Hẹn hò có thể là việc khó khăn đối với bất kỳ ai. Một tình trạng sức khỏe tâm thần nghiêm trọng như tâm thần phân liệt thậm chí còn làm tăng thêm nhiều thách thức hơn. Đôi khi, nó có thể gây ra các hành vi loạn thần, như ảo giác và quá trình suy nghĩ hoang tưởng. Trong những trường hợp nghiêm trọng, hẹn hò có lẽ là điều không thể. Ngay cả khi tình trạng của bạn được điều trị tốt, bạn vẫn có thể gặp khó khăn trong việc tận hưởng các hoạt động. Bạn cũng có thể gặp khó khăn trong việc thể hiện cảm xúc của mình.
Kết quả là, nhiều người mắc chứng tâm thần phân liệt thấy khó bắt đầu và duy trì mối quan hệ. Những người khác tránh tất cả. Nhưng một số người có thể có mối quan hệ lành mạnh. Nếu bạn mắc chứng tâm thần phân liệt hoặc bạn có quan hệ tình cảm với một người mắc chứng bệnh này, đây là những điều bạn cần biết.
Bạn có thể không bao giờ cảm thấy muốn hoặc có thể theo đuổi một mối quan hệ lãng mạn - và điều đó không sao cả. "Các triệu chứng của bạn có thể cản trở việc giao lưu hoặc khiến bạn lo lắng", Lionel S. Wininger, Tiến sĩ, nhà tâm lý học tại Trung tâm Y tế Montefiore ở Thành phố New York cho biết.
Nếu bạn đang được điều trị và tình trạng của bạn được kiểm soát tốt, thì đây có thể là một điều bạn nên thử. Mặc dù nhiều người mắc bệnh tâm thần phân liệt có thể trở nên tồi tệ hơn, nhưng những người khác sẽ cải thiện và có thể có các mối quan hệ thành công.
Có thể mất một thời gian để tìm ra một phác đồ điều trị hiệu quả. Bạn có thể phải đợi nhiều tuần hoặc thậm chí nhiều tháng trước khi phác đồ có hiệu quả hoàn toàn. Hãy hỏi bác sĩ điều trị bệnh tâm thần phân liệt của bạn xem họ có cảm thấy phác đồ của bạn hiệu quả và bạn đã sẵn sàng hay không. Bên cạnh thuốc men, bạn sẽ muốn thảo luận về các vấn đề về lối sống. "Ví dụ, nếu bạn ngủ qua đêm tại nhà người khác, bạn có kế hoạch đảm bảo rằng bạn có thể uống thuốc đúng lịch không?" Alex Dimitriu, MD, bác sĩ tâm thần và là người sáng lập Menlo Park Psychiatry & Sleep Medicine tại California cho biết.
Bạn cũng cần suy nghĩ về việc phần còn lại của cuộc sống sẽ diễn ra như thế nào. Dimitriu nói rằng "Tính đều đặn rất quan trọng nếu bạn bị tâm thần phân liệt và hẹn hò có thể phá vỡ điều đó". Nếu bạn đang phải đối mặt với một thay đổi lớn khác, như công việc mới, địa điểm mới hoặc kế hoạch điều trị mới, bạn có thể muốn đợi cho đến khi ổn định mới thử hẹn hò.
Đã có những tiến bộ vượt bậc trong việc điều trị tình trạng này trong nhiều thập kỷ qua.
Nhưng nhiều người không hiểu rõ về bệnh tâm thần, và có thể có sự kỳ thị hoặc nhãn tiêu cực liên quan đến nó. Ví dụ, người bạn đang gặp có thể có những ý tưởng sai lầm về nó. Ví dụ, họ có thể nghĩ rằng bạn có nhiều nhân cách hoặc bạn thường xuyên bị ảo giác .
Họ có thể không biết rằng hầu hết những người mắc bệnh này không hung dữ và việc điều trị có thể làm giảm và thậm chí ngăn ngừa chứng loạn thần .
Đó là lý do tại sao bạn có thể muốn đợi cho đến khi bạn đi chơi với ai đó một vài lần rồi mới nói với họ rằng bạn mắc bệnh. "Khi người đó đã hiểu bạn một chút, họ có thể dễ dàng nhận ra rằng bạn không phù hợp với khuôn mẫu của một người mắc bệnh tâm thần phân liệt", Wininger nói.
Khi bạn đã sẵn sàng, hãy cho họ biết bạn muốn thảo luận về một vấn đề cá nhân. Bạn có thể nói điều gì đó như, "Tôi muốn chia sẻ với bạn một điều quan trọng. Thật khó để nói về điều đó, và tôi hy vọng bạn sẽ lắng nghe tôi." Dimitriu nói rằng hãy trung thực và nhấn mạnh vào những điều tích cực.
Ví dụ, bạn có thể nói, "Tôi bị tâm thần phân liệt, nhưng bệnh được kiểm soát tốt và tôi đã không còn triệu chứng trong X tháng hoặc X năm." Giải thích rằng đây là một rối loạn tâm thần lâu dài có thể ảnh hưởng đến cách bạn suy nghĩ, cảm nhận và hành xử. Ngoài ra, hãy cho họ biết rằng mặc dù bệnh có thể gây ra các triệu chứng nghiêm trọng, nhưng bạn cũng có thể điều trị để tránh những vấn đề này trong tương lai.
Có thể đối tác của bạn sẽ có phản ứng tiêu cực sau khi họ phát hiện ra. Hãy biết rằng sự ngạc nhiên và khó chịu là bình thường. Nếu người đó quan tâm đến bạn và muốn tiếp tục gặp bạn, họ sẽ tìm cách hỗ trợ bạn.
Với bệnh tâm thần phân liệt, có vẻ khó để rèn luyện các kỹ năng xã hội và xây dựng các mối quan hệ lâu dài. Nhưng với nỗ lực và phương pháp điều trị phù hợp , bạn có thể làm được. Một cách để xây dựng các kỹ năng đó là tham gia nhóm hỗ trợ, nơi bạn có thể gặp gỡ những người hiểu và giúp đỡ bạn trong những gì bạn đang trải qua. Xây dựng các mối quan hệ bền chặt có thể giúp bạn cảm thấy được thấu hiểu và hỗ trợ để tiếp tục quá trình điều trị.
Tất nhiên, sự hỗ trợ không nhất thiết phải đến từ người yêu. Nhưng đôi khi, việc thể hiện bản thân – khi bạn đã sẵn sàng – có thể mang lại phần thưởng.
Nếu bác sĩ bật đèn xanh và bạn cảm thấy đã sẵn sàng:
Hãy kiểm soát kỳ vọng của bạn. Ngay cả khi tình trạng của bạn được kiểm soát tốt và bạn cảm thấy khỏe, hãy nhớ rằng nó có thể gây ra chứng lo âu xã hội và các vấn đề khác có thể khiến việc hẹn hò trở nên khó khăn. Bạn có thể gặp vấn đề về khả năng tập trung hoặc biểu cảm khuôn mặt (khi giọng nói và biểu cảm khuôn mặt của bạn không thể hiện được cảm xúc của bạn). Bạn có thể không nói nhiều như những người khác, điều này có thể khiến việc giao tiếp trở nên khó khăn. Việc giải quyết một số vấn đề này với một nhà trị liệu có thể giúp ích. Bạn sẽ tìm ra cách để cảm thấy tốt hơn về bản thân và tình trạng của mình.
Hãy từ từ. Căng thẳng có thể khiến bệnh tâm thần phân liệt khó kiểm soát hơn. Đó là lý do tại sao việc từ từ bước vào một mối quan hệ là điều khôn ngoan. Bạn có thể muốn chọn các hoạt động nhẹ nhàng, như gặp gỡ uống cà phê hoặc đi dạo cùng nhau, cho những buổi hẹn hò đầu tiên. Nếu tình hình trở nên căng thẳng, "Điều quan trọng là cố gắng giữ cho phần còn lại của cuộc sống của bạn bình thường nhất có thể để bạn có thể tuân thủ kế hoạch điều trị của mình", Dimitriu nói.
Biết rằng tác dụng phụ về tình dục là phổ biến. Thuốc của bạn có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục hoặc khả năng đạt cực khoái. Nếu bạn có tác dụng phụ về tình dục do thuốc, hãy trao đổi với bác sĩ và bạn tình của bạn về chúng. Việc đổi thuốc có thể giúp ích.
Hãy áp dụng phương pháp tiếp cận theo nhóm. Nếu bạn và đối tác của bạn trở nên nghiêm túc, bạn có thể muốn đưa họ đến các cuộc hẹn với bác sĩ hoặc các buổi trị liệu . "Một đối tác tận tâm có thể hiểu bạn hơn cả nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn", Wininger nói. "Họ có thể kiểm tra bạn và giúp bạn chú ý đến các dấu hiệu quan trọng [cho thấy bạn cần điều chỉnh phương pháp điều trị], chẳng hạn như cảm thấy chán nản hơn bình thường". Sự hỗ trợ của đối tác có thể là một cách nữa để sống tốt hơn với bệnh tâm thần phân liệt.
NGUỒN:
Tạp chí Tâm thần lâm sàng : “Rối loạn chức năng tình dục ở nam giới và chất lượng cuộc sống ở bệnh nhân tâm thần phân liệt.”
Tiến sĩ y khoa Alex Dimitriu, người sáng lập Menlo Park Psychiatry & Sleep Medicine; người sáng lập SiliconPsych.com, Menlo Park, CA.
Lionel S. Wininger, Tiến sĩ, nhà tâm lý học tại Trung tâm Y tế Montefiore, Thành phố New York.
Liên minh quốc gia về bệnh tâm thần: “Mối quan hệ lãng mạn”, “Bệnh tâm thần phân liệt: Thái độ của công chúng, nhu cầu cá nhân”.
CNS Spectrums: “Liệu căng thẳng có thể gây ra chứng loạn thần ở những người dễ mắc bệnh tâm thần phân liệt không?”
Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia: “Bệnh tâm thần phân liệt”.
Tâm thần học Châu Âu : “Quỹ đạo phục hồi hoàn toàn sau cơn tâm thần phân liệt đầu tiên.”
Tạp chí Tâm thần học Canada : “Kết quả lâu dài của bệnh nhân mắc bệnh tâm thần phân liệt: một đánh giá.”
Krista Baker, cố vấn lâm sàng chuyên nghiệp được cấp phép; quản lý lâm sàng các chương trình điều trị ngoại trú bệnh tâm thần phân liệt, Trung tâm Y tế Johns Hopkins Bayview.
Sandy Dimiterchik, giám đốc phụ trách hoạt động cộng đồng, Liên minh Tâm thần phân liệt và các rối loạn liên quan của Hoa Kỳ.
Nghiên cứu tâm lý và quản lý hành vi : “Sự hỗ trợ xã hội và mong muốn điều trị cho bệnh nhân mắc bệnh tâm thần phân liệt.”
Phòng khám Mayo: “Bệnh tâm thần phân liệt”.
Tiếp theo trong Sống chung với bệnh tâm thần phân liệt
Sự hiểu biết và cách điều trị bệnh tâm thần phân liệt của chúng ta đã đi một chặng đường dài. Tìm hiểu thêm về tiên lượng cho người mắc bệnh tâm thần phân liệt và cơ hội phục hồi của họ.
Làm sao bác sĩ biết được ai đó mắc bệnh tâm thần phân liệt? WebMD giải thích những gì họ tìm kiếm.
Sự kỳ thị đối với bệnh tâm thần phân liệt và các bệnh tâm thần khác vẫn tồn tại trên toàn thế giới. Sau đây là hình ảnh của định kiến đó và những gì bạn có thể làm.
Khi bạn nghe thấy thứ gì đó không thực sự có ở đó, nó có thể thực sự khiến bạn bối rối. Nhưng thường có lý do cho điều đó. Tìm hiểu nguyên nhân gây ra ảo giác thính giác này, cách bác sĩ sẽ kiểm tra chúng và loại điều trị nào bạn có thể cần.
Bệnh tâm thần phân liệt không có nguyên nhân đơn lẻ, nhưng việc sử dụng cần sa -- đặc biệt là khi bạn còn trẻ -- có liên quan đến việc khởi phát sớm hơn và các triệu chứng tồi tệ hơn. Sau đây là những điều bạn nên biết về cần sa và chứng loạn thần.
Nếu bạn mắc bệnh lý về sức khỏe tâm thần như tâm thần phân liệt hoặc trầm cảm và bạn đang tham gia vào một thử nghiệm lâm sàng hoặc nghiên cứu, bác sĩ có thể sử dụng hệ thống đánh giá như Thang đánh giá tâm thần ngắn gọn để đo lường các triệu chứng và mức độ nghiêm trọng của chúng.
WebMD giải thích cách phát hiện các triệu chứng của bệnh tâm thần phân liệt ở thanh thiếu niên và cách phân biệt giữa tâm trạng thất thường thông thường ở tuổi vị thành niên và các dấu hiệu của bệnh nghiêm trọng hơn.
WebMD giải thích những lợi ích và bất lợi của thuốc điều trị tâm thần phân liệt tác dụng kéo dài hoặc thuốc chống loạn thần mà bạn dùng một hoặc hai lần một tháng.
Tìm hiểu những điều cần lưu ý khi bạn già đi vì bệnh tâm thần phân liệt, chiến lược điều trị của bạn sẽ thay đổi như thế nào và các kỹ thuật trị liệu có thể giúp ích.
Nếu bạn bị tâm thần phân liệt, nghe thấy tiếng nói là một triệu chứng phổ biến. Tìm hiểu về các phương pháp điều trị và mẹo tự giúp bạn có thể sử dụng để kiểm soát chúng.
