Da khô mùa đông: Câu trả lời của chuyên gia

H: Da tôi rất khô vào mùa đông. Tôi bị cắt và trầy xước ở chân vì ngứa quá. Tôi có thể làm gì?

Lựa chọn hàng đầu từ bác sĩ da liễu Emma Taylor, MD tại Los Angeles:

Máy sưởi và tắm nước nóng kéo dài là thủ phạm lớn nhất gây khô da. Cả hai đều có thể làm mất độ ẩm tự nhiên của da, thậm chí còn nhiều hơn nhiệt độ lạnh. Và dù bạn uống bao nhiêu nước, có lẽ vẫn không đủ để bù nước cho da. Để bắt đầu, hãy đầu tư vào máy tạo độ ẩm, giúp đưa độ ẩm vào những ngôi nhà được sưởi ấm.

Ngoài ra, một trong những điều quan trọng nhất bạn có thể làm vào mùa đông là sử dụng sản phẩm tắm không làm khô da như Dove Visible Care Renewing Crème Body Wash và rút ngắn thời gian tắm xuống tối đa ba phút hoặc tắm bằng nước ấm.

Tiếp theo, thoa kem dưỡng thể -- hãy thử Aveeno Active Naturals Daily Moisturizing Lotion -- ngay sau khi tắm hoặc ngâm mình trong khi da vẫn còn ẩm. Điều này giúp khóa ẩm và tăng cường tái hấp thu. Nếu bạn dễ bị chàm vào mùa đông, hãy tìm loại kem hoặc thuốc mỡ đặc hơn -- những loại như Aquaphor Healing Ointment cho môi dưỡng ẩm nhiều hơn các loại kem như L'Occitane Shea Butter Hand Cream , dưỡng ẩm nhiều hơn kem dưỡng. Chọn công thức giàu nhất mà da bạn có thể chịu đựng được và thoa lên cơ thể một cách đều đặn để duy trì hàng rào bảo vệ da khỏe mạnh.

Lựa chọn hàng đầu từ bác sĩ da liễu thẩm mỹ Marianna Blyumin-Karasik, MD tại Miami: 

Gió lạnh và độ ẩm giảm có thể khiến da bị mất nước, biểu hiện là bong tróc và ngứa. Không thay đổi sản phẩm trong suốt cả năm có thể khiến da bạn bị kích ứng thêm.

Để chống khô da mặt, hãy sử dụng xà phòng như Cetaphil Gentle Skin Cleanser , có ít chất hoạt động bề mặt mạnh hơn (chất tẩy rửa và chất tạo bọt có thể làm mất độ ẩm của da) và nhiều chất làm mềm bổ sung hơn. Bạn có thể muốn giảm bớt các loại sữa rửa mặt tẩy tế bào chết và toner. Những loại này thường quá thô ráp đối với da vào mùa đông nên hãy hướng đến loại dịu nhẹ hơn và tìm các thành phần như hạt jojoba trên nhãn.

Hãy cân nhắc thêm kem dưỡng da ban đêm hoặc kem dưỡng da vào hỗn hợp để bổ sung độ ẩm và giảm kích ứng trong khi bạn ngủ. Đối với ban ngày, hãy dự trữ các loại kem dưỡng ẩm và kem dưỡng da có chứa các thành phần khóa ẩm như ceramide, glycerin và axit hyaluronic, và sử dụng hàng ngày. Hãy thử Eucerin Q10 Anti-Wrinkle Sensitive Skin Creme . Dù thế nào đi nữa, tốt nhất là thoa kem dưỡng ẩm cho mặt và toàn thân hai lần một ngày trong mùa đông -- vào buổi sáng sau khi tắm và trước khi đi ngủ.

Những người có làn da nhạy cảm, khô hoặc dễ bị bệnh trứng cá đỏ thường dễ bị kích ứng hơn vào những tháng mùa đông. Họ có thể hưởng lợi từ các sản phẩm siêu dưỡng ẩm và không chứa hóa chất, đồng thời chứa một lượng lớn thành phần chống viêm tự nhiên. Một lựa chọn tốt là Burt's Bees Soap Bark & ​​Chamomile Deep Cleansing Cream .

Nếu bạn có làn da dầu hoặc da hỗn hợp và thường bị tắc lỗ chân lông và nổi mụn, tốt nhất bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm nhẹ quanh năm không gây mụn, như Neutrogena Healthy Defense Daily Moisturizer SPF 50. Chúng cung cấp độ ẩm mà không gây tắc lỗ chân lông, có thể dẫn đến mụn.

Các ý kiến ​​nêu trong phần này là của các chuyên gia và không phải là ý kiến ​​của WebMD. WebMD không xác nhận bất kỳ sản phẩm, dịch vụ hoặc phương pháp điều trị cụ thể nào.

NGUỒN:

Tiến sĩ Emma Taylor, giảng viên lâm sàng về da liễu, UCLA.

Marianna Blyumin-Karasik, MD, bác sĩ da liễu thẩm mỹ, Miami.