Giữ Nhật ký về bệnh hen suyễn
Theo dõi việc kiểm soát bệnh hen suyễn và các triệu chứng của bạn bằng nhật ký hen suyễn hàng ngày. WebMD cung cấp hướng dẫn cho nhật ký của bạn.
Khói từ xì gà, thuốc lá và tẩu thuốc gây hại cho cơ thể bạn theo nhiều cách. Nó đặc biệt có hại cho phổi của người bị hen suyễn . Khói thuốc lá là tác nhân gây ra các triệu chứng hen suyễn mạnh mẽ .
Khi một người hít phải khói thuốc lá, các chất gây kích ứng sẽ lắng đọng trong lớp lót ẩm của đường hô hấp. Những chất này có thể gây ra cơn hen suyễn ở người bị hen suyễn .
Ngoài ra, khói thuốc lá còn làm hỏng các cấu trúc nhỏ giống như sợi lông trong đường hô hấp được gọi là lông mao. Bình thường, lông mao quét bụi và chất nhầy ra khỏi đường hô hấp. Khói thuốc lá làm hỏng lông mao nên chúng không thể hoạt động, khiến bụi và chất nhầy tích tụ trong đường hô hấp.
Khói cũng khiến phổi tạo ra nhiều chất nhầy hơn bình thường. Kết quả là, nhiều chất nhầy hơn có thể tích tụ trong đường thở, gây ra cơn hen.
Khói thuốc lá là sự kết hợp giữa khói từ điếu xì gà hoặc thuốc lá đang cháy và khói do người hút thuốc thở ra.
Hít phải khói thuốc lá thụ động, còn được gọi là "khói thuốc lá thụ động" hoặc "khói thuốc lá môi trường", thậm chí có thể gây hại hơn cả việc hút thuốc thực sự. Đó là vì khói cháy ở đầu điếu xì gà hoặc thuốc lá chứa nhiều chất độc hại hơn (hắc ín, carbon monoxide, nicotine và các chất khác) so với khói mà người hút thuốc hít vào.
Khói thuốc lá đặc biệt có hại cho những người đã bị hen suyễn. Khi một người bị hen suyễn tiếp xúc với khói thuốc lá, họ có nhiều khả năng bị thở khò khè , ho và khó thở liên quan đến hen suyễn.
Khói thuốc lá gây hại cho trẻ em mắc bệnh hen suyễn nhiều hơn cả người lớn.
Khi trẻ em tiếp xúc với khói thuốc lá, phổi của trẻ sẽ bị kích thích và sản xuất nhiều chất nhầy hơn bình thường. Vì đường thở của trẻ em nhỏ hơn nên tác dụng phụ của khói thuốc lá thụ động ảnh hưởng đến trẻ nhanh hơn và cũng có thể ảnh hưởng đến chức năng phổi sau này.
Trẻ em có cha mẹ hút thuốc cũng có nhiều khả năng bị nhiễm trùng phổi và xoang . Những bệnh nhiễm trùng này có thể làm cho các triệu chứng hen suyễn trở nên tồi tệ hơn và khó kiểm soát hơn.
Hút thuốc gây hại cho thai nhi theo nhiều cách. Nicotine, chất gây nghiện trong các sản phẩm thuốc lá, được truyền qua máu của người mẹ trực tiếp vào thai nhi.
Con của những phụ nữ hút thuốc trong thời kỳ mang thai có nhiều khả năng mắc các vấn đề về phổi và có khả năng mắc bệnh hen suyễn cao gấp 10 lần. Hút thuốc trong thời kỳ mang thai cũng có liên quan đến trẻ sơ sinh nhẹ cân, sinh non và hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS).
Các cách để giảm thiểu tiếp xúc với khói thuốc lá bao gồm:
Không có cách duy nhất để cai thuốc lá hiệu quả với tất cả mọi người bị hen suyễn. Một chương trình cai thuốc lá có thể hữu ích. Hãy hỏi bác sĩ về các chương trình trong cộng đồng của bạn.
Trước khi bạn bỏ thuốc lá đột ngột, việc lập kế hoạch sẽ giúp ích:
Giờ nghỉ
Vào ngày bạn quyết định bỏ thuốc, hãy bắt đầu buổi sáng mà không hút thuốc. Sau đó làm theo những lời khuyên hữu ích sau:
Tôi sẽ thấy lợi ích từ việc bỏ thuốc lá nhanh như thế nào?
Sau 20 phút không hút thuốc:
Sau 12 giờ không hút thuốc:
Sau 2 tuần đến 3 tháng không hút thuốc:
Sau 1 đến 9 tháng không hút thuốc:
Sau 1 năm không hút thuốc:
Sau 5 năm không hút thuốc:
Sau 10 năm không hút thuốc:
Sau 15 năm không hút thuốc:
Tôi sẽ cảm thấy thế nào khi bỏ thuốc lá?
Khi mới cai thuốc, bạn có thể trải qua quá trình cai thuốc và:
Mặc dù các triệu chứng cai thuốc sẽ mạnh nhất khi bạn mới cai thuốc, nhưng chúng sẽ nhanh chóng cải thiện và biến mất hoàn toàn trong vòng vài tuần.
Tôi đã từng cố gắng bỏ thuốc lá nhưng không thành công. Nếu tôi không làm được thì sao?
Để bỏ thuốc lá, bạn phải sẵn sàng về mặt cảm xúc và tinh thần. Có thể phải mất nhiều lần thử trước khi bạn thành công. Một số người sẵn sàng bỏ thuốc hơn những người khác. Hãy xem năm giai đoạn thay đổi mà mọi người trải qua để bỏ thuốc lá.
Hãy nhớ rằng: Hút thuốc trở lại (tái nghiện) là chuyện bình thường. Trên thực tế, 75% những người bỏ thuốc sẽ hút thuốc trở lại. Hầu hết những người hút thuốc đều cố gắng bỏ thuốc ba lần trước khi thành công. Đừng bỏ cuộc!
NGUỒN:
Học viện Dị ứng, Hen suyễn và Miễn dịch học Hoa Kỳ: "Không quan trọng: Hút thuốc khiến bệnh hen suyễn trở nên trầm trọng hơn."
Hiệp hội Phổi Hoa Kỳ: "Ung thư phổi là gì?" "Bỏ hút thuốc."
Cơ quan quản lý dịch vụ và tài nguyên y tế: "Ngừng hút thuốc".
Cơ quan Bảo vệ Môi trường Hoa Kỳ: "Các tác nhân gây hen suyễn trong nhà - Khói thuốc lá thụ động".
Medscape: "Bạn bị hen suyễn? Hãy bỏ thuốc lá."
FDA: "FDA 101: Sản phẩm cai thuốc lá."
Tiếp theo trong Nguyên nhân & Phòng ngừa
Theo dõi việc kiểm soát bệnh hen suyễn và các triệu chứng của bạn bằng nhật ký hen suyễn hàng ngày. WebMD cung cấp hướng dẫn cho nhật ký của bạn.
WebMD giải thích về phương pháp nhiệt chỉnh hình phế quản, một phương pháp điều trị bệnh hen suyễn nặng bằng cách sử dụng nhiệt nhẹ để co các cơ trơn trong phổi.
Bác sĩ sử dụng các phương pháp này để điều trị hen suyễn tăng bạch cầu ái toan. Tìm hiểu những gì bạn có thể mong đợi từ phương pháp điều trị.
Nơi làm việc có thể nguy hiểm đối với những người bị dị ứng. Tìm hiểu thêm từ WebMD về bệnh hen suyễn nghề nghiệp.
Mắc một căn bệnh mãn tính như hen suyễn đòi hỏi mọi sự hỗ trợ mà bạn có thể nhận được. WebMD sẽ chỉ cho bạn nơi tìm thấy nó.
Hen suyễn về đêm có thể rất nghiêm trọng. WebMD giải thích các nguyên nhân có thể xảy ra và phương pháp điều trị.
Steroid và các loại thuốc chống viêm khác có thể làm giảm các triệu chứng của bệnh hen suyễn. Tìm hiểu thêm về cách chúng hoạt động trên WebMD.
Eosinophil là các tế bào bạch cầu chuyên biệt có tác dụng ngăn ngừa nhiễm trùng và tăng cường viêm. Nếu bạn có quá nhiều, tình trạng này được gọi là tăng bạch cầu ái toan. Tìm hiểu cách xét nghiệm máu EOS có thể giúp chẩn đoán phản ứng dị ứng, một số loại nhiễm trùng và một số tình trạng hiếm gặp khác.
Nếu con bạn bị hen suyễn, điều quan trọng là trường học của con bạn phải biết cách nhận biết và điều trị các triệu chứng. WebMD giải thích cách lập kế hoạch hành động phòng ngừa hen suyễn để đảm bảo con bạn được an toàn ở trường.
Status asthmaticus là tên y khoa của những trường hợp hen suyễn cấp tính nghiêm trọng nhất. Tìm hiểu thêm về các triệu chứng, nguyên nhân, chẩn đoán, điều trị và phòng ngừa status asthmaticus.