Da bạn có lão hóa nhanh hơn tuổi thực của bạn không?

• Trắc nghiệm: Bạn có trông đúng tuổi của mình không?
• Kết quả bài kiểm tra
• Ở độ tuổi 20
• Ở độ tuổi 30
• Ở độ tuổi 40
• Ở độ tuổi 50
• Ở độ tuổi 60
• Ở bất kỳ độ tuổi nào

Độ tuổi của khuôn mặt bạn phản ánh như thế nào phụ thuộc vào sự kết hợp giữa yếu tố di truyền và lối sống.

Tiến sĩ Mary C. Massa, giáo sư khoa da liễu tại Trung tâm Y tế Đại học Rush ở Chicago, cho biết : "Có vẻ như một số người được lập trình về mặt di truyền để lão hóa chậm hơn liên quan đến kết cấu da , tông màu và độ chảy xệ".

"Họ chỉ may mắn và nên cảm ơn cha mẹ của họ", Massa nói. "Tôi thường thấy người Mỹ gốc Phi có làn da trông rất trẻ so với tuổi của họ. Những người rất trắng, gầy có vẻ dễ bị nếp nhăn ở má sớm hơn".

Các yếu tố lối sống có thể đẩy nhanh tốc độ lão hóa da bao gồm hút thuốc, sử dụng giường tắm nắng và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Mặt trời bắt đầu để lại dấu ấn của nó trong những năm đầu đời, theo Tamara Lior, MD, chủ tịch khoa da liễu tại Cleveland Clinic Florida.

"Tàn nhang ở trẻ nhỏ là bằng chứng của tổn thương do ánh nắng mặt trời ", cô nói với WebMD. Trên thực tế, lượng ánh nắng mặt trời bạn tiếp xúc khi còn nhỏ có liên quan rất nhiều đến vẻ ngoài của làn da bạn hiện tại.

Trắc nghiệm: Bạn có trông đúng tuổi của mình không?

Để biết bạn có trông già hơn tuổi không, hãy làm bài kiểm tra bên dưới. Hãy nhớ rằng kết quả dựa trên đặc điểm da điển hình của từng nhóm tuổi. Không có mô hình chung nào cho quá trình lão hóa da và vẻ ngoài có thể khác nhau rất nhiều giữa những người cùng độ tuổi.

Đối với mỗi danh mục, hãy chọn chữ cái mô tả đúng nhất tình trạng da hiện tại của bạn.

1. Kết cấu da:
   1. Đầy đặn và mịn màng
   2. Hầu hết đều mịn với một số đốm khô hoặc bong tróc
   3. Không đồng đều với những điểm thô ráp và khô trở nên phổ biến hơn
   4. Mỏng và khô, có một số chỗ chảy xệ dọc theo đường viền hàm
   5. Khô và giống như vải nhăn với tình trạng chảy xệ nặng và nếp nhăn sâu

1. Màu da:
   1. Rạng rỡ và rực rỡ với màu sắc đồng đều
   2. Ít rạng rỡ hơn với một số sự đổi màu do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
   3. Ít rạng rỡ hơn với sự đổi màu vừa phải (như các mảng đốm nâu nhỏ)
   4. Xỉn màu với các đốm, màu không đều và các đốm đồi mồi rõ nét
   5. Xỉn màu và "nhợt nhạt" với nhiều đốm đồi mồi và/hoặc đổi màu vàng

1. Nếp nhăn và vết chân chim :
   1. Ít, nếu có
   2. Các đường mờ quanh mắt hoặc giữa hai lông mày
   3. Các nếp nhăn ở trán và quanh mắt hoặc miệng, ngay cả khi khuôn mặt được thư giãn
   4. Các nếp nhăn sâu hơn quanh mắt , từ mũi đến miệng và từ khóe miệng trở xuống; các nếp nhăn nhỏ trên má
   5. Nếp nhăn sâu ở má và môi trên ngoài các nếp nhăn ở phần "d"

Kết quả bài kiểm tra

MỘT

Ở độ tuổi 20

Thuốc chống lão hóa số 1 cho mọi lứa tuổi tất nhiên là kem chống nắng . Đối với những người ở độ tuổi 20, những người vẫn chưa thấy nhiều bằng chứng về tác hại của ánh nắng mặt trời , có thể họ sẽ muốn bỏ qua việc thoa kem chống nắng hàng ngày. Nhưng Lior cho biết bạn bắt đầu sử dụng kem chống nắng càng sớm thì bạn càng có thể ngăn ngừa được nhiều tác hại hơn. Nếu bạn muốn tránh một bước bổ sung trong thói quen buổi sáng của mình, hãy tìm loại trang điểm hoặc kem dưỡng ẩm có chứa kem chống nắng có SPF 15 trở lên.

Lior cũng khuyến cáo những người ở độ tuổi 20 nên bắt đầu sàng lọc các tổn thương tiền ung thư. "Các tổn thương tiền ung thư gọi là sừng hóa ánh sáng bắt đầu xuất hiện ở độ tuổi 20 và 30, đặc biệt là ở những người da trắng dành nhiều thời gian dưới ánh nắng mặt trời. Một số ít người trong số họ thực sự sẽ bị ung thư da ở giai đoạn sớm như vậy, đó là điều đáng sợ."

Nếu phát hiện sớm, sừng hóa ánh sáng có thể được loại bỏ trước khi chúng có cơ hội trở thành ung thư. Viện Da liễu Hoa Kỳ mô tả chúng là các mảng thô, đỏ, có vảy hoặc vảy thường thấy ở hai bên trán, tai, da đầu của những người đàn ông hói và mu bàn tay. Các tổn thương có kích thước từ đầu kim đến lớn hơn một phần tư. Trong khi ung thư da hầu như không nằm trong tâm trí của hầu hết những người trẻ tuổi, Massa cho biết không bao giờ là quá sớm để bắt đầu kiểm tra làn da của bạn. "Hãy tự kiểm tra làn da của bạn một lần một tháng và nếu bạn thấy bất kỳ thay đổi hoặc mới nào, hãy đi kiểm tra."

Ở độ tuổi 30

"Bệnh nhân ở độ tuổi 30 thường quan tâm đến việc giữ cho làn da khỏe mạnh hơn, rạng rỡ hơn và đều màu hơn", Massa nói với WebMD. "Họ có thể nhận thấy nhiều đốm nâu hơn liên quan đến việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoặc có thể cảm thấy da mình trông xỉn màu hơn".

Một cách để cải thiện tông màu da là tìm kiếm các sản phẩm có chứa retinol và axit alpha-hydroxy. Các sản phẩm này có bán không cần đơn thuốc, mặc dù các giải pháp mạnh hơn cần phải có đơn thuốc. Để có kết quả rõ rệt hơn, Massa cho biết, " Lột da bằng hóa chất nhẹ có thể giúp da trông mịn màng hơn, rạng rỡ hơn và tươi tắn hơn".

Lior đồng ý. "Sự rạng rỡ hoặc tươi sáng mà trẻ em có - bạn mất đi theo thời gian vì các tế bào của bạn không thay đổi thường xuyên. Lột da bằng hóa chất có thể hỗ trợ quá trình tẩy tế bào chết này. Chúng cho phép sự rạng rỡ và tươi sáng lộ ra bằng cách loại bỏ các tế bào cũ ở trên cùng."

Ngoài những thay đổi về tông màu da, Massa cho biết những người ở độ tuổi 30 có thể nhận thấy những nếp nhăn đầu tiên của họ. "Chúng tôi thấy rất nhiều người ở độ tuổi cuối 20 hoặc đầu 30 bắt đầu thấy những nếp nhăn nhỏ nhất quanh mắt. Họ bắt đầu thấy nếp nhăn giữa hai lông mày." Cô cho biết không hiếm khi phụ nữ ở độ tuổi này yêu cầu tiêm Botox để làm mờ các nếp nhăn ở phần trên khuôn mặt. "Botox là phương pháp điều trị rất phù hợp cho bất kỳ ai bắt đầu bị làm phiền bởi các nếp nhăn giữa hai lông mày, nếp nhăn ngang trán và vết chân chim. Tuy nhiên, phương pháp này không phù hợp với phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú ."

Ở độ tuổi 40

"Ở độ tuổi 40, mọi thứ đều trở nên tệ hơn", Massa nói. "Da xỉn màu hơn, không mịn màng, không sáng. Có nhiều vấn đề hơn về sắc tố khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời thực sự bắt kịp chúng. Có những phàn nàn về các nếp nhăn quanh mắt, nếp nhăn trên trán, nếp nhăn quanh miệng. Khóe miệng có xu hướng hơi trễ xuống, khiến chúng trông buồn khi chúng không buồn. Môi trở nên nhỏ hơn. Da bắt đầu chảy xệ".

Nhưng Massa khẳng định những người ngoài 40 không cần phải chịu đựng tất cả những điều này. Có các phương pháp lột da bằng hóa chất để làm đều màu da, Botox cho các nếp nhăn quanh mắt và chất làm đầy như collagen hoặc axit hyaluronic cho các nếp nhăn quanh miệng. Môi bị teo có thể được làm đầy. Đối với da chảy xệ, Massa khuyên dùng Thermage, một thủ thuật sử dụng nhiệt để làm săn chắc và làm săn chắc da mà không cần phẫu thuật.

Ở độ tuổi 50

Massa cho biết, ở độ tuổi 50, "mọi thứ xuất hiện ở độ tuổi 40 đều sâu hơn và dữ dội hơn. Các nếp nhăn nhỏ trên má trở thành vấn đề lớn hơn. Các nếp nhăn từ mũi đến miệng hoặc từ khóe miệng trở xuống - nếp nhăn hình con rối - trở nên sâu hơn. Đốm đồi mồi trở nên phổ biến hơn".

Các đốm đồi mồi trên mặt hoặc tay có thể được điều trị bằng chất tẩy trắng, lột da hóa học, laser hoặc nitơ lỏng. Sử dụng kem chống nắng có thể ngăn ngừa các đốm mới hình thành. Đối với các nếp nhăn, Botox và các sản phẩm làm đầy vẫn là một lựa chọn hiệu quả, nhưng tái tạo bề mặt da bằng laser có thể mang lại kết quả ấn tượng hơn. Massa cho biết các phương pháp điều trị bằng laser nông hoặc "không mài mòn" có thể kích thích sự hình thành collagen và trẻ hóa làn da mà không cần thời gian phục hồi kéo dài. "Một loạt các phương pháp điều trị này có thể làm mềm các nếp nhăn nhỏ trên má, môi trên hoặc dưới mắt."

Lior cho biết những bệnh nhân có nếp nhăn sâu và tổn thương do ánh nắng mặt trời nghiêm trọng có thể muốn cân nhắc phương pháp tái tạo bề mặt da bằng laser carbon dioxide (CO2) mạnh hơn. Kỹ thuật này sử dụng chùm tia laser năng lượng cao để làm bay hơi các lớp da bên ngoài, để lộ lớp da mới bên dưới. Sau vài tuần chữa lành, bệnh nhân thường có làn da săn chắc hơn với ít nếp nhăn hơn và ít đổi màu hơn.

Ở độ tuổi 60

Những người ở độ tuổi 60 trở lên có xu hướng có làn da chảy xệ, nhão, có thể trông giống như nếp nhăn hoặc sần sùi. Sự đổi màu vàng kem là phổ biến ở những người da trắng ở độ tuổi này, cũng như các nếp nhăn kéo dài ra ngoài vùng mắt và miệng. "Có nhiều phàn nàn hơn về các nếp nhăn trên má", Massa nói. "Các sản phẩm làm đầy có thể làm mờ các nếp nhăn này", cũng như các phương pháp điều trị bằng laser.

Massa cho biết hầu hết các chiến lược trẻ hóa làn da ở độ tuổi 40 và 50 cũng có thể hiệu quả với những người ở độ tuổi 60. "Những năm 60 là thời điểm rất sôi động để thực hiện tất cả những điều này. Tuổi 60 ngày nay không giống như thế hệ trước. Mọi người vẫn làm việc và muốn trông đẹp khi ở độ tuổi 60".

Ở bất kỳ độ tuổi nào

Nếu bạn không hài lòng với cách da mình lão hóa, lời khuyên của Lior là "hãy bắt đầu thoa kem chống nắng, loại bỏ rám nắng và ngừng hút thuốc ". Sau đó, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu để xem liệu pháp nào có thể phù hợp với bạn. "Đến một mức độ nào đó, bạn có thể quay ngược thời gian và trẻ hóa làn da".

Massa nói thêm rằng việc quay ngược thời gian không còn đòi hỏi phải phẫu thuật nữa. "Mọi người có nhiều lựa chọn để giải quyết những vấn đề đang làm phiền họ. Số lượng các lựa chọn ngày càng tăng và các sản phẩm an toàn hơn, tốt hơn và linh hoạt hơn so với trước đây."

Xuất bản ngày 26 tháng 9 năm 2005.

NGUỒN: Mary C. Massa, MD, giáo sư da liễu, Trung tâm Y tế Đại học Rush. Tamara Lior, MD, chủ tịch khoa da liễu; trưởng khoa Phẫu thuật Mohs và Laser, Cleveland Clinic Florida. Viện Da liễu Hoa Kỳ.