Làm thế nào để cảm thấy tốt hơn trong quá trình điều trị ung thư vú

• Buồn nôn và nôn mửa
• Mệt mỏi
• Đau hoặc ngứa ran ở tay và chân
• Lột da, mẩn đỏ ở tay và chân
• Loét miệng
• Sưng, nặng cánh tay hoặc bàn tay
• Rụng tóc

Thuốc điều trị ung thư rất mạnh. Mặc dù tác dụng phụ của chúng có thể rất dữ dội, nhưng bạn vẫn có cách để làm giảm tác dụng phụ.

Điều quan trọng là phải cho bác sĩ biết bạn đang gặp vấn đề gì để họ có thể đề xuất những thay đổi có lợi cho bạn.

Trong một số trường hợp, họ có thể thay đổi đơn thuốc hoặc điều chỉnh liều lượng. Ví dụ, với hóa trị, bác sĩ sẽ cố gắng tìm liều lượng đủ mạnh để có tác dụng, nhưng không quá mạnh đến mức bạn không thể chịu đựng được.

Sau đây là một số tác dụng phụ thường gặp của hóa trị và những mẹo giúp bạn kiểm soát chúng.

Buồn nôn và nôn mửa

Hóa trị có thể gây ra những vấn đề về dạ dày này.

Mẹo : Bác sĩ có thể kê đơn thuốc chống buồn nôn. Bạn uống một ít trước khi hóa trị để giảm thiểu các triệu chứng này. Bạn uống những loại khác trong hoặc sau khi hóa trị. Hãy trao đổi với bác sĩ về vấn đề này. Hãy cho họ biết tình hình của bạn để họ có thể giúp bạn kiểm soát.

Bạn cũng có thể thay đổi một số chế độ ăn uống để làm dịu dạ dày, bao gồm:

• Ăn nhiều bữa nhỏ mỗi ngày thay vì ba bữa lớn.
• Giảm buồn nôn bằng gừng tự nhiên có trong nước ngọt, trà và kẹo.
• Tránh xa đồ ăn nhiều dầu mỡ, chiên, mặn, ngọt hoặc cay.
• Tránh xa thức ăn có mùi nồng. Và tránh xa bếp khi người khác đang nấu ăn.
• Duy trì đủ nước. Uống các chất lỏng trong như nước dùng, nước trái cây và đồ uống thể thao suốt cả ngày.
• Phải đợi ít nhất một giờ sau khi điều trị mới được ăn uống.
• Bác sĩ cũng có thể đề nghị châm cứu để giúp giảm buồn nôn và nôn. Chưa có nhiều nghiên cứu về phương pháp này, nhưng một số nghiên cứu cho thấy phương pháp này có thể có hiệu quả ngoài các phương pháp điều trị khác.

Mệt mỏi

Nhiều người cảm thấy rất mệt mỏi trong quá trình điều trị ung thư, ngay cả sau khi ngủ. Quá trình điều trị của bạn kéo dài mà không nghỉ ngơi, và tình trạng mệt mỏi sâu sắc có thể tích tụ.

Mẹo : Hãy vận động.

Tập thể dục thường xuyên trong quá trình điều trị có thể giúp bạn cảm thấy khỏe hơn và có nhiều năng lượng hơn. Bạn không cần phải cố gắng quá sức hoặc đi xa. Hãy làm những gì bạn có thể. Hãy thử các bài tập yoga nhẹ nhàng, đi bộ nhanh hoặc các bài tập vừa phải khác.

Trong quá trình hóa trị và xạ trị, hãy giảm cường độ tập luyện của bạn so với trước khi bạn bị ung thư. Khi bạn đã sẵn sàng, bạn có thể dần dần tăng độ khó.

Hãy hỏi bác sĩ xem có bất kỳ giới hạn nào về những gì bạn có thể làm không. Ví dụ, nếu hệ thống miễn dịch của bạn yếu hơn do điều trị, tốt nhất là không nên tập thể dục trong phòng tập thể dục nơi bạn có thể tiếp xúc với vi trùng của người khác. Bác sĩ cũng có thể kiểm tra các nguyên nhân khác gây mệt mỏi như thiếu máu và các vấn đề về tuyến giáp.

Đau hoặc ngứa ran ở tay và chân

Các bác sĩ gọi đây là " bệnh thần kinh ngoại biên ". Đây là tác dụng phụ của một số loại thuốc hóa trị. Nó cũng có thể xảy ra sau phẫu thuật ung thư hoặc xạ trị, hoặc vì những lý do khác, bao gồm cả chính căn bệnh ung thư.

Mẹo:  Hãy báo cho bác sĩ ngay khi bạn cảm thấy các triệu chứng. Họ có thể thay đổi liều thuốc điều trị ung thư hoặc thêm một loại thuốc khác để hỗ trợ.

Lột da, mẩn đỏ ở tay và chân

Một số loại thuốc điều trị ung thư vú có thể gây phát ban, khô da hoặc thậm chí là "hội chứng tay chân" gây đau đớn. Hội chứng này bao gồm tình trạng đỏ da giống như bị cháy nắng, đau nhức và đôi khi bong tróc ở lòng bàn tay và lòng bàn chân .

Mẹo:  Sử dụng kem làm mềm không mùi, đặc nhiều lần trong ngày. Vào ban đêm, hãy đi tất hoặc găng tay khi đi ngủ. Một viên bổ sung vitamin B6 cũng có thể giúp ích.

Nếu những cách này không hiệu quả, bác sĩ có thể muốn thay đổi liều dùng hoặc kéo dài chu kỳ "nghỉ" thuốc. Họ cũng có thể kê đơn kem hoặc thuốc giảm đau để làm giảm các triệu chứng.

Loét miệng

Một số loại hóa trị có thể gây ra những triệu chứng này. Xạ trị cũng có thể gây ra chúng. Chúng gây đau đớn và khiến bạn khó ăn uống.

Mẹo:

• Sử dụng bàn chải đánh răng mềm.
• Tránh dùng kem đánh răng có tính mài mòn và nước súc miệng có cồn .
• Mút kem đá hoặc đá bào.
• Tránh đồ ăn cay hoặc giòn.
• Tránh xa rượu và đồ uống có ga hoặc có tính axit như nước ép cà chua và nước ép cam quýt.
• Uống bằng ống hút.
• Hãy hỏi bác sĩ về cách giảm đau nếu những lời khuyên này không đủ hiệu quả.

Sưng, nặng cánh tay hoặc bàn tay

Nếu bạn đã cắt bỏ hạch bạch huyết ở nách hoặc ngực trong quá trình phẫu thuật hoặc xạ trị ung thư vú, bạn có nhiều khả năng bị phù bạch huyết , tình trạng tích tụ dịch trong các mô mỡ ngay dưới da ở những vùng đó.

Để giảm nguy cơ mắc phải tình trạng này, hãy cố gắng tránh các vết cắt, vết bỏng, vết thắt và căng cơ ở bên bị ảnh hưởng.

Mẹo :

• Nếu có thể, hãy xét nghiệm máu, tiêm và kiểm tra huyết áp ở phía bên kia.
• Đeo găng tay bảo vệ khi làm việc nhà và nấu ăn.
• Sử dụng kem kháng sinh vào vết xước.
• Mặc áo bó khi đi máy bay đường dài.
• Tránh nâng vật nặng ở bên bị ảnh hưởng.

Nếu bạn đã bị phù bạch huyết, hãy yêu cầu bác sĩ giới thiệu một chuyên gia vật lý trị liệu được đào tạo đặc biệt. Chuyên gia vật lý trị liệu có thể cung cấp cho bạn quần áo bó, băng đặc biệt và các bài tập để làm giảm sưng.

Rụng tóc

Một số loại thuốc hóa trị khiến bạn rụng tóc. Nếu bạn bị rụng tóc, bạn có quyền lựa chọn có nên che đầu hay không và che như thế nào.

Mẹo : Khám phá các lựa chọn của bạn và thử tóc giả, khăn quàng cổ và mũ, cũng như xem bạn cảm thấy thế nào khi không đội đầu. Bạn có thể tạo một "tủ quần áo" gồm các vật che đầu mà bạn có thể thay bất cứ lúc nào.

Nếu bạn quyết định mua tóc giả, Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ (ACS) cho biết tóc giả được khấu trừ thuế và bảo hiểm y tế của bạn có thể chi trả. ACS khuyến nghị bạn nên yêu cầu bác sĩ kê đơn "bộ phận giả sọ" hoặc "bộ phận giả tóc".

NGUỒN:

Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ: "Kiểm soát buồn nôn và nôn tại nhà", "Dành cho những người có nguy cơ mắc bệnh phù bạch huyết", "Dành cho những người bị phù bạch huyết", "Bệnh lý thần kinh ngoại biên là gì?" "Kiểm soát bệnh lý thần kinh ngoại biên", "Lựa chọn và đội tóc giả", "Tác dụng phụ của liệu pháp nhắm mục tiêu", "Dinh dưỡng cho người mắc ung thư trong quá trình điều trị", "Dinh dưỡng và hoạt động thể chất trong và sau quá trình điều trị ung thư: Trả lời những câu hỏi thường gặp", "Lở miệng".

Tạp chí Ung thư Lâm sàng : "Gabapentin cho chứng đau thần kinh do ung thư: Một thử nghiệm có đối chứng ngẫu nhiên từ Nhóm nghiên cứu chứng đau do ung thư Gabapentin."

Breastcancer.org: "Mệt mỏi."

Học viện Dinh dưỡng và Ăn kiêng: "Hóa trị và Chế độ ăn uống."

Viện Ung thư Quốc gia: "Châm cứu", "Buồn nôn và nôn ở người mắc bệnh ung thư".

OncoLink: "Hội chứng tay chân".

Tiến sĩ Julie Gralow, giám đốc khoa ung thư vú, Seattle Cancer Care Alliance; giáo sư khoa ung thư, Trường Y khoa Đại học Washington.

Tiến sĩ Virginia Borges, phó giáo sư, Khoa Y, Đại học Colorado-Denver, Khoa Ung thư.

Tiếp theo trong điều trị

• Chống lại sự mệt mỏi liên quan đến ung thư vú
• Điều trị ung thư vú và thay đổi cân nặng
• Tập thể dục trong quá trình điều trị ung thư vú
• Ép nước trái cây trong quá trình điều trị ung thư vú
• Điều trị ung thư vú theo giai đoạn