Cảm lạnh: Biện pháp khắc phục và điều trị

• Biện pháp khắc phục và điều trị cảm lạnh
• Khi nào nên đi khám bác sĩ
• Biện pháp khắc phục cho trẻ em

Cảm lạnh , còn được gọi là cảm lạnh thông thường hoặc nghẹt mũi, là một bệnh nhiễm trùng mũi họng do virus. Đây thường là một căn bệnh nhẹ có thể điều trị tại nhà.

Các triệu chứng phổ biến nhất của cảm lạnh bao gồm:

• Sốt nhẹ
• Ớn lạnh (cảm thấy lạnh mà không rõ nguyên nhân)
• Đau đầu
• Đau nhức cơ bắp
• Mệt mỏi
• Ho
• Sổ mũi
• Nghẹt mũi (mô sưng ở niêm mạc mũi)
• Đau họng

Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) cho biết người lớn sẽ bị cảm lạnh thông thường từ hai đến ba lần mỗi năm, trong khi trẻ em có thể bị cảm lạnh hơn sáu lần một năm. 

Biện pháp khắc phục và điều trị cảm lạnh

Những biện pháp khắc phục này sẽ không làm cho bệnh cảm lạnh của bạn biến mất, nhưng chúng sẽ làm giảm các triệu chứng của bạn. Vì đây là một loại vi-rút, nên bệnh cảm lạnh không thể điều trị bằng thuốc kháng sinh.

Sau đây là một số biện pháp khắc phục mà bạn có thể sử dụng để làm giảm các triệu chứng cảm lạnh: 

Thuốc

Uống acetaminophen (Tylenol) hoặc ibuprofen (Advil, Motrin) sẽ giúp hạ sốt và giảm đau nhức cơ. Nhiều chuyên gia y tế khuyên bạn không nên dùng aspirin để làm giảm các triệu chứng cảm lạnh.

Thuốc cảm lạnh và ho không kê đơn (OTC) sẽ giúp giảm ho và nghẹt mũi. Thuốc nhỏ ho và thuốc xịt họng có thể giúp giảm đau họng. Đọc nhãn và đảm bảo bạn không dùng quá nhiều một loại thuốc. 

Giữ nước

Uống nhiều nước, nước trái cây, nước dùng ấm hoặc nước chanh ấm pha mật ong. Súp gà và trà là những lựa chọn làm dịu cổ họng khác. Nước ấm giúp giảm nghẹt mũi và ngăn ngừa mất nước.

Nghỉ ngơi

Cơ thể bạn cần nghỉ ngơi nhiều để phục hồi sau cơn cảm lạnh. Đảm bảo ngủ ít nhất tám tiếng nếu bạn đang gặp bất kỳ triệu chứng nào của cơn cảm lạnh.  

Thêm độ ẩm vào không khí

Sử dụng máy tạo độ ẩm sẽ tăng thêm độ ẩm cho không khí và giúp làm giảm tình trạng tắc nghẽn . Thêm nước hàng ngày, đừng để nước cạn.  

Khi nào nên đi khám bác sĩ

Cảm lạnh thường khỏi sau 3 đến 4 ngày và có thể điều trị tại nhà. Nhưng nếu bạn gặp các triệu chứng sau, bạn nên đến gặp bác sĩ : 

• Khó thở
• Đau ngực hoặc đau bụng đột ngột
• Chóng mặt đột ngột
• Bắt đầu hành động kỳ lạ
• Nôn mửa nghiêm trọng xảy ra
• Các triệu chứng của bạn trở nên tồi tệ hơn và kéo dài hơn bảy đến mười ngày

Hãy liên hệ với bác sĩ ngay lập tức nếu con bạn bắt đầu gặp phải các triệu chứng sau: 

• Đau đầu tăng lên 
• Hụt hơi
• Đau tai
• Đau họng dữ dội
• Sự uể oải
• Sốt cao kéo dài hơn một ngày 
• Đau ngực hoặc đau bụng 

Biện pháp khắc phục cho trẻ em

Trẻ em bị cảm lạnh nhiều hơn người lớn mỗi năm. Nguyên nhân là do hệ thống miễn dịch của trẻ chưa phát triển đầy đủ và trẻ tiếp xúc gần với những trẻ khác ở trường hoặc nhà trẻ.

Các triệu chứng cảm lạnh có thể kéo dài ở trẻ em và có thể khó nhận biết các triệu chứng vì trẻ không thể mô tả được cảm giác của mình.

Con bạn có thể bị sốt nhẹ, sổ mũi hoặc nghẹt mũi, cảm thấy rất mệt mỏi và/hoặc đau họng. Khi đã xác định được nguyên nhân, bạn có thể bắt đầu điều trị cảm lạnh cho trẻ. 

Sau đây là các biện pháp khắc phục cho trẻ bị cảm lạnh:

• Tắm nước ấm hoặc để chúng nằm trên một miếng đệm sưởi ấm
• Thoa một ít dầu khoáng dưới mũi để làm dịu da thô ráp
• Chạy máy tạo độ ẩm trong phòng của họ để tăng độ ẩm
• Đối với trẻ em trên 6 tuổi, kẹo cứng hoặc kẹo ho có thể làm giảm đau họng
• Đảm bảo con bạn được nghỉ ngơi và uống nhiều nước. Súp gà là một cách an ủi để cung cấp nước cho con bạn

NGUỒN:

Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh: “Cảm lạnh thông thường: hãy bảo vệ bản thân và người khác.”

Y khoa John Hopkins: “Cảm lạnh thông thường”.

Sức khỏe trẻ em: “Cảm lạnh”.

Phòng khám Mayo: “Thuốc chữa cảm lạnh: thuốc nào có tác dụng, thuốc nào không, thuốc nào không gây hại.”

Phòng khám Mayo: “Cảm lạnh thông thường.”

MedlinePlus: “Cách điều trị cảm lạnh thông thường tại nhà.”