Mẹo chăm sóc da mỏng

• Mẹo chăm sóc da cơ bản 1: Rửa sạch da mỗi ngày
• Mẹo chăm sóc da cơ bản 2: Dưỡng ẩm cho da
• Mẹo chăm sóc da cơ bản số 3: Sử dụng kem chống nắng để bảo vệ làn da của bạn
• Chăm sóc da thậm chí còn ít hơn

Tẩy tế bào chết, cấp ẩm, dưỡng ẩm, làm sạch... hầu hết chúng ta hầu như không có thời gian để uống một ngụm cà phê latte ít béo, nửa caffein, vậy thì ai có thời gian để chăm sóc da phức tạp ?

Nhưng ai mà không muốn có làn da sáng đẹp? Vì vậy, với thời gian (và túi tiền) của bạn, WebMD đã tìm kiếm sự giúp đỡ của các chuyên gia để tạo ra những mẹo chăm sóc da cơ bản, nhanh chóng này. Với những bước đơn giản này, bạn có thể yêu làn da của mình chỉ trong vài phút.

Mẹo chăm sóc da cơ bản 1: Rửa sạch da mỗi ngày

Bạn không cần những sản phẩm đắt tiền để làm sạch làn da của mình. Xà phòng và nước hàng ngày sẽ loại bỏ bụi bẩn, mồ hôi, ô nhiễm và tế bào chết tích tụ trong ngày và tốn rất ít tiền.

Và một hoặc hai lần tẩy tế bào chết hàng ngày là tất cả những gì bạn cần; rửa thường xuyên hơn có thể làm mất đi lớp bôi trơn bảo vệ tự nhiên của da. Các chuyên gia chăm sóc da khuyên bạn nên sử dụng xà phòng nhẹ, không mùi có đặc tính làm mềm và dưỡng ẩm. Họ cảnh báo không nên dùng xà phòng khử mùi hoặc chất tẩy rửa kháng khuẩn, vì chúng có thể gây hại cho da bạn.

Mẹo chăm sóc da cơ bản 2: Dưỡng ẩm cho da

Với việc thường xuyên tiếp xúc với vòi hoa sen, thời tiết lạnh và ánh nắng mặt trời nóng bức, không có gì ngạc nhiên khi các chuyên gia khuyên chúng ta cần dùng kem dưỡng ẩm ngay cả khi da chúng ta vốn đã nhờn.

May mắn thay, khóa ẩm cho làn da mềm mại, mịn màng rất dễ dàng: Chỉ cần vỗ nhẹ sản phẩm ưa thích của bạn sau khi bước ra khỏi phòng tắm. Và các sản phẩm đắt tiền không cần phải sử dụng: Một số chuyên gia chăm sóc da khuyên dùng sáp dầu trắng, thậm chí là dầu xả tóc . Da dầu? Hãy thử các sản phẩm không gây mụn, không làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

Và đừng quên dưỡng ẩm từ trong ra ngoài bằng nhiều nước.

Mẹo chăm sóc da cơ bản số 3: Sử dụng kem chống nắng để bảo vệ làn da của bạn

Cho dù thời tiết có tuyết, nắng hay mưa rào, thì việc bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời là điều bắt buộc, các chuyên gia tại Viện Da liễu Hoa Kỳ cho biết. Tuyết và nước đều phản chiếu tia nắng mặt trời, và ngay cả trong những ngày nhiều mây, chúng ta vẫn nhận được một lượng tia cực tím lành mạnh làm bỏng da.

Theo thời gian, các tia cực tím này có thể gây ra nếp nhăn , đổi màu da, nốt ruồi và ung thư da.

Phải làm gì? Che phủ vùng da hở và thoa kem chống nắng có SPF 15 trở lên, có khả năng chống tia UVA và UVB. Và thoa lại thường xuyên.

Chăm sóc da thậm chí còn ít hơn

Bạn thực sự không có nhiều thời gian? Thật dễ dàng để thu gọn ba bước chăm sóc da này thành một quy trình gồm hai bước:

• Kết hợp các bước rửa mặt và dưỡng ẩm bằng cách sử dụng xà phòng dưỡng ẩm.
• Kết hợp kem dưỡng ẩm và kem chống nắng : Mua kem dưỡng ẩm có chỉ số SPF 15 trở lên.

Chăm sóc da cơ bản: Đơn giản như đếm 1-2-3.

NGUỒN: American Academy of Dermatology, Dermatology Insights , Mùa xuân năm 2000, tập 1, số 1, trang 18-29; Mùa thu năm 2000, tập 1, số 2, trang 20-21. The Cleveland Clinic Foundation, bản tin Skin Smart , Mùa đông năm 2002, trang 1. National Skin Centre, Singapore: "Chăm sóc da". WebMD Feature: "Women Over 50: Natural Beauty Tips", "5 Beauty Tips and Secrets Every Woman Should Know". WebMD Medical Reference được cung cấp với sự hợp tác của Cleveland Clinic: "Skin Conditions: Taking Care of Your Skin".