Chấn thương, trẻ em và ADHD: Có mối liên hệ nào không?

• Thế nào được coi là sự kiện đau thương?
• Làm thế nào để biết đó có phải là chấn thương tâm lý ở trẻ em không
• Bạn có thể giúp đỡ như thế nào

Khoảng 7 triệu trẻ em ở Hoa Kỳ đã được chẩn đoán mắc chứng rối loạn tăng động giảm chú ý , hay ADHD. Gần hai phần ba số trẻ em đó cũng mắc một chứng rối loạn tâm thần, cảm xúc hoặc hành vi khác. Một trong những tình trạng đó có thể là căng thẳng chấn thương thời thơ ấu.

Căng thẳng chấn thương thời thơ ấu là phản ứng tâm lý mà trẻ em có đối với một sự kiện chấn thương, cho dù nó xảy ra với chúng hay chúng thấy nó xảy ra với người khác. Những sự kiện này có thể ảnh hưởng đến não bộ, cảm xúc và hành vi của trẻ em theo cùng cách mà các sự kiện chấn thương có thể ảnh hưởng đến người lớn.

Đôi khi, trải qua một sự kiện chấn thương có thể gây ra các vấn đề chú ý thực sự. Nhưng chấn thương và ADHD có thể bị nhầm lẫn trong chẩn đoán vì các triệu chứng của chấn thương giống với các triệu chứng của ADHD .

Chúng có chung một số triệu chứng, bao gồm:

• Khó tập trung
• Khó khăn trong học tập
• Dễ bị mất tập trung
• Không nghe tốt
• Không có tổ chức
• Tăng động/bồn chồn
• Không ngủ ngon

Một số nghiên cứu cho thấy trẻ em được chẩn đoán mắc ADHD có nhiều khả năng gặp phải sự kiện chấn thương hơn trẻ em không mắc ADHD. Các nhà khoa học cũng phát hiện ra rằng ADHD và căng thẳng chấn thương thời thơ ấu ảnh hưởng đến cùng một vùng não : vỏ não trước trán và vỏ não thái dương, nơi kiểm soát cảm xúc, xung lực và ra quyết định.

Thế nào được coi là sự kiện đau thương?

Các sự kiện đau thương có thể ảnh hưởng đến não bộ và hành vi của trẻ em theo cùng cách mà chúng có thể ảnh hưởng đến người lớn. Ví dụ bao gồm:

• Chấn thương nghiêm trọng
• Tình trạng bệnh lý đe dọa tính mạng
• Lạm dụng thể chất hoặc tình dục
• Chứng kiến ​​hành vi bạo lực
• Sự bỏ rơi hoặc bỏ rơi
• Cái chết của người thân yêu
• Thiên tai
• Tai nạn xe hơi
• Nghèo
• Ly hôn

Làm thế nào để biết đó có phải là chấn thương tâm lý ở trẻ em không

Đôi khi, rất dễ nhận biết nếu trẻ đã trải qua một sự kiện đau thương. Nếu con bạn gặp tai nạn hoặc phẫu thuật lớn, có thể bạn đã biết về tình hình đó.

Nhưng không phải lúc nào cũng rõ ràng như vậy. Có lẽ chúng đã bị xâm hại tình dục hoặc bị bắt nạt ở trường. Nếu con bạn biểu hiện các triệu chứng ADHD , hãy nói chuyện với chúng và đặt câu hỏi cho chúng.

Đừng mong đợi bác sĩ của bạn sẽ tìm ra điều đó. Không phải tất cả các bác sĩ nhi khoa đều thường xuyên hỏi trẻ em về sức khỏe tâm thần của chúng hoặc những gì đang diễn ra ở nhà. Rất ít bác sĩ sàng lọc hầu hết các loại sự kiện chấn thương. Những người hỏi chủ yếu tập trung vào chứng trầm cảm hoặc ly hôn.

Nếu bạn dành thời gian để hỏi khi thấy bất kỳ dấu hiệu nào, bạn sẽ có nhiều khả năng phát hiện ra chấn thương hơn.

Bạn có thể giúp đỡ như thế nào

Nếu con bạn bị ảnh hưởng bởi chấn thương, sự hỗ trợ và chăm sóc của bạn có thể giúp con phục hồi. Sau đây là một số điều bạn có thể làm:

Tìm hiểu xem điều gì gây ra chấn thương cho họ. Đôi khi ngay cả một hoạt động hoặc câu nói vô hại cũng có thể gây ra chấn thương. Có lẽ con bạn đã chứng kiến ​​bạo lực và một chương trình truyền hình cụ thể đang phát sóng vào thời điểm đó. Bây giờ, khi chương trình đó phát sóng, chúng trở nên cực kỳ khó chịu. Xác định điều gì khiến chúng mất tập trung hoặc lo lắng và giúp chúng tránh những điều đó.

Hãy có mặt . Hãy sẵn sàng về mặt cảm xúc và thể chất cho một đứa trẻ đã trải qua chấn thương. Chúng có thể cư xử theo cách đẩy mọi người ra xa. Hãy kiên nhẫn. Hãy động viên, an ủi và chú ý tích cực.

Hãy bình tĩnh và tôn trọng. Khi con bạn có vẻ choáng ngợp, hãy bình tĩnh và đừng lớn tiếng. Hãy thừa nhận cảm xúc của con. Hãy trấn an, nhưng cũng phải trung thực. (Ví dụ, đừng hứa suông.) Không bao giờ trừng phạt trẻ bằng kỷ luật thể xác. Thay vào đó, hãy đặt ra những giới hạn hợp lý, rõ ràng và khen thưởng hành vi tốt.

Giúp họ thư giãn. Dạy họ các bài tập thở chậm hoặc tìm nhạc êm dịu mà họ có thể thích. Phát triển một câu thần chú tích cực hoặc lời khẳng định mà họ có thể lặp lại: "Tôi an toàn" hoặc "Tôi được yêu thương".

Tạo thói quen. Tính dự đoán có thể giúp trẻ cảm thấy an toàn hơn. Đưa ra thói quen cho bữa ăn hoặc giờ đi ngủ và thông báo cho trẻ trước khi có bất kỳ thay đổi nào trong lịch trình của trẻ.

Hãy cho chúng một số quyền kiểm soát. Hãy để chúng đưa ra những lựa chọn phù hợp với lứa tuổi để chúng cảm thấy có thể kiểm soát được cuộc sống của mình. Điều này cũng có thể giúp chúng thư giãn.

Tìm kiếm sự trợ giúp chuyên nghiệp. Nếu các triệu chứng của con bạn kéo dài hơn vài tuần hoặc nếu chúng trở nên tồi tệ hơn, bạn có thể muốn kết nối với một cố vấn sức khỏe tâm thần trẻ em . Họ có thể cung cấp nhiều nguồn lực hơn, như liệu pháp hành vi hoặc thuốc men , để giúp trẻ nhận được sự trợ giúp và hỗ trợ cần thiết để phục hồi sau sự kiện đau thương.

Hãy chăm sóc bản thân. Nuôi dạy một đứa trẻ trong tình trạng căng thẳng như thế này không phải là điều dễ dàng. Nó có thể gây căng thẳng cho mối quan hệ của bạn, với chúng hoặc với những người khác. Đôi khi, gia đình có thể cảm thấy bị cô lập.

Ngoài ra, nếu có điều gì đó đau thương xảy ra với con bạn, thì rất có thể bạn cũng sẽ bị ảnh hưởng. Đây được gọi là chấn thương thứ cấp. Điều này đặc biệt có khả năng xảy ra nếu bạn đã từng bị chấn thương trong quá khứ. Những mẹo sau có thể giúp bạn mạnh mẽ:

• Dành thời gian cho những việc bạn thích và những việc có lợi cho sức khỏe tinh thần của bạn.
• Đừng để hành vi xấu của trẻ ảnh hưởng đến mình.
• Khen ngợi sự tiến bộ trong hành vi của trẻ, dù là nhỏ nhất.
• Tìm kiếm sự hỗ trợ từ gia đình, bạn bè hoặc chuyên gia sức khỏe tâm thần.

NGUỒN:

CDC: “Rối loạn thiếu chú ý/tăng động (ADHD).”

Mạng lưới quốc gia về căng thẳng chấn thương ở trẻ em: “Đó là ADHD hay căng thẳng chấn thương ở trẻ em?”

Nhi khoa học thuật: “ Mối liên hệ giữa những trải nghiệm tiêu cực thời thơ ấu và chẩn đoán cũng như mức độ nghiêm trọng của ADHD”, “Liệu bác sĩ nhi khoa có hỏi về những trải nghiệm tiêu cực thời thơ ấu trong chăm sóc sức khỏe ban đầu cho trẻ em không?”

Mạng lưới nghiên cứu trẻ em: “ADHD, chấn thương và sự bỏ bê”.

Hiệp hội Bệnh viện Nhi: “Các nhà nghiên cứu liên hệ ADHD với chấn thương thời thơ ấu.”

Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ, Cục Quản lý Trẻ em và Gia đình: “Nuôi dạy trẻ em đã trải qua sang chấn”.

Tiếp theo trong Nguyên nhân & Rủi ro

• Não ADHD so với Não không ADHD
• ADHD và Dopamine: Mối liên hệ là gì?