Làm thế nào để trông đẹp nhất khi bạn bị cảm lạnh

• Thách thức quầng thâm
• Chống mụn trứng cá
• Làm dịu da khô
• Sửa chữa bàn tay và bàn chân nứt nẻ
• Chữa lành đôi môi nứt nẻ
• Ngăn ngừa nếp nhăn

Những cơn đau nhức do cảm lạnh có thể khiến bạn không ngủ đủ giấc , khiến làn da mất đi vẻ khỏe mạnh bình thường.

Bác sĩ da liễu Debra Jaliman ở thành phố New York cho biết: "Giấc ngủ là thời gian rất quan trọng vì đây là lúc cơ thể và làn da tự phục hồi".

Bác sĩ da liễu Ariel Ostad ở thành phố New York cho biết: "Nếu bạn không nghỉ ngơi đầy đủ, cơ thể sẽ sản sinh ra một loại hormone gây căng thẳng gọi là cortisol và điều này có thể biểu hiện trên da".

Sau đây là một số mẹo giúp giải quyết những ảnh hưởng của việc thiếu ngủ do thời tiết lạnh lên làn da của bạn.

Thách thức quầng thâm

Tắc nghẽn, thiếu ngủ và cảm thấy không khỏe có thể làm cho quầng thâm dưới mắt sưng húp trở nên tệ hơn. Các mạch máu giãn nở và tắc nghẽn khiến quầng thâm xuất hiện nhiều hơn.

Cho mắt bạn nghỉ ngơi. Sau khi uống một tách trà đen nóng để làm dịu cơn đau họng , hãy làm mát túi trà đã ngâm trong nước đá và đặt lên mắt . Lạnh và caffeine sẽ làm co mạch máu của bạn .

Chống mụn trứng cá

Ho hoặc sốt khiến bạn không thể nghỉ ngơi. Điều đó có thể gây căng thẳng, khiến da bạn tiết nhiều dầu hơn , dẫn đến mụn trứng cá -- điều cuối cùng bạn muốn khi bạn đã cảm thấy chán nản. Các sản phẩm không kê đơn hoặc theo toa có chứa retinol có thể giúp kiểm soát mụn trứng cá, nhưng chúng có thể làm cho làn da vốn đã đỏ và thô ráp trở nên tệ hơn.

Bất kể loại da của bạn là gì, độ ẩm bổ sung là một ý tưởng tốt khi bạn đang chống chọi với cảm lạnh. Nếu bạn có xu hướng nổi mụn, bạn có thể muốn tránh các loại kem dưỡng ẩm nặng. Tìm các công thức không chứa dầu, đặc biệt là các công thức có chứa ceramide. Chúng tốt cho làn da dễ bị mụn mà không làm cho các vết thâm trở nên tồi tệ hơn.

Làm dịu da khô

Khi bị cảm lạnh, cơ thể bạn dễ bị khô hơn. Thoa dầu khoáng lên vùng da dưới mũi bị đỏ, nứt nẻ hoặc sử dụng khăn giấy có chứa kem dưỡng giúp làm dịu vùng da này.

Nếu bạn bị cảm khi nhiệt độ bên ngoài thấp, lò sưởi trong nhà có thể khiến da khô trở nên tệ hơn. Sử dụng máy tạo độ ẩm để tăng độ ẩm cho không khí. Ostad cho biết, nó không chỉ giúp ích cho làn da của bạn mà còn có thể làm giảm tình trạng tắc nghẽn vào ban đêm.

Sửa chữa bàn tay và bàn chân nứt nẻ

Chăm sóc thêm cho đôi tay và đôi chân khô. Jaliman khuyên bạn nên thoa kem, sau đó đeo găng tay hoặc tất để giúp độ ẩm thẩm thấu.

Chữa lành đôi môi nứt nẻ

Jaliman cho biết: "Luôn thoa son dưỡng môi trước khi đi ngủ". Hãy chọn loại son dưỡng không có mùi thơm hoặc hương vị nhân tạo - chúng có thể khiến bạn muốn liếm môi.

Cô ấy cũng khuyên bạn nên tránh xa các sản phẩm có sáp ong, vì sáp chỉ nằm trên bề mặt môi và không cung cấp độ ẩm. Và cô ấy khuyên bạn không nên dùng long não và menthol, vì chúng cũng có thể làm khô môi. Thay vào đó, hãy tìm các sản phẩm có mầm lúa mì; dầu hạnh nhân, jojoba hoặc dầu dừa; lô hội; hoặc bơ hạt mỡ.

Ngăn ngừa nếp nhăn

Khi bạn bị cảm lạnh, cơ thể bạn sử dụng độ ẩm để tạo ra chất nhầy, có thể khiến da bạn khô hơn bình thường. Da khô cũng có thể khiến nếp nhăn và vết chân chim trông tệ hơn.

Trong khi bạn đang khỏi cảm lạnh, đây là thời điểm hoàn hảo để chăm sóc da bằng mặt nạ dưỡng ẩm. Chỉ cần lưu ý đến bất kỳ vùng nào bị kích ứng do liên tục xì mũi.

Ngoài việc dùng thêm kem dưỡng ẩm, Jaliman gợi ý nên ngủ trên vỏ gối bằng vải satin vì chúng giúp mặt bạn trượt, ngăn ngừa nếp nhăn khi ngủ. “Nếu bạn có thể tự dạy mình cách ngủ nằm ngửa, điều đó thậm chí còn tốt hơn vì khi đó bạn không tạo áp lực lên mặt”.

NGUỒN:

Tiến sĩ Ariel Ostad; phó giáo sư lâm sàng về da liễu, Trung tâm Y tế Đại học New York; New York.

Tiến sĩ Debra Jaliman, người phát ngôn của Học viện Da liễu Hoa Kỳ, New York.

Tiến sĩ Jeannette Graf, phó giáo sư lâm sàng về da liễu, Trung tâm Y tế Mount Sinai, Great Neck, NY.