5 mẹo làm đẹp mà mọi phụ nữ nên biết

• Mẹo làm đẹp 1: Đừng bao giờ đánh giá thấp sức mạnh của kem dưỡng ẩm
• Mẹo làm đẹp số 2: Kem chống nắng là sản phẩm chống lão hóa tốt nhất.
• Mẹo làm đẹp 3: Chọn sữa rửa mặt một cách khôn ngoan
• Mẹo làm đẹp 4: Sử dụng đúng công cụ cho đúng việc
• Mẹo làm đẹp 5: Thay đổi kiểu tóc và trang điểm 2 năm một lần

Đứng thẳng, cảm thấy tự tin, tin vào bản thân -- đây là tất cả những cách quan trọng để bạn cảm thấy tốt nhất. Nhưng như bất kỳ người phụ nữ nào từng đứng trước gương có thể nói với bạn, bí quyết làm đẹp cũng quan trọng!

Mặc dù ngoại hình chỉ là một phần của con người chúng ta, nhưng nó vẫn là một phần của chúng ta. Và cảm giác rằng bạn trông đẹp nhất có thể thực sự thúc đẩy sự tự tin.

Việc trông đẹp nhất không nhất thiết phải phức tạp hay tốn kém. Các chuyên gia cho biết hầu hết chúng ta thực sự chỉ cần chú ý đến một vài bí quyết làm đẹp cơ bản - những điều cần thiết có thể giúp bạn trông và cảm thấy tuyệt vời mà không tốn nhiều thời gian hoặc tiền bạc.

Để giúp bạn tìm ra những mẹo làm đẹp thực sự hiệu quả, WebMD đã trao đổi với các chuyên gia chăm sóc da và làm đẹp hàng đầu, những người đã chia sẻ những mẹo cá nhân của họ để có vẻ ngoài tuyệt vời:

Mẹo làm đẹp 1: Đừng bao giờ đánh giá thấp sức mạnh của kem dưỡng ẩm

Cho dù da bạn khô, bình thường hay thậm chí là da dầu, nếu bạn chỉ đủ khả năng mua một sản phẩm chăm sóc da, các chuyên gia cho biết, bạn sẽ không phải tốn tiền mua một loại kem dưỡng ẩm tốt.

"Đôi khi, tất cả những gì bạn thực sự cần là một loại kem dưỡng ẩm tốt và một loại sữa rửa mặt dịu nhẹ, và bạn có thể trẻ ra nhiều tuổi trên khuôn mặt mình", giáo sư Rhoda Narins, MD, chủ tịch của Hiệp hội Phẫu thuật Da liễu Hoa Kỳ, cho biết. Khi da khô, Narins cho biết, mọi nếp nhăn đều nổi bật, khiến bạn trông già hơn.

Các bác sĩ cho biết nếu bạn ở độ tuổi 20 hoặc 30, kem dưỡng ẩm sẽ cung cấp cho bạn một số khả năng bảo vệ cần thiết để ngăn ngừa da bị lão hóa sớm.

Bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ Darrick Antell tại Park Avenue, MD cho biết: "Ở độ tuổi 20 và đầu 30, một loại kem dưỡng ẩm tốt có thể thay thế cho nhiều sản phẩm khác".

Vậy chính xác thì kem dưỡng ẩm "tốt" là gì? Bác sĩ da liễu Charles E. Crutchfield III, MD, mô tả như sau: "Đó là sản phẩm có thể làm mọi thứ, từ việc nhẹ nhàng bổ sung độ ẩm, đến khóa độ ẩm đã đạt được, giúp da bạn sản xuất thêm độ ẩm -- và loại bạn chọn nên dựa trên nhu cầu riêng của làn da bạn."

Nếu da bình thường đến khô, hãy tìm loại kem dưỡng ẩm có chứa axit alpha hydroxy. Chúng có thể giúp da tự sản xuất nhiều độ ẩm hơn, Crutchfield, phó giáo sư lâm sàng về da liễu tại Trường Y khoa Đại học Minnesota, cho biết.

Nếu da rất khô, ông cũng gợi ý các sản phẩm sử dụng công nghệ gọi là nhũ tương mụn nước .

Crutchfield cho biết: "Công nghệ này sử dụng các quả cầu siêu nhỏ xen kẽ các lớp hơi ẩm và nước được giải phóng chậm rãi trong suốt cả ngày, do đó bạn sẽ được dưỡng ẩm liên tục".

Nếu da bạn nhờn, hãy tìm loại kem dưỡng ẩm nhẹ, dịu nhẹ - nhưng đừng bỏ qua bước này, Crutchfield cảnh báo.

"Dầu không phải là độ ẩm, và ngay cả khi bạn có nhiều dầu, bạn vẫn cần độ ẩm", ông nói.

Mẹo làm đẹp số 2: Kem chống nắng là sản phẩm chống lão hóa tốt nhất.

Trước khi bạn gặp bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ, trước khi bạn chi nửa tiền lương cho loại kem chống lão hóa đắt tiền, trên thực tế, trước khi bạn làm bất cứ điều gì, hãy thoa kem chống nắng .

Trong khi hầu hết chúng ta đều biết nó làm giảm nguy cơ ung thư da, bạn có biết nó còn là bí quyết làm đẹp tuyệt vời có thể giúp làn da luôn tươi trẻ không?

Các chuyên gia cho biết lý do là khi kem chống nắng ngăn chặn các tia có hại từ mặt trời, nó cũng ngăn chặn tác động gây lão hóa của chúng.

"Mặt trời tác động đến quá trình sản xuất collagen trong da, và nếu không có collagen, da sẽ không duy trì được vẻ căng mọng, ẩm mượt, tươi trẻ và không có nếp nhăn một cách tự nhiên", Antell nói. Ông cho biết, nếu tiếp xúc đủ với ánh nắng mặt trời, da sẽ nhăn nheo trước thời hạn rất lâu.

Theo Viện Da liễu Hoa Kỳ, nếu không có kem chống nắng, chỉ cần vài phút tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mỗi ngày trong nhiều năm cũng có thể gây ra những thay đổi đáng chú ý về diện mạo và cảm giác của làn da.

Bạn không chỉ thấy nhiều nếp nhăn và đường nhăn hơn mà còn thấy nhiều tàn nhang, đốm tuổi và tĩnh mạch mạng nhện hơn. Bản thân làn da có thể trông thô ráp và sần sùi hoặc lỏng lẻo và chùng nhão - tất cả là do ánh nắng mặt trời.

Kem chống nắng có thể bảo vệ làn da của bạn khỏi những tia có hại này, vì vậy ngay cả khi bạn dành thời gian ở ngoài trời, khuôn mặt của bạn cũng ít có khả năng tiết lộ tuổi tác.

Crutchfield khuyên bạn nên chọn kem chống nắng có SPF 15 trở lên. Vì ánh nắng mặt trời làm giảm hiệu quả của kem chống nắng theo thời gian, nếu bạn ở dưới ánh nắng trực tiếp trong thời gian dài, hãy thoa lại sau mỗi một hoặc hai giờ.

Một lựa chọn khác: Sử dụng kem chống nắng thông thường trước khi trang điểm (nên thoa trước, trước mọi thứ khác). Sau đó, để dặm lại, hãy sử dụng phấn khoáng trong suốt, nhẹ để tăng thêm khả năng bảo vệ trong suốt cả ngày.

Crutchfield cho biết: "Những loại phấn này chứa chất chống nắng tự nhiên và vì chúng thường không tích tụ trên da nên bạn có thể tiếp tục thoa kem chống nắng suốt cả ngày".

Mẹo làm đẹp 3: Chọn sữa rửa mặt một cách khôn ngoan

Nếu bạn là cô gái (hoặc chàng trai) "xà phòng và nước", bạn có thể muốn xem xét lại chiến lược làm sạch của mình. Các bác sĩ da liễu cho biết một trong những mẹo làm đẹp tốt nhất là sử dụng loại sữa rửa mặt dịu nhẹ nhất mà bạn có thể tìm thấy - và sử dụng một cách tiết kiệm.

Crutchfield cho biết: "Mặc dù bạn có thể rất muốn rửa mặt nhiều lần trong ngày (hoặc nhiều hơn nếu da bạn nhờn), nhưng việc rửa mặt quá mức không những không giúp ích mà còn có thể gây hại cho làn da nếu bạn sử dụng sản phẩm có tính tẩy rửa mạnh - đặc biệt là xà phòng".

Rửa mặt quá thường xuyên - hơn hai lần một ngày - có thể làm hỏng hàng rào lipid tự nhiên, lớp màng bảo vệ giúp da trông và cảm thấy khỏe mạnh.

"Một khi lớp bảo vệ đó mất đi và tính toàn vẹn của hàng rào bảo vệ da bị phá vỡ, da sẽ trở nên khô - có nghĩa là da có thể nứt nẻ, bong tróc, ngứa, bỏng, châm chích hoặc bất kỳ kết hợp nào", Crutchfield nói. Điều đó cũng có nghĩa là bạn có thể trông già hơn so với tuổi của mình.

Giải pháp: Rửa da không quá hai lần một ngày và lựa chọn sữa rửa mặt một cách khôn ngoan.

Mẹo làm đẹp 4: Sử dụng đúng công cụ cho đúng việc

Bạn có thể có phấn mắt tốt nhất mà tiền có thể mua được, kem nền xa xỉ nhất thế giới, phấn tạo khối lấy thẳng từ túi mỹ phẩm của siêu mẫu. Nhưng nếu bạn không có đúng công cụ để thoa chúng, lợi ích của chúng sẽ mất đi.

Thế nào là công cụ "phù hợp"? Cọ phải mềm mại và tạo cảm giác nhẹ nhàng trên da, nhưng cũng phải có chất để sản phẩm có thể được di chuyển lên bề mặt da của bạn. Các chuyên gia cho biết nếu bạn nhúng cọ vào phấn mắt hoặc phấn má hồng và màu bị trôi trước khi bạn thoa lên mặt, thì đó là cọ tệ.

Mẹo làm đẹp 5: Thay đổi kiểu tóc và trang điểm 2 năm một lần

Nếu bạn bước vào buổi họp lớp cấp 3 và nghe thấy câu "Bạn chẳng thay đổi chút nào", hãy chạy, chạy, CHẠY đến tiệm làm đẹp gần nhất!

Các chuyên gia cho biết nếu bạn thậm chí không nhớ lần cuối cùng mình thay đổi kiểu tóc và trang điểm là khi nào thì đã đến lúc bạn nên làm rồi.

Nick Chavez, chuyên gia về tóc tại Beverly Hills và là người dẫn chương trình của QVC, cho biết: "Lý tưởng nhất là bạn nên cập nhật hình ảnh của mình, bao gồm cả tóc và trang điểm, ít nhất hai năm một lần - và sớm hơn nếu phong cách thay đổi đáng kể".

Chavez cho biết, bằng cách giữ cho vẻ ngoài của bạn luôn hợp thời, bạn cũng trông trẻ hơn và hiện đại hơn. "Không có gì khiến phụ nữ trở nên lỗi thời hơn là kiểu tóc và cách trang điểm lỗi thời", Chavez nói.

Nếu đã lâu rồi bạn chưa thay đổi, hãy ghé quầy trang điểm tại cửa hàng mỹ phẩm hoặc cửa hàng yêu thích của bạn và đừng ngại nhờ giúp đỡ. Hầu hết các dòng sản phẩm tốt hơn đều được bán bởi các chuyên gia trang điểm, những người có thể nhanh chóng cập nhật cho bạn những thông tin mới.

NGUỒN: SkinNet của Viện Da liễu Hoa Kỳ: "Nguyên nhân gây lão hóa da". Trang web của Viện Da liễu Hoa Kỳ: "Chăm sóc da và làm sạch". Bouchez, C. Thời kỳ mãn kinh được chăm sóc hoàn hảo của bạn, Broadway Books/Random House. Rhoda Narins, MD, chủ tịch, Hiệp hội Phẫu thuật Da liễu Hoa Kỳ; giáo sư lâm sàng về da liễu, Trường Y khoa Đại học New York. Charles E. Crutchfield III, MD, phó giáo sư lâm sàng về da liễu, Trường Y khoa Đại học Minnesota; giám đốc, Crutchfield Dermatology.com. Darrick Antell, MD, bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ, New York. Nick Chavez, chủ tiệm làm tóc; tác giả, Perfect Hair Every Day . QVC.