Hỗ trợ một thành viên gia đình hoặc bạn bè mắc bệnh tâm thần phân liệt có nghĩa là giúp họ nhận được sự điều trị y tế và tâm lý mà họ cần. Nhưng đồng thời cũng có nghĩa là chăm sóc bản thân bạn.
Sử dụng những gợi ý này để lập kế hoạch hành động phù hợp với cả hai bên.
Tâm thần phân liệt là một căn bệnh tâm thần khó hiểu. Vì vậy, hãy tìm hiểu càng nhiều càng tốt. Bạn càng có nhiều thông tin, bạn sẽ càng chuẩn bị tốt hơn để đối phó với nó.
Bạn cũng sẽ có thể hỗ trợ tốt hơn cho bạn bè hoặc thành viên gia đình mắc bệnh tâm thần phân liệt. Và điều đó có thể tăng khả năng họ sẽ tuân thủ điều trị, ngay cả khi mọi thứ trở nên khó khăn.
Bác sĩ sẽ lập kế hoạch chăm sóc sức khỏe với người thân của bạn, trong đó bao gồm các mục tiêu cụ thể. Nếu bạn không chắc nên gọi cho ai để bắt đầu điều trị, hãy thử gặp bác sĩ gia đình, người có thể giới thiệu bạn đến bác sĩ tâm thần .
Công việc của bạn với tư cách là người chăm sóc là nhắc nhở người thân của bạn về tầm quan trọng của việc tuân thủ mục tiêu của họ và khuyến khích họ tiếp tục dùng thuốc. Họ cần tuân theo kế hoạch điều trị để giúp ngăn ngừa bệnh tái phát và giữ cho các triệu chứng của họ không trở nên tồi tệ hơn.
Đi khám bác sĩ cùng người thân của bạn. Điều này sẽ giúp bạn dễ dàng hơn trong việc giúp họ lập kế hoạch điều trị. Hỏi bác sĩ của họ nhiều câu hỏi nhất có thể và giữ lại thông tin chi tiết. Hãy nhớ rằng: Bác sĩ ở đó để giúp cả hai bạn.
Ngoài ra, hãy ghi chú lại mọi cuộc hẹn. Một số điều cần ghi chú là:
Khuyến khích thành viên gia đình hoặc bạn bè của bạn tham gia một nhóm và đảm bảo họ đến dự các buổi họp. Trong các nhóm hỗ trợ này, họ sẽ ở cùng những người khác mắc chứng tâm thần phân liệt, những người sẽ chia sẻ kinh nghiệm của họ. Điều này có thể giúp họ cảm thấy bớt cô đơn hơn.
Liên minh Bệnh tâm thần phân liệt và các rối loạn liên quan của Hoa Kỳ (SARDAA) và Liên minh Quốc gia về Bệnh tâm thần (NAMI) cung cấp sự hỗ trợ.
Các hoạt động như yoga, thái cực quyền và thiền có thể giúp cả hai bạn cảm thấy thư giãn hơn. Cố gắng thực hiện chúng thường xuyên để bạn có thể sử dụng chúng khi gặp khủng hoảng.
Khi một người mắc chứng tâm thần phân liệt có ảo giác (nghe hoặc nhìn thấy những thứ không có thật) hoặc ảo tưởng (tin vào những điều không đúng, ngay cả khi họ có bằng chứng chứng minh rằng chúng sai), họ tin rằng chúng là có thật. Việc thách thức niềm tin của họ bằng cách nói rằng chúng không có thật không giúp ích gì cho họ.
Thay vào đó, hãy nói với họ rằng mỗi người nhìn nhận mọi việc theo cách riêng của mình. Hãy tôn trọng, tử tế và ủng hộ, và gọi cho bác sĩ của họ nếu cần.
Nếu họ đang hành động theo ảo giác, hãy bình tĩnh, gọi 911 và nói với người điều phối rằng họ bị tâm thần phân liệt. Trong khi bạn chờ xe cứu thương, đừng cãi vã, la hét, chỉ trích, đe dọa, chặn cửa, chạm vào họ hoặc đứng trên họ. Ngoài ra, tránh giao tiếp bằng mắt trực tiếp , điều này có thể khiến họ cảm thấy bị đe dọa.
Nếu một người mắc bệnh tâm thần phân liệt có một cơn loạn thần, có nghĩa là ảo giác hoặc ảo tưởng của họ trở nên tệ hơn và nghiêm trọng hơn nhiều, bạn cần phải đánh giá tình hình một cách nhanh chóng và quyết định nên gọi cho ai. Nếu có người khác, hãy yêu cầu họ ở lại với người thân của bạn trong khi bạn liên hệ với bác sĩ hoặc gọi 911.
Nếu người thân của bạn đe dọa tự tử, đừng để họ một mình. Nếu hành vi của họ trở nên nguy hiểm, hãy gọi ngay 911 và yêu cầu cảnh sát. Nói với họ rằng họ bị tâm thần phân liệt và giải thích tình hình, nhưng hãy để họ xử lý. Cảnh sát nên được đào tạo để đánh giá và quản lý những người mắc chứng rối loạn tâm thần và các loại đau khổ về mặt cảm xúc khác. Gọi cho bác sĩ của họ để cho họ biết những gì đang xảy ra.
Trên điện thoại thông minh của bạn, bạn cũng có thể tải xuống ứng dụng Psychiatric Crisis Resources Kit (từ Trung tâm hỗ trợ điều trị). Ứng dụng này có các tiêu chuẩn cụ thể của từng tiểu bang về nhập viện cấp cứu và có thể hữu ích trong trường hợp khủng hoảng.
Hầu hết những người mắc chứng tâm thần phân liệt đều vô hại với người khác. Họ có nhiều khả năng tự làm hại mình hơn bất kỳ ai khác. Đôi khi điều đó bao gồm cả việc cố gắng tự tử. Bạn nên coi trọng bất kỳ cuộc nói chuyện về tự tử nào và chú ý đến những bài thơ, ghi chú hoặc bất kỳ thứ gì khác mà người thân của bạn tạo ra liên quan đến cái chết.
Ngoài ra, hãy nghi ngờ nếu họ đột nhiên chuyển từ trạng thái chán nản sang vui vẻ. Sự thay đổi này có thể có nghĩa là họ đang nghĩ đến việc tự tử. Để được giúp đỡ ngay tại chỗ, hãy gọi cho bác sĩ và Đường dây nóng phòng chống tự tử quốc gia theo số 988.
Khi một người mắc chứng tâm thần phân liệt cảm thấy cô đơn, ý nghĩ tự tử của họ có thể tăng lên. Nếu bạn không sống gần đó, bạn có thể giúp bằng cách giữ liên lạc qua điện thoại, tin nhắn, email và thư. Gửi những ghi chú ngắn như bưu thiếp và thiệp chúc mừng có thể nhắc nhở họ rằng bạn quan tâm đến họ nhiều như thế nào.
Việc chăm sóc người mắc chứng tâm thần phân liệt có thể rất mệt mỏi. Bạn cần coi việc nuôi dưỡng bản thân là ưu tiên hàng đầu mỗi ngày. Người chăm sóc thường cảm thấy buồn, tức giận, cô đơn hoặc sợ người khác nghĩ gì.
Hãy liên hệ với bạn bè và gia đình và cho họ biết bạn cần gì. Họ có thể:
Quan trọng nhất là ăn uống đầy đủ, ngủ đủ giấc , tập thể dục và tham gia các hoạt động vui vẻ. Bạn không thể "trực điện thoại" 24 giờ một ngày. Vì vậy, hãy lên lịch cho những kỳ nghỉ không có cảm giác tội lỗi và thỉnh thoảng cho bản thân nghỉ ngơi hoàn toàn.
Sự kỳ thị đối với bệnh tâm thần vẫn còn tồn tại, mặc dù xã hội đã chấp nhận và hiểu biết hơn về các vấn đề sức khỏe tâm thần trong những năm gần đây.
Gia đình của những người mắc bệnh tâm thần có thể thực hiện một số bước sau để đối phó với bệnh:
NGUỒN:
Phòng khám Mayo: “Bệnh tật và tình trạng: Tâm thần phân liệt -- Đối phó và hỗ trợ.”
Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia: “Bệnh tâm thần phân liệt”.
Liên minh về bệnh tâm thần phân liệt và các rối loạn liên quan của Hoa Kỳ.
Trung tâm hỗ trợ điều trị: “Nếu bạn sống với người mắc bệnh tâm thần nghiêm trọng, công cụ này dành cho bạn.”
Hiệp hội Thế giới về Bệnh tâm thần phân liệt và các Rối loạn liên quan: “Dấu hiệu cảnh báo bệnh tật, Quản lý khủng hoảng, Nguy cơ tự tử.”
Đường dây nóng phòng chống tự tử quốc gia.
Liên minh về bệnh tâm thần phân liệt và các rối loạn liên quan.
Liên minh quốc gia về bệnh tâm thần: “Hiểu về bệnh tâm thần: Nguồn lực và quá trình phục hồi”.
Tiếp theo trong Chăm sóc người mắc bệnh tâm thần phân liệt
Sự hiểu biết và cách điều trị bệnh tâm thần phân liệt của chúng ta đã đi một chặng đường dài. Tìm hiểu thêm về tiên lượng cho người mắc bệnh tâm thần phân liệt và cơ hội phục hồi của họ.
Làm sao bác sĩ biết được ai đó mắc bệnh tâm thần phân liệt? WebMD giải thích những gì họ tìm kiếm.
Sự kỳ thị đối với bệnh tâm thần phân liệt và các bệnh tâm thần khác vẫn tồn tại trên toàn thế giới. Sau đây là hình ảnh của định kiến đó và những gì bạn có thể làm.
Khi bạn nghe thấy thứ gì đó không thực sự có ở đó, nó có thể thực sự khiến bạn bối rối. Nhưng thường có lý do cho điều đó. Tìm hiểu nguyên nhân gây ra ảo giác thính giác này, cách bác sĩ sẽ kiểm tra chúng và loại điều trị nào bạn có thể cần.
Bệnh tâm thần phân liệt không có nguyên nhân đơn lẻ, nhưng việc sử dụng cần sa -- đặc biệt là khi bạn còn trẻ -- có liên quan đến việc khởi phát sớm hơn và các triệu chứng tồi tệ hơn. Sau đây là những điều bạn nên biết về cần sa và chứng loạn thần.
Nếu bạn mắc bệnh lý về sức khỏe tâm thần như tâm thần phân liệt hoặc trầm cảm và bạn đang tham gia vào một thử nghiệm lâm sàng hoặc nghiên cứu, bác sĩ có thể sử dụng hệ thống đánh giá như Thang đánh giá tâm thần ngắn gọn để đo lường các triệu chứng và mức độ nghiêm trọng của chúng.
WebMD giải thích cách phát hiện các triệu chứng của bệnh tâm thần phân liệt ở thanh thiếu niên và cách phân biệt giữa tâm trạng thất thường thông thường ở tuổi vị thành niên và các dấu hiệu của bệnh nghiêm trọng hơn.
WebMD giải thích những lợi ích và bất lợi của thuốc điều trị tâm thần phân liệt tác dụng kéo dài hoặc thuốc chống loạn thần mà bạn dùng một hoặc hai lần một tháng.
Tìm hiểu những điều cần lưu ý khi bạn già đi vì bệnh tâm thần phân liệt, chiến lược điều trị của bạn sẽ thay đổi như thế nào và các kỹ thuật trị liệu có thể giúp ích.
Nếu bạn bị tâm thần phân liệt, nghe thấy tiếng nói là một triệu chứng phổ biến. Tìm hiểu về các phương pháp điều trị và mẹo tự giúp bạn có thể sử dụng để kiểm soát chúng.
