Snooze News: Nha khoa giấc ngủ là gì?

• Cuộc gọi đánh thức

Bạn đã nghe nói đến nha khoa trong khi ngủ chưa ? Không, đó không phải là ngủ trong khi vệ sinh răng miệng. Nha khoa trong khi ngủ là những gì nha sĩ thực hiện để giúp những người gặp vấn đề về giấc ngủ.

Kể từ khi Viện Y học Giấc ngủ Nha khoa Hoa Kỳ được thành lập, các bác sĩ, chuyên gia về giấc ngủ và nha sĩ đã làm việc cùng nhau ngày càng nhiều, chủ yếu là để làm giảm các triệu chứng ngưng thở khi ngủ và ngáy ngủ . Khoảng 50 đến 70 triệu người Mỹ mắc chứng rối loạn giấc ngủ đang diễn ra, bao gồm khoảng 18 triệu người mắc chứng ngưng thở khi ngủ .

Ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn (OSA) xảy ra khi mô ở phía sau cổ họng sụp xuống và chặn đường thở trong khi bạn đang ngủ, cắt giảm lượng oxy được cung cấp cho toàn bộ cơ thể. Khi nồng độ oxy trong máu giảm xuống đủ thấp, bạn sẽ thức dậy trong giây lát, mặc dù đôi khi chỉ trong thời gian ngắn mà bạn thậm chí không biết, theo Mark Wolff, DDS, Tiến sĩ. Ông là giáo sư và chủ nhiệm khoa Cariology and Comprehensive Care tại Đại học Nha khoa NYU. Người ngáy cũng có thể mất ngủ, đôi khi vì tiếng còi xe inh ỏi của chính họ đánh thức họ -- chưa kể đến người bạn cùng giường của họ cũng bị tiếng ồn làm phiền.

Một biện pháp khắc phục nha khoa: một thiết bị nha khoa tùy chỉnh đeo vào ban đêm. Những thiết bị bằng nhựa này kéo hàm về phía trước, giúp lưỡi tiến lên và có khả năng mở đường thở, giảm ngáy ngủ và sự sụp đổ của mô gây ra OSA. Chúng giống như dụng cụ bảo vệ và giữ răng ban đêm có phần trên và phần dưới.

Trong lần khám đầu tiên, nha sĩ sẽ lấy khuôn răng và khớp cắn của bạn , rồi gửi chúng đến nhà sản xuất. Trong lần khám tiếp theo, bác sĩ sẽ điều chỉnh thiết bị, hướng dẫn bạn cách lắp vào và sửa đổi để thoải mái hơn. Chi phí chuẩn bị và thiết bị có thể lên tới 5.000 đô la -- nhưng bảo hiểm y tế có thể chi trả phần lớn chi phí, tùy thuộc vào chẩn đoán của bạn.

Đối với nhiều người mắc OSA, các thiết bị là lựa chọn tốt hơn so với máy CPAP (áp lực đường thở dương liên tục) được kê đơn để hỗ trợ hô hấp vào ban đêm. Leopoldo Correa, BDS cho biết, những chiếc mặt nạ cồng kềnh không dành cho tất cả mọi người. Gần một nửa số người ngừng sử dụng chúng. Correa là phó giáo sư và trưởng khoa Y học Giấc ngủ Nha khoa tại Trường Y khoa Nha khoa Đại học Tufts ở Boston.

Wolff cho biết các thiết bị trong miệng là một giải pháp thay thế được hoan nghênh -- một giải pháp mà mọi người có nhiều khả năng sử dụng hơn. Một nghiên cứu năm 2013 đã xác nhận rằng các thiết bị trong miệng có thể điều trị thành công các trường hợp ngưng thở ở mọi mức độ nghiêm trọng.

Cuộc gọi đánh thức

Bạn có thể bị ngưng thở khi ngủ không ? Correa cho biết hãy chú ý đến các dấu hiệu cảnh báo khác ngoài việc ngáy ngủ và thức giấc.

Nghiên cứu cân nặng -- và kích thước vòng cổ của bạn. Ngưng thở khi ngủ thường được chẩn đoán ở những người thừa cân và có cổ to; mô quá mức ở cổ họng góp phần làm giảm luồng không khí.

Hãy bỏ cà phê xuống . Bạn có uống cà phê vì bạn luôn cảm thấy mệt mỏi mặc dù đã đi ngủ đủ sớm không? Những người bị ngưng thở khi ngủ có thể ngủ rất nhiều giờ, nhưng chất lượng giấc ngủ lại kém đến mức họ luôn cảm thấy mệt mỏi.

Tải xuống ứng dụng iPad để biết số hiện tại của ""

NGUỒN:

Leopoldo P. Correa, BDS, MS, phó giáo sư và trưởng khoa Y học giấc ngủ nha khoa tại Trường Nha khoa Đại học Tufts.

Học viện Y học Giấc ngủ Nha khoa Hoa Kỳ.

Mark Wolff, DDS, Tiến sĩ, giáo sư và trưởng khoa Sâu răng và Chăm sóc toàn diện tại Trường Nha khoa, Đại học New York.

Barry Glassman, DMD, nha sĩ hành nghề tư nhân và là giảng viên nội trú về Đau sọ mặt và Y học giấc ngủ nha khoa tại Mạng lưới Bệnh viện Lehigh Valley, Allentown, Pa.

Normal Wolkove, MD, Tạp chí hô hấp Canada , tháng 10 năm 2008.

LC Giannasi, Tạp chí quốc tế về phục hình răng , tháng 7/tháng 8 năm 2013.

Phòng khám Mayo.