Ngón chân hình búa

• Ngón chân búa là gì?
• Ngón chân búa so với ngón chân búa
• Triệu chứng của ngón chân búa
• Nguyên nhân gây ra ngón chân búa
• Các yếu tố nguy cơ của ngón chân búa
• Chẩn đoán ngón chân búa
• Điều trị ngón chân búa
• Bài tập cho ngón chân búa
• Cách Sửa Ngón Chân Búa Bằng Băng Dính
• Biến chứng ngón chân búa
• Những điều cần biết
• Câu hỏi thường gặp về ngón chân búa

Ngón chân búa là gì?

Ngón chân búa xảy ra khi các cơ và dây chằng xung quanh khớp ngón chân của bạn mất cân bằng. Điều này làm cho khớp giữa của ngón chân cong lên và bị kẹt ở vị trí này. Bạn có nhiều khả năng bị ngón chân búa ở ba ngón chân giữa . 

Có hai loại:

Ngón chân búa linh hoạt. Nếu bạn vẫn có thể cử động ngón chân ở khớp, thì đó là ngón chân búa linh hoạt. Điều đó tốt vì nó có nghĩa là bạn bị dạng nhẹ hơn của vấn đề này. Có thể có một số phương pháp điều trị.

Ngón chân búa cứng. Nếu gân ở ngón chân của bạn trở nên cứng, chúng sẽ ép khớp ra khỏi vị trí. Ở giai đoạn này, bạn không thể cử động ngón chân. Điều này thường có nghĩa là bạn cần phẫu thuật. 

Ngón chân búa so với ngón chân búa

Ngón chân búa và ngón chân búa là hai tình trạng liên quan có thể ảnh hưởng đến các khớp ngón chân của bạn. Cả hai tình trạng này thường xảy ra ở ba ngón chân giữa. Tuy nhiên, ngón chân búa khiến khớp giữa ở ngón chân cong lên, khiến ngón chân trông cong queo. Ngược lại, ngón chân búa khiến khớp gần đầu ngón chân nhất cong xuống.

Triệu chứng của ngón chân búa

Triệu chứng chính của ngón chân búa là ngón chân hoặc các ngón chân cong lên ở khớp giữa. Do các ngón chân cong này, bạn có thể có:

• Các vết phồng rộp và vết chai ở nơi ngón chân của bạn cọ xát vào phần trên của giày
• Đau ở khớp ngón chân nơi tiếp giáp với bàn chân của bạn
• Đau khi bạn đi bộ
• Độ cứng ở các ngón chân cong ngày càng tệ hơn theo thời gian

Nguyên nhân gây ra ngón chân búa

Các cơ ở mỗi ngón chân hoạt động theo cặp. Khi các cơ ở ngón chân mất cân bằng, ngón chân búa có thể hình thành. Sự mất cân bằng cơ gây ra nhiều áp lực lên gân và khớp ngón chân của bạn. Áp lực này khiến ngón chân của bạn có hình dạng đầu búa.

Nguyên nhân bao gồm:

• Giày không vừa chân. Nếu giày của bạn quá chật hoặc quá nhỏ, chúng sẽ đẩy các ngón chân của bạn mất cân bằng. 
• Mang giày cao gót. Giày cao gót nhọn sẽ đè bẹp ngón chân của bạn và ép chúng vào phía trước giày. Áp lực mạnh lên ngón chân có thể gây ra tình trạng ngón chân búa và các vấn đề khác.
• Có ngón chân dài. Nếu ngón chân dưới của bạn quá dài, bạn có thể gặp khó khăn khi tìm giày phù hợp với chiều dài của chúng. Giày không vừa có thể gây áp lực lên ngón chân, khiến chúng bị cong. 
• Có vòm bàn chân cao hoặc bàn chân phẳng. Cả hai đều có thể dẫn đến tình trạng ngón chân búa. 
• Bị vẹo ngón chân cái: Vẹo ngón chân cái xảy ra khi ngón chân cái của bạn bị đẩy ra khỏi vị trí, gây áp lực lên các ngón chân khác.
• Chấn thương. Chấn thương ở ngón chân có thể gây ra tình trạng ngón chân búa. 
• Gen của bạn. Một số người sinh ra đã có ngón chân búa.
•  

Các yếu tố nguy cơ của ngón chân búa

Nguy cơ bị ngón chân búa của bạn tăng lên khi bạn già đi. Ngoài ra, phụ nữ có nhiều khả năng bị đau ngón chân búa hơn nam giới do loại giày họ đi. Mắc một số tình trạng sức khỏe nhất định cũng có thể làm tăng nguy cơ bị ngón chân búa, bao gồm:

• Viêm khớp
• Nghiện rượu
• Bệnh Charcot-Tooth-Marie, một rối loạn gây tổn thương các dây thần kinh ở tay và chân của bạn
• Bệnh tiểu đường

Ngón chân búa có thể là vấn đề nghiêm trọng ở những người bị  tiểu đường hoặc tuần hoàn kém vì họ có nguy cơ nhiễm trùng và loét chân cao hơn. Giày chỉnh hình tùy chỉnh có thể ngăn ngừa những biến chứng này. Những người mắc các tình trạng này nên đi khám bác sĩ ngay khi có dấu hiệu đầu tiên của vấn đề ở chân.

Chẩn đoán ngón chân búa

Bác sĩ có thể biết bạn có ngón chân búa hay không bằng cách nhìn kỹ bàn chân và hỏi bạn về các triệu chứng. Nếu họ muốn biết thông tin chi tiết hơn về khớp hoặc xương bàn chân và ngón chân của bạn, bạn cũng có thể chụp X-quang.

Điều trị ngón chân búa

Để làm giảm một số triệu chứng của ngón chân búa, bác sĩ có thể đề nghị:

• Giày rộng rãi hơn, dài hơn ngón chân của bạn ít nhất nửa inch
• Miếng lót hoặc miếng đệm trong giày giúp định vị lại các ngón chân của bạn để giảm đau
• Các bài tập đặc biệt giúp kéo giãn và tăng cường sức mạnh cho ngón chân của bạn
• Băng hoặc nẹp ngón chân của bạn để làm cho nó thẳng
• Chườm đá vào ngón chân để giảm đau và sưng
• Thuốc chống viêm không steroid (NSAID), chẳng hạn như ibuprofen hoặc naproxen, để giúp giảm đau và sưng
• Tiêm steroid vào các khớp ngón chân bị sưng hoặc đau nghiêm trọng

Nếu ngón chân búa của bạn nghiêm trọng, bạn có thể phẫu thuật để điều chỉnh. Đây có thể là một lựa chọn nếu cơn đau của bạn trở nên rất tệ, ngón chân của bạn rất cứng hoặc bạn có vết loét hở do ngón chân búa. Có một số lựa chọn phẫu thuật:

• Phẫu thuật thay khớp. Bác sĩ phẫu thuật sẽ cắt bỏ phần đầu xương ngón chân, giúp ngón chân nằm phẳng.
• Phẫu thuật cố định khớp. Toàn bộ khớp dưới ngón chân cong của bạn sẽ được loại bỏ và một sợi dây sẽ được đưa vào để giúp khớp thẳng ra trong quá trình lành lại.
• Chuyển gân. Bác sĩ phẫu thuật sẽ gắn gân dưới ngón chân của bạn vào đầu ngón chân để giúp ngón chân thẳng ra. 
• Phẫu thuật cắt đốt xương gốc. Bác sĩ phẫu thuật sẽ cắt bỏ phần gốc xương dưới ngón chân búa của bạn.
• Phẫu thuật cắt xương Weil. Bác sĩ phẫu thuật cắt ngắn một số xương ở bàn chân của bạn và sau đó đặt vít vào chúng.

Phục hồi sau phẫu thuật ngón chân búa

Bác sĩ có thể sẽ hướng dẫn bạn nghỉ ngơi với bàn chân được nâng lên ngang bằng với tim trong vài ngày đầu sau phẫu thuật ngón chân búa. Bạn có thể không cần nạng, nhưng bạn có thể cần phải đi giày chuyên dụng cho bàn chân đã được điều trị. Bác sĩ sẽ cho bạn biết khi nào thì an toàn để ngừng đi giày. Trong một số trường hợp, bạn có thể phải bó bột cho bàn chân.

Bạn sẽ được khâu mũi ở ngón chân đã điều trị trong quá trình phẫu thuật, bác sĩ sẽ tháo mũi khâu sau vài tuần. Nếu bác sĩ phẫu thuật của bạn đã chèn đinh để ổn định khớp của bạn sau khi điều trị, chúng cũng sẽ được tháo ra. Cho đến lúc đó, bạn không thể ngâm chân dưới nước. Sau khoảng một tháng, bạn có thể đi giày rộng rãi  trở lại .

Bác sĩ có thể đề nghị bạn vật lý trị liệu để giúp bạn hồi phục hoặc hướng dẫn bạn các bài tập để thực hiện tại nhà.

Bài tập cho ngón chân búa

Việc tăng cường và kéo giãn cơ bàn chân có thể giúp bạn kiểm soát tình trạng ngón chân búa. Hãy thử các bài tập sau:

Cong ngón chân. Đặt một chiếc khăn trên sàn, đặt bàn chân trần lên trên và cong ngón chân để móc vào khăn. Bạn cũng có thể làm điều này với một viên bi.

Duỗi ngón chân. Khi ngồi, nghiêng người về phía trước và nắm lấy ngón chân. Kéo nhẹ về phía mắt cá chân và giữ trong 15 đến 30 giây. Thư giãn và lặp lại tối đa bốn lần. Thực hiện động tác này nhiều lần trong ngày.

Nâng ngón chân.  Đứng chân trần và chống đỡ bản thân (chẳng hạn như đặt tay lên bệ bếp), nhấc ngón chân lên và giữ nguyên tư thế trong 10 giây. Lặp lại năm lần.

Cách Sửa Ngón Chân Búa Bằng Băng Dính

Băng ngón chân búa của bạn vào ngón chân bên cạnh có thể giúp giữ thẳng ngón chân. Có nhiều phương pháp khác nhau để băng ngón chân búa. Hãy yêu cầu bác sĩ chỉ cho bạn kỹ thuật phù hợp.

Biến chứng ngón chân búa

Nếu bạn bị ngón chân búa, bạn cũng có thể gặp các vấn đề khác ở ngón chân và bàn chân, bao gồm:

• Ngô
• Vết chai
• Vết loét hở có thể dẫn đến nhiễm trùng
• Viêm bao hoạt dịch, hoặc tình trạng viêm đau của các túi chứa dịch ở bàn chân
• Viêm gân, hoặc tình trạng viêm gân ở bàn chân

Những điều cần biết

Ngón chân búa là một vấn đề phổ biến khiến một hoặc nhiều ngón chân của bạn cong lên ở khớp giữa. Bạn có thể giảm nguy cơ bị ngón chân búa bằng cách tránh đi giày chật và giày cao gót, nhưng một số người có thể mắc tình trạng này chỉ vì có vòm bàn chân cao hoặc bàn chân phẳng. Một số tình trạng bệnh lý nhất định cũng có thể làm tăng nguy cơ của bạn. Bác sĩ có thể đề xuất các biện pháp bảo tồn để kiểm soát ngón chân búa, mặc dù một số trường hợp cần phải phẫu thuật.

Câu hỏi thường gặp về ngón chân búa

Khi nào tôi nên đi khám bác sĩ vì ngón chân búa?

Hãy đi khám bác sĩ nếu ngón chân búa của bạn bị đau hoặc gây khó khăn khi đi lại.

Ngón chân búa có phải là một dạng viêm khớp không?

Không, ngón chân búa không phải là một dạng viêm khớp. Tuy nhiên, một số dạng viêm khớp có thể khiến bạn có nhiều khả năng bị ngón chân búa hơn.

Bạn có thể đảo ngược ngón chân búa được không?

Một bác sĩ phẫu thuật được đào tạo bài bản có thể thực hiện những thay đổi đối với xương và các cấu trúc khác để nắn thẳng ngón chân búa của bạn.

• BÀI VIẾT LIÊN QUAN:
• Cơ bản
• Triệu chứng
• Chẩn đoán và điều trị
• Phòng ngừa

NGUỒN:

Học viện phẫu thuật bàn chân và mắt cá chân Hoa Kỳ.

Cập nhật.

Phòng khám Mayo: “Ngón chân búa và ngón chân hình búa”, “Bunion”.

Học viện Bác sĩ Gia đình Hoa Kỳ: “Ngón chân búa”.

Phòng khám Cleveland: “Ngón chân quặp”, “Ngón chân búa”, “Bunions (Hallux Valgus)”,

Medscape: “Điều trị và quản lý dị tật ngón chân búa. ”

Hiệp hội Y khoa Chỉnh hình bàn chân Hoa Kỳ: “Ngón chân búa”.

Penn Medicine: “Ngón chân búa”.

Trung tâm chỉnh hình tiên tiến: “Biến dạng ngón chân / Ngón chân búa / Ngón chân quặp.”

Hiệp hội Charcot-Marie-Tooth: “Chăm sóc bàn chân và bàn tay”.

Thư viện Y khoa Quốc gia: “Hammertoe.���

New York Presbyterian: “Phẫu thuật cắt bỏ đầu xương đốt ngón tay (phẫu thuật thay khớp) để điều trị dị tật khớp ngón chân.”

Hiệp hội chỉnh hình bàn chân và mắt cá chân Hoa Kỳ: “Phẫu thuật ngón chân búa”.

Học viện phẫu thuật chỉnh hình Hoa Kỳ: “Ngón chân búa: Hướng dẫn toàn diện”.

UVA Health: “Điều trị ngón chân búa”.

Tiếp theo trong Hiểu về ngón chân búa

• Triệu chứng
• Chẩn đoán và điều trị
• Phòng ngừa