Quá trẻ để sử dụng sản phẩm chống lão hóa?

• Phòng ngừa ở độ tuổi 20
• Nhược điểm của sản phẩm chống lão hóa
• Sau khi dùng kem chống nắng, hãy chăm sóc da tốt nhất
• Một nếp nhăn trong tiêm Botox

Nếu bạn vẫn còn trẻ và muốn làn da của mình luôn tươi trẻ lâu nhất có thể, bạn cần phải biết điều gì có ích và điều gì không.

Phòng ngừa ở độ tuổi 20

Một lượng lớn nghiên cứu cho thấy những bước quan trọng nhất mà những người ở độ tuổi 20 và đầu 30 có thể thực hiện để duy trì làn da của mình là tránh hút thuốc và thường xuyên thoa kem chống nắng .

Tiến sĩ Adam Friedman, giám đốc nghiên cứu da liễu tại Trường Y Albert Einstein cho biết : "Tôi không thể nhấn mạnh đủ rằng điều quan trọng nhất mà người trẻ tuổi có thể làm để hạn chế các dấu hiệu lão hóa là sử dụng kem chống nắng phổ rộng có khả năng bảo vệ chống lại cả tia UVA và UVB với SPF 30 trở lên mỗi ngày".

Robin Ashinoff, MD, trưởng khoa phẫu thuật da liễu tại Trung tâm Y tế Đại học Hackensack, đồng ý. "Phòng ngừa", Ashinoff nói, "hoàn toàn là phương thuốc tốt nhất chống lại lão hóa da. Và điều đó có nghĩa là tránh xa ánh nắng mặt trời".

Đối với việc hút thuốc , các nghiên cứu cho thấy rằng nó cản trở khả năng tạo collagen của cơ thể và cũng dẫn đến nếp nhăn sớm. Kết hợp thói quen hút thuốc lá nặng với việc tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, bạn có khả năng bị nếp nhăn cao hơn 10 lần so với những người cùng độ tuổi không hút thuốc và tránh xa ánh nắng mặt trời.

Tiến sĩ Joshua Zeichner, giám đốc nghiên cứu mỹ phẩm và lâm sàng về da liễu tại Trung tâm Y tế Mt. Sinai ở New York, cho biết: "Kiểm soát các nguyên nhân gây lão hóa từ môi trường và mặc dù bạn có thể thấy nếp nhăn nhỏ ở độ tuổi đầu 30, bạn có thể giảm thiểu tình trạng giãn mạch máu, nếp nhăn sâu hơn và mất độ đàn hồi khi bước vào độ tuổi cuối 40 hoặc 50".

Nhược điểm của sản phẩm chống lão hóa

Các bác sĩ da liễu cho biết chỉ cần một vài thói quen chăm sóc da tốt, bạn sẽ không cần phải đầu tư vào các loại kem chống lão hóa hứa hẹn có thể đẩy nhanh quá trình thay mới tế bào và tăng độ đàn hồi.

Trước hết, có rất ít bằng chứng cho thấy những loại kem này có tác dụng. Vì những sản phẩm này là mỹ phẩm chứ không phải thuốc , nên chúng không cần phải trải qua các nghiên cứu lâm sàng nghiêm ngặt mà FDA yêu cầu đối với thuốc, Zeichner giải thích. "Bạn phải xem xét những tuyên bố mà các công ty mỹ phẩm đưa ra với sự hoài nghi rất lớn", ông nói.

Thứ hai, sử dụng những sản phẩm này ở độ tuổi 20 có thể là không cần thiết. "Một số sản phẩm chăm sóc da tuyên bố có thể tăng tốc độ thay đổi tế bào hoặc sửa chữa sự phân hủy collagen", Zeichner nói. "Ở độ tuổi 20, bạn có khả năng thay đổi tuyệt vời mà không cần bất kỳ sự trợ giúp nào, và làn da của bạn hoàn toàn có khả năng tự phục hồi. Nhược điểm là những sản phẩm này có thể gây kích ứng da hoặc khiến da nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời".

Claire Duplantier, một vlogger làm đẹp trên YouTube đến từ Atlanta ở độ tuổi đầu 20, đã phát hiện ra tác hại của các loại kem chăm sóc da đắt tiền đối với cả ví tiền và làn da của cô . Cô ấy cảm thấy khó chịu vì nếp nhăn ở trán và bắt đầu xuất hiện các vết chân chim. "Không có gì nghiêm trọng", cô ấy nói, "nhưng đủ để nhận thấy trong các bức ảnh và khi tôi mệt mỏi". Cô ấy nói rằng cô ấy đã chi hơn một nghìn đô la cho chế độ chăm sóc da chống lão hóa "chủ động" của mình trong chín tháng qua, bao gồm ba lần mua "kem bảo vệ da" trị giá 195 đô la.

"Lúc đầu, tôi thích ý tưởng rằng tôi sẽ thoa thứ gì đó gần như vàng lên mặt mình cả ngày lẫn đêm", Duplantier nói. "Nhưng các loại kem dưỡng da đắt tiền sẽ làm tổn hại đến tài khoản ngân hàng của bạn và khiến bộ sưu tập giày của bạn cạn kiệt".

Một đống thành phần giàu dinh dưỡng thực sự có thể gây ra nỗi đau lớn nhất về chăm sóc da cho những người trẻ tuổi -- mụn trứng cá. " Mụn của tôi không cải thiện", Duplantier nói. "Thay vào đó, đến giữa trưa, da tôi nhờn và bị kích ứng". Ngày nay, cô ấy đã thay thế kem bảo vệ da bằng kem dưỡng ẩm SPF 30 giá 13 đô la và cô ấy nói, "Tôi có ít mụn hơn và cảm thấy thoải mái khi ký một hóa đơn dưới 20 đô la".

Sau khi dùng kem chống nắng, hãy chăm sóc da tốt nhất

Khi Zeichner nhìn thấy những người trẻ tuổi muốn biết cách duy trì làn da vẫn còn ẩm mượt, ông gợi ý họ nên thêm kem dưỡng ẩm chống oxy hóa ban ngày hoặc huyết thanh vào chế độ chăm sóc da của mình. Các sản phẩm này chứa các thành phần như vitamin C , vitamin E , trà xanh, niacinamide và axit alpha lipoic . Chúng có thể giảm thiểu tổn thương oxy hóa do các tác nhân gây căng thẳng như tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và ô nhiễm.

Friedman tin rằng sau kem chống nắng, retinoid theo toa hoặc retinol không kê đơn là sản phẩm hiệu quả tiếp theo mà người ngoài 20 tuổi có thể mua. "Tôi nghĩ mọi thanh niên đều nên sử dụng một loại", ông nói. "Có rất nhiều nghiên cứu đáng tin cậy cho thấy retinoid có tác dụng điều chỉnh chức năng của da".

Retinoid có thể làm giảm mụn trứng cá, thu nhỏ lỗ chân lông to, làm đều màu da, điều trị các tổn thương tiền ung thư da và tạo ra collagen đồng thời đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào.

Tuy nhiên, phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú không nên sử dụng retinoid . Retinoid có thể gây đỏ, khô và bong tróc trong vài tuần đầu sử dụng. Friedman cho biết: "Chúng nên được đưa vào chế độ chăm sóc da một cách từ từ và thận trọng".

Một nếp nhăn trong tiêm Botox

Cách đây không lâu, người em họ 23 tuổi của Friedman đã tiếp cận anh ấy về việc tiêm Botox . Cô ấy đã nghe nói rằng tiêm độc tố botulinum, được sử dụng để làm phẳng các nếp nhăn ngang trán và các đường "11" dọc giữa hai lông mày, cũng có hiệu quả trong việc ngăn ngừa các nếp nhăn này hình thành.

Friedman đã từ chối cô. "Tôi không tin vào việc điều trị nếp nhăn mà bạn không thể nhìn thấy", ông nói, "và không có bằng chứng nào cho thấy Botox có hiệu quả như một công cụ phòng ngừa". Ông nói, "Sử dụng quá nhiều thuốc trong thời gian dài có thể dẫn đến teo cơ. Điều đó có thể khiến khuôn mặt trông già đi một cách vô tình, mặc dù không có nếp nhăn".

Zeichner cho biết đôi khi ông từ chối những người 20 tuổi tìm đến Botox vì họ thấy những khuyết điểm mà không ai khác thấy. "Chúng ta đang sống trong thời đại mua sắm ảnh", ông nói, "và một số người trẻ tin rằng những hình ảnh được chỉnh sửa của những người nổi tiếng mà họ thấy trên tạp chí là có thể đạt được. Nhưng không phải vậy".

NGUỒN:

Claire Duplantier, Atlanta.

Tiến sĩ Adam Friedman, phó giáo sư khoa da liễu, phó giáo sư khoa sinh lý học và vật lý sinh học, giám đốc nghiên cứu da liễu, Trường Y Albert Einstein, New York.

Tiến sĩ Joshua Zeicher, giám đốc nghiên cứu mỹ phẩm và lâm sàng, khoa da liễu, Trung tâm y tế Mt. Sinai, New York.

Tiến sĩ Robin Ashinoff, Trưởng khoa Da liễu, Phẫu thuật Mohs và Laser, Trung tâm Y tế Đại học Hackensack, New Jersey.

Morita, A. Tạp chí Khoa học Da liễu , 2007.

Yin, L. Da liễu quang học, Miễn dịch quang học và Y học quang học , tháng 8 năm 2001.

Katiyar, S. Tạp chí Ung thư Quốc tế , tháng 6 năm 2001.

Briganti, S. Tạp chí của Viện Hàn lâm Da liễu và Bệnh hoa liễu Châu Âu , tháng 11 năm 2003.

Darlenski, R. Tạp chí Da liễu Anh , tháng 12 năm 2010.

Thielitz, A. Tạp chí Da liễu lâm sàng Hoa Kỳ , 2008.