Biện pháp khắc phục túi dưới mắt

• Biện pháp khắc phục và điều trị cho bọng mắt
• Khi nào nên đi khám bác sĩ

Bọng mắt thường là vấn đề thẩm mỹ, chứ không phải là vấn đề y khoa. Các triệu chứng của bọng mắt có thể bao gồm sưng, da chùng và quầng thâm ở vùng bị ảnh hưởng.

Người lớn tuổi có thể dễ bị bọng mắt hơn. Khi bạn già đi, các cơ và mô gần mắt yếu đi, có thể gây chảy xệ. Chất lỏng cũng có thể tích tụ ở vùng dưới mắt, cũng có thể gây sưng.

Bọng mắt của bạn cũng có thể do:

• Dị ứng
• Chất lỏng tích tụ ở vùng dưới mắt của bạn
• Di truyền, đặc biệt nếu quầng thâm dưới mắt có thể là di truyền trong gia đình bạn
• Thói quen ngủ kém
• Hút thuốc

Khi bọng mắt sưng húp, nguyên nhân có thể là do giữ nước do ăn nhiều muối. Viêm hoặc tắc nghẽn do phản ứng dị ứng cũng có thể là nguyên nhân gây ra bọng mắt rất dễ thấy.

Biện pháp khắc phục và điều trị cho bọng mắt

Hầu hết các biện pháp khắc phục tại nhà cho quầng thâm mắt đều tập trung vào việc làm giảm tình trạng sưng húp hoặc phù nề.

Trà có chứa caffein

Đặt túi trà chứa caffein dưới mắt có thể giúp giảm bọng mắt. Caffeine làm giảm lưu lượng máu đến da, giúp các mạch máu của bạn co lại. Sự co mạch hoặc thắt chặt làm giảm bọng mắt và sạm da. Tuy nhiên, một nghiên cứu phát hiện ra rằng chính tác dụng làm mát của túi trà, chứ không phải caffeine, đã giúp giảm bọng mắt. 

Để sử dụng trà có chứa caffein giúp làm mờ bọng mắt, trước tiên hãy pha trà — sau đó làm lạnh túi trà. Khi chúng đã lạnh, hãy đặt túi trà dưới mắt trong 15 đến 30 phút. Trà xanh hoặc trà đen là tốt nhất, vì chúng có đặc tính chống viêm cũng có thể làm giảm sưng. 

Chườm lạnh

Tương tự như vậy, một miếng gạc lạnh có tác dụng như túi trà để co mạch máu của bạn, giúp làm giảm sự xuất hiện của bọng mắt. Trước khi đặt miếng gạc dưới mắt, hãy đảm bảo miếng gạc không quá lạnh hoặc quấn nó trong một chiếc khăn. Đặt miếng gạc dưới mắt của bạn chỉ trong vài phút.

Retinoid là gì?

Cuối cùng, retinoids — chất chứa vitamin A — có thể giúp làm giảm quầng thâm và da chảy xệ. Retinoids làm tăng collagen , một loại protein có tác dụng giữ cho da bạn săn chắc và tránh nếp nhăn. Retinoids cũng làm giảm sản xuất melanin . Melanin là sắc tố tự nhiên có thể làm tăng các đốm đen trên da của bạn. 

Retinoid không kê đơn có thể được tìm thấy ở dạng kem và gel. Hãy trao đổi với bác sĩ để biết thêm thông tin. Không sử dụng retinol nếu bạn đang mang thai.

Phòng ngừa dài hạn

Có một số bước bạn có thể thực hiện để giúp tránh tình trạng quầng thâm dưới mắt.

Nếu bạn hút thuốc, hãy bỏ thói quen hút thuốc lá . Hút thuốc làm giảm vitamin C, một chất quan trọng trong việc tạo ra collagen trong da. Nếu không có đủ collagen, da bạn có thể dễ nhăn hơn.

Ăn thực phẩm giàu collagen có thể giúp ngăn ngừa tình trạng chảy xệ quanh mắt. Thực phẩm giàu collagen bao gồm thịt bò, thịt gà, cá, đậu, trứng và các sản phẩm từ sữa khác.

Đảm bảo bạn ngủ đủ giấc. Các bác sĩ khuyên người lớn nên ngủ từ bảy đến chín tiếng mỗi đêm. Ngủ với đầu kê cao cũng có thể giúp ngăn chất lỏng tích tụ dưới mắt, giúp tránh sưng.

Ngoài ra, tránh lượng muối cao trong chế độ ăn uống của bạn. Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyến cáo người lớn không nên ăn quá 1.500 miligam muối mỗi ngày. Ngoài ra, hãy đảm bảo rằng bạn uống nhiều nước.

Cuối cùng, bọng mắt sưng húp của bạn có thể là do dị ứng. Hãy trao đổi với bác sĩ về thuốc dị ứng.

Khi nào nên đi khám bác sĩ

Bọng mắt thường vô hại. Nếu tình trạng sưng tấy nghiêm trọng, đau đớn, ngứa hoặc kéo dài, hãy đến gặp bác sĩ. Chuyên gia chăm sóc sức khỏe sẽ muốn đảm bảo rằng tình trạng sưng tấy không phải do vấn đề y tế như nhiễm trùng nặng hoặc dị ứng không rõ nguyên nhân.

Có nhiều biện pháp xâm lấn hơn cho bọng mắt. Bao gồm chất làm đầy, lột da bằng hóa chất và có thể là phẫu thuật mí mắt. Hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ khi cân nhắc các lựa chọn này.

NGUỒN:

Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ: “Tôi nên ăn bao nhiêu natri mỗi ngày?”

Tạp chí Da liễu Anh : “Hút thuốc ảnh hưởng đến quá trình tổng hợp collagen và quá trình chuyển hóa ma trận ngoại bào ở da người.”

Cleveland Clinic: “Cách tốt nhất để bổ sung thêm collagen.”

Bệnh viện Y khoa Johns Hopkins: “Cách loại bỏ bọng mắt”.

Tạp chí Công nghệ và Nghiên cứu Dược phẩm Tiên tiến : “Đánh giá tác dụng chống viêm của trà xanh và trà đen: Một nghiên cứu so sánh trong ống nghiệm .”

Tạp chí Khoa học Dược phẩm Ứng dụng : “Đánh giá Gel Caffeine về Đặc điểm Lý hóa và Hiệu quả In Vivo trong việc Giảm bọng mắt.”

Tạp chí phẫu thuật thẩm mỹ và da : “Quầng thâm dưới hốc mắt: Tổng quan về cơ chế bệnh sinh, đánh giá và điều trị.”

Phòng khám Mayo: “Bọng mắt - Chẩn đoán và điều trị.”

Phòng khám Mayo: “Bọng mắt - Triệu chứng và nguyên nhân.”