Giải pháp cho quầng thâm và bọng mắt

• 6 Giải pháp cho quầng thâm và bọng mắt
• Phòng ngừa bọng mắt

Cho dù nguyên nhân là do một vài ngày dài hay quá nhiều đêm mất ngủ, quầng thâm và bọng mắt có thể khiến bạn trông và cảm thấy như đang trong tình trạng suy sụp. Vỗ nước lạnh lên mặt hoặc dùng kem che khuyết điểm không phải là giải pháp. Có nhiều cách hiệu quả hơn nhiều để giải phóng bọng mắt và ngăn ngừa bọng mắt .

Vậy nguyên nhân nào gây ra quầng thâm khó chịu đó? Không chỉ (hoặc thậm chí là chủ yếu) là do những thực phẩm cứng như caffeine , thuốc lá hoặc thiếu ngủ. Giảm mỡ dưới mắt , vỡ mạch máu và tăng melanin -- hay tăng sắc tố -- là những thủ phạm chính.

6 Giải pháp cho quầng thâm và bọng mắt

Làm sáng mắt bạn bằng những phương pháp chuyên gia đã được thử nghiệm và chứng minh hiệu quả.

• Ngủ đủ giấc . Ngủ ngon là cách dễ dàng, không tốn kém để giúp giảm quầng thâm dưới mắt, bất kể nguyên nhân là gì. Ngủ không chỉ giúp mắt sáng. Nó còn hỗ trợ cơ thể bạn sửa chữa tổn thương tế bào trên da .
• Tránh rượu và caffeine . Mặc dù chúng có thể giúp bạn phấn chấn trong thời gian ngắn, nhưng caffeine và rượu không có tác dụng tương tự đối với làn da của bạn. Chúng có thể gây mất nước nhẹ , khiến quầng thâm mắt rõ hơn.
• Hãy cân nhắc đến các chất làm sáng da hoặc chất tẩy trắng. Nếu quầng thâm dưới mắt bạn là do quá nhiều melanin, bác sĩ da liễu Sonia Badreshia-Bansal, MD, cho biết các loại kem có chứa chất làm sáng như retinol, hydroquinone , axit kojic, trà xanh, vitamin C hoặc đậu nành có thể hữu ích. Để giúp các sản phẩm làm sáng da phát huy hiệu quả tốt nhất, hãy tránh xa ánh nắng mặt trời và sử dụng kem chống nắng hàng ngày. Badreshia-Bansal gợi ý nên dùng kem chống nắng có chứa kẽm và chỉ số chống nắng (SPF) là 30.
• Hãy xem xét các chất làm đầy có thể tiêm . Bác sĩ da liễu có thể tiêm những chất này nếu quầng thâm mắt của bạn là do mạch máu bị vỡ , Badreshia-Bansal cho biết. Chất làm đầy cũng có thể giúp ích nếu tình trạng mất mỡ là nguyên nhân gây ra bọng mắt.
• Hãy tìm hiểu về phương pháp điều trị bằng laser và vitamin K. Phương pháp điều trị bằng laser có thể làm giảm quầng thâm do mạch máu bị vỡ. Các sản phẩm chăm sóc da có chứa vitamin K cũng có thể giúp ích.
• Chọn kem che khuyết điểm sáng hơn một tông. Kem che khuyết điểm sáng hơn một tông so với màu da của bạn có thể giúp che quầng thâm dưới mắt. Kem che khuyết điểm có SPF từ 15 trở lên mang lại lợi ích gấp đôi. Nếu da bạn có xu hướng nhờn hoặc dễ bị mụn, hãy sử dụng kem che khuyết điểm không chứa dầu.

Phòng ngừa bọng mắt

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng mắt sưng húp -- từ việc ngủ quá nhiều hoặc quá ít đến ăn uống kém và già đi. Các chuyên gia đưa ra những gợi ý sau để giúp giảm tình trạng mắt sưng húp:

• Ngủ. Điều này quan trọng trong việc ngăn ngừa bọng mắt cũng như làm giảm quầng thâm. Hãy bắt đầu bằng cách ngủ đủ 7 đến 9 tiếng mỗi đêm.
• Uống. Duy trì đủ nước có thể giúp ngăn ngừa tình trạng mắt sưng húp. Bác sĩ da liễu Carolyn Jacob, Tiến sĩ y khoa tại Chicago, cho biết uống nhiều chất lỏng lành mạnh, đặc biệt là nước, giúp duy trì tông màu da tổng thể săn chắc và đầy đặn.
• Cắt giảm muối. Giữ lại chất lỏng trong cơ thể có thể khiến da sưng, nhão. Giảm lượng muối ăn vào giúp giảm xu hướng giữ nước dư thừa. Một cách dễ dàng để cắt giảm muối? Giảm thực phẩm chế biến trong chế độ ăn uống của bạn.
• Sử dụng gạc mát. Bác sĩ da liễu Florida Andrea Cambio, MD, ủng hộ sức mạnh giảm bọng mắt của túi trà xanh lạnh, ẩm . Elizabeth L. Tanzi, MD, bác sĩ da liễu Washington, DC, gợi ý nên nhẹ nhàng đặt những lát dưa chuột mát hoặc một túi đậu Hà Lan hoặc cà rốt đông lạnh lên mắt trong 10 đến 15 phút. Một mặt nạ mắt dạng gel cũng có tác dụng.
• Hãy cân nhắc đến chất làm đầy. Chúng có thể giúp ích nếu collagen và elastin bị phá vỡ -- "khiến da xung quanh bị chảy xệ", bác sĩ da liễu Fredric Brandt, MD, viết trong cuốn sách 10 Minutes, 10 Years. Chất làm đầy thực sự có thể làm cho bọng mắt trông nhỏ hơn.
• Học cách chấp nhận vẻ ngoài của đôi mắt. Một số người dễ bị sưng mắt hoặc quầng thâm mắt hơn, Brandt nói. Khi chúng ta già đi, da tự nhiên yếu đi và kém đàn hồi hơn, vì vậy mắt sưng hoặc quầng thâm tự nhiên trở nên dễ nhận thấy hơn.

Những mẹo này có thể giúp bạn giữ cho đôi mắt luôn đẹp nhất. Nhưng mẹo làm sáng mắt hiệu quả nhất cũng có thể là mẹo dễ thực hiện nhất: Mỉm cười.

NGUỒN:

Carolyn Jacob, Tiến sĩ Y khoa, thành viên Viện Da liễu Hoa Kỳ; giám đốc Phẫu thuật thẩm mỹ và Da liễu Chicago.

Andrea Cambio, MD, bác sĩ da liễu được cấp phép và bác sĩ phẫu thuật da liễu; thành viên của Viện Da liễu Hoa Kỳ; giám đốc y khoa, Cambio Dermatology, Cape Coral, FL.

Tiến sĩ Sonia Badreshia-Bansal, giảng viên lâm sàng về da liễu, Đại học California, San Francisco; nghiên cứu viên, Viện Hàn lâm Da liễu Hoa Kỳ.

Tiến sĩ Elizabeth L. Tanzi, đồng giám đốc Viện phẫu thuật laser da liễu Washington, Washington, DC; phó giáo sư khoa da liễu, Trường Y Johns Hopkins, Baltimore.

Bergfeld, W. Chăm sóc da: Hướng dẫn của bác sĩ phụ khoa, Kensington Books, 2001.

Begoun, P. Đừng đến quầy mỹ phẩm nếu không có tôi, ấn bản thứ 6, Beginning Press, 2003.

Brandt, F. 10 phút, 10 năm: Hướng dẫn chắc chắn để có vẻ ngoài tươi trẻ và xinh đẹp, Free Press, 2007.