Vẻ đẹp trọn đời

• Tuổi 20 và 30 của bạn
• Tuổi 40 của bạn
• Tuổi 50 của bạn
• Tuổi 60 của bạn

Cho dù bạn đã 25 tuổi và vẫn sử dụng những sản phẩm như hồi trung học, hay đã 45 tuổi và chăm sóc da theo cách tương tự như ngày cưới, thì rất có thể bạn cần thay đổi cách chăm sóc da và mỹ phẩm.

Các chuyên gia cho biết rất nhiều phụ nữ bị mắc kẹt trong vòng xoáy thời gian làm đẹp. Họ có thể đang cố gắng tái tạo lại vẻ ngoài mà họ từng có trong thời gian họ hạnh phúc nhất, hoặc đơn giản là không biết có gì mới trong việc chăm sóc da và trang điểm.

Để giúp bạn hiểu rõ hơn, WebMD đã yêu cầu một số chuyên gia cung cấp thông tin về độ tuổi của da và những gì bạn cần để trông đẹp nhất ở mỗi thập kỷ của cuộc đời.

Tuổi 20 và 30 của bạn

Đối với nhiều người, đây là thời điểm tạm biệt nỗi lo về mụn trứng cá ở tuổi mới lớn và chào đón làn da sáng hơn, rạng rỡ hơn. Thật không may, các chuyên gia cho biết, đây cũng là thời điểm nhiều phụ nữ mắc phải sai lầm lớn nhất mọi thời đại trong việc chăm sóc da: Họ không sử dụng kem chống nắng.

Bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ Darrick Antell ở New York cho biết: "Phụ nữ nghĩ rằng vì làn da của họ đẹp nên họ không cần phải làm gì để bảo vệ da, và đó là một sai lầm lớn".

Antell cho biết, nếu bạn bắt đầu sử dụng kem chống nắng hàng ngày khi còn trẻ thì bạn càng giảm nguy cơ ung thư da - và bạn sẽ không bị nhăn da trong nhiều năm.

"Không có gì làm da lão hóa nhanh hơn ánh nắng mặt trời, và ngay cả khi bạn không thấy lão hóa ở độ tuổi 20 hoặc 30, thì nó vẫn đang diễn ra", Antell nói. "Những gì bạn làm ở tuổi 22 sẽ trở nên rõ ràng trong vòng hai thập kỷ tới".

Bác sĩ da liễu Joshua Fox, MD, đồng ý.

Fox, phát ngôn viên của Viện Da liễu Hoa Kỳ, cho biết: "Bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời sẽ không ngăn chặn hoàn toàn quá trình lão hóa, nhưng chắc chắn có thể kéo dài thêm số năm mà làn da của bạn trông trẻ trung và khỏe mạnh hơn".

Cả hai chuyên gia đều cho rằng nếu bạn chọn loại kem dưỡng ẩm có chứa thành phần chống nắng, bạn sẽ còn tiến xa hơn nữa.

Antell cho biết: "Bạn nên bắt đầu sử dụng kem dưỡng ẩm ở độ tuổi 20 nếu không vì lý do nào khác để hình thành thói quen, điều này sẽ trở nên quan trọng hơn khi bạn già đi".

Ngoài ra, Fox cho biết bạn có thể bắt đầu sử dụng lọ chống lão hóa ngay từ độ tuổi 30.

"Có một số bằng chứng cho thấy các thành phần chống lão hóa cũng có thể có một số tác dụng phòng ngừa", Fox, giám đốc của AdvancedDermatology và Trung tâm phẫu thuật thẩm mỹ và laser tại Long Island, cho biết.

Những gì bạn có thể thử ngay bây giờ: Các sản phẩm có chứa axit alpha-hydroxy hoặc beta-hydroxy, và các sản phẩm mài mòn da bao gồm chất tẩy tế bào chết và chất đánh bóng da.

Mẹo trang điểm : Barbara Fazio, cựu chuyên gia trang điểm Hollywood, cho biết độ tuổi 20 và 30 là thời điểm để vẻ đẹp tự nhiên của bạn tỏa sáng. Sai lầm lớn nhất mà phụ nữ ở độ tuổi này mắc phải: thử quá nhiều xu hướng cùng một lúc.

Fazio, hiện là giám đốc của thẩm mỹ viện B. Fazio tại Lakewood, Ohio, cho biết: "Đây vẫn là những năm mà phụ nữ muốn trông hợp thời trang và hiện đại, nhưng họ thường thử quá nhiều xu hướng cùng một lúc".

Cô ấy nói rằng để bắt kịp xu hướng nhưng không quá lố, hãy chọn một món đồ từ một xu hướng cụ thể - chẳng hạn như phấn mắt ánh kim hoặc son môi lấp lánh - và không bao giờ trang điểm nhiều hơn một xu hướng cùng một lúc.

Tuổi 40 của bạn

Ngay cả những phụ nữ cùng độ tuổi cũng có thể có nhu cầu về da khác nhau. Điều này đặc biệt đúng khi bạn bước sang tuổi 40, vì nhiều vấn đề xuất hiện trong thập kỷ này phụ thuộc vào những gì bạn đã làm ở độ tuổi 20 và 30.

"Nếu bạn dùng kem chống nắng, nếu bạn thực hiện một số biện pháp phòng ngừa, thì bạn có thể không nhận thấy bất kỳ sự khác biệt lớn nào trên làn da của mình", Fox nói. "Nếu bạn không làm những điều đó, thì nếp nhăn và vết chân chim chắc chắn sẽ xuất hiện nhiều hơn khi bạn bước sang tuổi 40".

Vấn đề là sự phá vỡ collagen, một sợi tự nhiên tạo thành mạng lưới hỗ trợ vô hình bên dưới da và giúp da luôn căng mịn và săn chắc.

Khi các kho dự trữ collagen bắt đầu bị phá vỡ - một quá trình được đẩy nhanh bởi ánh nắng mặt trời - da mất đi vẻ ẩm mượt, căng mọng. Thay vào đó là làn da khô hơn, mỏng manh hơn, với các nếp nhăn nhỏ và nếp nhăn nhỏ xuất hiện quanh mắt và vùng mũi-miệng.

Hơn nữa, theo thời gian, chúng ta sẽ ít lột da cũ hơn. Điều đó có nghĩa là làn da của bạn không chỉ khô hơn mà còn xỉn màu và không đều màu hơn.

Các chuyên gia cho biết giải pháp bao gồm các sản phẩm giúp tăng tốc độ thay mới tế bào như axit alpha-hydroxy và các thành phần chống nhăn như retinol.

"Tuổi 40 chắc chắn là thời điểm để bắt đầu sử dụng sản phẩm retinol", Antell nói. "Phiên bản chuyên nghiệp là mạnh nhất nên bạn sẽ thấy kết quả rõ rệt nhất, nhưng ngay cả một số giải pháp không kê đơn cũng có thể hiệu quả".

Ông cho biết retinoid hoạt động bằng cách kích thích sản xuất collagen, do đó các nếp nhăn nhỏ sẽ ít đáng chú ý hơn.

Fox cho biết lột da tại nhà cũng phù hợp với làn da trên 40 tuổi. Chúng có thể giúp loại bỏ tế bào da chết và thúc đẩy tế bào mới xuất hiện trên bề mặt.

Fox cho biết, tùy thuộc vào tốc độ lão hóa của da, đừng ngại tìm đến các phương pháp điều trị chuyên nghiệp để giúp kéo dài tuổi thanh xuân.

Fox cho biết: "Đây là thập kỷ mà bạn nên cân nhắc nghiêm túc một số thủ thuật da liễu ít gây xâm lấn nhưng rất hữu ích như Thermage (phương pháp điều trị bằng tần số vô tuyến) hoặc Fraxel (tia laser) để làm săn chắc da và/hoặc kích thích sản xuất collagen".

Ngoài ra, nhiều phụ nữ ở độ tuổi 40 gặp phải các vấn đề về da liên quan đến hormone, bao gồm cả mụn trứng cá ở người lớn. Nhưng Fox cho biết, đừng mượn sản phẩm trị mụn của con gái tuổi teen cho đến khi bạn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu và bác sĩ phụ khoa. "Mụn trứng cá ở người lớn đôi khi có thể là kết quả của vấn đề phụ khoa như u nang buồng trứng, vì vậy, điều đó luôn phải được loại trừ trước", Fox nói.

Tiếp theo, ông cho biết, hãy đến gặp bác sĩ da liễu để kiểm tra xem "mụn nhọt" của bạn có thực sự là mụn trứng cá hay không.

"Nhiều phụ nữ nhầm lẫn mụn trứng cá với bệnh trứng cá đỏ, một vấn đề về da khác có thể xảy ra ở độ tuổi 40 và 50", Fox cho biết.

Fox cho biết, mặc dù các đợt bùng phát có thể trông giống nhau, nhưng chúng có thể cần phương pháp điều trị khác nhau.

Mẹo trang điểm : Hãy vứt bỏ lớp phấn phủ dạng bột của bạn đi, Fazio nói.

"Đây là thập kỷ mà da thực sự khô và hầu hết các loại phấn phủ sẽ làm da khô hơn nữa và làm nổi bật các nếp nhăn và vết chân chim", cô nói.

Nếu bạn phải dùng phấn phủ để che đi vùng da nhờn, hãy chọn loại phấn được nghiền mịn và thoa một cách tiết kiệm, dùng cọ thay vì bông phấn.

Tuổi 50 của bạn

Tùy thuộc vào cách bạn chăm sóc da trong những thập kỷ trước tuổi 50, bạn có thể cần thêm một chút hoặc rất nhiều sự chăm sóc.

Tuy nhiên, có một số nghi lễ chuyển giao sẽ ảnh hưởng đến làn da của bạn bất kể bạn làm gì. Trong số đó, đáng kể nhất là thời kỳ mãn kinh.

Khi nồng độ estrogen giảm, quá trình sản xuất collagen cũng giảm mạnh và Antell cho biết, làn da sẽ biểu hiện những thay đổi khá nhanh.

Antell cho biết: "Mất collagen là một trong những nguyên nhân chính gây lão hóa da".

Đối với những người bảo vệ khuôn mặt khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, tác động của thời kỳ mãn kinh có thể ít nghiêm trọng hơn. Đối với những người không nỗ lực, quá trình lão hóa có thể diễn ra nhanh hơn.

Tin tốt là dù bạn đang ở giai đoạn nào trong quá trình này, vẫn có điều bạn có thể làm. Sản phẩm đầu tiên để bắt đầu -- nếu bạn chưa sử dụng -- là retinol, Fox nói.

Ngoài ra, có thể dùng thêm: Các sản phẩm được thiết kế để tăng sản xuất collagen, bao gồm chất chống oxy hóa như idebenone và vitamin C, và peptide đồng.

Fox cho biết nghiên cứu về công thức pentapeptide mới không quá sâu rộng so với nghiên cứu về retinoid, nhưng có một số bằng chứng cho thấy chúng cũng có thể có tác dụng.

Antell cho biết: "Tất cả phụ thuộc vào mục đích bạn muốn đạt được, nhưng đúng là hầu hết các sản phẩm chống lão hóa này sẽ cải thiện vẻ ngoài của bạn ở một mức độ nhất định và chúng chắc chắn có thể kéo dài tuổi thanh xuân - khoảng thời gian mà bạn khó có thể đoán được tuổi của mình".

Đây cũng có thể là lúc bạn nên cân nhắc đến việc chăm sóc phục hồi chuyên nghiệp, đặc biệt là tiêm chất làm đầy thẩm mỹ như collagen hoặc Restylane, hoặc thuốc giãn nếp nhăn như Botox.

"Đây cũng là thời điểm mà nhiều phụ nữ nên cân nhắc một phương pháp phẫu thuật căng da mặt tương đối mới được gọi là 'nâng theo chiều dọc'", Antell nói. Ít khắc nghiệt hơn nhiều so với phương pháp căng da mặt toàn phần truyền thống, "nâng nhỏ" này sẽ loại bỏ da thừa ở vùng má và xương hàm để tạo đường nét trẻ trung hơn.

"Nếu bạn thực hiện trước khi da chảy xệ quá nhiều, nó thực sự có thể kéo dài vẻ ngoài trẻ trung của bạn trong nhiều năm", Antell nói. "Đối với nhiều phụ nữ, đây là thủ thuật duy nhất họ cần".

Mẹo trang điểm : Đối với phụ nữ ở độ tuổi 50, càng ít càng tốt.

"Bạn muốn giảm thiểu lượng sản phẩm thoa lên mặt", Fazio nói. "Kem nền nên nhẹ hơn và chỉ thoa ở những nơi cần thiết; tránh dùng phấn phủ; và đừng thoa quá nhiều lên mắt".

Trên thực tế, cô ấy khuyên bạn nên bỏ qua hoàn toàn phấn mắt đậm. Thay vào đó, hãy kẻ một đường kẻ mắt chì mềm màu xám than hoặc nâu nhạt gần mép mí mắt trên. Sau đó, chỉ sử dụng mascara cho mi trên.

Để có hiệu quả tốt nhất, hãy sử dụng dụng cụ uốn mi.

"Giống như bạn tự nâng mí mắt tạm thời vậy", Fazio nói. "Nếu bạn chưa từng sử dụng phương pháp này kể từ độ tuổi 20 hoặc 30, thì bây giờ là lúc bạn nên sử dụng lại".

Tuổi 60 của bạn

Khi nói đến "những năm tháng vàng son" của bạn, các chuyên gia đều đồng ý rằng có hai phương pháp chăm sóc da.

Đầu tiên là phải chấp nhận rằng lão hóa là điều không thể tránh khỏi và làm mọi cách để tận dụng tối đa những gì bạn đang có.

Điều đó có nghĩa là tập trung vào các sản phẩm có thành phần siêu dưỡng ẩm như axit hyaluronic, cũng như các chất chống nhăn như pentapeptide và idebenone. Kem làm săn chắc cũng có thể có tác dụng làm thon gọn đường nét khuôn mặt. Và tất nhiên, bạn nên tiếp tục sử dụng kem chống nắng.

"Mặc dù hầu hết các tổn thương do ánh nắng mặt trời xảy ra khi chúng ta còn trẻ, nhưng đừng ngừng sử dụng kem chống nắng ở bất kỳ độ tuổi nào", Antell nói. "Bạn càng bảo vệ làn da của mình, bạn càng ít thấy các dấu hiệu lão hóa do ánh nắng mặt trời".

Theo các chuyên gia, cách tiếp cận thứ hai là nhờ đến sự giúp đỡ của chuyên gia trong cuộc chiến chống lại tình trạng già đi.

"Có hai điều xảy ra", Antell nói. "Có những vấn đề về chất lượng da như tông màu da không đồng đều và nếp nhăn và vết chân chim - có thể được cải thiện bằng các sản phẩm bôi ngoài da - và sau đó là số lượng vấn đề về da, nọng cằm và da chảy xệ dưới cằm, và chảy xệ - chỉ có thể được khắc phục bằng phẫu thuật".

Mẹo trang điểm : Nếu bạn chưa sẵn sàng phẫu thuật thẩm mỹ hoặc chỉ muốn chấp nhận quá trình lão hóa một cách nhẹ nhàng, Fazio cho biết trang điểm có thể giúp ích. Cô ấy nói rằng chìa khóa là giữ cho vẻ ngoài của bạn đơn giản.

"Càng lớn tuổi, bạn càng không cần phải trông lộng lẫy nữa", Fazio nói.

Bà cho biết, lỗi trang điểm lớn nhất mà phụ nữ lớn tuổi mắc phải là trang điểm mắt quá nhiều - và vẫn cố tìm và làm tối nếp nhăn ở hốc mắt.

"Khi bạn đến tuổi 60, cách duy nhất để bạn tìm thấy nếp nhăn đó là nhờ sự giúp đỡ của một bác sĩ phẫu thuật giỏi", Fazio nói. "Vì vậy, thay vào đó, chỉ cần sử dụng một cây bút chì mềm để làm nhòe một ít màu gần mí mắt và để nguyên nếp nhăn".

Cô ấy cũng khuyên bạn nên dùng kem nền nhẹ nhàng, và thoa phấn má hồng và son môi dưỡng ẩm. Nếu bạn muốn nhuộm tóc, hãy nhuộm màu sáng hơn, không nên nhuộm tối hơn. Và đừng bao giờ nhuộm lông mày.

"Việc nhuộm tóc hoặc lông mày tối màu hơn là một sai lầm lớn", Fazio nói. "Nó tạo ra vẻ ngoài thô cứng, làm nổi bật các nếp nhăn".

Cô ấy cho biết lời khuyên tốt nhất là hãy để vẻ đẹp tự nhiên của bạn tỏa sáng và "hãy mạnh mẽ và tự tin!"

NGUỒN: Thông cáo báo chí, Viện Da liễu Hoa Kỳ. Trang web AgingSkinNet. Darrick Antell, MD, bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ, New York. Joshua Fox, MD, người phát ngôn, Viện Da liễu Hoa Kỳ; giám đốc, Advanced Dermatology; giám đốc, Trung tâm Phẫu thuật Laser và Thẩm mỹ, Long Island, NY Barbara Fazio, giám đốc, B. Fazio Salon, Lakewood, Ohio.