Chăm sóc da mùa đông: 6 mẹo cho da khô, nứt nẻ

• Mẹo chăm sóc da mùa đông 1: Rút ngắn thời gian tắm
• Mẹo chăm sóc da mùa đông 2: Xà phòng nhẹ
• Mẹo chăm sóc da mùa đông số 3: Dưỡng ẩm
• Mẹo chăm sóc da mùa đông số 4: Cẩn thận khi cạo râu
• Mẹo chăm sóc da mùa đông số 5: Thoa kem chống nắng
• Mẹo chăm sóc da mùa đông số 6: Làm dịu đôi môi nứt nẻ

Niềm vui mùa hè nhường chỗ cho những cơn gió mùa đông và trước khi bạn nhận ra điều đó, làn da của bạn đã khô - môi nứt nẻ, khuỷu tay ngứa ngáy hoặc vùng chữ T cần được giúp đỡ!

Đừng lo lắng, những mẹo chăm sóc da mùa đông đơn giản này có thể giúp bạn ngăn ngừa - và điều trị - tình trạng da khô, nứt nẻ. Và giúp bạn luôn tươi cười trong suốt mùa.

Mẹo chăm sóc da mùa đông 1: Rút ngắn thời gian tắm

Tắm nước nóng lâu có thể làm dịu cơn đau nhức cơ bắp của những người lao động cuối tuần, nhưng chúng cũng có thể khiến bạn mất nước - đúng vậy, lấy đi độ ẩm thay vì bổ sung. Đó là vì nước nóng loại bỏ lớp dầu tự nhiên trên da nhanh hơn nước ấm hoặc nước lạnh.

Giải pháp chăm sóc da? Tắm nhanh hơn và sử dụng nước ấm thay vì nước nóng. Sau đó, khi tắm xong, hãy thấm khô, không chà xát.

Mẹo chăm sóc da mùa đông 2: Xà phòng nhẹ

Xà phòng diệt khuẩn hoặc khử mùi yêu thích của bạn có thể gây hại nhiều hơn lợi, làm mất đi lớp dầu thiết yếu trên da. Đó là lý do tại sao các chuyên gia chăm sóc da khuyên bạn nên dùng xà phòng nhẹ, tốt nhất là không mùi hoặc có mùi thơm nhẹ.

Bạn cũng có thể muốn dùng chất tẩy rửa nhẹ nhàng. Được thiết kế để loại bỏ bụi bẩn và dầu, cặn có thể gây kích ứng cho làn da nhạy cảm, nứt nẻ.

Mẹo chăm sóc da mùa đông số 3: Dưỡng ẩm

Một cách tuyệt vời để làm dịu hoặc ngăn ngừa da nứt nẻ: dưỡng ẩm. Và bạn không cần những loại thuốc tiên đắt tiền từ quầy mỹ phẩm để giữ cho da ẩm mượt.

Sáp dầu khoáng, dầu khoáng , thậm chí cả dầu xả tóc có thể giúp bạn giữ độ ẩm khi bạn bước ra khỏi vòi sen hoặc bồn tắm. Nếu da bạn nhờn, bạn vẫn cần dưỡng ẩm -- chỉ cần tìm sản phẩm không gây mụn, không làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Và nhớ uống nước -- dưỡng ẩm từ trong ra ngoài.

Mẹo chăm sóc da mùa đông số 4: Cẩn thận khi cạo râu

Cạo râu có thể khiến da bạn bị kích ứng nhiều hơn, đặc biệt là khi da đã khô. Vì vậy, hãy cẩn thận khi cạo râu bằng cách:

• Sử dụng chất bôi trơn khi cạo râu, chẳng hạn như kem cạo râu.
• Thay lưỡi dao cạo râu thường xuyên.
• Cạo theo hướng lông mọc.

Mẹo chăm sóc da mùa đông số 5: Thoa kem chống nắng

Có tới 80% tia nắng mặt trời có thể xuyên qua mây nhẹ, tuyết và sương mù. Theo thời gian, việc tiếp xúc với tia nắng mặt trời có thể dẫn đến nốt ruồi, nếp nhăn và ung thư da.

Vì vậy, hãy bảo vệ làn da của bạn: Ngay cả trong những ngày nhiều mây hoặc u ám, hãy thoa kem chống nắng . Hãy sử dụng kem chống nắng có chỉ số chống nắng (SPF) ít nhất là 15, có khả năng chống tia UVA và UVB. Và đừng quên thoa lại thường xuyên.

Mẹo chăm sóc da mùa đông số 6: Làm dịu đôi môi nứt nẻ

Môi không có tuyến dầu nên chúng có thể bị khô rất dễ dàng. Hãy chăm sóc đôi môi của bạn bằng những gợi ý sau từ Học viện Da liễu Hoa Kỳ:

• Đừng liếm. Chu kỳ ướt và khô xảy ra khi bạn liếm môi nhanh chóng khiến môi bị nứt nẻ.
• Che chắn. Vào những ngày lạnh hoặc có gió, hãy bảo vệ người hôn bạn bằng khăn quàng cổ.
• Tăng cường độ ẩm. Giữ không khí trong nhà luôn ẩm bằng máy tạo độ ẩm.
• Son dưỡng môi. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể khiến tình trạng nứt nẻ môi trở nên tồi tệ hơn, vì vậy hãy thoa nhiều son dưỡng môi có chỉ số chống nắng SPF 15 trở lên.

Những mẹo chăm sóc da nhanh chóng này sẽ giúp làn da của bạn luôn khỏe mạnh trong suốt mùa đông. Nhưng nếu bạn thấy da mình vẫn khô hoặc da trở nên tệ hơn, hãy gọi cho bác sĩ da liễu.

NGUỒN: Cleveland Clinic Foundation: "Skin Smart: Don't Let Winter Get Under Your Skin." Học viện Da liễu Hoa Kỳ: "Lip Fact Sheet," "Fast Skin Facts," "Dry Skin and Keratosis Pilaris," Dermatology Insights, Mùa thu năm 2000; tập: 1, trang 20-21. Tài liệu tham khảo y khoa WebMD được cung cấp với sự hợp tác của Cleveland Clinic: "Skin Conditions: Taking Care of Your Skin."