Cách chọn và sử dụng đồ định hình

• Có được sự phù hợp phù hợp
• Không chỉ dành cho những dịp đặc biệt
• Mang thai và đồ định hình
• Xây dựng tủ đồ định hình

Đồ định hình có thể giúp bạn trông thon thả và thanh lịch hơn khi mặc váy cocktail, quần áo công sở hoặc quần jean và áo phông.

Nếu bạn đã thử trước đây, bạn có thể sẽ ngạc nhiên.

"Lúc đầu, đồ định hình thường quá chật và sẽ đẩy mỡ theo hướng không đúng, điều này không đẹp chút nào", nhà tạo mẫu nổi tiếng ở Los Angeles Sophia Banks-Coloma cho biết. "Tôi nhớ mình đã đi hẹn hò và nghĩ rằng mình bị ngộ độc thực phẩm vì mặc đồ định hình không tốt. Tôi phải cởi nó ra trong phòng tắm".

Miễn là bạn mặc đúng cách, đồ định hình sẽ tương đối thoải mái. "Có nhiều mức độ khác nhau. Có thể là siêu thon gọn hoặc nhẹ", Milena Joy, một chuyên gia tư vấn hình ảnh ở Denver cho biết. "Bạn không cần phải mặc thứ gì đó có thể thay đổi hoàn toàn vóc dáng của bạn. Bạn có thể chọn những điểm nào, chỉ tập trung vào đùi, mông, bụng hoặc nhiều vùng khác".

Nghĩa là, nếu bạn biết cách chọn và sử dụng đồ định hình, và biết lý do tại sao nó không bao giờ được quá chật.

Có được sự phù hợp phù hợp

Mặc dù bạn có thể mua đồ định hình trực tuyến, nhưng bạn nên đến cửa hàng để thử nhiều thương hiệu và kiểu dáng. Nếu bạn mua cho một chiếc váy hoặc trang phục cụ thể, hãy mang theo. Banks-Coloma cho biết, một phép đo nhanh vòng hông và vòng eo có thể giúp bạn đảm bảo rằng mình đang xem xét đúng kích cỡ.

Hãy thực tế. Bạn có thể tin tưởng vào đồ định hình để làm phẳng các khối u và mang lại cho bạn vóc dáng thon gọn hơn.

Tuy nhiên, việc giảm một cỡ đồ định hình sẽ không giúp bạn kéo khóa được một chiếc váy nhỏ hơn. "Phụ nữ đôi khi cố gắng giảm cỡ để thêm độ săn chắc", Joy nói. "Nhưng điều đó khiến bạn trông to hơn vì nó có thể gây ra tình trạng phồng lên và có thể gây khó chịu".

Theo bác sĩ thần kinh Orly Avitzur, MD, cố vấn y khoa của Consumer Reports , đồ định hình quá chật có thể dẫn đến các vấn đề về sức khỏe. "Bất cứ khi nào chúng ta mặc đồ quá chật, chúng ta đều có nguy cơ chèn ép các cơ quan hoặc dây thần kinh".

Avitzur cho biết trong quá trình hành nghề, bà đã có những bệnh nhân phàn nàn về cảm giác ngứa ran và tê ở vùng trước ra ngoài đùi, từ hông đến đầu gối . Avitzur đã tìm ra nguyên nhân là do quần áo bó sát như đồ định hình hoặc quần jean bó.

Một số ngôi sao, như nữ diễn viên Octavia Spencer và ca sĩ Adele, thừa nhận rằng họ mặc nhiều lớp đồ định hình trong những dịp đặc biệt.

"Tôi đã thực hiện hai hoặc ba lớp cho một lần xuất hiện hoặc quảng cáo", Banks-Coloma nói. "Rõ ràng là nó không thoải mái, nhưng nó có thể hiệu quả".

Avitzur cho biết xu hướng đó có thể tốt hơn nếu để ở Hollywood. "Các sự kiện đặc biệt là để tận hưởng, và điều đó khó có thể thực hiện được nếu trang phục của bạn bó chặt bạn như một cái kìm." Bà cho biết việc mặc nhiều lớp đồ định hình có thể khiến dây thần kinh hoặc các cơ quan bị chèn ép.

Không chỉ dành cho những dịp đặc biệt

Bạn có thể mặc đồ định hình khi đi làm, miễn là nó không làm phiền bạn. "Lợi ích", Joy nói, "là nó có thể giúp bạn cảm thấy tự tin hơn và có thể tăng lòng tự trọng của bạn".

Nếu bạn mặc đồ định hình mỗi ngày, hãy chú ý đến mức độ thoải mái của bạn. "Nếu bạn sợ đi vệ sinh vì đồ định hình khó cởi, bạn có thể đang tự đặt mình vào nguy cơ bị UTI [ nhiễm trùng đường tiết niệu ]", Avitzur nói.

Avitzur cho biết nếu bạn dễ bị nhiễm trùng bàng quang , nhiễm trùng nấm men hoặc các triệu chứng đường tiêu hóa như trào ngược dạ dày thì việc mặc đồ định hình mỗi ngày có thể không phải là ý kiến ​​hay.

Mang thai và đồ định hình

Nếu bạn đang mang thai, bạn có thể muốn hỏi ý kiến ​​bác sĩ về việc bạn có thể sử dụng đồ định hình đặc biệt cho bà bầu hay không. Theo bác sĩ sản phụ khoa Laura E. Riley, MD, giám đốc y khoa của khoa Lao động và Sinh nở tại Bệnh viện Đa khoa Massachusetts và là tác giả của cuốn sách You and Your Baby: Pregnancy , thì nó thực sự có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn .

"Đồ định hình bà bầu có thể mặc hàng ngày nếu họ cảm thấy thoải mái", Riley nói. "Nó sẽ giúp ích cho những phụ nữ bị giãn tĩnh mạch , có thể gây khó chịu khi đứng, và nó sẽ hỗ trợ nâng tử cung lên khỏi cổ tử cung và giảm đau [nếu xương chậu bị lệch]".

Là một bác sĩ thần kinh, Avitzur cho biết "phụ nữ mang thai có nguy cơ chèn ép dây thần kinh ở bụng nếu bụng họ to".

Nếu bạn mặc đồ định hình khi mang thai, hãy đảm bảo rằng việc mặc vào và cởi ra không quá khó khăn đến mức khiến bạn phải trì hoãn việc đi tiểu, vì điều đó có thể khiến bạn bị nhiễm trùng đường tiết niệu.

Xây dựng tủ đồ định hình

"Hãy bắt đầu với những thứ cơ bản như quần định hình giữa đùi, váy ngủ, rồi thêm thứ gì đó chuyên dụng hơn như đồ lót", Joy nói. "Bạn có thể xây dựng tủ đồ định hình của mình như cách bạn xây dựng tủ đồ thông thường".

Để có sự linh hoạt nhất, hãy tìm những món đồ có tông màu gần với tông màu da của bạn .

Một số tác phẩm yêu thích của Joy và Banks-Coloma:

Quần bó. Banks-Coloma cho biết đây là nơi tuyệt vời để bắt đầu với đồ định hình. Bạn có thể chọn các tùy chọn làm thon gọn toàn bộ chân, hoặc đùi, mông, hông và eo. Chúng làm phẳng các đường viền quần lót và có kiểu dáng nâng mông. Trước đây, cạp quần có thể bị cuộn lại, nhưng Banks-Coloma cho biết điều đó không còn là vấn đề nữa.

Bộ đồ liền thân có đường cắt ở ngực. Bộ đồ liền thân làm thon gọn hông và ôm sát bụng, nhưng chúng cũng có thể làm phẳng ngực của bạn, giống như áo ngực thể thao. Những kiểu dáng mới có phần ngực mở thực sự nâng ngực của bạn . (Bạn mặc nó với một chiếc áo ngực riêng.) Khi bạn thử một bộ đồ liền thân, hãy đảm bảo rằng hiệu ứng tổng thể là làm mịn và nó không tạo ra chỗ phình ở những điểm mới, như nơi đường may chạm vào đùi của bạn, Banks-Coloma nói. Nếu bạn đang hy vọng thu nhỏ ngực lớn hơn, hãy chọn một bộ đồ che phủ nó.

Nếu bạn nghĩ rằng đồ định hình sẽ làm phẳng mông của bạn, bạn có thể thử kiểu nâng mông. Một số có đệm, một số có miếng đệm nâng mông của bạn và một số khác có phần khoét.

Áo hai dây. "Điểm số một mà phụ nữ muốn che là bụng của họ", Joy nói. Nếu nó trông giống như quần áo thông thường, bạn có thể để lộ nó. "Áo hai dây cũng có thể giúp làm phẳng phần mỡ bụng (nhét vào quần) và phần áo ngực phồng lên ở lưng.

Quần lót. Quần lót định hình có thể giúp loại bỏ đường viền quần lót và làm thon gọn đùi, hông, mông và thậm chí cả bụng của bạn. Nếu bạn muốn có đôi đùi thon gọn hơn, bạn có thể chọn quần short nam -- chỉ cần đảm bảo rằng phần cạp quần không cắt vào da của bạn. Nếu bạn không muốn cải thiện vùng đùi, quần short có thể tạo nên vẻ ngoài liền mạch hơn, Joy nói. Để làm săn chắc bụng, hãy chọn kiểu quần cạp cao có phần che bụng. Bạn cũng có thể tìm quần lót tôn dáng phía sau.

Slip. Nếu bạn định mặc một chiếc váy slip bên trong váy, tại sao không chọn một chiếc có khả năng làm phẳng thêm một chút? "Tôi luôn mặc váy slip trên thảm đỏ", Banks-Coloma nói. Một chiếc váy slip tốt có thể loại bỏ tình trạng phồng và đường viền quần lót bên dưới những chiếc váy mỏng hoặc trong suốt. Hãy mang váy của bạn đến cửa hàng. Có nhiều lựa chọn cho đường viền cổ và dây đeo, và bạn muốn một chiếc không bị lòi ra khỏi váy, Joy nói. Nếu bạn mặc váy, bạn có thể chọn một chiếc váy slip nửa bắt đầu từ eo (và kết hợp với áo hai dây, nếu bạn thích).

Quần bó giữa đùi. Chúng trông giống như quần short xe đạp dài đến eo (hoặc cao hơn) và có thể bó chặt đùi, mông, hông và bụng của bạn. Banks-Coloma cho biết: "Nếu bạn có phần đùi to và không có phần bụng, bạn có thể mặc quần short dài đến eo". "Nhưng nếu bạn có phần đùi to, bạn nên tìm loại quần dài đến ngay dưới ngực".

Nếu bạn mặc quá chật, dải băng ở trên sẽ bị cuộn lại. "Hãy cẩn thận nếu bạn có mông phẳng, vì dụng cụ định hình sẽ không làm cho mông trông phẳng hơn", Joy nói. Nếu đúng như vậy, hãy tìm kiểu nâng mông.

Cuối cùng, Joy khuyên bạn hãy luôn "thử" trang phục của mình để đồ định hình không lộ ra ngoài lớp quần áo.

NGUỒN:

Sophia Banks-Coloma, nhà tạo mẫu thời trang cho người nổi tiếng, Los Angeles.

Milena Joy, chuyên gia tư vấn hình ảnh, Denver.

Orly Avitzur, MD, MBA, FAAN, bác sĩ thần kinh tại Tarrytown và Carmel, New York; cố vấn y khoa và biên tập viên y khoa, Consumer Reports .

Tiến sĩ Laura E. Riley, giám đốc y khoa khoa Sản phụ khoa, Bệnh viện đa khoa Massachusetts.