Biến chứng của bệnh thoái hóa khớp

• Đau và cứng
• Thách thức về khả năng di chuyển và thể chất
• Các tình trạng sức khỏe khác
• Vấn đề về giấc ngủ
• Tổn thương khớp
• Điều trị biến chứng của bệnh thoái hóa khớp

Trong bệnh viêm xương khớp , hay OA, sụn trơn, trơn bao phủ các đầu xương của bạn và giúp chúng trượt qua nhau, dần dần bị mòn. Điều này khiến xương cọ xát và nghiền vào nhau.

Tuổi tác, chấn thương và chuyển động lặp đi lặp lại có thể là nguyên nhân gây ra bệnh viêm xương khớp, nhưng nguyên nhân phổ biến nhất là do hao mòn tự nhiên trong cuộc sống, đặc biệt là sau 50 tuổi. Bệnh có thể xảy ra ở bất kỳ khớp nào, nhưng phổ biến nhất là ở tay, đầu gối, hông và cột sống .

Viêm xương khớp là một tình trạng mãn tính. Không có cách chữa khỏi OA. Một khi sụn bị phá vỡ, nó sẽ không tự mọc lại. Theo thời gian, bạn có thể phát triển các vấn đề khác hoặc biến chứng do sống chung với OA.

Đau và cứng

Biến chứng chính của OA là đau và cứng khớp, tình trạng này sẽ tệ hơn theo thời gian. Thường thì bạn sẽ thấy khó chịu nhất khi thức dậy vào buổi sáng. Bạn có thể không thể cử động khớp thoải mái như trước đây và bạn có thể nhận thấy cảm giác cọ xát hoặc lạo xạo khi cử động. Các bác sĩ gọi đây là chứng crepitus.

Thách thức về khả năng di chuyển và thể chất

Theo thời gian, viêm xương khớp làm cho các khớp của bạn cứng hơn, yếu hơn và đau hơn. Kết quả là, bạn có thể không thể làm những gì bạn đã làm trong quá khứ. Chỉ việc di chuyển cũng có thể trở nên khó khăn hơn nhiều. Bạn cũng có thể thấy khó khăn hơn khi:

• Nắm chặt đồ gia dụng
• Cúi xuống
• Leo lên và xuống cầu thang

OA có thể khiến bạn dễ bị ngã và tự làm mình bị thương trong cuộc sống hàng ngày. Bác sĩ có thể giúp bạn lập kế hoạch để giảm tác động của các triệu chứng và nguy cơ té ngã.

Các tình trạng sức khỏe khác

Việc thiếu vận động thường có nghĩa là ít tập thể dục , làm tăng nguy cơ tăng cân , huyết áp cao , bệnh tim , tiểu đường và cholesterol cao .

Nhóm y tế có thể giúp bạn kiểm soát những tình trạng này bằng thuốc và thay đổi chế độ ăn uống cũng như thói quen tập thể dục.

Vấn đề về giấc ngủ

Đau OA thường khiến bạn khó ngủ . Bạn có thể thức giấc vào ban đêm vì đau hoặc thấy khó ngủ hơn.

Và việc thiếu ngủ có thể khiến cơn đau của bạn trở nên tồi tệ hơn. Điều này làm tăng nguy cơ trầm cảm và có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng OA, hạn chế khả năng di chuyển của bạn.

Ngoài việc điều trị bệnh OA, bạn có thể thực hiện một số việc sau:

• Cố gắng đi ngủ và thức dậy vào cùng một thời điểm mỗi ngày.
• Tắm nắng vào buổi sáng để duy trì chu kỳ giấc ngủ của bạn.
• Tránh dùng caffeine hoặc rượu vào buổi chiều và buổi tối.
• Giữ phòng ngủ mát mẻ, tối và yên tĩnh.
• Duy trì thói quen nhẹ nhàng trước khi đi ngủ: tắm nước nóng, đọc sách, tập thể dục nhẹ nhàng .
• Tránh các hoạt động ồn ào hoặc thảo luận khó khăn trước giờ đi ngủ.
• Tập thể dục sớm hơn trong ngày.
• Tránh ăn đồ ăn nặng, nhiều dầu mỡ vào buổi tối.

Hãy trao đổi với bác sĩ về bất kỳ loại thuốc nào bạn đang dùng có thể khiến bạn không ngủ ngon.

Tổn thương khớp

Các vấn đề có thể xảy ra bao gồm:

• Chèn ép dây thần kinh ở cột sống (trượt đốt sống mắc phải hoặc hẹp ống sống )
• Khớp bị nhiễm trùng, nhưng trường hợp này hiếm gặp
• Sự mỏng đi hoặc rách của gân và dây chằng xung quanh khớp, có thể làm cho khớp không ổn định
• Thoái hóa sụn, tình trạng sụn bị phá hủy hoàn toàn, đột ngột, để lại mô lỏng lẻo trong khớp
• Gãy xương do căng thẳng, một vết nứt nhỏ trên xương xảy ra chậm do căng thẳng lặp đi lặp lại
• U nang Baker, khối u mềm chứa đầy dịch ở phía sau đầu gối . Chúng thường không gây đau, nhưng có thể đè lên mạch máu và gây sưng chân , hoặc vỡ và gây đau .

Điều trị biến chứng của bệnh thoái hóa khớp

Bác sĩ có thể giúp bạn điều trị và kiểm soát các biến chứng OA này, nhưng bản chất của phương pháp điều trị tùy thuộc vào loại biến chứng bạn mắc phải.

Bước đầu tiên là kiểm soát các triệu chứng OA của bạn bằng thuốc, nhiệt, đá, vật lý trị liệu , tiêm và các thiết bị hỗ trợ khớp như niềng răng. Bác sĩ cũng có thể đề nghị phẫu thuật trong những trường hợp nghiêm trọng hoặc là phương sách cuối cùng.

NGUỒN:

Tổ chức Arthritis Foundation: “Viêm xương khớp”, “Viêm xương khớp và té ngã: Cách giảm nguy cơ”, “Viêm xương khớp và giấc ngủ”.

Y khoa Johns Hopkins: “Viêm xương khớp”.

Brigham Health Hub: “Viêm xương khớp: Nguyên nhân, yếu tố nguy cơ và phương pháp điều trị.”

Cedars-Sinai: “Crepitus.”

Yale Medicine: “Viêm xương khớp”.

Viện Lão khoa Quốc gia: “Viêm xương khớp”.

UpToDate: “Các bệnh đi kèm ảnh hưởng đến việc kiểm soát bệnh thoái hóa khớp.”

Khoa Y học Giấc ngủ của Trường Y Harvard: “Mười hai mẹo đơn giản để cải thiện giấc ngủ của bạn”.

HealthDirect Australia: “Biến chứng của bệnh viêm xương khớp.”

Orthoanswer.org: “Viêm xương khớp đầu gối.”

Phòng khám Mayo: “Hẹp ống sống”.