Hãy cẩn thận với vi khuẩn ở nơi làm việc

• Theo số liệu

Bạn kiếm được nhiều hơn một tấm séc lương tại nơi làm việc: Mỗi lần bạn chạm vào bàn làm việc, bàn phím hoặc điện thoại, bạn sẽ tiếp xúc với vi khuẩn. Trên một chiếc bàn làm việc thông thường có hơn 10 triệu vi khuẩn -- nhiều hơn 400 lần so với lượng vi khuẩn tìm thấy trên bệ bồn cầu thông thường -- điều đó có nghĩa là việc gõ email hoặc gọi điện thoại khiến bạn có nguy cơ mắc bệnh.

Lý do khá đơn giản. "Chúng ta chạm vào rất nhiều bề mặt khác nhau mà hàng trăm người khác có thể chạm vào", Kelly Reynolds, Tiến sĩ, giáo sư và nhà vi sinh vật học môi trường tại Đại học Arizona, cho biết. "Vi khuẩn lây lan nhanh chóng".

Ngay cả khi những người vệ sinh chuyên nghiệp làm hết sức mình, vi khuẩn vẫn còn. Lượng vi khuẩn thấp nhất vào đầu ngày làm việc (vì văn phòng thường được dọn dẹp qua đêm), nhưng vi khuẩn cũng không mất nhiều thời gian để xuất hiện ở nơi làm việc.

Reynolds cho biết: "Khi ngày càng bận rộn và nhiều người chạm vào nhiều bề mặt hơn, nguy cơ tiếp xúc với vi khuẩn cũng tăng lên. Mức độ ô nhiễm đạt đến đỉnh điểm vào khoảng giờ ăn trưa".

Trong một nghiên cứu, các nhà nghiên cứu đã yêu cầu những người tình nguyện được tiêm chủng nhân tạo một loại vi-rút lành tính để kiểm tra tốc độ lây lan của nó. Họ phát hiện ra rằng những đồng nghiệp "bị nhiễm" đã lây lan vi-rút cho 50% bề mặt nơi làm việc trong vòng 4 giờ sau khi đến nơi làm việc; nhờ tiếp xúc chung với những bề mặt đó, một nửa số đồng nghiệp của họ cũng có kết quả xét nghiệm dương tính với vi-rút.

Để kiểm soát vi khuẩn và tránh bệnh tật, hãy vệ sinh không gian làm việc của bạn. Lau sạch máy tính để bàn, màn hình, bàn phím, chuột máy tính và điện thoại ít nhất một lần một ngày -- nhưng hãy bỏ qua xà phòng và nước và chọn thứ gì đó mạnh hơn.

"Vi khuẩn và vi-rút tồn tại rất tốt trên bề mặt", Reynolds nói. "Xà phòng và nước không đủ để tiêu diệt chúng; bạn cần sử dụng sản phẩm có chất khử trùng".

Những nơi có nhiều vi khuẩn nhất bao gồm tay nắm cửa, nút bấm thang máy, nút bấm máy bán hàng tự động, máy pha cà phê, lò vi sóng và tủ lạnh trong phòng nghỉ. Không thực tế khi lau sạch mọi bề mặt bạn chạm vào, nhưng rửa tay và sử dụng nước rửa tay có thể giúp tiêu diệt vi khuẩn mà bạn tiếp xúc trong ngày làm việc.

Nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Sức khỏe Môi trường và Nghề nghiệp cho thấy rửa tay có thể tiêu diệt vi khuẩn, giúp giảm nguy cơ nhiễm hai loại vi-rút phổ biến lên đến 77%.

Reynolds khuyên bạn nên rửa tay sau khi đi vệ sinh và trước khi ăn: "Khi nói đến việc tránh vi khuẩn, bao gồm cả vi khuẩn mà bạn gặp phải ở nơi làm việc, biện pháp can thiệp sức khỏe cộng đồng tốt nhất vẫn là rửa tay ".

Theo số liệu

• 260 tỷ đô la: Chi phí hàng năm cho việc nghỉ làm và mất năng suất do bệnh tật.
• 1 đến 6: Số ngày làm việc trong năm bị mất do bệnh tật.
• 92%: Điện thoại bị nhiễm vi khuẩn như tụ cầu khuẩn và E. coli .
• Giảm tới 100%: Giảm vi khuẩn sau khi vệ sinh bàn phím bằng khăn lau diệt khuẩn.

NGUỒN:

Tạp chí Y học Nghề nghiệp và Môi trường : "Tác động của Chương trình Vệ sinh Tay Toàn diện tại Nơi làm việc đối với Yêu cầu và Chi phí Bảo hiểm Y tế của Người sử dụng lao động, Tình trạng Vắng mặt và Nhận thức và Thực hành của Nhân viên."

Kelly Reynolds, Tiến sĩ, Đại học Arizona.

Lưu trữ về Sức khỏe Môi trường và Nghề nghiệp : "Dự án nơi làm việc lành mạnh: Giảm thiểu phơi nhiễm vi-rút tại nơi làm việc."

Tạp chí Vệ sinh Nghề nghiệp và Môi trường : "Mô hình hóa vi-rút ở người trên tay và nguy cơ lây nhiễm tại nơi làm việc văn phòng bằng cách sử dụng Dữ liệu hoạt động vi mô".

Tạp chí quốc tế về nghiên cứu môi trường và sức khỏe cộng đồng : "Mức độ nhiễm khuẩn của bề mặt điện thoại di động và bàn phím máy tính và hiệu quả khử trùng bằng Chlorhexidine Digluconate và Triclosan để giảm thiểu tình trạng này".