Những điều cần biết về Panthenol

• Vitamin B5 được tìm thấy ở đâu?
• Sinh học của Panthenol
• Panthenol được tìm thấy ở đâu?
• Tác dụng của Panthenol đối với sức khỏe

Panthenol có nguồn gốc từ vitamin B5 và là một hợp chất dưỡng ẩm. Nó có thể có nguồn gốc từ động vật hoặc thực vật.

Panthenol có thể được tìm thấy trong các thành phần của dầu xả tóc hoặc sữa tắm. Panthenol được sử dụng phổ biến trong các sản phẩm chăm sóc da và mỹ phẩm .

Panthenol có nguồn gốc từ axit pantothenic. Các hợp chất này tự nhiên giúp da và tóc của bạn trông và cảm thấy tốt hơn. Bằng cách sử dụng các sản phẩm có panthenol trong đó, tóc của bạn có thể trông bóng hơn và cảm thấy đầy đặn hơn. 

Điều này là do cách panthenol phản ứng với bề mặt da của bạn. Nó dưỡng ẩm và làm cho làn da của bạn mềm mại và mịn màng. 

Vitamin B5 được tìm thấy ở đâu?

Thực phẩm bổ sung vitamin B5 có thể giúp cải thiện quá trình trao đổi chất hoặc mức cholesterol của bạn. 

Bạn có thể thử ăn thực phẩm có vitamin B5 trước khi chuyển sang dùng thực phẩm bổ sung panthenol. Axit pantothenic có tự nhiên trong nhiều loại thực phẩm. Bạn cũng có thể ăn thực phẩm có bổ sung axit pantothenic. Thực phẩm thường chứa vitamin B5 bao gồm: 

• Các loại thịt như thịt bò, thịt gia cầm và hải sản
• Sữa và trứng
• Các loại rau như bơ, bông cải xanh, nấm và khoai tây 
• Ngũ cốc nguyên hạt như bánh mì nguyên cám và gạo lứt
• Đậu phộng, hạt hướng dương và đậu gà

Thiếu hụt vitamin B5 rất hiếm gặp. Hầu hết mọi người đều có đủ vitamin B5 trong chế độ ăn uống của họ. Có một rối loạn di truyền hiếm gặp được gọi là thoái hóa thần kinh liên quan đến pantothenate kinase. Trong những trường hợp hiếm gặp khi thiếu hụt, bạn có thể cảm thấy các triệu chứng sau: 

• Tê và nóng rát ở tay và chân
• Mệt mỏi cực độ
• Sự cáu kỉnh
• Cảm thấy bồn chồn
• Khó ngủ
• Đau đầu
• Đau dạ dày
• Tiêu chảy
• Buồn nôn và nôn
• Mất cảm giác thèm ăn

Nếu bạn đang gặp phải những triệu chứng này, bạn nên trao đổi với bác sĩ ngay lập tức. Họ có thể xác định xem bạn có bị thiếu hụt hay không và kê đơn điều trị thích hợp.

Sinh học của Panthenol

Panthenol có tác dụng tốt trên da của bạn vì vitamin B5 được chiết xuất bằng ethanol hoặc benzyl alcohol để hòa tan vào da của bạn. Loại điều trị tại chỗ này bao gồm các vitamin và axit amin khác tốt cho da của bạn.

Khi bạn thoa panthenol lên da, nó sẽ chuyển hóa thành vitamin B5. Sau đó, vitamin này được hấp thụ vào da. Bạn có nhiều khả năng tìm thấy panthenol dưới dạng thành phần trong các sản phẩm dưới dạng dầu (D-Panthenol) hoặc dạng bột màu trắng kem (DL-Panthenol). 

Panthenol được tìm thấy ở đâu?

Bạn có thể tìm thấy panthenol trong nhiều sản phẩm chăm sóc bản thân và mỹ phẩm thông thường. 

Sản phẩm chăm sóc tóc. Nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm dưỡng ẩm và nuôi dưỡng tóc , bạn sẽ tìm thấy nhiều loại dầu gội và dầu xả có panthenol. Nó cũng có trong nhiều loại gel tạo kiểu, kem tạo kiểu tóc, keo xịt tóc và thuốc gỡ rối. 

Sản phẩm chăm sóc da. Bạn có thể tìm thấy nhiều sản phẩm có panthenol cho quy trình chăm sóc da và tự chăm sóc của mình . Bao gồm kem dưỡng ẩm cho mặt, mặt nạ, huyết thanh, sữa rửa mặt, toner, kem dưỡng mắt, kem chống nắng, nước tẩy trang, bồn tắm tạo bọt và các sản phẩm kem cạo râu. 

Sản phẩm mỹ phẩm. Khi nói đến đồ trang điểm, bạn sẽ tìm thấy panthenol trong các sản phẩm bạn sử dụng hàng ngày. Bao gồm một số loại mascara, kem nền, bút kẻ lông mày, bút kẻ mắt, son môi, phấn tạo khối, phấn bắt sáng và phấn phủ hoặc xịt. 

Sản phẩm cho trẻ em. Vì panthenol an toàn cho da, bạn thậm chí có thể tìm thấy một số sản phẩm cho trẻ em có chứa thành phần này. Bao gồm dầu gội, kem dưỡng da, xà phòng và kem chống nắng cho trẻ em. Hãy chắc chắn theo dõi làn da của trẻ để xác định xem một số sản phẩm có gây phát ban da hay không. 

Tác dụng của Panthenol đối với sức khỏe

Không có nhiều rủi ro đáng kể khi sử dụng panthenol. FDA coi panthenol là một chất dinh dưỡng hoặc thực phẩm bổ sung an toàn. Panthenol là một loại vitamin có thể được sử dụng trong các phương pháp điều trị tại chỗ hoặc dùng như một chất bổ sung. 

FDA cũng cho biết rằng nó an toàn khi sử dụng trong các sản phẩm trang điểm hoặc chăm sóc cá nhân thông thường của bạn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nguy cơ bị kích ứng da rất thấp nếu bạn sử dụng panthenol. Điều này có thể là do hàm lượng tương đối thấp trong các sản phẩm hàng ngày của bạn .

Sử dụng kem bôi ngoài da có nồng độ panthenol từ 1% đến 5% để thấy kết quả tốt hơn cho làn da của bạn. Các sản phẩm có nồng độ này đã được chứng minh là cải thiện độ ẩm và khả năng hấp thụ vào da của bạn. 

Cơ thể bạn cần vitamin B5. Dùng panthenol như một chất bổ sung nếu chế độ ăn uống của bạn không cung cấp đủ vitamin B5 là có lợi. Vitamin B5 có thể giúp điều chỉnh quá trình trao đổi chất của bạn. Hãy trao đổi với bác sĩ trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi lớn nào đối với chế độ ăn uống của bạn hoặc bổ sung thêm vitamin B5. 

NGUỒN:

EPO: “THÀNH PHẦN CHĂM SÓC TÓC CÓ THỂ LÀM TÓC DÀY HƠN VÀ ĐẦY ĐỦ HƠN.”

EWG: “PANTHENOL.”

FDA: “CFR - Bộ luật liên bang, Mục 21.”

Tạp chí AOAC QUỐC TẾ : “Xác định và định lượng Panthenol và Axit Pantothenic trong chế phẩm dược phẩm bằng phương pháp sắc ký lớp mỏng và đo mật độ quang.”

Tạp chí Khoa học Mỹ phẩm : “Tác dụng dưỡng ẩm cho da của các công thức có thành phần panthenol.”

NIH: “PANTHENOL”, “Axit pantothenic”.

StatPearls : “Vitamin B5 (Axit Pantothenic).”