Bệnh hen suyễn và máy đo lưu lượng đỉnh

• Tại sao nên sử dụng máy đo lưu lượng đỉnh?
• Ai nên sử dụng máy đo lưu lượng đỉnh?
• Tôi sử dụng máy đo lưu lượng đỉnh cho bệnh hen suyễn như thế nào?
• Tôi nên kiểm tra lưu lượng đỉnh của mình bao lâu một lần?
• Làm thế nào để xác định được lưu lượng đỉnh "tốt nhất cá nhân" của tôi?

Máy đo lưu lượng đỉnh là một thiết bị cầm tay, giá rẻ, di động dành cho những người bị hen suyễn, được sử dụng để đo mức độ không khí di chuyển ra khỏi phổi của bạn . Đo lưu lượng đỉnh của bạn bằng máy đo này là một phần quan trọng trong việc kiểm soát các triệu chứng hen suyễn và ngăn ngừa cơn hen suyễn .

Máy đo lưu lượng đỉnh hoạt động bằng cách đo tốc độ không khí thoát ra khỏi phổi khi bạn thở ra mạnh sau khi hít vào hoàn toàn. Biện pháp này được gọi là "lưu lượng thở ra đỉnh" hoặc "PEF". Theo dõi PEF của bạn là một cách để bạn biết các triệu chứng hen suyễn của mình đang được kiểm soát hay đang trở nên tồi tệ hơn.

Tại sao nên sử dụng máy đo lưu lượng đỉnh?

Các chỉ số từ máy đo lưu lượng đỉnh có thể giúp bạn hoặc con bạn nhận ra những thay đổi sớm có thể là dấu hiệu của bệnh hen suyễn nặng hơn . Trong cơn hen suyễn, các cơ trơn bao quanh đường thở thắt chặt và khiến đường thở bị hẹp lại. Máy đo lưu lượng đỉnh cảnh báo bạn về tình trạng thắt chặt của đường thở thường là nhiều giờ hoặc thậm chí nhiều ngày trước khi bạn có bất kỳ triệu chứng hen suyễn nào. Bằng cách sử dụng PEF với kế hoạch hành động hen suyễn của bạn, bạn sẽ biết khi nào cần dùng thuốc xịt hen suyễn cứu hộ (tác dụng nhanh) hoặc thuốc hen suyễn khác. Bằng cách làm theo các bước trong kế hoạch hành động hen suyễn của bạn, bạn có thể ngăn chặn tình trạng hẹp đường thở nhanh chóng và tránh được tình trạng cấp cứu hen suyễn nghiêm trọng .

Máy đo lưu lượng đỉnh cũng có thể được sử dụng để giúp bạn:

• Tìm hiểu nguyên nhân gây ra bệnh hen suyễn của bạn
• Quyết định xem kế hoạch hành động điều trị hen suyễn của bạn có hiệu quả không
• Quyết định thời điểm thêm hoặc điều chỉnh thuốc hen suyễn
• Biết khi nào cần tìm kiếm sự chăm sóc khẩn cấp

Điều quan trọng là phải biết rằng máy đo lưu lượng đỉnh của bạn chỉ đo lượng luồng khí ra khỏi các đường dẫn khí lớn của phổi. Những thay đổi về luồng khí do các đường dẫn khí nhỏ gây ra (cũng xảy ra với bệnh hen suyễn) sẽ không được máy đo lưu lượng đỉnh phát hiện. Tuy nhiên, các dấu hiệu cảnh báo sớm có thể xuất hiện. Do đó, điều quan trọng là bạn cũng phải nhận biết các triệu chứng và dấu hiệu cảnh báo sớm của mình để kiểm soát bệnh hen suyễn tốt nhất.

Ai nên sử dụng máy đo lưu lượng đỉnh?

Máy đo lưu lượng đỉnh rất hữu ích nếu bạn hoặc con bạn bị hen suyễn từ trung bình đến nặng và cần dùng thuốc hen suyễn hàng ngày. Ngay cả hầu hết trẻ em từ 6 tuổi trở lên cũng có thể sử dụng máy đo lưu lượng đỉnh với kết quả tốt. Những người bị hen suyễn từ trung bình đến nặng nên có máy đo lưu lượng đỉnh tại nhà.

Tôi sử dụng máy đo lưu lượng đỉnh cho bệnh hen suyễn như thế nào?

Máy đo lưu lượng đỉnh rất dễ sử dụng để theo dõi bệnh hen suyễn của bạn. Sau đây là những gì bạn làm:

1. Đứng lên hoặc ngồi thẳng dậy.
2. Đảm bảo kim chỉ thị nằm ở dưới cùng của đồng hồ đo (mức không).
3. Hít một hơi thật sâu để không khí tràn vào phổi.
4. Đặt ống ngậm vào miệng ; cắn nhẹ bằng răng và ngậm môi vào ống ngậm. Đảm bảo lưỡi tránh xa ống ngậm.
5. Thổi hết không khí ra ngoài thật mạnh và thật nhanh chỉ bằng một cú thổi.
6. Lấy máy đo ra khỏi miệng .
7. Ghi lại con số xuất hiện trên đồng hồ đo và sau đó lặp lại các bước từ một đến bảy thêm hai lần nữa.
8. Ghi lại số đọc cao nhất trong ba số đọc trong nhật ký hen suyễn . Số đọc này là lưu lượng thở ra tối đa (PEF) của bạn.

Để đảm bảo kết quả đo lưu lượng đỉnh của bạn có thể so sánh được, hãy đảm bảo sử dụng máy đo theo cùng một cách mỗi lần đo.

Tôi nên kiểm tra lưu lượng đỉnh của mình bao lâu một lần?

Giá trị lưu lượng đỉnh sẽ tốt nhất nếu được kiểm tra vào cùng một thời điểm mỗi ngày, tốt nhất là một lần vào buổi sáng và một lần nữa vào buổi tối. Hãy hỏi bác sĩ xem bạn nên kiểm tra lưu lượng đỉnh của mình thường xuyên như thế nào.

Làm thế nào để xác định được lưu lượng đỉnh "tốt nhất cá nhân" của tôi?

Lưu lượng thở ra đỉnh (PEF) "tốt nhất cá nhân" là số lưu lượng đỉnh cao nhất mà bạn hoặc con bạn có thể đạt được trong khoảng thời gian từ hai đến ba tuần khi bệnh hen suyễn được kiểm soát tốt. Kiểm soát tốt có nghĩa là bạn cảm thấy khỏe và không có bất kỳ triệu chứng hen suyễn nào.

PEF tốt nhất cá nhân của bạn rất quan trọng vì đây là con số mà tất cả các chỉ số lưu lượng đỉnh khác của bạn sẽ được so sánh. Kế hoạch hành động hen suyễn của bạn, được phát triển cùng với bác sĩ hen suyễn của bạn , dựa trên con số này.

Để tìm ra con số lưu lượng đỉnh tốt nhất cho cá nhân bạn, hãy thực hiện các phép đo lưu lượng đỉnh:

• Hai lần một ngày trong hai đến ba tuần khi bệnh hen suyễn được kiểm soát tốt
• Cùng lúc vào buổi sáng và đầu buổi tối
• Theo chỉ dẫn của bác sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc bệnh hen suyễn

Bạn nên luôn sử dụng cùng một đồng hồ đo.

Sau khi bạn đã xác định được PEF tốt nhất của bạn hoặc của con bạn, hãy làm việc với bác sĩ chăm sóc bệnh hen suyễn của bạn để xác định thời điểm bạn nên bắt đầu dùng thuốc cắt cơn nhanh để làm giảm cơn hen suyễn hoặc tìm kiếm sự chăm sóc y tế khẩn cấp. Đây được gọi là vùng lưu lượng đỉnh hen suyễn của bạn. Tất cả thông tin này phải được ghi lại trong kế hoạch hành động hen suyễn cá nhân của bạn.

Sau đó, tiếp tục đo lưu lượng đỉnh mỗi buổi sáng. Việc đo hàng ngày sẽ giúp bạn:

• Nhận biết sớm sự sụt giảm lưu lượng khí
• Biết khi nào khả năng cá nhân tốt nhất của con bạn được cải thiện một cách tự nhiên khi chúng lớn lên

Nếu PEF của bạn giảm xuống dưới 80% mức tốt nhất của bạn, hãy thực hiện theo kế hoạch hành động hen suyễn và kiểm tra PEF thường xuyên hơn vào ngày hôm đó hoặc theo chỉ dẫn của bác sĩ. Tìm kiếm sự trợ giúp ngay lập tức trước khi các triệu chứng hen suyễn của bạn trở nên tồi tệ hơn.

NGUỒN:

Viện Hàn lâm Dị ứng, Hen suyễn và Miễn dịch học Hoa Kỳ: "Máy đo lưu lượng đỉnh: Mẹo cần nhớ." 

Hiệp hội Phổi Hoa Kỳ: "Đo lưu lượng đỉnh của bạn".

MedlinePlus: "Cách sử dụng máy đo lưu lượng đỉnh."

Tổ chức Hen suyễn và Dị ứng Hoa Kỳ: "Máy đo lưu lượng đỉnh".

Tiếp theo trong điều trị

• Các biện pháp khắc phục tự nhiên cho bệnh hen suyễn
• Các lựa chọn điều trị hen suyễn
• Trelegy Ellipta cho bệnh hen suyễn
• Thuốc điều trị hen suyễn
• Máy xông khí dung hen suyễn