Giải pháp cho da nhạy cảm

Các kệ hàng ở hiệu thuốc không thiếu đồ trang điểm, sữa rửa mặt và kem dưỡng da có nhãn "dành cho da nhạy cảm". Nhưng làm sao bạn biết được liệu bạn có nên sử dụng những sản phẩm này không? Và nếu bạn có làn da nhạy cảm, liệu chúng có thực sự giúp ích không?

Theo Tiến sĩ Temitayo Ogunleye, phó giáo sư khoa da liễu lâm sàng tại Trường Y khoa Perelman thuộc Đại học Pennsylvania, không có định nghĩa chính thức nào về da nhạy cảm. Nhưng hầu hết các bác sĩ đều cho rằng đó là làn da bị kích ứng bởi những thứ mà hầu hết mọi người đều không quan tâm.

Ogunleye cho biết thực ra khá đơn giản: Nếu da bạn bị bỏng, ngứa hoặc đỏ và viêm sau khi trang điểm hoặc sử dụng sản phẩm chăm sóc da, thì đó là dấu hiệu tốt cho thấy bạn có làn da nhạy cảm. Bà cho biết, phần khó hơn là tìm ra nguyên nhân gây ra tình trạng này.

Đối với một số người, những triệu chứng đó là dấu hiệu của dị ứng hoặc một dạng nhẹ của bệnh ngoài da như bệnh chàm hoặc bệnh trứng cá đỏ, Leila Tolaymat, MD, bác sĩ da liễu tại Phòng khám Mayo ở Jacksonville, Florida cho biết. "Những tình trạng này có thể bùng phát trong một số trường hợp nhất định, chẳng hạn như khi da ti��p xúc với một số thành phần hoặc môi trường nhất định", cô nói. Bác sĩ có thể giúp bạn phân loại xem bạn có một trong những vấn đề này hay nguyên nhân là do sản phẩm chăm sóc da.

Da có thể nhạy cảm với nhiều thành phần khác nhau, vì vậy không có quy tắc chăm sóc da nào mà mọi người nên tuân theo. Nhưng một số sản phẩm có thể gây ra nhiều vấn đề hơn những sản phẩm khác và một số hướng dẫn chung có thể giúp bạn sống chung với làn da nhạy cảm dễ dàng hơn.

Tránh xa hương thơm. Xà phòng thơm, kem dưỡng da và chất tẩy rửa dạng lỏng thường có thành phần có thể gây kích ứng da nhạy cảm, Tolaymat nói. Vì các công ty không bắt buộc phải dán nhãn mọi hóa chất hoặc thành phần có trong hương thơm nên có thể khó xác định và theo dõi những thành phần gây ra vấn đề cho bạn.

Còn các sản phẩm có mùi thơm với thành phần hoàn toàn tự nhiên, như tinh dầu hoặc thực vật có nguồn gốc thực vật thì sao? Ogunleye cho biết chỉ vì một thứ gì đó tự nhiên không có nghĩa là da bạn sẽ không phản ứng với nó. "Bạn thực sự không cần hương thơm trong kem dưỡng da hoặc xà phòng của mình, vì vậy tốt nhất là tìm một sản phẩm không có bất kỳ hương thơm nào cả", cô nói.

Ngay cả các sản phẩm được dán nhãn “không mùi” cũng có thể có thêm hóa chất để che mùi của các thành phần hoạt tính có mùi mạnh. Thay vào đó, hãy tìm các sản phẩm được dán nhãn “không mùi”, nghĩa là chúng không có mùi -- thậm chí không che thành phần. Điều đó áp dụng cho xà phòng và kem dưỡng da, cũng như các sản phẩm khác có thể tiếp xúc với da của bạn, như dầu gội đầu, chất tẩy rửa gia dụng, chất khử mùi và bột giặt.  

Hãy cẩn thận với chất bảo quản. Tolaymat cho biết các hóa chất gọi là paraben, được thêm vào kem dưỡng da và mỹ phẩm để ngăn ngừa vi khuẩn phát triển và giúp chúng tồn tại lâu hơn, có thể gây khó chịu cho một số người có làn da nhạy cảm. Nếu bạn bị phản ứng xấu với sản phẩm có thành phần như propylparaben hoặc butylparaben, hãy thử đổi sang sản phẩm không chứa paraben.

Các thành phần khác cần chú ý bao gồm methylchloroisothiazolinone và methylisothiazolinone. Các chất bảo quản này là nguyên nhân phổ biến gây kích ứng da và dị ứng.

Bỏ qua toner. Tolaymat khuyên những bệnh nhân có làn da dễ bị kích ứng nên tránh các loại toner và chất làm se da có cồn, được thiết kế để loại bỏ dầu và bụi bẩn. "Có rất nhiều điểm chung giữa da nhạy cảm và da khô, và các sản phẩm có cồn có thể không tốt cho cả hai", cô nói.

Tolaymat cho biết, miễn là bạn rửa mặt hai lần một ngày bằng sữa rửa mặt dạng lỏng, thì toner không phải là một phần cần thiết trong quy trình chăm sóc da của hầu hết mọi người. Cô ấy khuyên bạn nên bỏ qua hoàn toàn hoặc yêu cầu bác sĩ da liễu gợi ý một phương pháp thay thế nhẹ nhàng hơn. 

Hãy thử từng sản phẩm mới một. Khi bạn đang thực hiện những thay đổi để giúp làn da nhạy cảm của mình, hãy thực hiện từ từ. Ogunleye cho biết "Nhiều bệnh nhân của tôi sẽ thay đổi toàn bộ quy trình chăm sóc da của họ cùng một lúc". "Khi họ có phản ứng xấu, họ không thể tìm ra sản phẩm nào gây ra phản ứng đó". Có thể có một thành phần cụ thể nào đó gây ra hoặc sự kết hợp của các sản phẩm không hiệu quả với nhau.

Giới thiệu từng sản phẩm mới một và đợi vài tuần để xem liệu nó có hiệu quả không. Nếu bác sĩ da liễu của bạn đề xuất hoặc kê đơn một sản phẩm mới, hãy cho họ biết những sản phẩm bạn đang sử dụng thường xuyên.

Hãy lựa chọn trang điểm cẩn thận. "Những người có làn da nhạy cảm có thể trang điểm, ngay cả khi họ đã từng có phản ứng xấu trong quá khứ", Ogunleye nói. "Họ chỉ cần tìm đúng sản phẩm, có thể phải thử nghiệm và mắc lỗi".

Tolaymat gợi ý một số mẹo cơ bản: tránh các chất tạo mùi và chất bảo quản, và tìm kiếm các công thức không chứa dầu và không gây mụn. Điều này có nghĩa là sản phẩm được thiết kế để không làm tắc nghẽn lỗ chân lông, có thể dẫn đến mụn trứng cá và gây bùng phát da nhạy cảm. Hãy chắc chắn rửa mặt vào cuối ngày nữa -- ngủ với lớp trang điểm có thể gây kích ứng và nổi mụn.

Sử dụng kem chống nắng vật lý. Có hai loại kem chống nắng chính trên thị trường: hóa học và vật lý. Loại đầu tiên sử dụng các hóa chất như oxybenzone, avobenzone và octocrylene, có tác dụng hấp thụ tia nắng mặt trời và phân hủy chúng. Loại thứ hai sử dụng các hợp chất khoáng nhỏ, như kẽm hoặc titan, nằm trên da và làm chệch hướng tia nắng mặt trời.

Nhiều người có thể sử dụng cả hai loại kem chống nắng mà không có vấn đề gì. Nhưng một số người có thể bị dị ứng với chất chặn hóa học. Đôi khi, bức xạ cực tím thậm chí có thể kết hợp với các hóa chất chống nắng thông thường (một vấn đề gọi là dị ứng ánh sáng) và gây phát ban hoặc phồng rộp khi một người ra ngoài nắng.

Viện Da liễu Hoa Kỳ khuyến cáo những người có làn da nhạy cảm nên chọn kem chống nắng vật lý có thành phần hoạt tính là kẽm oxit hoặc titan dioxit. Họ cũng nên tránh kem chống nắng có hương liệu, dầu và axit para-aminobenzoic (PABA) - một chất gây dị ứng phổ biến khác. 

Đừng bỏ qua các đợt bùng phát hoặc phản ứng mới. Mọi người đều thỉnh thoảng bị mụn nhọt hoặc da bị kích ứng. Nhưng nếu bạn thấy những thay đổi đột ngột, bác sĩ da liễu có thể giúp bạn tìm ra liệu bạn có tình trạng có thể điều trị được hay nhạy cảm với thứ gì đó trong quy trình chăm sóc da của bạn không.

Ngay cả khi bạn không đổi sản phẩm gần đây, một trong số chúng vẫn có thể là nguyên nhân. Tolaymat cho biết: "Cơ thể phải tiếp xúc với thứ gì đó trong một thời gian trước khi dị ứng phát triển, vì vậy bạn có thể sử dụng một sản phẩm trong thời gian dài và đột nhiên có phản ứng xấu với nó". "Các nhà sản xuất cũng có thể thay đổi thành phần trong sản phẩm mà không thông báo cho người tiêu dùng".

NGUỒN:

Tiến sĩ Temitayo Ogunleye, phó giáo sư khoa da liễu lâm sàng, Trường Y Perelman, Đại học Pennsylvania.

Leila Tolaymat, Tiến sĩ Y khoa, bác sĩ da liễu, Phòng khám Mayo, Jacksonville, FL.

Cơ quan Bảo vệ Môi trường: “Lựa chọn an toàn hơn: Không mùi thơm.”

Hiệp hội Viêm da tiếp xúc Hoa Kỳ: “Methylchloroisothiazolinone/methylisothiazolinone.”

Penn Medicine: “Kem chống nắng hóa học so với kem chống nắng vật lý: Sự khác biệt là gì?”

Harvard Health: “Dị ứng với ánh nắng mặt trời (Nhạy cảm với ánh sáng).”

Học viện Da liễu Hoa Kỳ: “Nghiên cứu nêu bật những sai lầm thường gặp khi sử dụng kem chống nắng.”