Bảo vệ làn da của bạn trong mùa đông

• Có đúng là tắm nước nóng khiến da khô tệ hơn không?
• Sản phẩm nào tốt nhất cho mùa đông?
• Tại sao tay tôi lại khô hơn bình thường?
• Mùa đông ảnh hưởng đến bệnh vẩy nến như thế nào?
• 4 Mẹo

Khi thời tiết thay đổi, da bạn có thể bị bong tróc và ngứa. Thậm chí có thể nứt nẻ và chảy máu. Mùa đông và da khô có vấn đề gì ?

"Mùa đông mang đến nhiệt độ lạnh và độ ẩm thấp hơn", Deanne Robinson, Tiến sĩ Y khoa, đồng sáng lập của Modern Dermatology of Connecticut giải thích. "Những thay đổi này dẫn đến mất nước , khiến da khô và đôi khi ngứa . Nhiệt độ trong nhà dưới dạng không khí nóng cưỡng bức hoặc nhiệt bức xạ tạo ra không khí rất khô và nóng, khiến tình trạng trở nên tồi tệ hơn".

Robinson gợi ý một số mẹo và thủ thuật để làm dịu làn da khô vào mùa đông.

Có đúng là tắm nước nóng khiến da khô tệ hơn không?

Có. Tắm nước nóng và lâu, đặc biệt là vào mùa đông, sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên của da , dẫn đến khô da. Bạn có thể giúp ngăn ngừa da khô vào mùa đông bằng cách tắm nước ngắn hơn (dưới 10 phút) và mát hơn (dưới 105 độ F) -- và dưỡng ẩm ngay sau đó.

Sản phẩm nào tốt nhất cho mùa đông?

Hãy thử một loại kem đặc hơn hoặc thuốc mỡ làm mềm , lý tưởng nhất là loại có chứa ceramide. Ceramide là axit béo tự nhiên của da, giúp tái tạo và bảo vệ hàng rào bảo vệ da. ​​Ngoài ra, hãy bỏ qua xà phòng. Xà phòng cục thông thường làm khô da bằng cách loại bỏ lớp dầu tự nhiên. Thay vào đó, hãy chọn loại sữa rửa mặt không chứa xà phòng, nhẹ nhàng hơn nhiều.

Tại sao tay tôi lại khô hơn bình thường?

Rửa tay và chất khử trùng có cồn có thể gây ra bệnh chàm tay . Để điều trị, hãy dưỡng ẩm, dưỡng ẩm, dưỡng ẩm. Hãy thử một loại sữa rửa mặt không chứa xà phòng, không có mùi và không có màu. Sau mỗi lần rửa tay , hãy thoa kem dưỡng ẩm. Hãy thử một loại có dimethicone , loại kem này phủ lên da bạn để tạo thành một lớp màng giống như găng tay, bảo vệ da khỏi những tổn thương thêm. Vào ban đêm, hãy thoa một loại kem làm mềm da dày, sau đó đeo găng tay cotton, điều này có thể giúp ích rất nhiều.

Mùa đông ảnh hưởng đến bệnh vẩy nến như thế nào?

Bệnh vẩy nến là một tình trạng da có thể cải thiện nhờ bức xạ UV tự nhiên hoặc ánh sáng mặt trời. Mùa đông có thể bùng phát bệnh vẩy nến của bạn vì bạn ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Tiếp xúc có kiểm soát với ánh nắng mặt trời vào mùa đông có thể cải thiện tình trạng này.

4 Mẹo

Hãy thử những mẹo bổ sung này từ Học viện Da liễu Hoa Kỳ. Nếu da bạn cần được cải thiện nhiều hơn, hãy đến gặp bác sĩ da liễu.

1. Chọn son dưỡng môi phù hợp. Sử dụng son dưỡng môi dịu nhẹ. Nếu son dưỡng môi của bạn không tốt hoặc khiến môi bạn bị ngứa ran, hãy thử một loại khác.
2. Cấm không khí khô. Cắm máy tạo độ ẩm để tăng độ ẩm cho không khí. Bỏ qua việc gần lò sưởi hoặc nguồn nhiệt.
3. Đeo găng tay. Bảo vệ tay bạn khỏi các yếu tố thời tiết. Đeo găng tay khi bạn ở ngoài trời, rửa bát đĩa hoặc chạm vào hóa chất hoặc dầu mỡ.
4. Bỏ quần áo gây kích ứng. Sử dụng chất tẩy rửa nhẹ có nhãn "không gây dị ứng". Mặc đồ cotton hoặc lụa bên trong đồ len hoặc các chất liệu thô khác.

NGUỒN:

Deanne Robinson, Tiến sĩ Y khoa, bác sĩ da liễu.

Học viện Da liễu Hoa Kỳ: “Lời khuyên hàng đầu của bác sĩ da liễu để làm dịu làn da khô.”