Chọn sản phẩm chăm sóc da: Biết thành phần của bạn

• Chất chống oxy hóa cho tổn thương do ánh nắng mặt trời và nếp nhăn
• Axit Alpha Lipoic
• Chiết xuất trà xanh
• Retinol
• Vitamin C
• Coenzym Q-10 (CoQ-10)
• Caffeine
• Các thành phần phổ biến khác
• Axit Alpha-hydroxy (AHA)
• Axit salicylic
• Axit Hyaluronic

Bạn đã nghe nói rằng có thể làm chậm quá trình lão hóa da bằng các sản phẩm được làm từ những thành phần như acai, axit alpha-lipoic và axit alpha-hydroxy.

Nhưng chúng có hiệu quả không? Chúng có thực sự xóa được nếp nhăn , phục hồi tổn thương do ánh nắng mặt trời hay làm mờ đốm đồi mồi không?

Trước khi mua, bạn nên tìm hiểu thêm về các thành phần này. Bác sĩ da liễu cũng có thể giúp bạn phân loại thành phần nào hiệu quả, thành phần nào được ưa chuộng và thành phần nào có thể giúp ích cho làn da của bạn.

Chất chống oxy hóa cho tổn thương do ánh nắng mặt trời và nếp nhăn

Hầu hết các loại thực vật đều có những chất dinh dưỡng này với số lượng khác nhau. Chúng có thể chống lại "gốc tự do", các hạt nhỏ gây hại cho DNA bên trong tế bào. Các tế bào da bị tổn thương như vậy có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa, dẫn đến nếp nhăn, da khô, quầng thâm dưới mắt, da xỉn màu, v.v.

Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa tốt cho làn da và sức khỏe tổng thể của bạn. Bạn cũng có thể sử dụng các sản phẩm có chứa chúng. Những sản phẩm có nhiều chất chống oxy hóa nhất đã được chứng minh là có thể phục hồi tổn thương và làm chậm quá trình lão hóa bao gồm:

• Dầu acai
• Axit alpha lipoic
• Chiết xuất trà xanh
• Retinol
• Coenzym Q10 (CoQ10)
• Caffeine

Các phương pháp điều trị tự nhiên hoặc có nguồn gốc thực vật khác dành cho da lão hóa có trong các sản phẩm chăm sóc da bao gồm:

• Axit alpha-hydroxy
• Axit salicylic

Axit Alpha Lipoic

Cơ thể bạn tạo ra chất hóa học tự nhiên này và nó có trong mọi tế bào của bạn. Là một chất chống oxy hóa, nó tấn công các gốc tự do trong toàn bộ cơ thể. Trong các sản phẩm chăm sóc da , các công ty quảng cáo nó là một chất có thể xóa nếp nhăn và vết chân chim, thu nhỏ lỗ chân lông và mang lại làn da sáng khỏe.

Chiết xuất trà xanh

Trà chứa nhiều chất dinh dưỡng gọi là polyphenol, đã được chứng minh là có tác dụng chống lại các gốc tự do.

Các nghiên cứu ban đầu đã phát hiện ra rằng các thành phần trong trà có thể làm giảm tác hại của ánh nắng mặt trời và có thể bảo vệ bạn khỏi ung thư da khi bạn thoa lên da. Sử dụng chiết xuất trà xanh dưới kem chống nắng để tăng gấp đôi khả năng bảo vệ. Polyphenol trong kem và sữa dưỡng cũng có thể làm chậm các dấu hiệu lão hóa và làm giảm tình trạng da chảy xệ và nếp nhăn.

Retinol

Được làm từ vitamin A, retinol được thêm vào các loại kem thoa lên da của bạn. Nó làm tăng lượng collagen mà cơ thể bạn tạo ra và làm đầy da, giảm nếp nhăn và vết chân chim. Nó cũng cải thiện tông màu và màu da và làm giảm các mảng loang lổ.

Nhiều bác sĩ da liễu kê đơn thuốc tương đương mạnh hơn retinol, tretinoin hoặc các sản phẩm tương tự, để làm chậm quá trình lão hóa da, cải thiện tình trạng da không đều màu và làm sạch mụn. Các sản phẩm không kê đơn có chứa retinol có thể yếu hơn, nhưng chúng vẫn có thể cải thiện làn da của bạn.

Sử dụng sản phẩm có chứa retinol có thể khiến lớp da trên cùng của bạn khô và bong tróc. Tốt nhất là nên thoa vào ban đêm và thoa kem dưỡng ẩm và kem chống nắng vào sáng hôm sau hoặc hỏi bác sĩ da liễu về các phương pháp thay thế.

Vitamin C

Khi bạn già đi, cơ thể bạn sản xuất ít collagen và elastin hơn, giúp da khỏe mạnh, đàn hồi và dẻo dai. Các chất chống oxy hóa trong vitamin C có thể làm tăng lượng collagen và giảm thiểu nếp nhăn, vết nhăn và sẹo.

Vitamin C có trong một số sản phẩm chăm sóc da như kem, huyết thanh, gel và kem dưỡng da. Nếu bạn muốn thử, hãy hỏi bác sĩ da liễu của bạn một số lựa chọn.

Coenzym Q-10 (CoQ-10)

Cơ thể bạn tự nhiên tạo ra chất chống oxy hóa này để tiêu diệt các gốc tự do trong tế bào. Khi bạn già đi, bạn tạo ra ít hơn. Điều đó có thể khiến các tế bào da dễ bị tổn thương hơn. Đó là lý do tại sao nó có trong các sản phẩm chăm sóc da như toner, gel và kem, mà bạn có thể sử dụng riêng hoặc với kem dưỡng ẩm. Một nghiên cứu cho thấy CoQ10 giúp giảm "vết chân chim", nếp nhăn quanh mắt.

Caffeine

Nó cũng là một chất chống oxy hóa, nhưng các chuyên gia không biết liệu nó có thể đảo ngược quá trình lão hóa trên da của bạn hay không. Tuy nhiên, các công ty đã thêm nó vào các loại kem dưỡng da và kem dựa trên nghiên cứu cho thấy caffeine có thể giúp ngăn ngừa sự phát triển của ung thư da và khi thoa lên da, có thể làm cho nếp nhăn ít rõ nét hơn, đặc biệt là ''vết chân chim'' quanh mắt.

Các thành phần phổ biến khác

Khi mua sản phẩm trang điểm và chăm sóc da, bạn có thể thấy các thành phần khác trên nhãn sản phẩm:

Axit Alpha-hydroxy (AHA)

Nhóm này bao gồm axit glycolic, lactic, citric và tartaric. Chúng có trong nhiều sản phẩm.

Chúng tẩy tế bào chết cho da, làm giảm nếp nhăn, đốm đồi mồi, sẹo mụn và màu da không đều. Bạn có thể lột da với nồng độ AHA cao từ chuyên gia làm đẹp (chuyên gia thẩm mỹ) hoặc bác sĩ da liễu, nhưng bạn có thể sử dụng nồng độ thấp hơn -- từ 5% đến 10% -- trong kem hoặc sữa dưỡng da hàng ngày.

Bắt đầu với nồng độ thấp và thoa cách ngày để tránh gây kích ứng da. Theo thời gian, bạn có thể dần dần bắt đầu sử dụng thường xuyên hơn, tăng dần lên mỗi ngày.

Tuy nhiên, ngay cả ở liều thấp hơn, axit vẫn có thể gây kích ứng và làm khô da, khiến da nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời. Các bác sĩ khuyên bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm và kem chống nắng khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào có AHA.

Axit salicylic

Bạn sẽ thấy thành phần này trong nhiều sản phẩm không kê đơn và theo toa điều trị mụn trứng cá. Nó thẩm thấu vào lỗ chân lông và làm giảm mụn đầu đen và mụn đầu trắng với ít kích ứng hơn so với những gì bạn có thể nhận được từ axit alpha-hydroxy. Giống như AHA, axit salicylic tẩy tế bào chết cho da, có thể làm giảm các dấu hiệu lão hóa.

Bạn không nên sử dụng axit salicylic nếu bạn bị dị ứng với aspirin hoặc các sản phẩm khác có salicylate. Nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú, hãy hỏi bác sĩ trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào có axit salicylic. Ngừng sử dụng sản phẩm nếu bạn bị nổi mề đay hoặc ngứa . Ngoài ra, hãy lưu ý các triệu chứng của phản ứng dị ứng hiếm gặp nhưng nghiêm trọng -- cổ họng thắt chặt, khó thở , cảm thấy ngất xỉu hoặc sưng mặt hoặc lưỡi. Hãy tìm sự trợ giúp ngay lập tức nếu bạn gặp phải những vấn đề này.

Axit Hyaluronic

Cơ thể bạn tự sản xuất axit hyaluronic , giữ cho các mô được đệm và bôi trơn. Axit hyaluronic có trong da, dịch khớp và mô liên kết. Tuổi tác, hút thuốc và chế độ ăn uống không lành mạnh có thể khiến bạn sản xuất ít axit hyaluronic hơn theo thời gian.

Các sản phẩm có chứa axit hyaluronic có thể giúp làm mịn da. Chúng đặc biệt hiệu quả khi bạn sử dụng chúng với các sản phẩm có chứa vitamin C.

NGUỒN:

Trung tâm quốc gia về sức khỏe bổ sung và tích hợp: “Acai.”

Marilyn Berzin, Tiến sĩ Y khoa, bác sĩ da liễu, DC Derm Docs, Washington, DC.

Hoppe, U. Yếu tố sinh học , 1999.

Blatt, T. Tạp chí Lão khoa Châu Âu , 1999.

Trung tâm Y tế Đại học Maryland: ''Axit alpha-lipoic.''

Kawasumi, M. Biên bản của Viện Hàn lâm Khoa học Quốc gia , ngày 16 tháng 8 năm 2011.

Kaczvinsky, J. Tạp chí Da liễu thẩm mỹ , tháng 9 năm 2009.

Blatt T. Zeitschrift für Gerontologie und Geriatrie , tháng 4 năm 1999.