Tôi nên ở nhà bao lâu khi bị cảm lạnh hoặc cúm?

• Ở nhà bao lâu
• Cảm lạnh và cúm lây lan như thế nào
• Bất cứ khi nào con bạn bị bệnh

Bạn đã ốm ở nhà vài ngày và chỉ có thể xem một số chương trình truyền hình ban ngày. Bạn đã sẵn sàng quay lại làm việc.

Nhưng cảm lạnh thông thường và cúm rất dễ lây lan. Có hàng triệu trường hợp nhiễm trùng đường hô hấp trên này mỗi năm. Và cảm lạnh là lý do lớn nhất khiến trẻ em nghỉ học và người lớn nghỉ làm.

Nếu bạn bị cảm lạnh hoặc cúm, bạn nên ở nhà bao lâu và khi nào bạn nên quay lại với thói quen hàng ngày?

Ở nhà bao lâu

Các chuyên gia thường đồng ý rằng tốt nhất là ở nhà miễn là bạn có các triệu chứng nghiêm trọng, như ho có đờm , nôn mửa , tiêu chảy , sốt hoặc mệt mỏi , vì bạn có thể lây nhiễm. Và CDC khuyến nghị nên ở nhà ít nhất 24 giờ sau khi hết sốt trừ khi bạn cần ra khỏi nhà để chăm sóc y tế hoặc các lý do khẩn cấp khác.

Ngoài ra, nghỉ ngơi là một phần quan trọng để vượt qua mọi căn bệnh, vì vậy, đây là một lý do nữa để bạn nghỉ ngơi khi cảm thấy không khỏe.

Tốc độ phục hồi sau cảm lạnh hoặc cúm phụ thuộc vào mức độ khỏe mạnh của bạn. Nhìn chung, những người khỏe mạnh thường khỏi cảm lạnh trong vòng 7 đến 10 ngày. Các triệu chứng cúm , bao gồm sốt, sẽ hết sau khoảng 5 ngày, nhưng bạn vẫn có thể bị ho và cảm thấy yếu thêm vài ngày nữa. Tất cả các triệu chứng của bạn sẽ hết trong vòng 1 đến 2 tuần.

Khi bạn đi làm hoặc đi học trở lại, hãy nhớ che miệng khi ho và rửa tay thường xuyên để không lây bệnh cho người khác.

Những loại virus này có thể phát triển thành các bệnh nghiêm trọng như viêm phổi ở những người có hệ miễn dịch yếu, hen suyễn hoặc các bệnh về đường hô hấp khác. Vì vậy, nếu bạn mắc bệnh mãn tính, thời gian chữa lành của bạn có thể khác.

Cảm lạnh và cúm lây lan như thế nào

Cảm lạnh dễ lây lan nhất trong 2 đến 4 ngày đầu sau khi các triệu chứng bắt đầu. Nhưng chúng có thể lây lan đến vài tuần sau đó. Các triệu chứng của bạn thường xuất hiện trong vòng 2 đến 3 ngày sau khi bạn bị nhiễm bệnh, vì vậy bạn có thể không biết mình bị bệnh khi lần đầu tiên bị nhiễm vi-rút.

Bạn có thể lây cảm lạnh cho người khác chỉ bằng cách ở gần họ. Hắt hơi và ho của bạn có thể khiến các hạt vi-rút bay xa tới 12 feet trong không khí, nơi chúng có thể rơi vào miệng hoặc mũi của ai đó hoặc được hít vào phổi . Những người khác cũng có thể bị cảm lạnh nếu họ chạm vào bạn hoặc thứ gì đó mà bạn đã tiếp xúc và sau đó chạm vào miệng hoặc mũi của họ.

Giống như cảm lạnh thông thường, cúm do vi-rút gây ra và có khả năng lây lan qua ho , hắt hơi hoặc thậm chí là nói chuyện. Những hành động đó có thể khiến các giọt bắn bắn xa tới 6 feet. Bạn cũng có thể bị cúm khi chạm vào thứ gì đó có vi-rút rồi chạm vào miệng hoặc mũi, nhưng khả năng này thấp hơn.

Bạn có thể lây nhiễm trước khi bạn biết mình bị bệnh. Virus thường xâm nhập vào cơ thể bạn từ 1 đến 4 ngày trước khi bạn có bất kỳ triệu chứng nào và bạn có thể lây cho ai đó một ngày trước khi bạn cảm thấy bất kỳ triệu chứng nào cho đến 5 đến 7 ngày sau đó. Và trẻ em có khả năng lây nhiễm thậm chí còn lâu hơn. Chúng có thể lây lan virus trong một tuần nữa.

Một số người không bao giờ biểu hiện triệu chứng nhưng vẫn có thể lây bệnh cho người khác.

Bất cứ khi nào con bạn bị bệnh

Nếu con bạn bị bệnh, tốt nhất là nên cho con ở nhà cho đến khi khỏe lại. Nếu con bị sốt, buồn nôn , nôn, tiêu chảy hoặc bất kỳ loại đau nào, không đói hoặc có vẻ mệt mỏi hoặc bám người, con nên ở nhà.

Làm sao bạn biết khi nào nên cho con bạn nghỉ học ở nhà? Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ khuyên bạn nên trả lời một số câu hỏi chính sau:

1. Con bạn có bị sốt không? Sốt từ 101 F trở lên thường là dấu hiệu của bệnh tật, vì vậy trẻ em nên ở nhà.
2. Con bạn có đủ khỏe để tham gia lớp học không? Nếu chúng có vẻ quá yếu để có thể học được nhiều từ các bài học, hãy để chúng ở nhà.
3. Họ có bị bệnh như cúm hoặc đau mắt đỏ không ? Nếu bạn nghĩ họ có thể bị, đừng cho họ quay lại trường cho đến khi bạn biết họ không còn khả năng lây nhiễm nữa. Nếu có thể, hãy cho họ tham gia các lớp học trực tuyến.

Hãy kiểm tra với nhà trẻ hoặc trường học của con bạn trước khi bạn cho con quay lại lịch học bình thường. Nhiều nơi có quy định về thời gian trẻ em cần ở nhà. Thông thường, ít nhất là một ngày sau khi trẻ không còn sốt mà không cần dùng thuốc.

Sau đây là những điều bạn cần chú ý :

Sốt là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang chống lại các vi khuẩn gây bệnh cho bạn. Đây là triệu chứng phổ biến của các bệnh nhiễm trùng như cúm . Nếu nhiệt độ là 101 F hoặc cao hơn, hãy đợi cho đến khi con bạn hết sốt ít nhất 24 giờ trước khi cho con đi học trở lại.

Tiêu chảy xảy ra do nhiễm trùng, ngộ độc thực phẩm hoặc thuốc như kháng sinh . Tiêu chảy có thể dẫn đến mất nước , vì vậy hãy cho trẻ uống nhiều nước. Cho trẻ ở nhà cho đến khi phân của trẻ rắn lại và bác sĩ cho phép.

Nôn mửa là một cách khác để cơ thể chúng ta loại bỏ vi khuẩn. Thường do vi-rút dạ dày hoặc nhiễm trùng gây ra. Hãy giữ con bạn ở nhà nếu chúng nôn hai lần trở lên trong vòng 24 giờ qua. Chúng có thể đi học trở lại sau khi các triệu chứng của chúng biến mất hoặc bác sĩ nói rằng chúng không còn khả năng lây nhiễm nữa.

Các triệu chứng ho và cảm lạnh nghiêm trọng nên giữ trẻ ở nhà. Ho nghiêm trọng có thể là triệu chứng của các bệnh truyền nhiễm như ho gà , viêm phế quản do virus hoặc viêm thanh quản . Nó cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo của bệnh hen suyễn hoặc dị ứng.

Đau họng có thể là triệu chứng của cảm lạnh thông thường hoặc liên cầu khuẩn. Nếu trẻ bị cảm lạnh nhẹ, trẻ có thể đến trường. Nếu con bạn được chẩn đoán mắc bệnh viêm họng liên cầu khuẩn , hãy giữ trẻ ở nhà ít nhất 24 giờ sau khi trẻ bắt đầu dùng kháng sinh.

Viêm kết mạc ( viêm kết mạc ) là bệnh truyền nhiễm và trẻ em nên ở nhà trong 24 giờ đầu sau khi bắt đầu điều trị. Các triệu chứng bao gồm mắt đỏ, kích ứng, sưng và mủ.

Đau đầu có thể là triệu chứng của các bệnh truyền nhiễm như cúm dạ dày, cúm , viêm màng não và viêm họng liên cầu khuẩn. Các chuyên gia không đồng ý về việc liệu trẻ có nên ở nhà hay không. Nếu trẻ không có bất kỳ dấu hiệu bệnh tật nào khác và cảm thấy khỏe, trẻ có thể đến trường.

Phát ban có thể là dấu hiệu của các bệnh truyền nhiễm như thủy đậu, viêm màng não do vi khuẩn hoặc chốc lở ( nhiễm trùng da ). Giữ con bạn ở nhà cho đến khi được chẩn đoán. Chúng có thể quay lại lớp học sau khi các triệu chứng biến mất và bác sĩ cho phép.

Nhiễm trùng tai không lây. Không cần phải giữ trẻ bị đau tai nhẹ ở nhà, miễn là trẻ cảm thấy đủ khỏe để tập trung.

Các triệu chứng cảm lạnh hoặc hô hấp nhẹ không nhất thiết phải làm trẻ phải nghỉ học, nhưng hãy nhớ rằng ngay cả khi mũi trẻ thông thoáng và ho nhẹ, trẻ vẫn có thể lây vi-rút cho người khác.

• BÀI VIẾT LIÊN QUAN:
• Sống chung với bệnh cúm
• Biến chứng
• Chế độ ăn uống và bệnh cúm
• Tập thể dục và bệnh cúm
• Cúm đang hoạt động

NGUỒN:

CDC: "Cảm lạnh thông thường: Bảo vệ bản thân và người khác", "Cúm lây lan như thế nào", "Cảm lạnh và cúm", "Cúm: Cần làm gì nếu bị bệnh".

KidsHealth.org: "Cảm lạnh thông thường: Bảo vệ bản thân và người khác", "Con tôi có quá ốm để đi học không?"

Sở Y tế Công cộng Massachusetts: "Cảm lạnh và cúm: Cách phân biệt."

Phòng khám Mayo: "Cảm lạnh thông thường: Tự kiểm soát."

Trung tâm Sức khỏe Phụ nữ Trẻ: "Cảm lạnh và Cúm: Thông tin chung."

Chính phủ Nam Úc: "Hỏi đáp về bệnh cảm lạnh và cúm".

Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ: "Giữ trẻ ở nhà không cho đến trường."

Chương trình dịch tễ học về bệnh truyền nhiễm, Sở Y tế Công cộng và Môi trường Colorado: "Bệnh truyền nhiễm trong môi trường trường học".

Sở Y tế và Vệ sinh Tâm thần Thành phố New York: "Những việc bạn có thể làm để ngăn ngừa bệnh tật tại nhà trẻ của con bạn."

Tiếp theo trong Quản lý Cúm

• Biến chứng
• Chế độ ăn uống và bệnh cúm
• Tập thể dục và bệnh cúm
• Cúm đang hoạt động