Hướng dẫn mua sắm mùa hè: Quần áo & Dép xăng đan

• Quần áo mùa hè có SPF đã giặt hoặc tích hợp
• Dép Sandal Phong Cách

Hãy xỏ đôi chân mùa hè của bạn vào đôi dép xăng đan và dép xỏ ngón xinh xắn, và xem qua các loại quần áo mùa hè có khả năng bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời. Bạn thậm chí có thể thêm SPF vào đồ giặt của mình.

Thời trang cho đôi chân và các bộ phận khác của bạn luôn thú vị hơn vào mùa hè. Sau đây là những xu hướng quần áo và kiểu dép đang thịnh hành.

Quần áo mùa hè có SPF đã giặt hoặc tích hợp

Ăn mặc hợp thời trang -- nhưng hợp lý -- dễ dàng hơn bao giờ hết trong mùa hè này. Đầu tiên, bạn nên chọn quần áo dệt chặt hoặc đan, có SPF cao hơn. Sau đây là cách nhận biết: Giơ vật liệu lên cửa sổ hoặc đèn và xem có bao nhiêu ánh sáng lọt qua. Quần áo tối màu thường có SPF cao hơn.

Hãy nhớ rằng áo sơ mi cotton sáng màu trung bình của bạn chỉ có SPF khoảng 4 -- và chúng thực tế vô dụng khi bị ướt. Tất cả các loại quần áo đều mất khoảng một phần ba khả năng chống nắng khi bị ướt đẫm độ ẩm.

Để quần áo mùa hè của bạn được bảo vệ tốt nhất có thể, Audrey Kunin, MD, bác sĩ da liễu tại Kansas City, Mo., gợi ý bạn nên cho một gói kem chống nắng RIT vào cùng với quần áo giặt để tăng khả năng chống tia UV cho quần áo. "Bằng cách này, bạn có thể giặt quần áo có SPF 30", bà nói.

Nhưng đó không phải là tất cả. Quần áo thông minh có sẵn khả năng chống tia UV hiện đã có sẵn. Theo Skin Cancer Foundation có trụ sở tại Thành phố New York, loại quần áo này chứa các hợp chất không màu, chất làm sáng huỳnh quang hoặc nhựa được xử lý đặc biệt để hấp thụ tia UV. Do đó, quần áo thường có SPF từ 30 trở lên.

Và có thể có nhiều loại quần áo chức năng hơn vào mùa hè này. Bạn có thể đã đọc về quần áo chống cellulite "thần kỳ" bao gồm quần tất, quần đùi, quần dài và giày giúp loại bỏ tình trạng mông và đùi nhão nhoét mãi mãi.

Nhưng người mua hãy cẩn thận. "Đây là kiểu hoàng đế không mặc quần áo, ngoại trừ trong biến thể này, hoàng đế đang mặc quần lót cellulite ", Bruce E. Katz, MD, giám đốc y khoa của Trung tâm Da và Laser JUVA tại Thành phố New York cho biết. "Nó chẳng có tác dụng gì cả. Bạn không thể thấy bất kỳ sự khác biệt nào. Nhưng nếu bạn muốn mặc chúng, hãy cứ mặc đi.

"Về cơ bản, những loại quần áo này chứa kem và khi mặc quần, bạn sẽ tích tụ nhiệt, có thể làm tăng khả năng thẩm thấu của kem. Những đôi giày này ban đầu được thiết kế như giày chỉnh hình và nhằm mục đích tái tạo dáng đi tự nhiên của những người đi chân trần trên bề mặt không bằng phẳng. Do đó, chúng có đế cong buộc bạn phải sử dụng các cơ mà có lẽ bạn không biết mình có. Tóm lại: "caveat emptor", Katz nói.

Dép Sandal Phong Cách

Dép xỏ ngón không chỉ dùng để tắm ở nơi công cộng nữa. Mùa hè năm nay (cũng như mùa hè năm ngoái), bạn sẽ thấy dép xỏ ngón grosgrain đi dạo trong trung tâm thương mại, dép da kim loại ở nhà hàng và dép quai mảnh đính hạt ở bất cứ nơi nào chân bạn đặt chân đến.

Nhưng đừng để phong cách đánh lừa. Không có gì tệ hơn đôi giày không thoải mái và sự tàn phá mà chúng có thể gây ra cho đôi chân của bạn -- đặc biệt là vào mùa hè!

"Hãy tìm dép xỏ ngón và dép xăng đan thoải mái và hợp thời trang", Oliver Zong, DPM, bác sĩ chuyên khoa chân có văn phòng tại Thành phố New York và Scarsdale, New York cho biết. "Nếu bạn cần hỗ trợ vòm chân hoặc có bàn chân phẳng, hãy chọn thứ gì đó không phẳng như bánh kếp, nếu không bạn sẽ bị đau gót chân hoặc vòm chân", ông nói.

"Hãy tìm loại đế xuồng có phần gót giày nhô lên vì loại này có khả năng nâng đỡ tốt hơn loại đế xuồng phẳng", ông nói thêm.

"Đôi khi, dép xỏ ngón có thể gây kích ứng ngón chân cái và ngón chân thứ hai, vì vậy nếu bạn gặp vấn đề về kích ứng, hãy tìm dép xỏ ngón có mũi hoặc dép xỏ ngón không quai", Zong nói. Hơn nữa, dép xỏ ngón và nhiều loại dép không có quai, vì vậy bạn có thể bị chai và nứt gót chân", ông nói. Để tránh điều này, hãy giữ cho bàn chân của bạn được bôi trơn bằng kem dưỡng ẩm.

Theo Hiệp hội Y khoa Chỉnh hình bàn chân Hoa Kỳ, dép xỏ ngón mùa hè của bạn nên được làm từ vật liệu tự nhiên như da. Đảm bảo quai không quá chật -- điều đó có thể cản trở lưu thông máu ở bàn chân của bạn.

NGUỒN: Audrey Kunin, MD, bác sĩ da liễu, Kansas City, Mo. Skin Cancer Foundation, New York City. Bruce E. Katz, MD, giám đốc y khoa, JUVA Skin and Laser Center, New York City. Oliver Zong, DPM, bác sĩ chuyên khoa chỉnh hình bàn chân tại New York City và Scarsdale, New York.