Khi bệnh tâm thần phân liệt được kiểm soát và các triệu chứng dừng lại hoặc cải thiện, bạn có thể dễ dàng nghĩ rằng bệnh đã qua. Nhưng bệnh có thể tái phát. Điều đó có nghĩa là các triệu chứng sẽ quay trở lại. Bạn có thể giúp ngăn ngừa chúng bằng cách chú ý đến các dấu hiệu cảnh báo sớm.
Hãy nói chuyện với bác sĩ ngay nếu bạn -- hoặc gia đình và bạn bè -- nhận thấy bất kỳ dấu hiệu nào trong số này. Bác sĩ có thể điều chỉnh phương pháp điều trị hoặc giúp bạn quay lại đúng hướng nếu bạn ngừng dùng thuốc.
Hãy cảnh giác với những dấu hiệu ban đầu sau:
Một số dấu hiệu sau này có thể bao gồm:
Điều quan trọng là tránh tái phát, vì mỗi lần tái phát có thể làm tăng nguy cơ tái phát trong tương lai. Và khi tái phát xảy ra, các triệu chứng có thể trở nên khó điều trị hơn.
Dùng thuốc theo chỉ dẫn. Thực hiện ngay cả khi các triệu chứng tâm thần phân liệt đã biến mất. Ngừng thuốc là nguyên nhân phổ biến nhất gây tái phát. Tốc độ tái phát khác nhau. Có thể là vài ngày, vài tuần hoặc vài tháng sau khi ngừng thuốc.
Làm việc chặt chẽ với bác sĩ để tìm liều thấp nhất để kiểm soát các triệu chứng, cũng như phương pháp và loại thuốc tốt nhất. Ví dụ, thuốc chống loạn thần tác dụng kéo dài, tiêm một lần một tháng giúp một số người duy trì đúng hướng.
Tránh rượu và ma túy bất hợp pháp . Chúng làm cho các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn và dễ tái phát hơn. Bạn bè và thành viên gia đình có thể giúp bạn tìm các dịch vụ điều trị các vấn đề lạm dụng chất gây nghiện.
Tìm cách tích cực để quản lý căng thẳng. Đối với những người mắc bệnh tâm thần phân liệt, căng thẳng có thể gây ra các triệu chứng. Khi bạn cảm thấy quá tải, hãy lùi lại và nghỉ ngơi. Nếu bạn đang hỗ trợ một người bạn hoặc người thân mắc bệnh tâm thần phân liệt, hãy cố gắng giúp họ tìm cách thư giãn lành mạnh.
Đặt mục tiêu tập thể dục 30 phút mỗi ngày. Một số nghiên cứu cho thấy tập thể dục, cùng với thuốc, có thể giúp cải thiện các triệu chứng tâm thần phân liệt. Để kiên trì, hãy tìm một người bạn tập thể dục.
Cố gắng ngủ đủ giấc. Giấc ngủ có thể là vấn đề đối với những người mắc bệnh tâm thần phân liệt. Tập thể dục và hạn chế caffeine sẽ giúp ích.
NGUỒN:
Bouhlel, S. Encephale , 2012.
Emsley, R. Tâm thần học BMC , 2013.
HelpGuide: "Điều trị và phục hồi bệnh tâm thần phân liệt".
Lamberti, J. Tạp chí Thực hành Tâm thần , 2001.
Andreasen, N. Tạp chí Tâm thần học Hoa Kỳ , 2013.
Wunderink, L. JAMA Tâm thần học , 2013.
UpToDate: "Liệu pháp dược lý cho bệnh tâm thần phân liệt: Thuốc chống loạn thần tiêm tác dụng kéo dài."
Tiếp theo trong Sống chung với bệnh tâm thần phân liệt
Sự hiểu biết và cách điều trị bệnh tâm thần phân liệt của chúng ta đã đi một chặng đường dài. Tìm hiểu thêm về tiên lượng cho người mắc bệnh tâm thần phân liệt và cơ hội phục hồi của họ.
Làm sao bác sĩ biết được ai đó mắc bệnh tâm thần phân liệt? WebMD giải thích những gì họ tìm kiếm.
Sự kỳ thị đối với bệnh tâm thần phân liệt và các bệnh tâm thần khác vẫn tồn tại trên toàn thế giới. Sau đây là hình ảnh của định kiến đó và những gì bạn có thể làm.
Khi bạn nghe thấy thứ gì đó không thực sự có ở đó, nó có thể thực sự khiến bạn bối rối. Nhưng thường có lý do cho điều đó. Tìm hiểu nguyên nhân gây ra ảo giác thính giác này, cách bác sĩ sẽ kiểm tra chúng và loại điều trị nào bạn có thể cần.
Bệnh tâm thần phân liệt không có nguyên nhân đơn lẻ, nhưng việc sử dụng cần sa -- đặc biệt là khi bạn còn trẻ -- có liên quan đến việc khởi phát sớm hơn và các triệu chứng tồi tệ hơn. Sau đây là những điều bạn nên biết về cần sa và chứng loạn thần.
Nếu bạn mắc bệnh lý về sức khỏe tâm thần như tâm thần phân liệt hoặc trầm cảm và bạn đang tham gia vào một thử nghiệm lâm sàng hoặc nghiên cứu, bác sĩ có thể sử dụng hệ thống đánh giá như Thang đánh giá tâm thần ngắn gọn để đo lường các triệu chứng và mức độ nghiêm trọng của chúng.
WebMD giải thích cách phát hiện các triệu chứng của bệnh tâm thần phân liệt ở thanh thiếu niên và cách phân biệt giữa tâm trạng thất thường thông thường ở tuổi vị thành niên và các dấu hiệu của bệnh nghiêm trọng hơn.
WebMD giải thích những lợi ích và bất lợi của thuốc điều trị tâm thần phân liệt tác dụng kéo dài hoặc thuốc chống loạn thần mà bạn dùng một hoặc hai lần một tháng.
Tìm hiểu những điều cần lưu ý khi bạn già đi vì bệnh tâm thần phân liệt, chiến lược điều trị của bạn sẽ thay đổi như thế nào và các kỹ thuật trị liệu có thể giúp ích.
Nếu bạn bị tâm thần phân liệt, nghe thấy tiếng nói là một triệu chứng phổ biến. Tìm hiểu về các phương pháp điều trị và mẹo tự giúp bạn có thể sử dụng để kiểm soát chúng.
