Móng tay khỏe mạnh: Manh mối về sức khỏe của bạn

• Mẹo để có móng tay khỏe mạnh
• 'Hiếm khi là manh mối đầu tiên'
• Khi nào nên đi khám bác sĩ da liễu

Hãy nhìn kỹ móng tay của bạn và bạn có thể nhận thấy những thay đổi tinh tế trong kết cấu hoặc màu sắc -- một chút màu trắng ở đây, một chút màu hồng ở đó, có thể là một số gợn sóng hoặc vết sưng trên bề mặt. Những khuyết điểm này có thể không đáng kể đối với bạn, nhưng việc duy trì móng tay khỏe mạnh quan trọng hơn bạn nghĩ . Đó là bởi vì đối với đôi mắt được đào tạo , móng tay có thể cung cấp những manh mối có giá trị về sức khỏe tổng thể của bạn.

Mẹo để có móng tay khỏe mạnh

Để duy trì móng tay khỏe mạnh, tránh nhiễm trùng và cải thiện vẻ ngoài của móng, hãy thử các mẹo sau:

• Giữ móng tay sạch và khô.
• Tránh cắn hoặc ngoáy móng tay.
• Thoa kem dưỡng ẩm cho móng tay và lớp biểu bì mỗi ngày. Kem có chứa urê, phospholipid hoặc axit lactic có thể giúp ngăn ngừa nứt nẻ.
• Dũa móng theo một hướng và bo tròn nhẹ đầu móng, thay vì dũa theo hình chóp nhọn.
• Không loại bỏ lớp biểu bì hoặc làm sạch quá sâu dưới móng tay vì có thể dẫn đến nhiễm trùng.
• Không nên nhổ móng chân mọc ngược. Hãy đến gặp bác sĩ da liễu nếu chúng gây khó chịu.
• Tránh sử dụng các chất tẩy sơn móng tay có chứa acetone hoặc formaldehyde .
• Hãy mang theo dụng cụ của riêng bạn nếu bạn thường xuyên làm móng .
• Nếu bạn đeo móng tay giả, hãy kiểm tra thường xuyên xem móng có bị đổi màu xanh lá cây không (dấu hiệu của nhiễm trùng do vi khuẩn ).
• Ăn uống cân bằng và bổ sung vitamin có chứa biotin .

Cuối cùng, để duy trì móng tay khỏe mạnh theo thời gian, hãy yêu cầu bác sĩ kiểm tra móng trong lần khám sức khỏe tiếp theo.

"Giống như đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, móng tay cũng vậy", Tamara Lior, MD, bác sĩ da liễu tại Cleveland Clinic Florida cho biết. Lior cho biết bà đã từng thuyết phục một bệnh nhân đi  kiểm tra phổi sau khi nhận thấy móng tay của họ có màu hơi xanh, một dấu hiệu cho thấy họ không nhận đủ oxy. Quả nhiên, họ có chất lỏng trong phổi.

Theo Tiến sĩ Joshua Fox, giám đốc của Advanced Dermatology và là người phát ngôn của Viện Da liễu Hoa Kỳ, các dấu hiệu cảnh báo cho nhiều tình trạng khác, từ viêm gan đến bệnh tim, cũng có thể xuất hiện khi móng tay khỏe mạnh trước đây trải qua những thay đổi. "Những thay đổi ở móng tay có thể là dấu hiệu của một căn bệnh tại chỗ như nhiễm nấm hoặc là dấu hiệu của một căn bệnh toàn thân như lupus hoặc thiếu máu ", Fox nói với WebMD.

Ông cho biết đôi khi ông cố gắng đoán xem một người có bị thiếu máu hay không bằng cách nhìn vào móng tay của họ. Ông giải thích rằng nền móng nhợt nhạt, trắng bệch có thể chỉ ra số lượng hồng cầu thấp phù hợp với tình trạng thiếu máu.

Thiếu sắt có thể khiến nền móng mỏng, lõm và có các đường gờ nổi.

Trong khi hầu hết bệnh nhân của Fox không đến để báo cáo các vấn đề về móng tay , ông thường xuyên kiểm tra bệnh nhân để đảm bảo họ có móng tay khỏe mạnh. "Móng tay cung cấp nhiều manh mối nhỏ về những gì đang diễn ra bên trong bạn. Bệnh nhân lupus có các mạch máu góc cạnh, kỳ quặc ở các nếp gấp móng tay. Bệnh vẩy nến bắt đầu ở móng tay tới 10% thời gian" và gây ra tình trạng nứt và rỗ ở nền móng.

Bệnh tim có thể làm cho nền móng chuyển sang màu đỏ. Rối loạn ám ảnh cưỡng chế có thể biểu hiện ở móng thông qua việc cắn hoặc ngoáy móng liên tục, Fox nói.

Ngay cả những rối loạn thông thường như bệnh tuyến giáp cũng có thể gây ra những bất thường ở nền móng, khiến móng khô, giòn và dễ nứt.

Ông liệt kê 10 ví dụ sau đây về những thay đổi ở móng tay có thể báo hiệu tình trạng bệnh lý nghiêm trọng.

'Hiếm khi là manh mối đầu tiên'

Nhưng liệu bác sĩ có thực sự phát hiện được bệnh tim chưa được chẩn đoán hoặc các vấn đề về thận bằng cách nhìn vào móng tay của bạn không? Người phát ngôn của American College of Physicians Christine Laine, MD, MPH, cho biết điều đó là không thể. Bà không tranh cãi về mối liên hệ giữa móng tay và bệnh tật, nhưng bà cảnh báo, "Những thay đổi ở móng tay hiếm khi là dấu hiệu đầu tiên của bệnh nghiêm trọng. Trong hầu hết các trường hợp, bệnh nhân sẽ biểu hiện các dấu hiệu hoặc triệu chứng khác của bệnh trước khi những thay đổi ở móng tay trở nên rõ ràng. Ví dụ, sẽ là bất thường nếu móng tay dùi trống là điều đầu tiên mà bệnh nhân mắc bệnh khí phế thũng nhận thấy. Khó thở có thể đã xuất hiện rồi."

Ngoài ra, Laine, phó biên tập viên cấp cao của Annals of Internal Medicine , lưu ý rằng một số bệnh có thể gây ra những thay đổi ở móng ở một số bệnh nhân nhưng không phải ở những bệnh nhân khác. "Ví dụ, không phải tất cả những người mắc bệnh gan đều bị móng trắng", Laine nói với WebMD. Điều ngược lại cũng đúng - không phải tất cả những người có móng trắng đều mắc bệnh gan. "Nếu không có các dấu hiệu hoặc triệu chứng khác của bệnh, tôi sẽ không muốn tiến hành một cuộc kiểm tra phức tạp, tốn kém để tìm ra bệnh toàn thân chỉ vì phát hiện ra móng".

Fox đồng ý rằng không cần phải chạy đến bác sĩ tim mạch gần nhất nếu móng tay của bạn chuyển sang màu đỏ. "Rất có thể là do sơn móng tay", ông nói. Trước khi cho rằng điều tồi tệ nhất, điều quan trọng là phải xem xét các lý do phổ biến hơn, chẳng hạn như vết bầm tím , chảy máu dưới móng tay và nhiễm nấm. Tuy nhiên, bạn nên cảnh giác về việc duy trì móng tay khỏe mạnh để bạn có thể cảnh giác với bất kỳ vấn đề tiềm ẩn nào.

Khi nào nên đi khám bác sĩ da liễu

Khi móng tay khỏe mạnh bắt đầu đổi màu hoặc kết cấu, một trong những nguyên nhân cơ bản phổ biến nhất là nấm móng tay, có thể khiến móng tay nứt, bong tróc và đổi màu và kết cấu. Những bệnh nhiễm trùng này thường khó điều trị và có thể cần sự trợ giúp của chuyên gia, bao gồm cả thuốc chống nấm theo toa . Fox cho biết tốt nhất là nên đi khám bác sĩ da liễu nếu các triệu chứng vẫn tiếp diễn, đặc biệt là nếu móng tay bắt đầu bong ra khỏi gốc hoặc bạn bị đau và sưng.

Hãy cảnh giác với những thay đổi về kết cấu, hình dạng hoặc màu sắc không phải do vết bầm tím hoặc nhiễm nấm, bao gồm sự phát triển không đều, rỗ hoặc lỗ trên móng tay, các vệt màu nâu sẫm bên dưới móng tay và lớp biểu bì hoặc mụn cóc lâu năm trên nền móng. Bất kỳ sự thay đổi màu sắc nào đối với móng tay khỏe mạnh trước đây đều đáng lo ngại. Theo Lior, những thay đổi như vậy có thể chỉ ra ung thư da . "Mụn cóc xung quanh móng tay có xu hướng phát triển thành ung thư tế bào vảy ", cô nói với WebMD. "Nếu bệnh nhân thấy sự đổi màu sẫm liên quan đến lớp biểu bì, thì chúng ta lo lắng về bệnh ung thư hắc tố", dạng ung thư da nguy hiểm nhất .

Fox khuyên bạn nên báo cáo những thay đổi này cho bác sĩ chuyên khoa càng sớm càng tốt. "Các bác sĩ da liễu được đào tạo bài bản để phân biệt giữa tình trạng móng vô hại và nghiêm trọng, cũng như xác định khi nào cần phải kiểm tra thêm về sự thay đổi đó."

NGUỒN: Tamara Lior, MD, bác sĩ da liễu, Cleveland Clinic Florida. Joshua Fox, MD, giám đốc, Advanced Dermatology; người phát ngôn, American Academy of Dermatology. Thông cáo báo chí, Advanced Dermatology. American Academy of Dermatology. Christine Laine, MD, MPH, phó biên tập viên cao cấp, Annals of Internal Medicine ; người phát ngôn, American College of Physicians.