Thức dậy với tình trạng khô miệng: Những điều cần biết

• Triệu chứng của bệnh khô miệng
• Nguyên nhân gây khô miệng là gì?
• Bạn có thể làm gì để giảm tình trạng khô miệng?
• Khi nào nên đi khám bác sĩ

Khô miệng , hay xerostomia, là cảm giác dính mà bạn có thể cảm thấy khi không có đủ nước bọt hoặc nước bọt trong miệng. Thức dậy với miệng khô có thể gây khó chịu và có thể khiến bạn khó nuốt.

Triệu chứng của bệnh khô miệng

Nước bọt là chất lỏng do tuyến nước bọt nằm ở phía sau miệng của bạn sản xuất. Nó rất quan trọng để giữ cho miệng và răng của bạn khỏe mạnh. Nước bọt giúp bạn:

• Làm sạch miệng của bạn
• Giữ cho miệng của bạn ẩm ướt
• Nhai
• Phá vỡ các hạt thức ăn
• Tiêu hóa thức ăn

Khi không có đủ nước bọt trong miệng, nó có thể dẫn đến khô miệng. Điều này gây ra các dấu hiệu và triệu chứng như:

• Cảm giác khô hoặc dính trong miệng
• Nước bọt dày và dai
• Hôi miệng (halitosis)
• Khó nhai, nói và nuốt
• Họng khô, khàn hoặc đau
• Lưỡi khô hoặc có rãnh
• Một sự thay đổi trong cảm giác vị giác của bạn
• Vấn đề khi đeo răng giả

Các triệu chứng nghiêm trọng có thể bao gồm:

• Sâu răng
• Mắt và da khô
• Phát ban da
• Đau khớp

Nguyên nhân gây khô miệng là gì?

Khô miệng là tình trạng phổ biến. Nó ảnh hưởng đến gần 22% dân số thế giới. Người lớn tuổi có xu hướng phải đối mặt với tình trạng này thường xuyên hơn. Nhưng có một số nguyên nhân có thể khiến bạn thức dậy với tình trạng này. Khô miệng có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe hoặc tác dụng phụ của một số loại thuốc.

Những lý do khiến bạn có thể mắc phải tình trạng này bao gồm:

Ngưng thở khi ngủ . Đây là một rối loạn giấc ngủ ảnh hưởng đến khả năng thở đúng cách khi bạn ngủ. Khi bạn không thở tốt trong khi ngủ, bạn sẽ khó có được giấc ngủ sâu và ngon hơn . Bạn có thể thở bằng miệng hoặc ngáy to. Cả hai đều có thể dẫn đến tình trạng thức dậy với miệng khô.

Loại ngưng thở khi ngủ phổ biến nhất là ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn . Nếu bạn mắc phải, các cơ ở cổ họng của bạn sẽ thư giãn khi bạn ngủ. Bác sĩ có thể kê đơn liệu pháp áp lực đường thở dương liên tục (CPAP) để điều trị.

Máy CPAP có ống và mặt nạ hoặc miếng mũi mà qua đó bạn nhận được áp suất không khí liên tục để giúp bạn thở tốt hơn. Nhưng khô miệng là một trong những tác dụng phụ thường gặp khi sử dụng máy. Đặc biệt là nếu bạn thở bằng miệng hoặc ngủ với miệng mở.

Một nghiên cứu trên 688 người bị ngưng thở khi ngủ sử dụng máy CPAP để điều trị cho thấy 45% số người tham gia thức dậy với tình trạng khô miệng.

Nếu bạn bị ngưng thở khi ngủ ở mức trung bình đến nặng, bạn có nhiều khả năng thức dậy với tình trạng khô miệng. Thừa cân cũng khiến bạn có nguy cơ cao bị khô miệng khi sử dụng máy CPAP.

Một nghiên cứu khác phát hiện ra rằng nếu áp suất không khí tạo ra trong miệng bạn khi sử dụng máy CPAP lớn hơn áp suất mà máy tạo ra, nó có thể ảnh hưởng đến lưu lượng và sản xuất nước bọt của bạn. Điều này có thể dẫn đến khô miệng vào buổi sáng.

Nếu bạn thường xuyên thức dậy với tình trạng khô miệng hoặc ngáy to, thì đó có thể là dấu hiệu cho thấy bạn bị ngưng thở khi ngủ. Hãy trao đổi với bác sĩ về vấn đề này. Nếu bạn nghĩ rằng máy CPAP khiến bạn thức dậy với tình trạng khô miệng, bác sĩ có thể đưa ra các phương án điều trị thay thế.

Lão hóa. Nghiên cứu cho thấy cứ 5 người lớn tuổi thì có khoảng 1 người thức dậy với tình trạng khô miệng. Các yếu tố khác có thể bao gồm thuốc theo toa, thiếu chế độ ăn uống dinh dưỡng tốt và các vấn đề sức khỏe liên quan đến tuổi tác khác.

Tác dụng phụ của thuốc . Khô miệng được liệt kê là tác dụng phụ của một số loại thuốc, bao gồm cả những loại thuốc không kê đơn. Các loại thuốc có nhiều khả năng gây khô miệng bao gồm thuốc cho:

• Trầm cảm
• Huyết áp cao
• Nỗi đau
• Sự lo lắng
• Thuốc kháng histamine , thuốc giãn cơ và thuốc thông mũi cũng có thể khiến bạn bị khô miệng khi thức dậy.

Điều trị ung thư. Thuốc  hóa trị có thể làm giảm lượng nước bọt và chất lượng nước bọt của bạn và dẫn đến khô miệng. Điều này có thể chỉ là tạm thời và lượng nước bọt của bạn có thể trở lại bình thường sau khi bạn kết thúc quá trình điều trị.

Nếu bạn điều trị bằng xạ trị ở đầu và cổ, nó có thể làm hỏng tuyến nước bọt và làm giảm lượng nước bọt trong miệng bạn. Điều này có thể là tạm thời hoặc vĩnh viễn tùy thuộc vào khu vực và liều lượng điều trị.

Tổn thương thần kinh . Chấn thương hoặc phẫu thuật ở vùng đầu hoặc cổ đôi khi có thể gây tổn thương thần kinh. Điều này có thể ảnh hưởng đến khả năng tiết nước bọt của bạn.

Các tình trạng sức khỏe khác. Một số vấn đề sức khỏe nhất định cũng có thể gây khô miệng. Ví dụ bao gồm:

• Bệnh tiểu đường
• Đột quỵ
• Nhiễm trùng nấm men (tưa miệng) trong miệng của bạn
• Bệnh Alzheimer
• Các bệnh tự miễn dịch như hội chứng Sjogren (khô mắt và miệng) hoặc HIV /AIDS
• Ngáy ngủ
• Thở bằng miệng

Lối sống. Một số thói quen như hút thuốc hoặc nhai thuốc lá và uống rượu có thể làm tăng các triệu chứng khô miệng. Sử dụng các loại thuốc giải trí như cần sa có thể gây khô miệng tạm thời cho đến khi tác dụng của thuốc hết. Methamphetamine có thể làm khô miệng cũng như làm hỏng răng và gây ra tình trạng gọi là "miệng meth".

Mất nước là tình trạng xảy ra khi bạn không uống đủ nước, đổ mồ hôi quá nhiều hoặc bị ốm. Miệng bạn cũng thường bị khô.

Bạn có thể làm gì để giảm tình trạng khô miệng?

Ngoài cảm giác khó chịu, khô miệng kéo dài cũng có thể gây sâu răng hoặc các bệnh về răng miệng khác. Nếu bạn thức dậy với tình trạng khô miệng, điều quan trọng là phải tìm ra nguyên nhân gây ra tình trạng này để tìm ra phương pháp điều trị phù hợp.

Để làm giảm các triệu chứng khô miệng, bạn có thể:

• Hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ để xem liệu có loại thuốc nào có thể gây ra các triệu chứng này không. Nếu có, bác sĩ có thể đổi sang loại thuốc khác. Đừng ngừng thuốc theo toa trước khi nói chuyện với bác sĩ trước.
• Uống thuốc vào buổi sáng thay vì uống trước khi đi ngủ. Điều này có thể làm giảm các triệu chứng khô miệng khi bạn thức dậy.
• Uống một ngụm nước trước khi uống thuốc. Nó làm cho miệng bạn ẩm và dễ nuốt thuốc hơn.
• Nếu có thể, hãy tránh dùng thuốc giảm đau và thuốc dị ứng không kê đơn .

Bạn cũng có thể thử những thay đổi sau tại nhà để làm giảm các triệu chứng:

• Đánh răng hai lần mỗi ngày và sử dụng nước súc miệng. Điều này sẽ giúp bạn duy trì vệ sinh răng miệng và tránh sâu răng hoặc hôi miệng.
• Ngậm đá viên hoặc kem que để tăng tiết nước bọt trong miệng.
• Hãy thử kẹo cao su hoặc kẹo không đường có chứa xylitol - chất này kích thích tuyến nước bọt của bạn.
• Uống nhiều nước hoặc nhấp từng ngụm trong ngày.
• Nếu bạn thở bằng miệng vào ban đêm, hãy sử dụng máy tạo độ ẩm .
• Tránh thức ăn cay, mặn và đồ uống có đường.
• Hạn chế caffeine và rượu.
• Giảm hút thuốc.

Khi nào nên đi khám bác sĩ

Nếu các biện pháp khắc phục tại nhà không làm giảm các triệu chứng của bạn, tốt nhất là bạn nên trao đổi với bác sĩ. Nếu bạn có các yếu tố nguy cơ mắc HIV, hãy xét nghiệm càng sớm càng tốt. Nếu bạn có các triệu chứng nghiêm trọng như sâu răng hoặc sâu răng , hãy đến gặp nha sĩ .

Tùy thuộc vào nguyên nhân, bác sĩ sẽ đưa ra phác đồ điều trị phù hợp nhất cho bạn.

Bác sĩ có thể kê đơn một trong những loại thuốc được FDA chấp thuận để tăng lưu lượng nước bọt hoặc điều trị tình trạng khô miệng. Bao gồm:

• Cevimeline ( Evoxac ). Thuốc này có tác dụng điều trị chứng khô miệng ở những người mắc hội chứng Sjogren. Bác sĩ có thể kê đơn cevimeline với liều 30 mg 3 lần một ngày trong ít nhất 3 tháng.
• Pilocarpine ( Salagen ) để tăng sản xuất nước bọt. Pilocarpine thường được dùng với liều 5 mg ba lần một ngày trong ít nhất 3 tháng.

Nếu bạn nhận thấy bất kỳ phản ứng hoặc tác dụng phụ nào, hãy báo cho bác sĩ.

NGUỒN:

Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ: “Xerostomia (Khô miệng).”

Phòng khám Cleveland: “Khô miệng (Xerostomia).”

Phòng khám Mayo: “Máy CPAP: Mẹo tránh 10 vấn đề thường gặp”, “Ngưng thở khi ngủ”, “Khô miệng”.

Tạp chí Nha khoa Lâm sàng và Thực nghiệm: “Khô miệng ở những bệnh nhân mắc hội chứng ngưng thở khi ngủ-hạ huyết áp: Một nghiên cứu ca đối chứng có triển vọng.”

Tạp chí Y học Giấc ngủ Lâm sàng: “Nguyên nhân gây khô miệng khi áp dụng CPAP.”