Cúm lợn 101: Mẹo sinh tồn ở trường đại học
Lời khuyên cho sinh viên về cách ứng phó với cúm H1N1 (cúm lợn).
Bạn bị ốm ở nhà vì cảm lạnh, đau họng hoặc ho? Không có cách chữa trị, nhưng có rất nhiều phương pháp điều trị OTC hứa hẹn sẽ giúp bạn cảm thấy khỏe hơn.
Các sản phẩm "OTC" được bán "không cần đơn thuốc", nghĩa là chúng không cần đơn thuốc. Một số tập trung vào một triệu chứng, như nghẹt mũi hoặc ho. Những loại khác nhắm vào nhiều triệu chứng cùng một lúc.
Sử dụng hướng dẫn này để tìm loại thuốc phù hợp với các triệu chứng bạn gặp phải.
Các loại thuốc sau đây có thể giúp bạn thở dễ dàng hơn:
Thuốc kháng histamin ngăn chặn một chất hóa học khiến mũi bạn đầy và chảy nước. Các nghiên cứu cho thấy thuốc kháng histamin không cải thiện nhiều các triệu chứng cảm lạnh khi dùng riêng lẻ. Nhưng chúng có thể có tác dụng tốt hơn khi kết hợp với thuốc thông mũi. Một số thuốc kháng histamin có thể khiến bạn buồn ngủ hơn những loại khác, vì vậy hãy lưu ý đến các tác dụng phụ. Bạn có thể không bị mệt mỏi chút nào. Nhưng bạn sẽ còn buồn ngủ hơn nữa nếu uống rượu cùng với loại thuốc này. Vì vậy, hãy thực hiện các biện pháp phòng ngừa và an toàn khi lái xe hoặc vận hành máy móc.
Thuốc thông mũi làm co các mạch máu bị sưng trong mũi để giảm tình trạng tắc nghẽn. Thuốc có dạng viên hoặc dạng xịt mũi. Thuốc thông mũi có tác dụng phụ ngược lại với thuốc kháng histamin -- chúng có thể khiến bạn bồn chồn. Tránh dùng thuốc trong vòng vài giờ trước khi đi ngủ, nếu không bạn có thể gặp khó khăn khi chìm vào giấc ngủ. Nếu bạn bị huyết áp cao, hãy hỏi bác sĩ xem có thể dùng thuốc thông mũi được không. Ngoài ra, không dùng thuốc xịt thông mũi trong hơn ba ngày liên tiếp. Làm như vậy có thể khiến mũi bạn bị nghẹt trở lại.
Bạn thường không cần phải điều trị ho. Ho sẽ tự khỏi sau vài ngày.
Một số loại thuốc ho OTC có thành phần ngăn chặn phản xạ khiến bạn ho. Một số loại khác chứa chất làm loãng chất nhầy. Bạn có thể thử ngậm viên ngậm ho hoặc kẹo cứng; nó có thể có tác dụng.
Thuốc ho thường không gây ra tác dụng phụ ở người lớn khỏe mạnh. Chúng có thể khiến một số người cảm thấy chóng mặt hoặc buồn ngủ. Không dùng chúng quá vài ngày nếu không có sự đồng ý của bác sĩ.
Có hai loại thuốc được dùng để điều trị các cơn đau nhức nhẹ do cảm lạnh:
Acetaminophen làm giảm đau đầu. Nó cũng có thể giúp mở mũi bị nghẹt. Nó có trong nhiều sản phẩm trị ho và cảm lạnh cũng như trong các loại thuốc khác. Đọc tất cả các nhãn và đảm bảo tuân thủ cẩn thận hướng dẫn về liều lượng để bạn không vô tình dùng quá nhiều.
NSAID như aspirin và ibuprofen tốt cho chứng đau nhức. Nếu bạn dùng thuốc làm loãng máu, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng aspirin. Và đừng cho trẻ em hoặc thanh thiếu niên dùng aspirin. Thuốc này có thể làm tăng nguy cơ mắc một căn bệnh hiếm gặp nhưng nghiêm trọng gọi là hội chứng Reye.
Ibuprofen, acetaminophen và aspirin cũng có thể làm dịu cơn đau họng. Hoặc bạn có thể ngậm viên ngậm hoặc sử dụng thuốc xịt họng có chứa chất giảm đau như benzocaine.
Một số loại thuốc cảm không kê đơn kết hợp thuốc để giúp giảm nghẹt mũi, ho, đau nhức cơ thể và các triệu chứng khác cùng một lúc. Trước khi mua thuốc giảm cảm nhiều triệu chứng, hãy kiểm tra xem bạn có đủ mọi triệu chứng được liệt kê trên hộp thuốc không. Nếu không, bạn có thể điều trị một triệu chứng mà bạn không có bằng thuốc mà bạn không cần.
Hầu hết mọi người có thể tự mua thuốc giảm cảm OTC. Nhưng nếu bạn không chắc mình cần loại nào, hãy hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ để được hướng dẫn. Bạn cũng nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn có tình trạng bệnh lý như bệnh tăng nhãn áp, bệnh tim, huyết áp cao hoặc nhịp tim không đều khiến bạn không thể dùng thuốc thông mũi.
Hãy cho dược sĩ biết về bất kỳ loại thuốc theo toa nào bạn đang dùng. Một số loại thuốc cảm lạnh có thể tương tác với thuốc theo toa.
Bất cứ khi nào bạn mua thuốc cảm OTC, hãy đọc kỹ nhãn. Hãy xem những điều sau:
Các triệu chứng cảm lạnh nhẹ sẽ biến mất sau vài ngày. Hãy gọi cho bác sĩ nếu:
NGUỒN:
Học viện Bác sĩ Gia đình Hoa Kỳ: "Thuốc ho: Hiểu về các lựa chọn thuốc không kê đơn của bạn."
Học viện Bác sĩ Gia đình Hoa Kỳ: "Thuốc thông mũi: Thuốc không kê đơn giúp giảm tình trạng nghẹt mũi."
Học viện Bác sĩ Gia đình Hoa Kỳ: "Điều trị cảm lạnh thông thường ở trẻ em và người lớn."
Học viện Tai mũi họng Hoa Kỳ - Phẫu thuật đầu và cổ: "Thuốc kháng histamine, thuốc thông mũi và thuốc chữa cảm lạnh."
FDA: "Đừng uống gấp đôi Acetaminophen."
FDA: "Thuốc không kê đơn: Loại nào phù hợp với bạn?"
Li, S. Cơ sở dữ liệu Cochrane về các bài đánh giá có hệ thống , tháng 7 năm 2013.
Smith, S. Cochrane Cơ sở dữ liệu về các bài đánh giá có hệ thống , tháng 11 năm 2014.
UpToDate: "Thông tin bệnh nhân: Đau họng ở người lớn (Ngoài những điều cơ bản)."
Lời khuyên cho sinh viên về cách ứng phó với cúm H1N1 (cúm lợn).
Những mẹo cần ghi nhớ về cúm lợn H1N1 và việc đi lại.
Tìm hiểu thêm trên WebMD về thuốc thông mũi và thuốc kháng histamine -- và cách chúng có thể giúp làm giảm các triệu chứng cảm lạnh của bạn.
Vậy bạn sẽ làm gì khi có người trong nhà bị cúm? Sau đây là danh sách đếm ngược những ngày chống cúm của bạn.
Bạn thức dậy với cảm giác tồi tệ. Bạn có nên lê lết đến công ty và có nguy cơ lây nhiễm cho đồng nghiệp không? Hay bạn nên gọi điện báo ốm, mặc dù sếp của bạn rất cần bạn giúp đỡ trong một tuần căng thẳng?
Tìm hiểu thêm về các loại tinh dầu trị ho, bao gồm ưu, nhược điểm, rủi ro và lợi ích, cũng như cách chúng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.
Viêm họng liên cầu khuẩn là tình trạng nhiễm trùng amidan và cổ họng. Tìm hiểu thêm về tình trạng nhiễm trùng liên cầu khuẩn, biện pháp khắc phục để kiểm soát tình trạng bệnh của bạn và thời điểm cần đi khám bác sĩ.
Cảm lạnh và cúm có thể lây lan tại nơi làm việc. Tìm hiểu cách bảo vệ bản thân xung quanh văn phòng.
Fluoroquinolone có phải là loại kháng sinh phù hợp với bạn không? Hãy cân nhắc những rủi ro và lợi ích cho tình trạng bệnh của bạn trước khi lựa chọn.
Hướng dẫn của WebMD về những điều cơ bản của bệnh cảm lạnh thông thường.