Mẹo làm đẹp tự nhiên cho phụ nữ trên 50 tuổi

• Da và Tóc và Ảnh hưởng của Tuổi tác
• 8 mẹo làm đẹp tự nhiên cho làn da của bạn
• 4 Mẹo Làm Đẹp Tự Nhiên Cho Mái Tóc Khỏe Mạnh

Một vài nếp nhăn nhỏ, một chút tóc bạc. Những thay đổi bình thường của quá trình lão hóa là điều không thể tránh khỏi. Nhưng với các sản phẩm trẻ hóa da , các phương pháp điều trị da mặt không cần phẫu thuật và các sản phẩm chăm sóc tóc , có rất nhiều lựa chọn cho phụ nữ trên 50 tuổi muốn cải thiện vẻ đẹp tự nhiên của mình.

Da và Tóc và Ảnh hưởng của Tuổi tác

Thời gian dưới ánh nắng mặt trời, hút thuốc , chế độ ăn uống và di truyền đều có tác động rõ ràng lên làn da của bạn khi bạn già đi. Căng thẳng, trọng lực và béo phì cũng ảnh hưởng đến vẻ ngoài của làn da. Và khi bạn già đi, làn da của bạn không sản sinh ra các tế bào mới nhanh như trước. Vì vậy, da dần trở nên kém đàn hồi và dễ bị khô.

Một điều tương tự xảy ra với các tế bào tạo nên màu tóc của bạn . Các tế bào sắc tố tóc trở nên kém hiệu quả hơn trong việc tự tái tạo, khiến tóc bạc.

8 mẹo làm đẹp tự nhiên cho làn da của bạn

Chỉ cần một vài bước đơn giản là bạn có thể chăm sóc làn da khi bạn già đi. Những mẹo làm đẹp tự nhiên này có thể giúp bạn bắt đầu.

1. Nếu bạn hút thuốc, hãy dừng lại. Nghiên cứu cho thấy hút thuốc làm da bạn lão hóa sớm.
2. Chỉ cần nói không với các tiệm tắm nắng và nhuộm da. Tránh xa ánh nắng mặt trời từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều. Tia nắng mặt trời mạnh nhất vào thời điểm đó. Nếu bạn phải ra ngoài, hãy đội mũ bảo vệ, mặc áo sơ mi dài tay, quần dài và kính râm . Tàn nhang, đốm đồi mồi và da không đều màu có liên quan đến việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
3. Sử dụng kem chống nắng thường xuyên. Sử dụng các sản phẩm có ít nhất 7% kẽm oxit và SPF 30 trở lên -- có khả năng bảo vệ khỏi cả tia UVB và UVA mỗi ngày. Thoa lại kem chống nắng cho vùng da hở sau mỗi hai giờ khi bạn ra ngoài.  Tác hại của ánh nắng mặt trời có thể dẫn đến những thay đổi như nếp nhăn nhỏ và tông màu da không đều.
4. Kiểm tra da thường xuyên để phát hiện ung thư da . Nếu có những thay đổi khiến bạn lo lắng, hãy gọi cho bác sĩ ngay. Người lớn tuổi, da trắng có nguy cơ cao và phải kiểm tra hàng năm.
5. Làm dịu da khô . Sử dụng máy tạo độ ẩm. Ngoài ra, sử dụng xà phòng, kem và sữa dưỡng ẩm. Gặp bác sĩ nếu bạn vẫn gặp vấn đề.
6. Ăn uống đúng cách và đủ nước. Dinh dưỡng tốt giúp cơ thể phục hồi làn da. Uống nhiều nước giúp cấp nước cho da từ trong ra ngoài.
7. Hãy thử các sản phẩm chống lão hóa. Nếu bạn trên 50 tuổi, các loại kem và sữa dưỡng da không kê đơn có thể giúp tăng cường vẻ đẹp tự nhiên của bạn bằng cách trẻ hóa làn da. Pentapeptide (một hợp chất hóa học trong nhiều sản phẩm mới) có thể giúp thúc đẩy các tế bào da sản xuất nhiều collagen hơn , đây là cấu trúc hỗ trợ giúp da trông săn chắc hơn. Các phương pháp điều trị theo toa và kem retinoid cũng là những lựa chọn.
8. Tìm hiểu về các phương pháp điều trị da. Tiêm Botox hoặc Dysport có thể làm mờ nếp nhăn ở một phần ba trên khuôn mặt của bạn. Lột da bằng hóa chất có thể loại bỏ nếp nhăn và tàn nhang, đồng thời làm mịn da, đặc biệt là quanh mắt và miệng. Chất làm đầy nếp nhăn có thể làm đầy da và xóa nếp nhăn. Mài da siêu nhỏ  và lăn kim xóa nếp nhăn cực nhỏ, trẻ hóa làn da của bạn và cải thiện tông màu và màu da. Tái tạo bề mặt da bằng laser có thể cải thiện làn da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời, sẹo, nếp nhăn và các vấn đề khác trên khuôn mặt.

4 Mẹo Làm Đẹp Tự Nhiên Cho Mái Tóc Khỏe Mạnh

Không có cách chữa trị tóc bạc. Tuy nhiên, bạn có thể nhuộm tóc nếu muốn trông trẻ hơn. Hãy sử dụng những mẹo này để có mái tóc khỏe mạnh, trẻ trung.

1. Hãy thử nhuộm highlight. Một vài lọn tóc nhuộm màu có thể che đi những sợi tóc bạc một cách tinh tế, đặc biệt nếu màu tóc tự nhiên của bạn khá sáng.
2. Hãy suy nghĩ cẩn thận về màu nhuộm toàn diện. Những phụ nữ muốn có màu nhuộm đậm hơn, chắc chắn nên nhận ra rằng màu nhuộm này sẽ cần được bảo dưỡng thường xuyên khi màu nhuộm phát triển. Nếu bạn không muốn đến tiệm làm tóc sau mỗi sáu đến tám tuần, thì màu nhuộm chắc chắn không dành cho bạn.
3. Hãy thử một kiểu tóc mới. Để tóc theo bất kỳ kiểu nào bạn muốn. Hãy quên đi những "quy tắc" cũ về việc không được để tóc dài sau một độ tuổi nhất định. Kiểu tóc của bạn phải là kiểu bạn thích, bất kể tuổi tác của bạn là bao nhiêu.
4. Sửa tóc mỏng. Cắt tóc ngắn hơn giúp tóc mỏng trông bồng bềnh hơn. Nhuộm tóc cũng tốt cho việc tạo độ bồng bềnh cho tóc mỏng, yếu. Đôi khi, sản phẩm phù hợp, như dầu gội tạo độ bồng bềnh, có thể giải quyết được vấn đề. Tóc nối cũng có thể giúp tóc mỏng trông bồng bềnh hơn.

Mẹo làm đẹp tự nhiên yêu thích của bạn có thể đơn giản như việc nở một nụ cười rạng rỡ. Hoặc có thể là sử dụng một vài sản phẩm hoặc phương pháp điều trị trong suốt quá trình. Dù bạn chọn cách nào, chăm sóc bản thân là điều tuyệt vời nhất.

NGUỒN: 

Shaya Scarratt, nhà tạo mẫu, Altered Ego Salon & Spa, Tempe, Ariz. 

Tài liệu tham khảo y khoa WebMD: "Các thủ thuật thẩm mỹ: Tác động của lão hóa lên da;" "Chăm sóc da cho da trưởng thành;" "Điều trị da lão hóa;" và "Nếp nhăn". 

Bài viết trên WebMD: "5 phương pháp điều trị da không phẫu thuật hàng đầu dành cho phụ nữ."

Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA).