Quấn cơ thể: Những điều cần mong đợi

• Quấn cơ thể là gì?
• Tùy chọn quấn cơ thể
• Liệu pháp quấn cơ thể có thể thải độc không?
• Liệu phương pháp quấn body wrap có giúp bạn thon gọn hơn không?
• Liệu phương pháp quấn cơ thể có thể loại bỏ được tình trạng da sần vỏ cam không?
• Quấn cơ thể: Tránh các vấn đề

Một số thành phần được sử dụng trong các liệu pháp spa -- hương thảo, mật ong, bơ, đất sét, sô cô la , khuynh diệp -- nghe có vẻ như chúng thuộc về nhà bếp hoặc khu vườn hơn là spa. Nhưng những thành phần này được sử dụng trong nhiều loại quấn cơ thể, một liệu pháp spa phổ biến.

Quấn cơ thể có thể mang lại cảm giác dễ chịu. Một số spa quảng cáo quấn cơ thể như một liệu pháp thư giãn, dưỡng ẩm.

Tuy nhiên, những người khác lại quảng cáo phương pháp quấn cơ thể cụ thể như một cách để giải độc, giảm cân hoặc điều trị tình trạng da sần vỏ cam - những tuyên bố có thể đi quá xa.

Quấn cơ thể là gì?

Susie Ellis, chủ tịch của SpaFinder, Inc., một nhóm ngành có trụ sở tại New York, cho biết khi các miếng quấn cơ thể lần đầu tiên được cung cấp cách đây nhiều thập kỷ, người ta đã sử dụng các tấm vải lanh. Các miếng quấn này sau đó chủ yếu được gọi là miếng quấn thảo dược. "'Miếng quấn cơ thể' là một thuật ngữ có ý nghĩa nhiều hơn là miếng quấn thảo dược", bà nói, đồng thời nói thêm rằng chúng trở nên phổ biến vào những năm 1980 và 1990. Cuối cùng, chăn nhựa hoặc chăn nhiệt đã thay thế các tấm vải lanh.

Stephanie Carney, một chuyên viên mát-xa tại rA Organic Spa ở Burbank, CA, cho biết mặc dù dịch vụ này khác nhau tùy theo từng spa, nhưng liệu pháp quấn cơ thể thường được thực hiện trong một căn phòng tối với nến lung linh, nhạc nhẹ và bàn mát- xa.

Carney trải một lớp chăn nhiệt lên bàn massage của mình ở phía dưới. Phía trên là lớp nhựa dùng để quấn khách hàng, sau đó là khăn tắm. Phía trên cùng là khăn trải giường để giữ ấm cho khách hàng.

"Chúng tôi bắt đầu bằng việc tẩy tế bào chết", Carney nói. Tại spa của cô ấy, đó có thể là tẩy tế bào chết bằng bùn, tẩy tế bào chết bằng lê và táo xanh hoặc một lựa chọn khác. Sau đó, bạn được đưa vào phòng tắm và rửa sạch trước khi thoa các sản phẩm quấn.

Carney thoa một lớp mỏng các sản phẩm quấn, đồng thời quấn các bộ phận cơ thể khi thực hiện.

Khi bạn quấn hoàn toàn bằng hai tay ở hai bên, chăn điện nhiệt sẽ được kéo lên. Nhiệt độ của chăn thường đủ nóng để khiến bạn đổ mồ hôi trong suốt thời gian nghỉ ngơi 30 phút.

Sau đó, "chúng tôi sẽ từ từ hạ nhiệt", Carney nói.

Bước cuối cùng là rửa sạch và thoa kem dưỡng da. " Làn da của bạn sẽ thực sự mịn màng", Carney nói với khách hàng của mình. Hầu hết khách hàng đều nói với cô rằng liệu pháp này cũng giúp thư giãn.

Tùy chọn quấn cơ thể

Có nhiều loại quấn cơ thể, nhưng Ellis cho biết các loại chính là:

• Dưỡng ẩm, sử dụng nhiều loại kem dưỡng và thành phần khác nhau
• Giải độc, bao gồm các thành phần như rong biển hoặc bùn có tác dụng ''kéo'' nhiều hơn, theo Ellis
• Giảm béo bằng cách sử dụng các dải vật liệu nhỏ hơn được quấn chặt
• Cellulite , thường sử dụng các biện pháp thảo dược

Liệu pháp quấn cơ thể có thể thải độc không?

Lời khẳng định nghe có vẻ hay. Nhưng các bác sĩ cho rằng không có cơ sở. "Chưa bao giờ có bằng chứng khoa học thực sự nào cho thấy liệu pháp quấn cơ thể có thể loại bỏ độc tố hoặc thanh lọc cơ thể theo bất kỳ cách nào", Elizabeth Tanzi, MD, bác sĩ da liễu tại Washington, DC, cho biết.

Tiến sĩ Sandra Fryhofer, cựu chủ tịch của American College of Physicians, đồng ý. "Tôi không biết bất kỳ cơ sở khoa học nào cho quá trình giải độc", bà nói.

Mức độ tuyên bố "giải độc" khác nhau tùy theo từng spa. Carney của rA Organic Spa cho biết liệu pháp quấn cơ thể giúp giải độc da khỏi các tạp chất. Bà nói rằng "Khi cơ thể bạn đổ mồ hôi, tức là bạn đang giải độc cho da chứ không phải gan hay thận của bạn ".

Tanzi cho biết điều đó có thể đúng, nhưng nó phụ thuộc vào sản phẩm. "Có một số lợi ích khi sử dụng phương pháp điều trị bằng đất sét cho cơ thể", cô nói. "Những phương pháp này có thể loại bỏ một số tạp chất trong da và lỗ chân lông".

Tanzi đã sử dụng thành công mặt nạ đất sét cho bệnh nhân mụn trứng cá . Nhưng các bác sĩ cho biết, đối với những tuyên bố thải độc ngoài điều đó thì hãy quên đi.

Liệu phương pháp quấn body wrap có giúp bạn thon gọn hơn không?

Đối với miếng dán giảm béo, Fryhofer cho biết "bất kỳ sự giảm số đo nào cũng chỉ là tạm thời". "Miếng dán không thể thay thế cho chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục ".

Ellis đồng ý. "Sau khi bạn tháo lớp quấn [giảm béo] ra, bạn sẽ thấy có vẻ như bị căng", cô nói. "Chắc chắn là tạm thời". Nó có thể chỉ kéo dài một hoặc hai ngày.

Nhưng nếu bạn đang cố gắng trông thật đẹp trong một ngày ở bãi biển trong tuần trăng mật, thì sự cải thiện tạm thời có thể đủ tốt, Ellis nói. "Tôi coi những miếng quấn giảm béo đó như một loại kem rám nắng dạng xịt", cô nói. "Nó chỉ là tạm thời, nhưng đôi khi thì không sao cả".

"Chúng sẽ không giúp bạn giảm cân lâu dài ", Tanzi nói. "Chúng có thể tạm thời khiến bạn cảm thấy gầy hơn một chút, và khi bạn nhìn vào cân, cân nặng có thể giảm một hoặc hai pound. Nhưng đó là giảm cân do nước . Đó là hiện tượng tạm thời".

Liệu phương pháp quấn cơ thể có thể loại bỏ được tình trạng da sần vỏ cam không?

Ellis cho biết, các miếng dán cơ thể chống cellulite sẽ không loại bỏ được lớp da sần sùi. "Vẻ ngoài có thể đẹp hơn", cô nói. Nhưng ngay cả miếng dán chống cellulite tốt nhất cũng ''không hút được mỡ".

Tanzi đồng ý và cho biết hiệu ứng này có thể cải thiện ngoại hình của một người trong một thời gian bằng cách làm da căng mịn hơn.

''Tôi đã có một vài khách hàng nghĩ rằng họ sẽ giảm được vài inch cellulite", Isaac Guerrero, trợ lý giám đốc spa tại Glen Ivy Hot Springs Spa ở Corona, CA cho biết. "Chúng tôi phải giải thích rằng đây không phải là những gì chúng tôi tuyên bố. Nó dùng để dưỡng ẩm cho da. Đó chủ yếu là mục đích của nhiều phương pháp quấn".

Quấn cơ thể: Tránh các vấn đề

Nếu bạn có làn da nhạy cảm, hãy cẩn thận với các thành phần quấn cơ thể có nhiều hương thơm, Tanzi nói. Chúng có thể gây kích ứng da của bạn. Cô ấy khuyên bạn nên hỏi về các thành phần trước khi chọn quấn và nói rằng đất sét ít gây kích ứng da hơn so với các loại dầu thơm.

Fryhofer nói rằng hãy tìm hiểu thành phần của miếng dán body wrap trước nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc theo toa nào . Sau đó, hãy gọi cho bác sĩ để xem có vấn đề gì không. Bà ấy nói rằng thảo dược có thể được hấp thụ qua da và có khả năng ảnh hưởng đến một số loại thuốc .

Ngoài ra, hãy cân nhắc xem bạn có cảm thấy thoải mái khi quấn không. Carney nói với khách hàng của mình trước rằng cô thường quấn một người giống như xác ướp với hai cánh tay ở hai bên.

''Hãy đảm bảo giữ đủ nước,'' Fryhofer nói. Trong quá trình quấn thông thường, bạn có thể đổ nhiều mồ hôi, vì vậy điều quan trọng là phải bổ sung nước cho cơ thể.

NGUỒN:

Isaac Guerero, trợ lý giám đốc spa, Glen Ivy Hot Springs Spa, Corona, CA.

Susie Ellis, chủ tịch SpaFinder, Inc., Thành phố New York.

Tiến sĩ Elizabeth Tanzi, giảng viên lâm sàng, Trường Y khoa Đại học Johns Hopkins, Baltimore; Bác sĩ da liễu tại Washington, DC.

Tiến sĩ y khoa Sandra Fryhofer, cựu chủ tịch, Trường Cao đẳng Y khoa Hoa Kỳ; phó giáo sư lâm sàng khoa y, Trường Y khoa Đại học Emory; bác sĩ nội trú hành nghề tư nhân.

Stephanie Carney, rA Organic Spa, Burbank, CA.