Viêm xương khớp cổ (Viêm cột sống cổ)

• Bệnh thoái hóa cột sống cổ là gì?
• Nguyên nhân gây bệnh thoái hóa đốt sống cổ
• Các yếu tố nguy cơ của bệnh thoái hóa đốt sống cổ
• Triệu chứng của bệnh thoái hóa đốt sống cổ
• Chẩn đoán bệnh thoái hóa đốt sống cổ
• Điều trị bệnh thoái hóa đốt sống cổ
• Sống chung với bệnh thoái hóa đốt sống cổ
• Phòng ngừa bệnh thoái hóa đốt sống cổ
• Những điều cần biết
• Câu hỏi thường gặp về bệnh thoái hóa đốt sống cổ

Bệnh thoái hóa cột sống cổ là gì?

Thoái hóa đốt sống cổ còn được gọi là thoái hóa xương cổ. Đây là tình trạng liên quan đến những thay đổi ở xương, đĩa đệm và khớp cổ, thường xảy ra khi mọi người già đi. Thoái hóa đốt sống cổ thường gây  đau và cứng cổ  . Mặc dù thoái hóa đốt sống cổ hiếm khi tiến triển, phẫu thuật chỉnh sửa có thể giúp ích trong những trường hợp nghiêm trọng.

Nguyên nhân gây bệnh thoái hóa đốt sống cổ

Thoái hóa đốt sống cổ thường là vấn đề xảy ra theo tuổi tác, do sự hao mòn ở cổ. Tình trạng này có thể do các vấn đề về đĩa đệm cột sống cổ, đóng vai trò như một lớp đệm giữa các đốt sống (xương), hoặc do chính cột sống hoặc dây chằng. 

Thoái hóa đốt sống cổ là tình trạng phổ biến. Có tới một nửa số người ở độ tuổi trung niên hoặc lớn tuổi có đĩa đệm cổ bị mòn nhưng không có triệu chứng nào. Sau đây là những nguyên nhân gây ra thoái hóa đốt sống cổ:

• Mất nước đĩa đệm. Khi đĩa đệm cột sống cổ bị khô theo thời gian, chúng sẽ co lại, giảm khả năng đệm và gây ra hiện tượng xương tiếp xúc với xương.
• Thoát vị đĩa đệm. Nếu đĩa đệm bị nứt, phần bên trong có thể tràn ra ngoài và đè lên tủy sống hoặc rễ thần kinh. 
• Gai xương. Cột sống của bạn có thể hình thành các khối u bất thường gọi là gai. Những gai này làm hẹp phần bên trong của cột sống hoặc các lỗ nơi dây thần kinh cột sống thoát ra, một tình trạng liên quan được gọi là  hẹp ống sống cổ .
• Dây chằng cứng. Dây chằng là các dải mô giúp giữ xương và khớp cố định. Chúng có thể cứng lại theo thời gian, khiến bạn khó cử động hoặc uốn cong cổ hơn.

Các yếu tố nguy cơ của bệnh thoái hóa đốt sống cổ

Lão hóa là lý do chính gây ra bệnh thoái hóa đốt sống cổ (viêm đốt sống cổ). Ở hầu hết những người trên 50 tuổi, các đĩa đệm giữa các đốt sống trở nên ít xốp hơn và ít cung cấp đệm hơn. Xương và dây chằng trở nên dày hơn, xâm lấn vào không gian của ống sống.

Ngoài tuổi tác, còn có những nguyên nhân khác có thể gây ra bệnh thoái hóa đốt sống cổ. Chúng bao gồm:

• Tiền sử gia đình mắc bệnh thoái hóa đốt sống cổ. Tình trạng này có thể do di truyền.
• Chấn thương hoặc sang chấn ở cổ. Nếu bạn từng bị thương ở cổ trong quá khứ, điều này cuối cùng có thể ảnh hưởng đến đĩa đệm và dây chằng cổ của bạn.
• Công việc, lối sống hoặc sở thích của bạn. Một số nghề nghiệp, sở thích hoặc môn thể thao nhất định khiến bạn phải di chuyển cổ theo cùng một cách lặp đi lặp lại. Hoặc chúng có thể buộc bạn phải nhìn lên nhiều lần hoặc trong thời gian dài. Điều này có thể gây căng thẳng cho các đĩa đệm và dây chằng ở cổ.
• Hút thuốc. Có mối liên hệ giữa hút thuốc và đau cổ.
• Trầm cảm. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra nguy cơ mắc bệnh thoái hóa đốt sống cổ cao hơn ở những người bị trầm cảm .
• Tư thế xấu. Cách bạn giữ đầu khi đứng hoặc ngồi ảnh hưởng đến sức khỏe của đĩa đệm và dây chằng cổ theo thời gian.

Triệu chứng của bệnh thoái hóa đốt sống cổ

Các triệu chứng của bệnh thoái hóa cột sống cổ bao gồm:

• Cổ cứng và đau
• Đau đầu có thể bắt đầu ở cổ
• Đau ở vai hoặc cánh tay
• Không thể quay đầu hoàn toàn hoặc cúi cổ, đôi khi gây trở ngại cho việc lái xe
• Tiếng ồn hoặc cảm giác nghiến khi xoay cổ

Các triệu chứng ít phổ biến hơn hoặc "không điển hình" bao gồm chóng mặt, nhức đầu, hồi hộp (nhịp tim nhanh, đập thình thịch hoặc bỏ qua), buồn nôn, khó chịu ở bụng hoặc hệ tiêu hóa, ù tai, mờ mắt và giảm trí nhớ (vấn đề về trí nhớ). Một số nghiên cứu cũng chỉ ra rằng đau cổ mãn tính do các nguyên nhân như thoái hóa cột sống có liên quan đến huyết áp cao.

Các triệu chứng của bệnh thoái hóa đốt sống cổ có xu hướng cải thiện khi nghỉ ngơi. Các triệu chứng nghiêm trọng nhất vào buổi sáng và trở lại vào cuối ngày.

Triệu chứng bệnh lý rễ thần kinh

Một biến chứng có thể xảy ra của bệnh thoái hóa đốt sống cổ là  bệnh lý rễ thần kinh cổ , xảy ra khi gai xương đè lên dây thần kinh khi chúng thoát ra khỏi xương cột sống. Triệu chứng phổ biến nhất là cơn đau nhói, nóng rát lan xuống một hoặc cả hai cánh tay. Cơn đau này có thể giảm bớt một chút nếu bạn đặt tay lên đầu.

Bạn có thể nhận thấy các triệu chứng khác ở vai, cánh tay, ngực hoặc lưng trên và chúng có thể trở nên tồi tệ hơn khi bạn cử động cổ. Chúng bao gồm:

• Cảm giác kim châm hoặc ngứa ran ở ngón tay hoặc bàn tay của bạn
• Điểm yếu 
• Tê liệt 
• Phản xạ yếu

Triệu chứng của bệnh tủy cổ

Nếu thoái hóa đốt sống cổ gây áp lực lên tủy sống (hẹp đốt sống cổ), nó có thể gây ra bệnh tủy sống cổ. Các triệu chứng của thoái hóa đốt sống cổ kèm theo bệnh tủy sống bao gồm:

• Cảm giác ngứa ran, tê và/hoặc yếu ở cánh tay, bàn tay, chân hoặc bàn chân
• Thiếu sự phối hợp và khó khăn khi đi bộ
• Phản xạ bất thường
• Co thắt cơ
• Mất khả năng kiểm soát bàng quang và ruột (tiểu không tự chủ)

Chóng mặt do thoái hóa đốt sống cổ

Mặc dù không phổ biến, một số người bị thoái hóa đốt sống cổ bị chóng mặt. Nếu bạn bị thoái hóa đốt sống cổ chóng mặt , bạn cũng có thể bị:

• Cảm giác như bạn đang trôi nổi
• Chóng mặt
• Cảm thấy không ổn định hoặc thiếu sự phối hợp
• Những thay đổi trong tư thế của bạn
• Tầm nhìn thay đổi, giống như mắt bạn chuyển động nhanh
• Buồn nôn và nôn
• Đau đầu 

Đau đầu do thoái hóa đốt sống cổ

Những người bị thoái hóa đốt sống cổ, đặc biệt là những người bị viêm khớp , cũng có thể bị đau đầu.

Bệnh thoái hóa cột sống cổ có thể ảnh hưởng đến não không?

Trong khi thoái hóa đốt sống cổ ảnh hưởng trực tiếp đến cột sống của bạn, một số nghiên cứu cho thấy tình trạng này cũng có thể gây mất chất xám và chất trắng trong não của bạn. Chất xám giúp bạn ghi nhớ và vận động, trong số các nhiệm vụ khác. Chất trắng giúp bạn xử lý thông tin và ảnh hưởng đến kỹ năng tư duy của bạn. Thoái hóa đốt sống cổ cũng có thể gây ra những thay đổi ở vỏ não cảm biến vận động, phần não kiểm soát cách bạn di chuyển một số bộ phận của cơ thể.

Chẩn đoán bệnh thoái hóa đốt sống cổ

Bác sĩ thường sẽ bắt đầu khám bằng cách hỏi bạn về các triệu chứng và ghi chép bệnh sử. Bao gồm hỏi về tiền sử gia đình bạn để xem có ai khác gặp vấn đề tương tự không. Một số câu hỏi phổ biến mà bác sĩ có thể hỏi là:

• Cơn đau bắt đầu từ khi nào và cảm giác như thế nào?
• Có điều gì đặc biệt xảy ra khi nó bắt đầu không?
• Bạn có làm gì để giảm đau hoặc làm nó biến mất không? Nếu có, điều đó kéo dài trong bao lâu?
• Các triệu chứng này có ảnh hưởng đến cách bạn thực hiện một số công việc như viết tay, đánh máy hoặc cài cúc áo không?
• Bạn có bị mất thăng bằng hoặc gặp khó khăn trong việc phối hợp không?
• Bạn đã từng bị đau cổ hoặc gặp phải vấn đề tương tự như thế này chưa?

Tiếp theo là  khám sức khỏe  toàn thân, tập trung vào cổ, lưng và vai. Bác sĩ có thể sẽ kiểm tra phản xạ và sức mạnh của bàn tay và cánh tay, kiểm tra xem bạn có mất cảm giác không và quan sát cách bạn đi lại. Bác sĩ có thể đề nghị bạn đi khám bác sĩ thần kinh, một chuyên gia về các rối loạn thần kinh. 

Để chẩn đoán bệnh thoái hóa cột sống cổ và loại trừ các nguyên nhân có thể khác, bạn có thể phải thực hiện một số xét nghiệm sau:

Chụp X-quang cổ để tìm kiếm những thay đổi ở cổ và đĩa đệm của bạn

Chụp cộng hưởng từ (MRI) để cung cấp thông tin chi tiết hơn khi tìm kiếm những thay đổi ở cột sống, bao gồm cả dây thần kinh bị chèn ép

Chụp cắt lớp vi tính (CT) tủy sống. Xét nghiệm này kết hợp hình ảnh với thuốc nhuộm được tiêm vào ống sống của bạn, để bác sĩ có thể nhìn thấy tủy sống và ống sống, cũng như rễ thần kinh của bạn chi tiết hơn.

Điện cơ đồ. Các kim nhỏ (điện cực) được đưa qua da và vào cơ để kiểm tra cách cơ co và giãn.

Nghiên cứu dẫn truyền thần kinh. Một cú sốc nhỏ được truyền qua các điện cực để đo tốc độ các dây thần kinh truyền tín hiệu và mức độ mạnh của các tín hiệu.

X-quang thoái hóa đốt sống cổ

Chụp X-quang cột sống cổ có thể cho biết có gai xương nào gây hẹp tủy sống không. Nó cũng có thể loại trừ bất kỳ nguyên nhân nào khác có thể gây ra các triệu chứng của bạn, như gãy xương.

Kỹ thuật viên X-quang sẽ yêu cầu bạn nằm trên bàn chụp X-quang và sẽ căn chỉnh máy chụp X-quang trên vùng cổ của bạn. Bạn có thể được yêu cầu di chuyển từ bên này sang bên kia để chụp X-quang ở các góc khác nhau.

Điều trị bệnh thoái hóa đốt sống cổ

Trong hầu hết các trường hợp, phương pháp điều trị thoái hóa đốt sống cổ là bảo tồn. Chúng bao gồm:

• Nghỉ ngơi
• Sử dụng thuốc chống viêm không steroid (NSAID) hoặc các sản phẩm không gây nghiện khác để giảm đau do viêm
• Thao tác nắn xương có thể giúp kiểm soát các cơn đau nghiêm trọng hơn
• Đeo đai cổ để hạn chế chuyển động và hỗ trợ
• Các hình thức vật lý trị liệu khác, bao gồm liệu pháp nhiệt và lạnh, kéo giãn hoặc tập thể dục
• Tiêm thuốc (corticosteroid và thuốc gây tê tại chỗ) vào các khớp của cột sống hoặc vùng xung quanh cột sống, được gọi là tiêm steroid ngoài màng cứng hoặc tiêm khớp mặt cổ

Phẫu thuật thoái hóa đốt sống cổ

Thoái hóa đốt sống cổ là tình trạng mãn tính (dài hạn), nhưng phẫu thuật thường chỉ cần thiết nếu tình trạng của bạn nghiêm trọng. Nếu bạn phẫu thuật, mục tiêu là loại bỏ nguồn áp lực lên tủy sống và dây thần kinh. Phẫu thuật cũng có thể bao gồm việc bổ sung sự ổn định dưới dạng cấy ghép hoặc thông qua việc hợp nhất các đốt sống. Phẫu thuật được cân nhắc khi mất chức năng nghiêm trọng (ví dụ, nếu bạn bị mất cảm giác và chức năng tiến triển ở cánh tay, chân, bàn chân hoặc ngón tay). Bất kỳ loại chèn ép tủy sống nào cũng có thể dẫn đến khuyết tật chức năng vĩnh viễn.

Bác sĩ phẫu thuật có thể tiếp cận cột sống cổ từ phía trước (phía trước) hoặc phía sau (phía sau). Tiếp cận từ phía trước có thể được sử dụng để loại bỏ các đĩa đệm và gai gây áp lực. Đĩa đệm có thể được thay thế bằng một miếng ghép. Một cuộc phẫu thuật rộng hơn đòi hỏi phải loại bỏ cả đĩa đệm và một phần của đốt sống. Những thứ này được thay thế bằng một mảnh ghép xương hoặc miếng ghép.

Tiếp cận từ phía sau sẽ được sử dụng để thực hiện phẫu  thuật cắt bỏ xương sống  hoặc phẫu thuật tạo hình xương sống. Trong phẫu thuật cắt bỏ xương sống, các phần phía sau của đốt sống ở cổ – xương sống và các mấu gai – được cắt bỏ. Trong phẫu thuật tạo hình xương sống, đốt sống được giữ nguyên tại chỗ, nhưng được cắt tự do dọc theo một bên. Cả hai thủ thuật đều làm giảm áp lực lên tủy sống hoặc dây thần kinh.

Như với bất kỳ phẫu thuật nào, có nguy cơ nhiễm trùng hoặc biến chứng khi gây mê. Phẫu thuật thường được theo sau bởi một chương trình phục hồi chức năng.

Vật lý trị liệu cho bệnh thoái hóa đốt sống cổ

Có thể khó di chuyển nếu cổ bạn bị đau quá nhiều. Bên cạnh cơn đau, bạn có thể lo lắng về việc gây ra nhiều tổn thương hơn. Bác sĩ có thể khuyên bạn nên gặp một chuyên gia vật lý trị liệu . Một chuyên gia vật lý trị liệu sẽ làm việc với bạn, cảm nhận cổ và nắn bóp các cơ xung quanh cổ, vai và cánh tay của bạn. Các chuyên gia vật lý trị liệu thường cung cấp các bài tập để bạn thực hiện tại nhà để tăng cơ hội cải thiện. Điều quan trọng là phải làm theo lời khuyên của chuyên gia vật lý trị liệu hoặc giải thích lý do tại sao bạn không thể thực hiện.

Sống chung với bệnh thoái hóa đốt sống cổ

Đau cổ có thể khiến các công việc hàng ngày trở nên khó khăn; thậm chí ngủ cũng khó khăn. Nhưng có một số điều bạn có thể làm để giúp bạn theo kịp các hoạt động hàng ngày và ngủ ngon hơn. 

Bài tập chữa thoái hóa đốt sống cổ

Một số bài tập có thể giúp làm giảm cơn đau do thoái hóa đốt sống cổ và cải thiện khả năng sử dụng cổ của bạn. Trừ khi các bài tập được chuyên gia vật lý trị liệu hướng dẫn, hãy trao đổi với bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ bài tập mới nào. Ngoài ra, hãy lắng nghe cơ thể của bạn. Đừng ép bản thân "chịu đau". Nhiều người tin rằng "không đau, không có lợi", nhưng thực tế không phải vậy. Đau tăng có thể có nghĩa là cổ của bạn bị tổn thương nhiều hơn

Sau đây là một số ví dụ về các bài tập bạn có thể thử trừ khi bác sĩ khuyên bạn không nên làm. 

Bạn có thể thực hiện các bài tập này khi ngồi hoặc nằm. Bắt đầu từ từ, chỉ lặp lại một hoặc hai lần. Nếu các bài tập không làm cơn đau tệ hơn và bạn cảm thấy thoải mái khi thực hiện, hãy lặp lại các bài tập trong suốt cả ngày, tăng dần số lần lặp lại.

• Quay đầu

1. Nhìn thẳng về phía trước. Từ từ quay đầu sang một bên cho đến khi bạn cảm thấy đầu giãn ra ở phía đối diện. Đừng ép đầu bạn ra xa hơn nữa.
2. Giữ nguyên tư thế này trong 2 giây.
3. Từ từ trở về trung tâm rồi quay sang hướng khác. Giữ nguyên tư thế rồi trở về trung tâm.

• Nghiêng đầu

1. Nhìn thẳng về phía trước. Từ từ nghiêng đầu sang một bên, về phía vai của bạn xa nhất có thể cho đến khi không còn thoải mái nữa. Bạn sẽ cảm thấy căng ở phía bên kia cổ.
2. Giữ trong 2 giây.
3. Từ từ đưa đầu trở lại vị trí thẳng đứng.
4. Lặp lại ở phía bên kia. 
5. Trở về trung tâm.

• Nghiêng đầu về phía trước 

1. Nhìn thẳng về phía trước.
2. Giống như khi bạn gật đầu, hãy từ từ hạ cằm xuống ngực.
3. Ngẩng đầu lên nhìn về phía trước.

• Duỗi vai rộng

1. Nhìn thẳng về phía trước.
2. Thả lỏng hai cánh tay ở hai bên rồi uốn cong khuỷu tay cho đến khi tạo thành góc vuông.
3. Xoay tay sao cho lòng bàn tay hướng lên trần nhà.
4. Không di chuyển cánh tay trên (giữ khuỷu tay ở cạnh bên), di chuyển cánh tay dưới và bàn tay ra ngoài – tay phải sang phải, tay trái sang trái.
5. Giữ trong vài giây.

Gối thoái hóa đốt sống cổ

Bạn có thể thấy quảng cáo về gối cho bệnh thoái hóa đốt sống cổ. Có rất ít nghiên cứu cho thấy một loại gối nào đó tốt hơn loại gối khác đối với những người bị thoái hóa đốt sống cổ. Một nghiên cứu rất nhỏ cho thấy một số người bị thoái hóa đốt sống cổ gặp ít vấn đề hơn nếu họ sử dụng gối cao su công thái học, nhưng các nhà nghiên cứu không so sánh gối này với các loại gối khác.

Lựa chọn tốt nhất của bạn là thử nhiều loại gối khác nhau để xem loại nào thoải mái nhất với bạn. Bạn cũng có thể thử đặt một chiếc gối nhỏ dưới cổ để hỗ trợ thêm.

Yoga cho bệnh thoái hóa đốt sống cổ

Giống như bất kỳ loại bài tập thể dục nào, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi bắt đầu chương trình yoga vì một số tư thế có thể không tốt cho cổ của bạn. Một số nghiên cứu cho thấy một số loại yoga có thể giúp ích nếu bạn bị thoái hóa đốt sống cổ nhẹ đến trung bình, nhưng có vẻ như nó chỉ có thể giúp ích trong thời gian ngắn, chứ không phải trong thời gian dài hơn. 

Phòng ngừa bệnh thoái hóa đốt sống cổ

Thoái hóa đốt sống cổ là tình trạng do sự hao mòn ở cổ và ảnh hưởng đến nhiều người. Nhưng vì có một số yếu tố nguy cơ nhất định, như chấn thương cổ trước đó, việc chăm sóc cổ có thể giúp ngăn ngừa thoái hóa đốt sống cổ hoặc làm chậm quá trình này. Sau đây là một số mẹo:

• Bảo vệ cổ của bạn. Nếu bạn thực hiện các hoạt động có thể gây tổn thương cổ, hãy sử dụng thiết bị an toàn phù hợp. Khi ở trong xe, hãy đảm bảo tựa đầu ở đúng độ cao để bảo vệ cổ của bạn trong trường hợp xảy ra tai nạn, dù là nhỏ.
• Sử dụng cơ chế cơ thể tốt khi bạn thực hiện các hoạt động có nguy cơ cao và hàng ngày. Điều này có nghĩa là không duỗi cổ hoặc di chuyển đầu qua lại quá nhanh. 
• Tránh những chuyển động lặp lại, chẳng hạn như nhìn lên và với tay lên cao.
• Di chuyển – duy trì hoạt động thể chất.

Những điều cần biết

Thoái hóa đốt sống cổ là một tình trạng tiến triển, nhưng không gây tử vong. Nó có thể gây đau và hạn chế chuyển động của bạn. Biết các yếu tố nguy cơ của bạn có thể giúp bạn ngăn ngừa thoái hóa đốt sống cổ hoặc giúp làm chậm tiến trình của nó. Chẩn đoán sớm có nghĩa là bạn và bác sĩ có thể kiểm soát nó và theo dõi nếu nó trở nên tồi tệ hơn. 

Câu hỏi thường gặp về bệnh thoái hóa đốt sống cổ

• Phương pháp điều trị tốt nhất cho bệnh thoái hóa đốt sống cổ là gì? Không có phương pháp điều trị tốt nhất cho bệnh thoái hóa đốt sống cổ hoặc cổ. Kết hợp tập thể dục thường xuyên, thuốc giảm đau nếu cần, chườm đá hoặc sử dụng đai cổ có thể giúp giảm đau. 

• Nguyên nhân chính gây ra bệnh thoái hóa đốt sống cổ là gì? Nguyên nhân chính gây ra bệnh thoái hóa đốt sống cổ là tuổi tác – tình trạng hao mòn ở cổ khiến đĩa đệm cổ bị thoái hóa.

• Bạn không nên làm gì với bệnh thoái hóa đốt sống cổ? Ngay cả khi cổ bạn bị đau, bạn vẫn nên di chuyển nhiều nhất có thể. Chỉ cần nhẹ nhàng với các chuyển động của bạn - không thực hiện các chuyển động đột ngột hoặc làm các hoạt động có thể gây ra chúng. 

• Các triệu chứng của đợt bùng phát thoái hóa đốt sống cổ là gì? Đợt bùng phát của bất kỳ tình trạng nào là sự trở lại hoặc các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn. Vì vậy, các triệu chứng của đợt bùng phát thoái hóa đốt sống cổ sẽ là sự trở lại của các triệu chứng sau một thời gian ít đau hơn hoặc ít triệu chứng khác hơn. Điều này có nghĩa là bạn có thể bị yếu hoặc tê ở tay hoặc cánh tay nhiều hơn và đau nhiều hơn.

• BÀI VIẾT LIÊN QUAN:
• Viêm xương khớp bàn chân và mắt cá chân
• Viêm xương khớp hông (Viêm thoái hóa khớp hông)
• Viêm xương khớp cột sống (Viêm khớp thoái hóa cột sống)
• Viêm xương khớp cổ (Viêm cột sống cổ)
• Viêm xương khớp bàn tay (Viêm khớp thoái hóa bàn tay)
• Viêm xương khớp vai (Viêm thoái hóa khớp vai)
• Viêm xương khớp gối (Viêm khớp thoái hóa gối)

NGUỒN:

Học viện phẫu thuật chỉnh hình Hoa Kỳ: "Viêm cột sống cổ".

Hiệp hội cột sống Bắc Mỹ: "Hẹp ống sống cổ và bệnh lý tủy sống".

Lựa chọn của NHS: "Nguyên nhân gây ra bệnh thoái hóa cột sống cổ".

Y học : "Triệu chứng không điển hình ở bệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ."

Phân tử sinh học và Y sinh học : “Khám phá những tiến bộ mới nhất trong các kỹ thuật vật lý trị liệu để điều trị bệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ: Một bài tổng quan tường thuật.”

Phòng khám Cleveland: “Chóng mặt cổ”, “Chất xám”.

Tạp chí Yoga quốc tế : “Khám phá những tiến bộ mới nhất trong các kỹ thuật vật lý trị liệu để điều trị bệnh nhân thoái hóa đốt sống cổ: Một bài đánh giá tường thuật.”

JAMA Otolaryngology-Head & Neck Surgery : “Nguy cơ chóng mặt cổ ở bệnh nhân bị thoái hóa đốt sống cổ.”

Bệnh viện Y khoa Johns Hopkins: “Viêm cột sống cổ”, “Viêm khớp cột sống (Viêm khớp ở lưng hoặc cổ)”.

Tạp chí Y học Ayurveda và Y học Tích hợp : “Tác dụng của nhóm asana được chọn khi sử dụng như một phương pháp hỗ trợ trong việc điều trị bệnh thoái hóa đốt sống cổ ở mức độ nhẹ đến trung bình: Một nghiên cứu quan sát.”

Tạp chí Y học Lâm sàng : “Mối liên hệ giữa bệnh trầm cảm và thoái hóa đốt sống cổ: Nghiên cứu nhóm đối chứng hồi cứu trên toàn quốc”.

Phòng khám Mayo: “Viêm cột sống cổ”, “Đau cổ”.

Tạp chí Y khoa Cộng hòa Hồi giáo Iran : Một nghiên cứu sơ bộ: Tác dụng của gối cao su công thái học đối với chứng đau và tình trạng khuyết tật ở bệnh nhân bị thoái hóa đốt sống cổ.”

Thiên nhiên : “Biểu diễn bàn tay, bàn chân và môi trong vỏ não cảm biến vận động chính: một nghiên cứu điện não đồ mật độ cao.”

NHS Inform: “Các bài tập dành cho các vấn đề về cổ.”

OrthoInfo: “Viêm cột sống cổ (Viêm khớp cổ)”, “Bệnh lý rễ thần kinh cổ (Chèn ép dây thần kinh)”.

UCSF Health: “Chụp X-quang cổ”.

Trường Y tế Công cộng Toàn cầu UNC Gillings: “Chất trắng đóng vai trò phức tạp đối với sức khỏe não bộ.”

Tiếp theo Trong Các Loại Viêm Xương Khớp

• Viêm xương khớp bàn tay (Viêm khớp thoái hóa bàn tay)
• Viêm xương khớp vai (Viêm thoái hóa khớp vai)
• Viêm xương khớp gối (Viêm khớp thoái hóa gối)