Cách loại bỏ kẹo cao su và keo siêu dính ra khỏi tóc
Mẹo từng bước về cách loại bỏ kẹo cao su và keo dán ra khỏi tóc bằng các sản phẩm gia dụng.
Tác động của căng thẳng lên làn da của bạn
Căng thẳng có thể ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể bạn, bao gồm cả tóc, móng và da. Vì căng thẳng là một phần của cuộc sống, điều quan trọng là cách bạn xử lý nó.
Căng thẳng ảnh hưởng đến làn da như thế nào
Căng thẳng gây ra phản ứng hóa học trong cơ thể khiến da nhạy cảm và phản ứng hơn. Nó cũng có thể khiến các vấn đề về da khó chữa lành hơn.
Bạn có bao giờ nhận thấy rằng bạn nổi mụn nhiều hơn khi bị căng thẳng không? Điều này là do căng thẳng khiến cơ thể bạn sản xuất ra các hormone như cortisol, khiến các tuyến trên da tiết ra nhiều dầu hơn. Da dầu dễ bị mụn trứng cá và các vấn đề về da khác.
Căng thẳng cũng có thể:
Làm cho các vấn đề về da trở nên tồi tệ hơn. Ví dụ, căng thẳng có thể làm trầm trọng thêm bệnh vẩy nến, bệnh trứng cá đỏ và bệnh chàm. Nó cũng có thể gây ra phát ban và các loại phát ban da khác và kích hoạt bùng phát mụn nước sốt .
Can thiệp vào việc chăm sóc da hàng ngày. Nếu bạn căng thẳng, bạn có thể bỏ qua bước này trong quy trình chăm sóc da, điều này có thể làm trầm trọng thêm các vấn đề về da.
Bạn cũng có thể bị căng thẳng khi gặp vấn đề về da. Một số người cảm thấy rất tệ về ngoại hình của mình đến mức họ giữ kín, điều này càng làm tăng thêm căng thẳng.
Nếu bạn có vấn đề không thể chữa khỏi hoặc cứ tái phát, hãy xem xét lại cách bạn xử lý căng thẳng.
8 cách làm giảm tác động của stress lên làn da của bạn
Bạn có thể không tránh được căng thẳng hoàn toàn, nhưng bạn có thể thử những cách để xử lý nó tốt hơn. Hãy thử những cách sau:
- Đừng bỏ bê làn da của bạn. Hãy chăm sóc nó, ngay cả khi bạn mệt mỏi hoặc căng thẳng.
- Tập thể dục thường xuyên . Điều này tốt cho làn da và toàn bộ cơ thể bạn.
- Hãy dành thời gian cho bản thân để làm điều gì đó bạn thích, ngay cả khi bạn chỉ có 10 phút. Tắm hoặc đọc sách.
- Đi bộ quanh khu nhà.
- Thực hành các kỹ thuật quản lý căng thẳng, chẳng hạn như bài tập thở, yoga, thiền hoặc hình ảnh trực quan.
- Ngủ đủ giấc. Ngủ từ 7 đến 8 tiếng mỗi đêm là lý tưởng.
- Hãy nói không. Bạn có thể đặt ra giới hạn và ranh giới để giảm căng thẳng.
- Nói chuyện với ai đó. Tìm kiếm sự hỗ trợ từ bạn bè hoặc chuyên gia trị liệu chuyên nghiệp.
NGUỒN:
Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh: "Stress and Your Health."
Viện Hàn lâm Bác sĩ Gia đình Hoa Kỳ: "Psychodermatology: The Mind and Skin Connection."
Viện Hàn lâm Da liễu Hoa Kỳ: "Paspedal is is?
" Viện Hàn lâm Da liễu Hoa Kỳ: "Rosacea is is?"
Viện Hàn lâm Da liễu Hoa Kỳ: "Eczema is is?"
Viện Hàn lâm Da liễu Hoa Kỳ: "Stress and Skin."
Trung tâm Tài nguyên về Mụn trứng cá: "Stress cause acne?"
Thành phần chăm sóc da cho da dầu
Tìm hiểu về các thành phần chăm sóc da giúp kiểm soát da dầu.
Cách Tẩy Sơn Móng Gel
Mẹo từng bước để tẩy sơn móng tay dạng gel.
Điều trị Retinoid và làn da của bạn
WebMD giải thích cách thức hoạt động của thuốc retinoid, những vấn đề về da mà thuốc này có thể điều trị và những tác dụng phụ mà bạn có thể gặp phải.
Axit Mandelic có lợi ích gì cho sức khỏe không?
Tìm hiểu cách axit mandelic có thể cải thiện các dấu hiệu lão hóa trên da của bạn.
Làm săn chắc da bằng sóng tần số vô tuyến là gì?
Làm săn chắc da bằng sóng vô tuyến sử dụng sóng vô tuyến để giúp xóa nếp nhăn. Tìm hiểu thêm về cách thức hoạt động và liệu nó có phù hợp với bạn không.
Giải pháp cho quầng thâm và bọng mắt
Hãy nhanh chóng tạm biệt bọng mắt và quầng thâm dưới mắt với những gợi ý từ chuyên gia.
Làm đẹp cho bản thân với chi phí tiết kiệm
Bạn đang tìm cách rẻ tiền để có được làn da rạng rỡ vào mùa hè? Hãy thử tẩy tế bào chết hoặc mặt nạ tự chế theo công thức do WebMD cung cấp.
10 cách làm chậm quá trình lão hóa
Bạn có trông già hơn tuổi không? Nhận mẹo chống lão hóa và chiến lược của chuyên gia để chống lại nếp nhăn, tổn thương do ánh nắng mặt trời và da khô.
Những vật dụng cần thiết cho túi đi biển
Các chuyên gia của chúng tôi đưa ra lời khuyên và gợi ý sản phẩm bạn nên mang theo khi ra ngoài nắng vào mùa hè này.
