Liệu cách nuôi dạy con cái có ảnh hưởng đến chứng ADHD không?

• Tại sao cha mẹ bị đổ lỗi
• Mẹo để xử lý những lời chỉ trích
• Làm thế nào cha mẹ có thể giúp trẻ phát triển

Nếu con bạn bị ADHD , bạn có thể tự hỏi liệu kỹ năng làm cha mẹ của mình có liên quan gì đến tình trạng này không. Bạn không đơn độc: Nhiều người tin rằng cách nuôi dạy con cái không tốt là nguyên nhân gây ra tình trạng này.

Đừng tự trách mình. ADHD là một rối loạn não . Mặc dù nguyên nhân chính xác vẫn chưa rõ ràng, các nhà khoa học biết rằng có nhiều yếu tố có thể đóng vai trò, bao gồm nhiều yếu tố nằm ngoài tầm kiểm soát của cha mẹ, như gen và cân nặng khi sinh thấp.

Một môi trường gia đình hỗn loạn có thể khiến các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn không? Chắc chắn rồi, cũng giống như một môi trường gia đình trật tự và bình tĩnh có thể khiến chúng trở nên tốt hơn. Nhưng hãy yên tâm rằng tivi, trò chơi điện tử, quá nhiều hoặc quá ít kỷ luật và các khía cạnh khác trong cuộc sống gia đình không phải là nguyên nhân gây ra ADHD ở con bạn.

Tại sao cha mẹ bị đổ lỗi

Việc chỉ trích cách nuôi dạy con cái là chuyện thường gặp. Trong một cuộc thăm dò, sáu trong số 10 bà mẹ có con nhỏ (dưới 5 tuổi) cho biết họ đã bị chỉ trích vì kỹ năng nuôi dạy con cái của mình. Các mục tiêu phổ biến nhất: kỷ luật, chế độ ăn uống và giấc ngủ . Vì vậy, cha mẹ dễ cảm thấy dễ bị đổ lỗi khi con mình được chẩn đoán mắc ADHD .

Đó có thể là một lý do khiến mọi người tin vào huyền thoại rằng cách nuôi dạy con cái kém gây ra ADHD, nhưng vẫn còn những lý do khác. Trong số đó: Thỉnh thoảng, một nghiên cứu sẽ báo cáo mối liên hệ tạm thời giữa cách nuôi dạy con cái và ADHD.

Thông thường, các liên kết trong những nghiên cứu đó không đáng kể. Tuy nhiên, thỉnh thoảng, một nghiên cứu lại kết nối các triệu chứng của chứng rối loạn với một số kỹ năng nuôi dạy con cái, chẳng hạn như kỷ luật không nhất quán. Ngay cả khi các nhà khoa học chỉ ra rằng nghiên cứu của họ có những điểm yếu -- ví dụ, nó dựa vào việc cha mẹ báo cáo chính xác hành vi của chính họ -- thì phát hiện này vẫn gây chú ý.

Mẹo để xử lý những lời chỉ trích

Khi bạn có một đứa con có nhu cầu cao, bạn có thể phải đối mặt với áp lực bên ngoài để thay đổi cách nuôi dạy con cái của mình. Bạn có thể nhận được lời khuyên không mong muốn từ bạn bè và gia đình. Bạn có thể cảm thấy đau đớn vì sự phán xét của họ. Sau đây là một số cách để xử lý tất cả:

Khiếu nại một cách thận trọng. Hãy nhớ rằng việc chia sẻ nỗi thất vọng của bạn với người khác sẽ khiến bạn nhận được những lời chỉ trích “mang tính xây dựng”. Hãy chọn đối tượng một cách khôn ngoan.

Hãy dừng lại. Trả lời rằng "Tôi hài lòng với cách chúng ta xử lý mọi việc" sẽ chấm dứt được vấn đề.

Bảo vệ con bạn khỏi những bình luận tiêu cực. Nếu bạn và con bạn được mời đến một ngôi nhà hoặc sự kiện mà khả năng bị chỉ trích là rất cao, thì đừng đến đó. Không phải là một lựa chọn? Hãy chắc chắn rằng bạn không thảo luận về bất kỳ thách thức nào liên quan đến ADHD trong khi con bạn có thể nghe thấy bạn.

Nói về khoa học. Nếu bạn muốn giáo dục những người chỉ trích mình, bạn có thể chia sẻ rằng có bằng chứng mạnh mẽ đã được công bố cho thấy những thay đổi ở một số vùng não là nguyên nhân gây ra ADHD.

Làm thế nào cha mẹ có thể giúp trẻ phát triển

Việc nuôi dạy con của bạn không gây ra ADHD , nhưng nó có thể tạo ra sự khác biệt trong cách con bạn vượt qua cuộc sống hàng ngày. Hãy hỏi nhóm chăm sóc con bạn hoặc tham khảo các tổ chức ADHD về bất kỳ khóa đào tạo kỹ năng nuôi dạy con nào mà bạn có thể nhận được. Các chương trình này có thể giúp cha mẹ:

• Học cách đặt ra những kỳ vọng và giới hạn rõ ràng, nhất quán cho con mình
• Tìm cách tốt nhất để kỷ luật họ
• Giúp trẻ học hỏi từ những sai lầm của mình.

Một cách khác để giúp con bạn phát triển là tạo ra cấu trúc ở nhà. Trẻ em mắc ADHD dễ tập trung và có tổ chức hơn theo cách này. Một số cách để tạo ra cấu trúc:

• Đặt ra những nghi thức đơn giản và nhất quán cho giờ ăn, giờ học, giờ nghỉ ngơi và giờ đi ngủ .
• Sử dụng bộ đếm thời gian cho bài tập về nhà, thời gian chuẩn bị và thậm chí là thời gian chuyển tiếp.
• Cung cấp cho con bạn một nơi yên tĩnh để thư giãn (ngoài phòng ngủ hoặc chỗ phạt).
• Giữ cho ngôi nhà của bạn ngăn nắp nhất có thể.

Cuối cùng, hãy nhớ rằng bạn là hình mẫu hành vi cho con mình. Hãy cố gắng hết sức để giữ bình tĩnh, tập trung và tích cực. Điều này sẽ giúp cả hai bạn phản ứng tốt với những thách thức khi sống chung với ADHD .

NGUỒN:

CHADD, Nguồn tài nguyên quốc gia về ADHD: “Sự thật và huyền thoại về ADHD”, “Dành cho cha mẹ và người chăm sóc”.

Viện Sức khỏe Tâm thần Quốc gia: “Rối loạn tăng động giảm chú ý”.

Cuộc thăm dò toàn quốc về sức khỏe trẻ em: “Báo cáo thăm dò của Mott.”

Tạp chí của Viện Hàn lâm Tâm thần Trẻ em và Thanh thiếu niên Hoa Kỳ : “Thực hành nuôi dạy con cái và Rối loạn thiếu chú ý/tăng động: Tính đặc hiệu một phần của các tác động.”

Hỏi Tiến sĩ Sears: “Phản hồi trước những lời chỉ trích về cách nuôi dạy con cái”.

HelpGuide.org: “Lời khuyên dành cho cha mẹ có con mắc ADHD.”

Tiếp theo trong Nuôi dạy con cái

• Mẹo và thủ thuật nuôi dạy trẻ mắc chứng ADHD
• Mẹo giúp con bạn mắc chứng ADHD cư xử đúng mực
• Làm thế nào để giúp con bạn cải thiện trí nhớ làm việc
• ADHD ở trẻ em và thời gian sử dụng màn hình
• Quản lý thời gian cho thanh thiếu niên và trẻ vị thành niên mắc ADHD