Điều trị thành công bệnh tâm thần phân liệt bao gồm sự kết hợp giữa thuốc và liệu pháp . Những người thực hiện cả hai phương pháp này ít có khả năng tái phát hoặc phải vào viện. Các nghiên cứu cho thấy sự kết hợp điều trị này cũng cải thiện các kỹ năng xã hội và chất lượng cuộc sống của họ.
Các loại liệu pháp phổ biến nhất cho bệnh tâm thần phân liệt bao gồm:
Liệu pháp hành vi nhận thức (CBT). Phương pháp điều trị này giúp bạn thay đổi cách bạn suy nghĩ và phản ứng với mọi thứ. Nó cũng dạy bạn cách đối phó với những cảm xúc tiêu cực bằng cách suy nghĩ về chúng theo một cách khác để bạn cảm thấy tốt hơn. Để làm được điều này, bạn sẽ cần xác định các mô hình khiến cuộc sống của bạn trở nên khó khăn. Khi bạn thay đổi các mô hình đó, các triệu chứng của bạn có thể thay đổi. Cuộc sống của bạn trở nên dễ kiểm soát hơn. CBT có thể giúp bạn học cách:
Mục tiêu là để bạn kiểm soát cảm xúc của mình. Trong liệu pháp này, bạn học các kỹ năng mà bạn có thể sử dụng trong suốt quãng đời còn lại. Nhà trị liệu sẽ dạy bạn cách bỏ qua những suy nghĩ và giọng nói trong đầu. Bạn sẽ có được sự hiểu biết mới về thực tế của mình. Sau đây là cách nó giúp ích:
Liệu pháp tâm lý . Đây còn được gọi là liệu pháp trò chuyện. Bạn nói chuyện với một nhà cung cấp dịch vụ sức khỏe tâm thần như bác sĩ tâm thần, nhà tâm lý học hoặc nhà trị liệu. Bạn sẽ nói về các vấn đề trong cuộc sống của mình. Và bạn sẽ học cách thay đổi suy nghĩ của mình để giúp kiểm soát căng thẳng .
Trong liệu pháp tâm lý, bạn có thể tự mình gặp chuyên gia trị liệu hoặc người thân hoặc toàn bộ gia đình bạn có thể tham gia các buổi trị liệu.
Liệu pháp gia đình . Liệu pháp này có thể đóng vai trò lớn hơn đối với những người mắc bệnh tâm thần phân liệt so với những người mắc các tình trạng sức khỏe tâm thần khác . Việc điều trị nội trú tại một cơ sở ít phổ biến hơn trước đây. Điều này đặt gia đình vào vai trò là người chăm sóc cho những người mắc bệnh tâm thần phân liệt. Các thành viên trong gia đình có thể cần giúp người thân của mình quản lý cuộc sống, gia đình và các nguồn lực công việc. Điều này có thể rất nhiều đối với những người không được đào tạo chuyên nghiệp. Các thành viên trong gia đình và nhóm điều trị của bạn nên làm việc chặt chẽ với nhau.
Trong liệu pháp này, các gia đình sẽ tìm hiểu về bệnh tâm thần phân liệt cũng như cách:
Trong quá trình này, gia đình bạn có thể nói về một vấn đề liên tục nảy sinh. Họ sẽ thảo luận về những cách khác nhau để giải quyết vấn đề đó trong tương lai. Và họ sẽ thống nhất về một kế hoạch.
Những lợi ích của liệu pháp gia đình đối với người mắc bệnh tâm thần phân liệt bao gồm:
Liệu pháp tâm lý xã hội. Trong loại hình điều trị này, bạn sẽ học cách đối phó với căng thẳng khi nó đến và có được các công cụ để giảm các tác nhân gây căng thẳng trong tương lai. Mục tiêu là đáp ứng một số nhu cầu sức khỏe tâm thần của riêng bạn . Bạn sẽ rèn luyện các kỹ năng cần thiết để tạo ra những trải nghiệm hạnh phúc.
Nhóm hỗ trợ. Nhóm hỗ trợ tập hợp những người có cùng thách thức lại với nhau. Họ giúp bạn cảm thấy mình không đơn độc. Bạn sẽ nói về những vấn đề bạn gặp phải và chia sẻ những thành công của mình. Bạn có thể xây dựng tình bạn và nhận được lời khuyên về cách kiểm soát các triệu chứng tâm thần phân liệt của mình .
Tư vấn ngang hàng . Đây là sự hỗ trợ từ một người cũng mắc chứng tâm thần phân liệt. Họ có thể đưa ra lời khuyên và chia sẻ câu chuyện của họ. Bạn có thể nói về những thách thức của mình và chia sẻ những thành công. Mục tiêu là kết nối thông qua những trải nghiệm tương tự. Bạn có thể làm như vậy trong một cuộc họp nhóm, qua điện thoại hoặc trực tuyến qua phương tiện truyền thông xã hội hoặc trò chuyện nhóm.
Những lợi ích của loại liệu pháp này bao gồm:
Liệu pháp nghề nghiệp (OT). Các nghiên cứu cho thấy OT giúp làm giảm các triệu chứng cho những người mắc bệnh tâm thần phân liệt. Nhưng bạn không tập trung vào các triệu chứng của mình trong loại liệu pháp này. Thay vào đó, bạn sẽ nỗ lực cải thiện các công việc hàng ngày và tham gia vào các hoạt động. Những hoạt động này có thể bao gồm nghệ thuật và thủ công hoặc những hoạt động khác mang lại cho bạn niềm vui.
Chiến lược tự quản lý. Loại điều trị này dựa trên niềm tin rằng bạn hiểu bản thân mình hơn bất kỳ ai khác. Bạn sẽ đặt ra mục tiêu và xây dựng các kỹ năng cần thiết để đạt được mục tiêu. Bạn có thể thực hành chúng trong một nhóm hoặc như một phần của sự hỗ trợ ngang hàng. Bạn sẽ học cách kiểm soát các triệu chứng của mình, đối mặt với những điều khiến bạn bận tâm và đưa ra những lựa chọn để cải thiện cuộc sống của mình. Một cách để thực hiện điều này là tập thể dục và ăn uống lành mạnh. Các phương pháp khác bao gồm viết, thiền, nói chuyện và giao lưu.
Hỗ trợ trường học. Những người mắc chứng tâm thần phân liệt có tỷ lệ bỏ học đại học cao hơn 20%. Nhưng điều đó không nhất thiết phải xảy ra. Các trường học có thể cung cấp hỗ trợ để giúp bạn kiểm soát các triệu chứng của mình tốt hơn. Đạo luật Người khuyết tật Hoa Kỳ cung cấp hỗ trợ cho học sinh trường công mắc chứng tâm thần phân liệt. Ban lãnh đạo trường học của bạn có thể thiết lập một hệ thống cho bạn.
Trợ giúp công việc. Bạn có quyền lựa chọn nói với người sử dụng lao động về tình trạng bệnh của mình và yêu cầu hỗ trợ tại nơi làm việc. Đây là những thay đổi tại nơi làm việc cho phép bạn được đối xử bình đẳng và có cơ hội thành công. Chúng có thể bao gồm một khu vực yên tĩnh để làm việc hoặc cho phép bạn làm việc tại nhà. Bạn có thể cần nghỉ giải lao ngắn trong ngày để kiểm soát căng thẳng hoặc được phép rời đi thường xuyên để đi khám bác sĩ.
NGUỒN:
Tạp chí quốc tế về sức khỏe tâm thần khẩn cấp và khả năng phục hồi của con người : “Thư gửi biên tập viên Hỗ trợ ngang hàng mở trong điều trị bệnh tâm thần phân liệt”.
NYU Langone Health: “Liệu pháp hành vi nhận thức cho bệnh tâm thần phân liệt.”
Hiệp hội Tâm lý học Hoa Kỳ: “Liệu pháp hành vi nhận thức là gì?”
Liên minh quốc gia về bệnh tâm thần: “Chẩn đoán bệnh tâm thần không nhất thiết phải chấm dứt sự nghiệp đại học,”
“Phương pháp điều trị tâm lý xã hội.”
BJPsych Advances : “Liệu pháp gia đình và bệnh tâm thần phân liệt: tổng quan lý thuyết ngắn gọn và khuôn khổ cho thực hành lâm sàng.”
Bệnh lý thần kinh và điều trị : “Vai trò của liệu pháp gia đình trong việc điều trị bệnh tâm thần phân liệt: thách thức và giải pháp.”
Tạp chí Liệu pháp Gia đình : “Liệu pháp gia đình và bệnh tâm thần ở người lớn: bệnh tâm thần phân liệt và trầm cảm.”
Hiệp hội Sức khỏe Tâm thần Hoa Kỳ: “Hỗ trợ ngang hàng”.
Tạp chí Khoa học Điều dưỡng Nhật Bản : “Liệu pháp nghề nghiệp cho bệnh nhân nội trú mắc chứng tâm thần phân liệt mãn tính: Một thử nghiệm có đối chứng ngẫu nhiên.”
Cochrane: “Liệu pháp nghề nghiệp cho bệnh tâm thần phân liệt do các nhà trị liệu nghề nghiệp thực hiện so với những phương pháp khác.”
Quỹ Sức khỏe Tâm thần: “Tự quản lý bệnh tật về tâm thần.”
Mạng lưới cộng tác sức khỏe tâm thần quốc tế: “Tự trợ giúp và tự quản lý”.
Teen Mental Health.org: “Bệnh tâm thần phân liệt.”
Cedars-Sinai: “Bệnh tâm thần phân liệt ở trẻ em.”
Mạng lưới quốc gia ADA: “Tình trạng sức khỏe tâm thần tại nơi làm việc và ADA.”
Tiếp theo trong điều trị
Sự hiểu biết và cách điều trị bệnh tâm thần phân liệt của chúng ta đã đi một chặng đường dài. Tìm hiểu thêm về tiên lượng cho người mắc bệnh tâm thần phân liệt và cơ hội phục hồi của họ.
Làm sao bác sĩ biết được ai đó mắc bệnh tâm thần phân liệt? WebMD giải thích những gì họ tìm kiếm.
Sự kỳ thị đối với bệnh tâm thần phân liệt và các bệnh tâm thần khác vẫn tồn tại trên toàn thế giới. Sau đây là hình ảnh của định kiến đó và những gì bạn có thể làm.
Khi bạn nghe thấy thứ gì đó không thực sự có ở đó, nó có thể thực sự khiến bạn bối rối. Nhưng thường có lý do cho điều đó. Tìm hiểu nguyên nhân gây ra ảo giác thính giác này, cách bác sĩ sẽ kiểm tra chúng và loại điều trị nào bạn có thể cần.
Bệnh tâm thần phân liệt không có nguyên nhân đơn lẻ, nhưng việc sử dụng cần sa -- đặc biệt là khi bạn còn trẻ -- có liên quan đến việc khởi phát sớm hơn và các triệu chứng tồi tệ hơn. Sau đây là những điều bạn nên biết về cần sa và chứng loạn thần.
Nếu bạn mắc bệnh lý về sức khỏe tâm thần như tâm thần phân liệt hoặc trầm cảm và bạn đang tham gia vào một thử nghiệm lâm sàng hoặc nghiên cứu, bác sĩ có thể sử dụng hệ thống đánh giá như Thang đánh giá tâm thần ngắn gọn để đo lường các triệu chứng và mức độ nghiêm trọng của chúng.
WebMD giải thích cách phát hiện các triệu chứng của bệnh tâm thần phân liệt ở thanh thiếu niên và cách phân biệt giữa tâm trạng thất thường thông thường ở tuổi vị thành niên và các dấu hiệu của bệnh nghiêm trọng hơn.
WebMD giải thích những lợi ích và bất lợi của thuốc điều trị tâm thần phân liệt tác dụng kéo dài hoặc thuốc chống loạn thần mà bạn dùng một hoặc hai lần một tháng.
Tìm hiểu những điều cần lưu ý khi bạn già đi vì bệnh tâm thần phân liệt, chiến lược điều trị của bạn sẽ thay đổi như thế nào và các kỹ thuật trị liệu có thể giúp ích.
Nếu bạn bị tâm thần phân liệt, nghe thấy tiếng nói là một triệu chứng phổ biến. Tìm hiểu về các phương pháp điều trị và mẹo tự giúp bạn có thể sử dụng để kiểm soát chúng.
