Phương pháp điều trị chống lão hóa cho đôi tay của bạn

• Chăm sóc da tay tại nhà
• Kem của vụ mùa
• Chạm nhẹ
• Mặt trời lặn
• Sáp Trên
• Phương pháp chăm sóc da chống lão hóa chuyên nghiệp cho đôi tay của bạn
• Chất làm đầy y tế cho tay
• Tái tạo bề mặt da bằng laser
• Loại bỏ các đốm gan trên tay

Bạn có biết tất cả những giờ bạn dành ra ở phòng tập thể dục và số tiền nhỏ bạn chi cho kem dưỡng da không? Nếu bạn không chăm sóc đôi tay của mình, bạn vẫn đang tiết lộ về số lượng nến sẽ được thắp trên chiếc bánh sinh nhật tiếp theo của bạn.

"Bàn tay không chỉ dễ bị các dấu hiệu lão hóa đầu tiên mà còn thường lão hóa nhanh hơn cả khuôn mặt", Ellen Marmur, MD, trưởng khoa phẫu thuật thẩm mỹ và da liễu tại Trung tâm Y tế Mount Sinai ở Thành phố New York cho biết. Đó là vì da ở mu bàn tay mỏng hơn nhiều so với da trên khuôn mặt.

Tiến sĩ Gregory Buford, một bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ tại Denver cho biết : "Có rất ít mỡ ở mu bàn tay, vì vậy, ngay cả khi một lượng nhỏ sợi collagen hoặc elastin bắt đầu bị phá vỡ - đây là một phần của quá trình lão hóa bình thường và một phần là do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời - thì điều này cũng sẽ ảnh hưởng đáng kể đến bàn tay của bạn".

Các chuyên gia cho biết kết quả cuối cùng là da nhăn nheo, nhàu nát, kết cấu như vải vụn và các tĩnh mạch nổi rõ, và chúng cũng lớn dần theo thời gian.

Bác sĩ da liễu David Goldberg, Tiến sĩ Y khoa, Giám đốc Trung tâm phẫu thuật và laser da liễu New York và New Jersey cho biết: "Tùy thuộc vào mức độ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời khi còn nhỏ và khi trưởng thành, quá trình lão hóa cũng sẽ khiến xuất hiện các đốm nâu, còn gọi là đốm gan - các vấn đề về sắc tố tiết lộ tuổi tác của bạn".

Nhưng bạn không cần phải buông xuôi và đầu hàng mà không đấu tranh. WebMD đã hỏi các chuyên gia y tế về những chiến lược hàng đầu để giúp đôi tay bạn trẻ lại, từ việc chăm sóc da tại nhà đến các phương pháp điều trị chuyên nghiệp.

Chăm sóc da tay tại nhà

Nếu bạn giống như nhiều người khác, việc chăm sóc tay tại nhà của bạn chỉ giới hạn ở việc sử dụng chất tẩy rửa chén bát có chất dưỡng ẩm và có thể là kem dưỡng da tay hiệu thuốc thỉnh thoảng. Nhưng các chuyên gia cho biết chỉ cần nỗ lực thêm một chút, bạn có thể cải thiện vẻ ngoài của đôi tay ngay bây giờ -- và 20 năm nữa. "Chắc chắn có những sản phẩm và thành phần chính có thể tạo ra sự khác biệt tạm thời về diện mạo của đôi tay bạn, và có một số tiến bộ thú vị có thể giúp tạo ra sự khác biệt thực sự cho làn da của bạn", Goldberg nói.

Kem của vụ mùa

Trong số những tiến bộ mới nhất là các loại kem có chứa các yếu tố tăng trưởng, chủ yếu có nguồn gốc từ thực vật. "Đây là những loại kem có vẻ như thúc đẩy sự hình thành collagen mới -- bạn sẽ không nhận được những gì bạn sẽ nhận được với [phương pháp điều trị y tế], nhưng không phải là ý kiến ​​tồi khi bắt đầu sử dụng những loại kem này mỗi đêm bắt đầu từ độ tuổi khoảng 40", Goldberg nói.

Khoa học đã chứng minh điều này. Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Thuốc trong Da liễu năm 2007 đã báo cáo rằng 83% phụ nữ trong độ tuổi từ 35 đến 65 đã thử các loại kem có chứa yếu tố tăng trưởng thấy nếp nhăn ở tay được cải thiện  chỉ sau 60 ngày. 

Nếu bạn muốn bỏ qua các loại kem đắt tiền, các chuyên gia khuyên bạn nên sử dụng ít nhất một loại kem dưỡng ẩm đơn giản hàng ngày. Chỉ riêng điều đó thôi cũng đủ cải thiện vẻ ngoài của đôi tay bạn.

Marmur cho biết: "Tay của bạn thực sự cần nhiều độ ẩm hơn bất kỳ bộ phận nào khác trên cơ thể vì chúng phải tiếp xúc với nhiều yếu tố thời tiết hơn quanh năm, cộng với việc bạn rửa tay thường xuyên, điều này cũng có xu hướng làm mất đi lớp dầu bảo vệ của da".

Mặc dù kem dưỡng ẩm không thể đảo ngược tác hại của ánh nắng mặt trời hoặc tạo ra collagen mới, nhưng nó có thể giúp da trông căng mọng và trẻ trung hơn. Một số thành phần trong các sản phẩm này bao gồm bơ hạt mỡ, dầu hạt macadamia, dầu ô liu, vitamin E và glycerin . Vì tất cả các loại kem dưỡng ẩm đều có hiệu quả hơn khi thoa lên da hơi ẩm, hãy sử dụng chúng sau khi tắm hoặc sau khi rửa tay.

Chạm nhẹ

Còn tất cả các phương pháp điều trị tại chỗ hứa hẹn làm sáng da thì sao? Thành phần chính là hydroquinone , nhưng các bác sĩ da liễu lại chia rẽ về mức độ hữu ích của nó. "Đối với một số người, chúng có tác dụng tuyệt vời -- và làm sáng đáng kể các đốm nâu; đối với những người khác, chúng không có tác dụng gì cả", Marmur nói.

Điều đáng lo ngại hơn là một số nghiên cứu đã bắt đầu đặt câu hỏi về tính an toàn của hydroquinone. Vào năm 2022, FDA đã cấm các sản phẩm làm sáng da không kê đơn có chứa hydroquinone, dựa trên việc thiếu dữ liệu về tính an toàn hoặc hiệu quả. Một phiên bản kê đơn vẫn có sẵn, nhưng một số bác sĩ khuyên nên bỏ qua phương pháp điều trị này, trong khi những người khác chấp thuận sử dụng nó khi được bác sĩ chăm sóc.

"Lúc này, tốt hơn hết là bạn nên tìm đến phương pháp điều trị chuyên nghiệp - nhanh hơn và an toàn hơn", Goldberg nói.

Mặt trời lặn

Các bác sĩ đồng ý rằng một chìa khóa để giữ cho đôi tay trẻ trung là tránh ánh nắng trực tiếp. Điều tốt nhất tiếp theo là thoa kem chống nắng tốt cho tay nhiều lần trong ngày.

Kem chống nắng có chứa Mexoryl SX (ecamsule) hoặc Helioplex giúp bảo vệ da khỏi tia UVA và UVB - tác nhân gây ra đốm nâu và nếp nhăn.

Sáp Trên

Trước đây, đây là một dịch vụ xa xỉ dành riêng cho giới nhà giàu và quyến rũ -- sự nuông chiều VIP trong bồn tắm tay bằng sáp parafin được đun nóng. Giờ đây, liệu pháp hữu ích này đã dễ dàng tiếp cận với mọi người, nhờ có các thiết bị nhỏ, di động để sử dụng tại nhà.

Chỉ với 50 đô la cho một thiết bị, cộng với chi phí sáp, bạn có thể nhúng tay vào nước hàng ngày, hứa hẹn sẽ phục hồi ngay cả làn da nứt nẻ khô nhất. Buford cho biết: "Những phương pháp điều trị này có thể rất hữu ích để dưỡng ẩm sâu và tôi khuyên bạn nên sử dụng vì chúng hiệu quả hơn so với kem dưỡng da tay thông thường".

Tại sao lại dùng sáp? Theo Marmur, sáp sẽ bao phủ da, tạo ra lớp bảo vệ mà thông thường bạn không nhận được từ kem.

Các công ty như HoMedics; Therabath, cung cấp sáp có nhiều mùi hương hấp dẫn như bánh nướng vani, cánh hoa hồng và chanh; và Artemis Woman, chuyên về sáp có tẩm bơ hạt mỡ.

Phương pháp chăm sóc da chống lão hóa chuyên nghiệp cho đôi tay của bạn

Bạn không thực sự hài lòng với kết quả chăm sóc tay tại nhà của mình? Bạn có thể cân nhắc đến các lựa chọn chuyên nghiệp. "Một số tiến bộ chống lão hóa mới thú vị nhất trong chăm sóc da mặt và cổ đang trở thành phương pháp điều trị tuyệt vời cho đôi tay", Marmur nói.

Các chuyên gia cho biết, việc chăm sóc tay chuyên nghiệp đang gia tăng. Nhưng bất kể bạn cân nhắc phương pháp điều trị nào, hãy chắc chắn rằng chúng được thực hiện dưới sự hướng dẫn của bác sĩ da liễu hoặc bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ được cấp phép.

WebMD đã yêu cầu các chuyên gia đưa ra danh sách ngắn các quy trình chuyên nghiệp hiệu quả nhất dành cho những người muốn có đôi bàn tay trẻ trung.

Chất làm đầy y tế cho tay

Vì da ở mu bàn tay cực kỳ mỏng nên việc mất đi ngay cả một lượng mỡ đệm nhỏ cũng khiến da trông nhăn nheo, già nua.

Marmur cho biết: "Giống như việc xả hết không khí ra khỏi quả bóng bay vậy - quả bóng sẽ xẹp xuống và da không còn đủ cấu trúc hỗ trợ để trông và cảm thấy săn chắc như bàn tay của người trẻ nữa".

Đó là lý do tại sao phương pháp chăm sóc tay chuyên nghiệp số 1 cho đến nay là chất làm đầy y tế, những mũi tiêm làm đầy nếp nhăn tương tự được sử dụng trên mặt. "Tuy nhiên, không giống như khuôn mặt, nơi bạn đang lấp đầy một đường, khi bạn điều trị cho bàn tay, bạn đang lấp đầy không gian, thêm khối lượng và đặt lại một số lớp đệm dưới da đã mất theo năm tháng", Goldberg nói.

Trong số các chất làm đầy phổ biến nhất là Radiuses, Sculpture, Per lane và Juvederm Ultra Plus. "Bạn đang tìm kiếm chất làm đầy đặc hơn với độ đặc hơn nhiều so với chất bạn sử dụng cho các nếp nhăn trên khuôn mặt, chẳng hạn như Restylane", Marmur nói.

Goldberg cho biết, sau khi tiêm, chất làm đầy được massage khắp mu bàn tay và "lan rộng" để làm đầy và lấp đầy toàn bộ khu vực. Quá trình điều trị mất chưa đầy 20 phút và kết quả có thể nhìn thấy sau vài tuần.

Ban đầu, kết quả có thể kéo dài từ 1 đến 2 năm, lâu hơn so với mặt, theo các chuyên gia, vì mu bàn tay có ít cơ hơn và ít hoạt động cơ hơn có khả năng phân hủy chất làm đầy. Buford cho biết cũng có bằng chứng cho thấy các mũi tiêm kích thích cơ thể tự sản xuất collagen và elastin, vì vậy theo thời gian, bạn có thể cần ít chất làm đầy hơn, ít thường xuyên hơn để duy trì vẻ ngoài trẻ trung.

Rủi ro của chất làm đầy y tế: Buford cảnh báo về rủi ro lý thuyết của các cục nhỏ chất làm đầy và da hình thành dưới da và cần phải phẫu thuật để loại bỏ. Cho đến nay, chưa có trường hợp nào được báo cáo. Ngoài ra, người Mỹ gốc Phi hoặc những người khác có thể có xu hướng hình thành mô sẹo hoặc "sẹo lồi" chỉ nên sử dụng chất làm đầy dưới sự chăm sóc của người có kinh nghiệm điều trị cho người da màu, Buford nói.

Chi phí cho chất làm đầy y tế: Tùy thuộc vào lượng bạn cần (nam giới thường cần tiêm ba mũi cho mỗi bàn tay, phụ nữ khoảng hai mũi), chi phí có thể dao động từ 1.000 đến 6.000 đô la cho mỗi cặp.

Tái tạo bề mặt da bằng laser

Đối với những người ngại kim tiêm hoặc muốn tăng hiệu quả của phương pháp điều trị bằng chất làm đầy, các chuyên gia cho biết chỉ cần chiếu một vài tia laser từ dụng cụ tái tạo bề mặt da bằng laser phân đoạn là có thể mang lại hiệu quả.

Không giống như phương pháp điều trị bằng laser trước đây gây ra vết thương sâu và thời gian phục hồi lâu, phương pháp laser mới tạo ra các lỗ kim cực nhỏ trên da để kích thích cơ thể bạn bắt đầu sản sinh collagen và elastin mà không để lại sẹo, mẩn đỏ hoặc thời gian phục hồi.

Goldberg cho biết: "Bạn sẽ nhận được lợi ích của  phương pháp tái tạo bề mặt da bằng laser -- vẫn là cách tốt nhất để xóa nếp nhăn -- nhưng không mất thời gian nghỉ dưỡng và không có biến chứng".

Nhưng làm sao để giữ cho đôi tay trông trẻ trung hơn? Marmur cho biết bằng cách kích thích collagen và elastin mới phát triển, các phương pháp điều trị phục hồi cấu trúc hỗ trợ cơ bản của da, làm nếp nhăn biến mất. Trong vòng vài tuần, bạn sẽ thay thế một số làn da săn chắc, căng mịn của tuổi trẻ.

Một lợi ích nữa: Marmur cho biết phương pháp điều trị bằng tia laser giúp tái tạo kết cấu da, do đó, đôi tay của bạn trông trẻ trung và tươi tắn hơn gần như ngay lập tức.

Collagen và elastin mới của bạn là vĩnh viễn, nhưng vì quá trình lão hóa và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời tiếp tục phá vỡ chúng, nên hiệu quả lâu dài sẽ khác nhau. Marmur cho biết nếu chăm sóc tốt và sử dụng kem chống nắng một cách hợp lý, bạn có thể thấy sự cải thiện lên đến 5 năm hoặc hơn.

Rủi ro của việc tái tạo bề mặt da bằng laser: Trong một nghiên cứu trên 961 bệnh nhân được công bố trên tạp chí Dermatologic Surgery năm 2008, các bác sĩ báo cáo rằng khoảng 7,5% những người được điều trị bằng laser phân đoạn trên khuôn mặt đã phát triển các biến chứng. Phổ biến nhất là  mụn trứng cá tạm thời hoặc tái phát tại chỗ của  virus herpes simplex . 

Bệnh nhân có làn da sẫm màu có nguy cơ cao hơn bị tăng sắc tố viêm tạm thời . “Tăng sắc tố” có nghĩa là nhiều hơn và “sắc tố” có nghĩa là màu sắc. Các đốm hoặc mảng màu có thể là đen, nâu, xám hoặc đỏ. Một số người gọi chúng là đốm gan, đốm tuổi hoặc đốm nắng. Chúng có thể ảnh hưởng đến những người có bất kỳ tông màu da hoặc dân tộc nào. 

Các nhà nghiên cứu của nghiên cứu lưu ý rằng cũng có báo cáo về nguy cơ nhỏ gây sẹo.

Chi phí tái tạo bề mặt da bằng laser: Dự kiến ​​sẽ phải trả khoảng 750 đô la cho mỗi đôi tay, mỗi lần điều trị. Hầu hết mọi người cần từ ba đến năm buổi.

Loại bỏ các đốm gan trên tay

Một dấu hiệu chắc chắn của lão hóa: những đốm nâu hoặc đốm gan khó chịu xuất hiện ở mu bàn tay ngay từ độ tuổi 30 - và ngày càng rõ hơn và sẫm màu hơn theo tuổi tác.

Goldberg cho biết: "Đây chỉ là một phần tự nhiên của quá trình lão hóa, nhưng nó chắc chắn chịu ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời - và bạn càng tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời khi còn trẻ thì bạn càng thấy nhiều đốm nâu khi bạn già đi".

Phương pháp điều trị chuyên nghiệp được lựa chọn: Laser được thiết kế để loại bỏ sắc tố dư thừa trên da. Goldberg nói thêm rằng IPL (phương pháp điều trị bằng ánh sáng xung tương tự như laser) cũng có tác dụng loại bỏ các đốm nâu.

Mặc dù phương pháp điều trị IPL thường được coi là an toàn và hiệu quả, một nghiên cứu nhỏ nhưng có ý nghĩa được công bố trên Tạp chí Da liễu tháng 3 năm 2008 cho thấy có thể cần phải thận trọng: Các nhà nghiên cứu từ Bệnh viện Đại học Geneva phát hiện ra rằng phương pháp điều trị IPL làm tăng đáng kể mức độ gốc tự do trong da tương tự như kết quả của việc tiếp xúc với tia UVA - loại tổn thương do ánh nắng mặt trời có liên quan đến cả tình trạng lão hóa da sớm cũng như ung thư da .

Miễn là bạn sử dụng kem chống nắng, tác động của cả tia laser và nguồn sáng đều là vĩnh viễn -- trên các đốm được điều trị. Tuy nhiên, "vì thời gian hình thành đốm nâu là 20 đến 50 năm, các đốm khác có thể xuất hiện theo thời gian", Goldberg nói.

Rủi ro của Laser: Mặc dù hiếm gặp, các phương pháp điều trị có nguy cơ nhỏ gây khó chịu, đỏ, sưng nhẹ và các vấn đề về sắc tố. Nếu bạn dễ bị sẹo lồi hoặc hình thành mô sẹo, điều quan trọng hơn nữa là phải tham khảo ý kiến ​​bác sĩ da liễu hoặc bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ được cấp phép trước khi thực hiện phương pháp điều trị này.

NGUỒN:

Phòng khám Cleveland: “Tăng sắc tố da”.

Tiến sĩ Ellen Marmur, Trưởng khoa da liễu thẩm mỹ, Trung tâm Y tế Mt. Sinai, Thành phố New York.

David Goldberg, Tiến sĩ Y khoa, bác sĩ da liễu; giám đốc Trung tâm Da liễu và Laser tại New York và New Jersey, Thành phố New York.

Gregory Buford, Tiến sĩ y khoa, bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ; giám đốc, Beauty by Buford, Denver.

Mehta, R. Liệu pháp da liễu, tháng 9 năm 2007; tập 20(5): trang 350-359.