Chăm sóc râu: 7 mẹo để có bộ râu khỏe mạnh

• 1. Cam kết với quy trình
• 2. Chọn đúng dụng cụ chăm sóc râu
• 3. Rửa râu của bạn
• 4. Chọn loại sữa rửa mặt râu phù hợp
• 5. Trị gàu ở râu
• 6. Dưỡng ẩm cho râu của bạn
• 7. Chăm sóc râu của bạn

Cho dù bạn đang trong quá trình nuôi râu hay đã tự hào sở hữu một bộ râu trưởng thành, thì việc chăm sóc râu là một phần quan trọng trong việc chải chuốt cá nhân. Hãy xem những mẹo sau đây để giúp bạn duy trì một bộ râu khỏe mạnh và được chăm sóc tốt.

1. Cam kết với quy trình

Nuôi râu cần có thời gian và việc chăm sóc râu không chỉ dừng lại ở việc gội đầu và chải đầu. Giữ cho râu khỏe mạnh bắt đầu bằng việc duy trì sức khỏe tổng thể của bạn. Để nuôi râu khỏe mạnh, bạn nên:‌

• Ngủ đủ giấc
• Tránh hút thuốc, uống rượu, dùng caffeine và các thói quen không lành mạnh khác
• Ăn một chế độ ăn uống cân bằng có chứa tất cả các vitamin và chất dinh dưỡng mà cơ thể bạn cần
• Hãy cân nhắc việc bổ sung vitamin‌

Khi bạn mới nuôi râu, râu lởm chởm có thể dẫn đến lông mọc ngược. Tẩy tế bào chết cho da nhiều lần một tuần để ngăn ngừa lông mọc ngược và giữ cho lỗ chân lông thông thoáng. Điều này tạo nền tảng tốt cho sự phát triển của râu.

2. Chọn đúng dụng cụ chăm sóc râu

Cũng giống như bạn chọn sản phẩm đặc biệt cho da và tóc, bạn cũng nên có những dụng cụ phù hợp để chăm sóc râu. Bạn sẽ cần đầu tư vào những thứ sau:

• Sữa rửa mặt hoặc dầu gội phù hợp với loại da của bạn
• Khăn sạch, khô
• Tẩy tế bào chết
• Kem dưỡng ẩm có chứa SPF (trong khi râu của bạn mọc)
• Kem dưỡng ẩm không có SPF (sau khi râu đã mọc)
• ‌Dầu xả, dầu hoặc kem dưỡng ẩm cho râu, tùy thuộc vào loại da của bạn‌
• Lược chải râu và bàn chải râu

3. Rửa râu của bạn

Một chất tẩy rửa nhẹ nhàng có tác dụng tốt cho cả râu và da của bạn. Nếu bạn cần điều trị gàu, bạn có thể muốn sử dụng một loại dầu gội đặc biệt. Điều quan trọng là phải rửa mặt và râu hàng ngày để loại bỏ:‌

• Bụi bẩn
• Dầu
• Vi trùng
• Sự ô nhiễm
• Da chết‌

Để gội đầu hoặc làm sạch râu, hãy sử dụng nước ấm để có kết quả tốt nhất. Thoa sản phẩm làm sạch và massage lên râu và da. Nếu bạn đang sử dụng sản phẩm thuốc, hãy để sản phẩm trên da trong vài phút trước khi xả sạch. Hãy chắc chắn xả sạch râu để loại bỏ hết cặn dầu gội.

4. Chọn loại sữa rửa mặt râu phù hợp

Chọn sữa rửa mặt râu theo loại da của bạn. Chăm sóc râu bắt đầu bằng các sản phẩm phù hợp. Nếu bạn có làn da dầu hoặc dễ bị mụn, hãy tìm loại sữa rửa mặt có thành phần hoạt tính là axit salicylic hoặc axit glycolic. Ngoài ra, hãy đảm bảo nhãn ghi là không gây mụn, nghĩa là sản phẩm sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn.‌

Nếu bạn có làn da thường, bạn cũng nên chọn sữa rửa mặt không gây mụn. Bạn có thể tìm kiếm các thành phần hoạt tính điều trị hoặc ngăn ngừa mụn nếu bạn đang gặp bất kỳ vấn đề cụ thể nào với làn da của mình.

Đối với da khô, hãy tìm loại sữa rửa mặt dưỡng ẩm không chứa hương liệu có thể gây kích ứng da. Điều này cũng quan trọng nếu bạn có làn da nhạy cảm. Hãy tìm nhãn ghi "không chứa xà phòng" và "không chứa hương liệu" để tránh kích ứng da.

5. Trị gàu ở râu

Nếu bạn bị gàu ở râu, tình trạng này có thể điều trị được. Viêm da tiết bã nhờn là nguyên nhân chính gây ra gàu ở râu. Bạn có thể nghĩ rằng gàu ở râu là do vệ sinh kém, nhưng không phải vậy.‌

Khi râu của bạn che phủ da, nó sẽ giữ lại vi khuẩn và nấm. Ví dụ, đôi khi có thể xảy ra tình trạng phát triển quá mức của một loại nấm men gọi là malassezia. Cơ thể bạn phản ứng với loại nấm men này bằng cách tấn công da, dẫn đến da đỏ, bong tróc và đóng vảy.

Nếu bạn mắc phải tình trạng này, hãy điều trị các triệu chứng bằng loại dầu gội phù hợp. Các sản phẩm có chứa ít nhất 1% thành phần hoạt chất ketoconazole có thể giúp làm giảm các triệu chứng của gàu râu.‌

Ketoconazole là thuốc chống nấm có tác dụng tiêu diệt và ngăn ngừa nấm và nấm men. Một số dạng thuốc có bán không cần đơn tại hiệu thuốc địa phương của bạn. Đối với các dạng thuốc khác, có thể cần phải có đơn thuốc của bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu.

Các thành phần hoạt tính khác cần tìm bao gồm selenium sulfide hoặc pyrithione kẽm. Da của bạn có thể phản ứng tốt hơn với một thành phần hoạt tính này hơn thành phần hoạt tính khác. Nếu một sản phẩm không hiệu quả, hãy thử một sản phẩm khác hoặc trao đổi với bác sĩ.

6. Dưỡng ẩm cho râu của bạn

Chọn kem dưỡng ẩm cho râu như dầu gội hoặc sữa rửa mặt: Nếu bạn có làn da dễ bị mụn, dầu xả râu có thể là lựa chọn tốt nhất. Đối với da thường hoặc da khô, hãy thử dầu dưỡng râu. Nếu bạn có làn da nhạy cảm, hãy sử dụng kem dưỡng ẩm không mùi, không gây mụn.

Để có kết quả tốt nhất, hãy thoa kem dưỡng ẩm ngay sau khi rửa râu và nhẹ nhàng lau khô mặt bằng khăn. Da và râu của bạn vẫn phải ẩm khi bạn thoa kem dưỡng ẩm. Sử dụng sản phẩm một cách tiết kiệm để tránh tích tụ hoặc xuất hiện tình trạng nhờn.‌

7. Chăm sóc râu của bạn

Chải hoặc chải râu mỗi ngày để tránh bị thắt nút và rối. Cắt tỉa lông khi cần thiết để đạt được kiểu tóc mong muốn. Sử dụng tông đơ điện thay vì dao cạo thủ công nếu bạn gặp vấn đề về kích ứng da.

NGUỒN:‌

Hiệp hội Học viện Da liễu Hoa Kỳ: “Lời khuyên hàng đầu của bác sĩ da liễu để có bộ râu khỏe mạnh”.

Phòng khám Mayo: “Ketoconazole (Đường dùng ngoài da)”‌

Piedmont Healthcare: “Việc để râu có lợi ích gì cho sức khỏe không?”

Yale Medicine: “Nuôi râu trong đại dịch? Giải quyết các vấn đề về da do lông trên mặt bạn gây ra.”‌