Tóc khô: Triệu chứng, nguyên nhân và cách điều trị

• Tóc khô là gì?
• Triệu chứng tóc khô
• Nguyên nhân gây khô tóc
• Phương pháp điều trị tóc khô và biện pháp khắc phục tại nhà

Tóc khô là gì?

Tóc khô là khi da đầu của bạn không sản xuất đủ dầu để dưỡng ẩm cho tóc hoặc tóc không thoát được độ ẩm.

Triệu chứng tóc khô

Bạn có thể nhận thấy tóc của bạn :

• Đần độn
• giòn
• Quăn

Nguyên nhân gây khô tóc

Tóc khô có thể là do:

• Da đầu khô. Tóc của bạn không có chất bôi trơn tự nhiên. Tóc dựa vào dầu được tạo ra ở chân tóc để giữ ẩm. Vì chân tóc nằm dưới da , da đầu khô đi kèm với tóc khô. Da đầu khô bong tróc và rụng, dẫn đến gàu trên vai bạn.
• Tuổi tác. Khi bạn già đi, tóc bạn sẽ tiết ít dầu hơn. Sự thay đổi hormone sau thời kỳ mãn kinh cũng có thể dẫn đến tóc khô.
• Điều kiện môi trường. Bao gồm khí hậu khô, nóng, thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và gió, và thường xuyên tiếp xúc với nước có clo hoặc nước mặn.
• Thiếu sự bảo vệ. Mỗi sợi tóc khỏe mạnh đều có một lớp bảo vệ gọi là lớp biểu bì. Giống như mái nhà che chắn ngôi nhà của bạn khỏi mưa và nắng, lớp biểu bì bảo vệ tóc bạn khỏi nhiệt và nắng. Trong lớp biểu bì khỏe mạnh, các lớp nằm khít nhau và giữ độ ẩm. Khi các lớp biểu bì tách ra và bong ra khỏi tóc, nó không thể giữ độ ẩm và một số dầu thoát ra ngoài.
• Chăm sóc tóc tại nhà . Điều này có thể bao gồm:
  • Gội đầu quá thường xuyên
  • Sử dụng dầu gội mạnh
  • Sấy tóc quá thường xuyên
  • Hư hại do nhiệt từ máy duỗi tóc hoặc máy uốn tóc
  • Các hóa chất mạnh như thuốc nhuộm, thuốc uốn và thuốc duỗi tóc
• Các vấn đề sức khỏe . Các tình trạng có thể dẫn đến rụng tóc bao gồm:
  • Rối loạn ăn uống như chán ăn tâm thần hoặc chứng cuồng ăn
  • Các vấn đề về nội tiết tố như suy tuyến cận giáp và suy giáp

Nếu tóc bạn khô do mệt mỏi , không chịu được lạnh, yếu hoặc rụng tóc , hãy đến gặp bác sĩ để đảm bảo bạn không gặp vấn đề sức khỏe nào.

Phương pháp điều trị tóc khô và biện pháp khắc phục tại nhà

• Gội đầu ít thường xuyên hơn. Bạn có thể gội đầu một hoặc hai lần một tuần thay vì gội đầu hằng ngày. (Nhiều người có thể làm như vậy.) Thêm nữa, khi bạn gội đầu ít thường xuyên hơn, bạn sẽ không cần phải sấy khô và tạo kiểu tóc bằng nhiệt nhiều nữa.
• Sử dụng dầu gội dịu nhẹ. Các sản phẩm được sản xuất chuyên biệt để giúp làm khô tóc sẽ có ít chất tẩy rửa làm khô tóc hơn.
• Sử dụng dầu xả. Chọn dầu xả dưỡng ẩm. Nó sẽ giữ cho lớp biểu bì tóc nằm phẳng để giữ được lượng dầu tự nhiên.
• Tránh rượu. Rượu làm khô tóc của bạn, vì vậy hãy chọn sản phẩm chăm sóc tóc không chứa rượu.
• Sử dụng dầu tự nhiên. Massage tóc bằng dầu dừa hoặc dầu jojoba.
• Hãy thử phương pháp dưỡng tóc chuyên nghiệp. Nếu không có phương pháp nào ở trên có hiệu quả, hãy hỏi chuyên gia tạo mẫu tóc của bạn về phương pháp điều trị này.
• Cắt tỉa phần tóc chẻ ngọn. Chúng góp phần tạo nên vẻ ngoài và cảm giác xoăn cứng. Việc cắt bỏ chúng có thể giúp tóc mềm mại hơn.
• Uống vitamin (và khoáng chất ). Sắt, vitamin D , folate, vitamin B12 và selen có thể giúp tóc bạn khỏe mạnh.

NGUỒN:

Scali-Sheahan, Tiêu chuẩn cắt tóc chuyên nghiệp của M. Milady , Cengage Learning, 2010.

Palladino, L. Làm tóc -- Nền tảng: Hướng dẫn chính thức về cấp độ 2 , Cengage Learning EMEA, 2006.

Capellini, S. Sách spa hoàn chỉnh dành cho chuyên gia trị liệu mát-xa , Cengage Learning, 2009.

Campsie, J. Marie Claire Tóc và Trang điểm , Công ty xuất bản Sterling, 2006.

KidsHealth.org: "Da, Tóc và Móng tay."

Tạp chí quốc tế về tóc : “Bình luận về khoa học lão hóa tóc”, “Những điều cần thiết trong việc chăm sóc tóc thường bị bỏ qua: Làm sạch tóc”.

Đại học Wisconsin-Madison: “Rối loạn ăn uống”.

Tổ chức quốc gia về các rối loạn hiếm gặp: “Suy tuyến cận giáp”.

Hiệp hội tuyến giáp Hoa Kỳ: “Suy giáp (hoạt động kém).”

Tạp chí Da liễu Ấn Độ : “Dầu gội và dầu xả: Những điều bác sĩ da liễu cần biết?”

Da liễu và Liệu pháp : “Vai trò của Vitamin và Khoáng chất trong Rụng tóc: Một Đánh giá.”