Chăm sóc da buổi tối

Sau khi chịu đựng lớp trang điểm , dầu, thời tiết và ô nhiễm cả ngày, làn da của bạn cần được chăm sóc dịu dàng vào ban đêm. Ngay cả khi bạn mệt mỏi, hãy dành vài phút để làm theo những mẹo chăm sóc da ban đêm này từ Lisa Ginn, MD, một bác sĩ da liễu thẩm mỹ tại Chevy Chase, Md.

Rửa mặt vào buổi tối

Đừng đi ngủ cho đến khi bạn đã tẩy sạch lớp trang điểm trên mặt. Nếu bạn để nguyên, lớp trang điểm sẽ bám vào da bạn suốt đêm, gây ra mụn và thậm chí làm giãn lỗ chân lông, khiến da bạn trông già hơn.

Ginn khuyên bạn nên dùng loại tẩy trang gốc dầu, có thể xử lý cả mascara không thấm nước mà không làm căng da mỏng manh. Dùng miếng bông để lau sạch chất tẩy trang trên da. Sau đó dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ.

Tăng cường Collagen với Vitamin A

Khi bạn già đi, da của bạn sản xuất ít collagen hơn, một chất giúp duy trì độ săn chắc cho da.

"Nếu bạn không bao giờ ngừng sản xuất collagen và không bao giờ làm hỏng collagen, bạn sẽ không bao giờ có nếp nhăn, lỗ chân lông của bạn sẽ luôn nhỏ, bạn sẽ không bao giờ bị sẹo và làn da của bạn sẽ luôn đẹp và săn chắc", Ginn nói. "Collagen chính là chìa khóa".

Để kích thích sản xuất collagen, giúp làm mịn nếp nhăn và giảm sự xuất hiện của lỗ chân lông, Ginn khuyên bạn nên thoa vitamin A dưới dạng retinoid theo toa hoặc không kê đơn mỗi đêm. Một lợi ích nữa là retinoid có thể giúp làm sáng các đốm nâu.

Thoa kem dưỡng mắt

Da quanh mắt mỏng hơn những vùng khác trên cơ thể và thậm chí còn mỏng hơn khi bạn già đi. Điều đó có thể dẫn đến quầng thâm và trũng sâu dưới mắt .

Ginn khuyên bạn nên tìm loại kem dưỡng mắt hoặc huyết thanh có chứa vitamin A, C, E hoặc K, có thể giúp phục hồi da và làm sáng quầng thâm. Nếu bạn sử dụng huyết thanh, bạn sẽ cần một loại kem dưỡng mắt nhẹ để giữ ẩm cho da.

Thay đổi tư thế ngủ của bạn

Ginn cho biết cô có thể biết một người nằm nghiêng về bên nào khi ngủ vì nửa khuôn mặt đó của cô có nhiều nếp nhăn hơn.

Một số chuyên gia khuyên dùng gối chống nhăn, nhưng trước khi tốn kém, Ginn khuyên bạn nên bắt đầu đêm bằng tư thế nằm mà bạn không thường nằm .

Ngay cả khi bạn lật người khi ngủ , điều mà bạn có thể sẽ làm, bạn sẽ ít phải dành thời gian hơn cho việc úp một bên mặt vào gối. Hoặc bạn có thể thử nằm ngửa khi ngủ.

Hãy vui vẻ

Ginn nhấn mạnh rằng để trông đẹp, bạn cần phải cảm thấy tốt. "Chỉ cần dành thời gian để tận hưởng cuộc sống", Ginn nói. "Những gì diễn ra bên trong chắc chắn sẽ phản ánh ra bên ngoài".

Vì vậy, hãy dành vài phút đọc một cuốn sách vui nhộn hoặc xem một đoạn clip hài hước trên YouTube, đi dạo, gọi điện cho bạn bè hoặc thưởng thức một miếng sô cô la đen hảo hạng . Tất cả đều vì vẻ đẹp!

Mẹo làm đẹp tay và chân

• Chăm sóc chân. Vài đêm mỗi tuần, hãy chà xát ngón chân và gót chân của bạn bằng một loại kem dưỡng da có chứa 12% axit lactic , giúp loại bỏ da khô . Thoa một loại kem đặc hơn lên trên loại kem dưỡng da này, chẳng hạn như loại làm từ bơ hạt mỡ hoặc glycerin . Sau đó, đi một đôi tất lên trên lớp kem và gọi đó là một đêm. Tuy nhiên, đừng làm điều này vào ban đêm. Ginn cảnh báo không nên đi tất vào mỗi đêm vì môi trường ấm áp, ẩm ướt là môi trường lý tưởng cho nhiễm trùng nấm.
• Chăm sóc tay. Thật khó để sử dụng kem dưỡng da tay chuyên sâu vào ban ngày mà không để lại cặn nhờn trên những thứ bạn chạm vào. Vì vậy, hãy sử dụng vào ban đêm. Thoa kem vào tay và lớp biểu bì trước khi đi ngủ.

NGUỒN:

Lisa Ginn, MD, bác sĩ da liễu thẩm mỹ, Chevy Chase, Md.