Đơn giản hóa quy trình chăm sóc da của bạn

• Làn da đẹp quanh năm

Bạn đang tìm một số sản phẩm chăm sóc da thiết yếu? Bác sĩ da liễu Sandra Lee, MD và Andrew Alexis, MD, cho biết rằng càng ít càng tốt.

Lựa chọn hàng đầu của Tiến sĩ Lee:

A: Bạn chỉ cần một vài sản phẩm đã được thử nghiệm và chứng minh là phù hợp với làn da của mình, vì vậy, bạn nên làm mới lại quầy mỹ phẩm tại nhà. Bắt đầu bằng sữa rửa mặt. Một loại sữa rửa mặt tốt có thể dùng quanh năm là Cetaphil Daily Facial Cleanser , một công thức tạo bọt nhẹ nhàng giúp loại bỏ hiệu quả bụi bẩn và cặn bẩn tích tụ trên da mặt bạn trong suốt cả ngày.

Kem chống nắng là một sản phẩm không thể thiếu khác, và không chỉ dành cho những ngày hè nắng. Bạn vẫn phải tiếp xúc nhiều với tia cực tím khi trời u ám. Để bảo vệ làn da, hãy đảm bảo kem dưỡng ẩm ban ngày của bạn có chứa kem chống nắng. Một sản phẩm bạn nên thử là Aveeno Positively Radiant Daily Moisturizer SPF 30. Tôi cũng khuyên bạn nên dùng một sản phẩm chống nắng khi di chuyển mà bạn có thể thoa suốt cả ngày. Tôi thích Phấn phủ khoáng Colorescience Pro Sunforgettable Mineral Powder Sun Protection SPF 30 vì nó dễ sử dụng. Bạn không chỉ có thể thoa mà không cần gương mà còn đi kèm cọ thoa.

Vào ban đêm, bạn sẽ cần một loại kem dưỡng ẩm tốt, chẳng hạn như SkinMedica Tri-Retinol Complex , có tác dụng như một chất chống nếp nhăn. Kem này giải phóng retinol (một dạng vitamin A) một cách chậm rãi trong khi bạn ngủ, giúp làm giảm tình trạng kích ứng mà một số phụ nữ gặp phải khi sử dụng các sản phẩm có chứa vitamin A.

Lựa chọn hàng đầu của Tiến sĩ Alexis:

A : Năm mới là thời điểm lý tưởng để đánh giá lại thói quen chăm sóc da và sức khỏe làn da nói chung. Nếu bạn không chắc chắn nên bắt đầu từ đâu, hãy trao đổi với bác sĩ da liễu về các chiến lược làm sạch, dưỡng ẩm, chống nắng và chống lão hóa phù hợp với làn da của bạn.

Nhìn chung, hãy tìm một loại sữa rửa mặt dịu nhẹ có chứa ceramide, một loại axit béo quan trọng cũng có trong lớp da trên cùng giúp bảo vệ các lớp sâu hơn khỏi môi trường. Một loại bạn nên thử là Sữa rửa mặt tạo bọt CeraVe .

Bạn cũng sẽ muốn có một loại kem dưỡng ẩm nhẹ có chứa kem chống nắng phổ rộng bảo vệ chống lại tia UVA (loại gây lão hóa) và tia UVB (loại gây cháy nắng). Hầu hết các loại kem chống nắng SPF đều chặn tia UVB, nhưng để đảm bảo bạn cũng đang bảo vệ mình khỏi tia UVA, hãy tìm các thành phần như mexoryl và avobenzone trên nhãn. Tôi thích La Roche-Posay Anthelios 60 Ultra Light Sunscreen Fluid , một loại kem chống nắng không gây mụn, không làm tắc nghẽn lỗ chân lông, không để lại lớp màng trắng hoặc cặn, và rất tuyệt vời để sử dụng hàng ngày.

Còn ban đêm thì sao? Rửa mặt trước khi đi ngủ và thoa kem chống lão hóa ban đêm không kê đơn có chứa retinol, chẳng hạn như Neutrogena Rapid Wrinkle Repair Serum . Đừng quên vùng da mỏng manh quanh mắt, thường là nơi xuất hiện những dấu hiệu lão hóa đầu tiên. Hãy thử dùng RoC Retinol Correxion Eye Cream , giúp giảm vết chân chim, làm đều màu quầng thâm và giảm bọng mắt.

Các ý kiến ​​nêu trong phần này là của các chuyên gia và không phải là ý kiến ​​của WebMD. WebMD không xác nhận bất kỳ sản phẩm, dịch vụ hoặc phương pháp điều trị cụ thể nào.

Làn da đẹp quanh năm

Để có làn da đẹp quanh năm, Tiến sĩ Mona Gohara, phó giáo sư lâm sàng khoa da liễu tại Trường Y Yale, gợi ý bạn nên chăm sóc làn da của mình vào mỗi mùa.

Mùa đông

Việc cần làm: Có rất nhiều quyết tâm cho năm mới. Đảm bảo rằng việc kiểm tra da từ đầu đến chân bởi bác sĩ da liễu nằm trong danh sách.

Mùa xuân

Cần làm: Lên lịch điều trị vi điểm mài mòn da bằng phương pháp lột da hóa học nhẹ tại phòng khám của bác sĩ da liễu. "Nó sẽ phục hồi làn da của bạn trước mùa hè", Gohara nói.

Mùa hè

Cần làm: Tích trữ kem chống nắng. Gohara khuyên bạn nên thoa kem chống nắng có SPF 30 trở lên lên vùng da hở sau mỗi hai giờ và sau khi bơi hoặc đổ mồ hôi để ngăn ngừa tổn thương do ánh nắng mặt trời (nếp nhăn, đốm đồi mồi) và ung thư da.

Ngã

Cần làm: Gohara cho biết hãy cân nhắc phương pháp điều trị IPL (ánh sáng xung cường độ cao) để loại bỏ các đốm nâu do ánh nắng mặt trời gây ra và giảm tình trạng đỏ da mặt hoặc ửng đỏ do nhiệt độ lạnh.

NGUỒN:

Sandra Lee, MD, bác sĩ da liễu, Bác sĩ phẫu thuật và Bác sĩ da liễu, Upland, California.

Andrew Alexis, MD, bác sĩ da liễu; giám đốc Trung tâm Da màu, Bệnh viện St. Luke's Roosevelt, New York, NY

Tiến sĩ Mona Gohara, phó giáo sư lâm sàng về da liễu, Trường Y Yale.