Cách tẩy tế bào chết cho tay

• Tẩy tế bào chết là gì? 
• Có những loại tẩy tế bào chết nào?
• Tẩy tế bào chết cho tay có lợi ích gì? 
• Làm thế nào để tẩy tế bào chết cho tay?
• Làm thế nào để đôi tay bạn trông trẻ hơn?
• Dòng cuối cùng 

Chăm sóc da mặt rất phổ biến. Nhưng bạn có thường xuyên chăm sóc một trong những bộ phận khéo léo và tháo vát nhất trên cơ thể mình — đôi bàn tay không?

Đọc tiếp để tìm hiểu thêm về tẩy tế bào chết cho tay, các bước, loại, lợi ích và nhiều thông tin khác.

Tẩy tế bào chết là gì? 

Tẩy tế bào chết là thuật ngữ dùng để chỉ quá trình chà xát các tế bào da chết trên bề mặt cơ thể. Bạn có thể thực hiện việc này với sự trợ giúp của các sản phẩm tự nhiên như yến mạch hoặc đường, có kết cấu dạng hạt. Bạn cũng có thể sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết và bọt biển có bán sẵn trên thị trường để tẩy tế bào chết cho da.

Da của bạn có ba lớp — lớp biểu bì (lớp ngoài cùng), lớp hạ bì (lớp giữa) và lớp hạ bì (lớp mỡ trong cùng). Tẩy tế bào chết cho da bao gồm việc loại bỏ các tế bào chết khỏi lớp trên cùng hoặc lớp biểu bì. 

Tẩy tế bào chết thường khá có lợi cho làn da của bạn, nhưng nếu bạn không thực hiện đúng cách, có thể gây tổn thương cho da. Không phải tất cả các phương pháp và sản phẩm tẩy tế bào chết đều phù hợp với mọi loại da, vì vậy bạn cần hiểu phương pháp nào phù hợp với loại da của mình trước khi thử tẩy tế bào chết. 

Da người thường được phân loại thành năm loại:

1. Bình thường. Đây là loại da trong suốt phổ biến nhất và không quá nhạy cảm.
2. Khô. Loại da này dễ bong tróc, thô ráp và đôi khi ngứa.
3. Da dầu. Loại da này nhờn và bóng.
4. Nhạy cảm. Loại da này phản ứng với hầu hết các sản phẩm và có thể bị bỏng hoặc châm chích sau khi tẩy tế bào chết.
5. Da hỗn hợp. Loại da này bao gồm một số vùng da khô và da dầu.

Để có kết quả tốt nhất và tránh kích ứng da, hãy chọn sản phẩm và phương pháp tẩy tế bào chết cho tay phù hợp với loại da của bạn.

Có những loại tẩy tế bào chết nào?

Tẩy tế bào chết cho da thường được chia thành hai loại dựa trên sản phẩm và phương pháp sử dụng:

Tẩy tế bào chết cơ học. Trong phương pháp này, bạn sẽ sử dụng các công cụ vật lý như bàn chải, bọt biển, khăn mặt và chất tẩy tế bào chết để loại bỏ tế bào da chết bằng tay. Phương pháp này lý tưởng cho bạn nếu bạn có loại da dày hoặc da dầu.

Tẩy tế bào chết hóa học. Trong phương pháp này, bạn sẽ sử dụng các hóa chất như axit alpha-hydroxy (AHA), axit beta-hydroxy (BHA) hoặc axit polyhydroxy (PHA) để tẩy tế bào chết cho da. AHA tan trong nước và giúp tẩy tế bào chết nông, trong khi BHA tan trong dầu, vì vậy chúng có thể đi vào lỗ chân lông của bạn và giúp tẩy tế bào chết sâu các tế bào da chết và bã nhờn. PHA cung cấp khả năng tẩy tế bào chết nhẹ nhàng mà không gây kích ứng hoặc nhạy cảm với ánh nắng mặt trời. Axit glycolic và axit lactic là những AHA thường được sử dụng. 

Axit salicylic là BHA được sử dụng phổ biến nhất. Gluconolactone và galactose là PHA. Lưu ý rằng tất cả các chất tẩy tế bào chết hóa học có thể không phù hợp với bạn nếu bạn có loại da nhạy cảm.

Tẩy tế bào chết cho tay có lợi ích gì? 

Một số lợi ích của việc tẩy tế bào chết cho tay bao gồm: 

• Loại bỏ bụi bẩn, mảnh vụn và tế bào chết để mang lại cho bạn làn da khỏe mạnh
• Làm thông thoáng lỗ chân lông trên da
• Chống lại các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn
• Giảm sự đổi màu da và làm đều màu da của bạn
• Làm mịn kết cấu da
• Cải thiện lưu thông máu và dẫn lưu bạch huyết
• Tăng cường sự thay đổi tế bào da
• Kích thích tổng hợp collagen
• Giúp thẩm thấu tốt hơn các sản phẩm chăm sóc da khác như kem dưỡng ẩm

Làm thế nào để tẩy tế bào chết cho tay?

Dưới đây là một số lời khuyên của bác sĩ da liễu để giúp bạn xây dựng thói quen tẩy tế bào chết cho riêng mình:

Bước 1. Theo dõi bất kỳ loại thuốc hoặc sản phẩm chăm sóc da nào khác mà bạn có thể đang sử dụng vì một số hóa chất như retinoid và benzoyl peroxide có thể khiến da bạn quá nhạy cảm, khô hoặc bong tróc. Nếu bạn sử dụng chất tẩy tế bào chết mạnh trong khi sử dụng các sản phẩm như vậy, bạn có thể gây kích ứng da hoặc gây tổn thương.

Bước 2. Kỹ thuật tẩy tế bào chết và tất cả các sản phẩm bạn sử dụng phải phù hợp với loại da của bạn. Ví dụ, nếu bạn có làn da khô hoặc nhạy cảm, bạn nên sử dụng chất tẩy tế bào chết hóa học nhẹ hoặc khăn mặt mềm để tẩy tế bào chết. Sử dụng lực cơ học trong quá trình tẩy tế bào chết sẽ chỉ gây tổn thương cho da của bạn. Ngược lại, nếu bạn có làn da dầu hoặc dày, chất tẩy tế bào chết mạnh là nhu cầu cấp thiết hiện nay. Nhưng nếu bạn cũng có tông màu da sẫm, hãy tránh tẩy tế bào chết mạnh vì nó có thể gây ra các đốm đen.

Bước 3. Cho dù bạn sử dụng chất tẩy tế bào chết hóa học hay cơ học, hãy nhẹ nhàng thoa sản phẩm và dùng các động tác nhẹ, ngắn hoặc chuyển động tròn nhỏ để chà xát da tay trong khoảng 30 giây. Sau đó rửa sạch sản phẩm bằng nước ấm. Tránh tẩy tế bào chết ở bất kỳ vùng nào bị cháy nắng , côn trùng cắn hoặc vết thương hở hoặc vết cắt.

Bước 4. Sau khi lau khô tay bằng khăn mềm, hãy thoa kem dưỡng ẩm ngay vì tẩy tế bào chết làm khô da. Dưỡng ẩm thường xuyên sẽ giúp da bạn ngậm nước và khỏe mạnh. Đừng quên thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài để bảo vệ tay khỏi tia cực tím có hại gây ung thư da. 

Bước 5. Tần suất tẩy tế bào chết cho da phụ thuộc vào loại da, lối sống và phương pháp tẩy tế bào chết của bạn. Theo nguyên tắc chung, kỹ thuật tẩy tế bào chết của bạn càng mạnh thì tần suất bạn cần thực hiện càng ít. Tránh tẩy tế bào chết quá nhiều vì điều này có thể dẫn đến kích ứng da.

Làm thế nào để đôi tay bạn trông trẻ hơn?

Tẩy tế bào chết cho da mang lại kết quả tuyệt vời. Nhưng điều này có thể không đủ để thấy sự cải thiện đáng kể về chất lượng da của bạn nếu lối sống của bạn trái ngược với những tác động tích cực của việc tẩy tế bào chết cho da. Ví dụ, nếu bạn sử dụng giường tắm nắng quá thường xuyên hoặc ở ngoài nắng quá lâu, bạn có thể bị đốm đồi mồi (đốm nâu do ánh nắng mặt trời hoặc đốm gan). 

Nếu bạn mới giảm nhiều cân gần đây, da bạn có thể trở nên lỏng lẻo và nhăn nheo. Khi bạn già đi, da bạn mất đi độ đàn hồi. Điều này xảy ra trên toàn bộ cơ thể, nhưng bạn có thể có xu hướng tập trung vào những thay đổi mà bạn có thể thấy trên khuôn mặt. Để bổ sung cho tất cả những nỗ lực chăm chỉ mà bạn đã thực hiện để duy trì vẻ ngoài của mình, hãy nhớ chăm sóc đôi tay của bạn.

Sau đây là một số thay đổi nhỏ trong lối sống mà bạn có thể thực hiện để cơ thể khỏe mạnh hơn và đôi tay trông trẻ hơn:

1. Uống đủ nước để giữ cơ thể đủ nước và làn da sạch sẽ. Mục tiêu là 13 cốc một ngày nếu bạn là nam và 9 cốc một ngày nếu bạn là nữ. Tránh uống rượu và quá nhiều đồ uống có chứa caffein, vì chúng có thể gây mất nước.
2. Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng bao gồm trái cây và rau tươi và các loại thực phẩm nguyên chất khác có các chất dinh dưỡng quan trọng như axit béo omega-3 , vitamin và chất chống oxy hóa. Một phức hợp vitamin B và vitamin C rất tốt cho da, tóc và móng tay của bạn. Thiếu các chất dinh dưỡng này có thể khiến móng tay của bạn giòn và bong tróc. Bạn thậm chí có thể dùng viên uống bổ sung đa vitamin nếu bạn cảm thấy chế độ ăn uống của mình không đủ dinh dưỡng.
3. Dựa trên loại da của bạn, hãy sử dụng kem dưỡng ẩm dạng kem cho da khô, kem dưỡng ẩm dạng gel cho da dầu hoặc kem dưỡng ẩm không gây dị ứng, không mùi cho da nhạy cảm. Dưỡng ẩm thường xuyên, đặc biệt là sau khi bạn rửa tay.
4. Bất cứ khi nào bạn ở ngoài trời, hãy bảo vệ tay bằng kem chống nắng SPF 50 hoặc cao hơn. Bạn cũng có thể sử dụng găng tay lót cotton khi làm việc nhà như làm vườn và rửa bát. Sử dụng nước rửa tay hoặc xà phòng có độ pH nhẹ để không quá khắc nghiệt với da tay.

Dòng cuối cùng 

Nếu bạn muốn có đôi bàn tay mềm mại và mịn màng, thì liệu pháp tẩy tế bào chết cho tay có thể xứng đáng với thời gian và tiền bạc của bạn. Hãy đầu tư vào một sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học hoặc cơ học chất lượng tốt theo loại da của bạn. Để có kết quả tốt nhất, hãy duy trì lịch trình tẩy tế bào chết và dưỡng ẩm thường xuyên. Đừng lạm dụng và hãy trao đổi ngay với bác sĩ da liễu nếu bạn nhận thấy bất kỳ phản ứng nào trên da.

NGUỒN:
Hiệp hội Viện Hàn lâm Da liễu Hoa Kỳ: “Cách tẩy tế bào chết an toàn tại nhà”.
Phòng khám Cleveland: “Cách làm cho đôi tay của bạn trông trẻ hơn”.
Cutis : “Chế độ chăm sóc da bằng axit polyhydroxy mang lại hiệu quả chống lão hóa tương đương với chế độ axit alpha-hydroxy”.
Viện Y học. Lượng tham khảo chế độ ăn uống: Hướng dẫn thiết yếu v��� nhu cầu dinh dưỡng , Nhà xuất bản Viện Hàn lâm Quốc gia, 2006.
Tạp chí Jundishapur về Sản phẩm Dược phẩm Tự nhiên : “Axit Hydroxy, Chất chống lão hóa được sử dụng rộng rãi nhất”.
Phẫu thuật thẩm mỹ và tái tạo—Mở toàn cầu : “Trại huấn luyện chăm sóc da: Vai trò ngày càng phát triển của chăm sóc da”.
UFHealth: “Chăm sóc đôi bàn tay đang lão hóa”.