Cách vệ sinh hàm duy trì của bạn

• Tại sao phải đeo hàm duy trì?
• Các loại Retainer
• Cách vệ sinh bộ phận giữ răng
• Cách vệ sinh sâu bộ phận giữ răng
• Cách vệ sinh bộ phận cố định
• Làm sạch bộ giữ bằng gì
• Bạn nên vệ sinh hàm duy trì bao lâu một lần?
• Mẹo bảo trì bộ giữ

Bộ phận giữ răng của bạn nằm bên trong miệng. Vì vậy, thức ăn và mảng bám trên răng có thể tích tụ trên bộ phận giữ răng của bạn. Giống như khi đánh răng, bộ phận giữ răng của bạn cũng cần được giữ sạch sẽ. Tìm hiểu cách giữ sạch bộ phận giữ răng và tần suất bạn nên vệ sinh chúng.

Tại sao phải đeo hàm duy trì?

Sau khi niềng răng được tháo ra, răng của bạn cần được hỗ trợ để giữ nguyên vị trí mới. Bác sĩ chỉnh nha của bạn có thể sẽ kê đơn hàm duy trì để giúp giảm thiểu chuyển động. Bạn có thể phải đeo hàm duy trì tháo lắp trong ít nhất 12 tháng sau khi niềng răng được tháo ra.

Răng của bạn di chuyển tự nhiên trong suốt cuộc đời. Khi bạn nói, nuốt, nhai và cắn, những chuyển động này có thể khiến răng bạn di chuyển. Không có gì có thể ngăn cản hoàn toàn răng bạn di chuyển, nhưng hàm duy trì có thể giúp ích nếu chúng được đeo đúng cách.

Bạn có thể phải đeo hàm duy trì từ 12 giờ đến 23 giờ một ngày. Điều này có nghĩa là vi khuẩn có thể dễ dàng tích tụ trên hàm duy trì của bạn.

Các loại Retainer

Có một số loại vật giữ chỗ, bao gồm:

• Dụng cụ cố định Hawley: Đây là dụng cụ cố định có thể tháo rời được làm bằng vật liệu cứng và dây. 
• Bộ phận cố định Clear Essix: Loại bộ phận cố định có thể tháo rời này được làm từ vật liệu trong suốt. 
• Bộ phận giữ cố định hoặc vĩnh viễn: Bộ phận giữ này được gắn vào mặt lưỡi của răng và được thiết kế riêng. Chỉ có bác sĩ chỉnh nha mới có thể lắp và tháo chúng.

Một nghiên cứu cho thấy những người tham gia đeo hàm duy trì Essix trong suốt có nhiều mảng bám và cao răng (vôi răng) hơn những người đeo hàm duy trì Hawley.

Cách vệ sinh bộ phận giữ răng

Đánh răng. Sau khi ăn, rửa sạch hàm duy trì bằng nước ấm. Đánh răng. Sử dụng bàn chải đánh răng riêng để nhẹ nhàng đánh răng.

Bạn cũng có thể sử dụng một lượng nhỏ xà phòng rửa chén nhẹ để vệ sinh khay niềng.

Sử dụng tăm bông. Bạn cũng có thể sử dụng tăm bông để vệ sinh các ngóc ngách của hàm duy trì.

Cách vệ sinh sâu bộ phận giữ răng

Có một số cách khác nhau để vệ sinh sâu hàm duy trì tháo lắp của bạn. Hãy trao đổi với bác sĩ chỉnh nha để tìm ra cách phù hợp với loại hàm duy trì của bạn. 

Nước baking soda. Bạn có thể vệ sinh sâu bộ giữ răng tháo lắp của mình bằng hỗn hợp baking soda và nước. Nếu bạn có bộ giữ răng Hawley, đừng ngâm quá lâu hoặc quá thường xuyên. Dung dịch baking soda có thể ăn mòn các bộ phận kim loại của bộ giữ răng.

Vì bộ giữ Essix không có bộ phận kim loại nên có thể ngâm trong dung dịch baking soda lâu hơn và thường xuyên hơn.

Chất tẩy rửa răng giả.  Bạn cũng có thể sử dụng chất tẩy rửa răng giả để vệ sinh hàm duy trì bị bẩn của mình hai lần một tuần. Đổ đầy một hộp nhỏ nước và chất tẩy rửa răng giả. Rửa sạch hàm duy trì. Ngâm hàm duy trì trong dung dịch tẩy rửa răng giả trong 20 phút. Rửa sạch hàm duy trì. Sau đó ngâm hàm duy trì trong nước súc miệng không chứa cồn trong 20 phút.

Cách vệ sinh bộ phận cố định

Bạn không thể tháo hàm duy trì cố định để vệ sinh chúng. Nhưng bạn có thể vệ sinh hàm duy trì cố định theo cùng cách bạn vệ sinh răng — bằng cách dùng chỉ nha khoa và đánh răng. 

Việc dùng chỉ nha khoa quanh hàm duy trì cố định của bạn có thể khá khó khăn. Bạn có thể muốn sử dụng chỉ nha khoa chuyên dụng hoặc dụng cụ xỏ chỉ nha khoa được thiết kế cho hàm duy trì. Máy tăm nước cũng có thể hữu ích.

Vì bạn không thể tháo hàm cố định để vệ sinh sâu nên bạn cũng nên đến nha sĩ để kiểm tra và vệ sinh răng miệng thường xuyên.

Làm sạch bộ giữ bằng gì

Các chuyên gia khuyên dùng:

• Nước ấm
• Tăm bông
• Xà phòng rửa chén
• Chất tẩy rửa răng

Sau đây là một số chất tẩy rửa cần tránh.

Kem đánh răng.  Kem đánh răng thông thường có thể làm xước bề mặt của hàm duy trì. Điều này có thể khiến vi khuẩn bám vào. Thay vì kem đánh răng, hãy tạo hỗn hợp gồm baking soda và nước với tỷ lệ bằng nhau. Sử dụng hỗn hợp này để chà hàm duy trì. 

Nước nóng hoặc nhiệt độ cao. Không đun sôi dụng cụ giữ răng hoặc sử dụng nước nóng để rửa. Nhiệt có thể làm cong vĩnh viễn vật liệu nhựa của dụng cụ giữ răng. Khi đó, bạn có thể cần thay dụng cụ giữ răng. 

Thuốc tẩy. Hóa chất này quá mạnh đối với niềng răng của bạn và có thể làm hỏng niềng răng.

Cồn.  Tránh các chất tẩy rửa có chứa cồn. Cồn có thể làm cho khí cụ giữ của bạn bị khô.

Bạn nên vệ sinh hàm duy trì bao lâu một lần?

Các chuyên gia cho biết bạn nên vệ sinh hàm duy trì ít nhất một lần một ngày. Bạn cũng có thể muốn vệ sinh sâu hàm duy trì bằng chất tẩy rửa răng giả kháng khuẩn một lần một tuần. Điều này có thể giúp tiêu diệt mọi vi khuẩn trên hàm duy trì của bạn.

Nếu bạn không thường xuyên vệ sinh khay niềng răng, điều này có thể dẫn đến:

• Những đốm trắng nhỏ
• Mùi hôi thối
• Không ngon
• Lớp phim
• Cái nhìn mây mù

Mẹo bảo trì bộ giữ

Rửa tay.  Bạn có nguy cơ truyền vi khuẩn vào miệng nếu không rửa tay trước. Rửa tay trước và sau khi bạn xử lý hàm duy trì.

Đánh răng hoặc súc miệng. Sau khi ăn và trước khi đeo lại hàm duy trì vào miệng, hãy đánh răng hoặc súc miệng. 

Hãy biến nó thành thói quen. Sau khi tháo hàm duy trì ra khỏi miệng, hãy vệ sinh ngay. Điều này giúp loại bỏ dễ dàng hơn các hạt thức ăn và giảm khả năng các mảnh vụn cứng lại trên hàm duy trì.

Bạn có thể đặt lời nhắc trên điện thoại. Điều này sẽ giúp nhắc nhở bạn không chỉ vệ sinh hàm duy trì mà còn đeo hàm duy trì.

Sử dụng đúng cách bảo quản hàm duy trì.  Trao đổi với bác sĩ chỉnh nha để tìm ra cách tốt nhất để bảo quản hàm duy trì khi bạn không đeo. Một số hàm duy trì có thể cần phải khô, trong khi các loại khác có thể cần phải ngâm. Hãy hỏi bác sĩ chỉnh nha về loại dung dịch ngâm mà hàm duy trì của bạn cần.

Nhớ hộp đựng niềng răng của bạn. Luôn mang theo hộp đựng niềng răng. Bạn có thể làm hỏng hộp đựng niềng răng nếu làm rơi nó vào túi hoặc túi quần mà không có hộp đựng.

Vệ sinh hộp đựng. Hộp đựng niềng răng của bạn có thể có nhiều vi khuẩn hơn hộp đựng niềng răng. Khi hộp đựng niềng răng của bạn đang ngâm, hãy sử dụng thời gian đó để vệ sinh hộp đựng. 

Không sử dụng khăn ăn. Cố gắng không bọc hàm duy trì của bạn bằng khăn ăn hoặc khăn giấy. Nó dễ bị nhầm là rác và bị vứt đi.

Tránh nhiệt.  Không để hàm duy trì trong xe hơi nóng, gần lò sưởi hoặc gần bếp lò nóng. Điều này có thể làm biến dạng hàm duy trì.

Để xa vật nuôi. Chó của bạn có thể dễ dàng nhai và làm hỏng bộ giữ của bạn. Để bộ giữ của bạn tránh xa vật nuôi.

NGUỒN:

ADA Marketplace: “Cách tận hưởng cuộc sống tốt nhất với hàm duy trì răng”.

Hiệp hội chỉnh nha Hoa Kỳ: “Chăm sóc hàm duy trì.”

Tạp chí chỉnh nha và chỉnh hình răng mặt Hoa Kỳ : “Sức khỏe nha chu và sự tuân thủ: So sánh giữa khí cụ duy trì Essix và Hawley.”

Hiệp hội chỉnh nha California: “6 mẹo để giữ cho hàm duy trì của bạn sạch sẽ”, “Hướng dẫn nhanh về cách bảo dưỡng hàm duy trì”, “Vệ sinh hàm duy trì”.

Hiệp hội chỉnh nha Canada: “Chăm sóc hàm duy trì của bạn”, “Tôi cần đeo hàm duy trì trong bao lâu sau khi niềng răng?” 

Orthodontics Australia: “Làm thế nào để chăm sóc hàm duy trì của bạn?”