Bạn có thể ngăn ngừa ung thư dạ dày không?

Mặc dù ung thư dạ dày là loại ung thư phổ biến thứ sáu trên thế giới, số ca mắc bệnh đã giảm trong vài thập kỷ qua. Không có gì đảm bảo bạn có thể ngăn ngừa được căn bệnh này, nhưng có rất nhiều cách bạn có thể làm để giảm nguy cơ mắc bệnh. Sau đây là cách để bạn có thể tận dụng mọi lợi thế có thể.

Kiểm tra loét . Helicobacter pylori ( H. pylori ) là một loại vi khuẩn phổ biến. Nó không phải lúc nào cũng khiến mọi người bị bệnh, nhưng nó có thể lây nhiễm niêm mạc dạ dày và gây loét. Nó cũng là chất gây ung thư, có nghĩa là nó có thể gây ung thư . Nếu bạn bị loét dạ dày, bác sĩ có thể cần kiểm tra xem bạn có bị nhiễm H. pylori không và điều trị.

Tăng cường sản phẩm. Đảm bảo mỗi bữa ăn bao gồm nhiều trái cây và rau tươi . Điều đó có thể làm giảm nguy cơ mắc ung thư dạ dày. Cam, chanh và bưởi là những lựa chọn tuyệt vời. Tuy nhiên, với bưởi, bạn có thể muốn hỏi bác sĩ xem nó có ảnh hưởng đến bất kỳ loại thuốc nào bạn dùng không (bao gồm cả statin , loại thuốc mà nhiều người dùng để hạ LDL hoặc mức cholesterol "xấu" ). Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ khuyến nghị nên chọn cá , gia cầm hoặc đậu thay vì thịt chế biến hoặc thịt đỏ, và bánh mì, mì ống và ngũ cốc nguyên hạt thay vì ngũ cốc tinh chế (ví dụ, bột mì nguyên cám thay vì bột mì trắng).

Giảm thực phẩm hun khói. Vào thời kỳ trước khi có tủ lạnh, mọi người hun khói, ngâm và ướp muối thực phẩm để bảo quản. Lượng muối và chất bảo quản lớn có thể làm tổn thương niêm mạc dạ dày và khiến bạn dễ mắc ung thư dạ dày hơn. Vì vậy, hãy hạn chế thực phẩm hun khói và ngâm, bao gồm cả thịt và cá ướp muối .

Bỏ thói quen này. Hút thuốc khiến bạn có nguy cơ mắc nhiều loại ung thư, bao gồm ung thư dạ dày. Nếu bạn cần giúp cai thuốc, hãy trao đổi với bác sĩ. Và tránh xa " khói thuốc lá thụ động " của người khác nữa.

Hãy hành động. Tập thể dục là thói quen hàng ngày mang lại lợi ích từ đầu đến chân. Khỏe mạnh và năng động có thể giúp bạn giảm nguy cơ mắc nhiều loại ung thư khác nhau và các vấn đề sức khỏe khác.

Kiểm tra cân nặng của bạn. Những người thừa cân có thể có nhiều khả năng mắc ung thư dạ dày hơn . Nếu bạn không chắc cân nặng của mình có nằm trong phạm vi khỏe mạnh hay không, hãy hỏi bác sĩ.

Sử dụng aspirin một cách khôn ngoan. Bạn có thể dùng aspirin, ibuprofen và các loại thuốc không kê đơn khác như vậy để giảm đau , hạ sốt hoặc sưng tấy. Nó cũng có thể làm giảm nguy cơ mắc ung thư dạ dày và ruột kết . Nhưng bạn không nên dùng những loại thuốc đó để ngăn ngừa ung thư dạ dày vì chúng cũng có thể gây chảy máu trong. Bác sĩ có thể giải thích điều gì là tốt nhất cho bạn.

Hãy cân nhắc xét nghiệm di truyền . Ung thư dạ dày có di truyền trong gia đình bạn không? Xét nghiệm di truyền có thể cho bạn biết liệu bạn có mang một số gen khiến bạn nhạy cảm hơn với ung thư dạ dày hay không, bao gồm gen CDH1 và hội chứng Lynch .

• BÀI VIẾT LIÊN QUAN:
• Ung thư dạ dày là gì?
• Cách phòng ngừa ung thư dạ dày
• Nguy cơ ung thư dạ dày
• Chẩn đoán và điều trị ung thư dạ dày
• Phẫu thuật cắt dạ dày là gì?
• Chế độ ăn uống sau phẫu thuật ung thư dạ dày
• Ung thư dạ dày và giảm cân

NGUỒN:

Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ: "Có thể phòng ngừa ung thư dạ dày không?"

Quỹ Nghiên cứu Ung thư Thế giới: "Muối: Làm sáng tỏ mối liên hệ với ung thư dạ dày."

Phòng khám Mayo: "Ung thư dạ dày."

Viện Quốc gia về Bệnh tiểu đường, Tiêu hóa và Thận: "Định nghĩa và Sự thật về Loét dạ dày tá tràng (Loét dạ dày)."

Viện Ung thư Quốc gia: "Helicobacter pylori và Ung thư."

Phòng khám Cleveland: "Ung thư dạ dày".

Tiếp theo trong Ung thư dạ dày

• Nguy cơ ung thư dạ dày
• Chẩn đoán và điều trị ung thư dạ dày
• Phẫu thuật cắt dạ dày là gì?
• Chế độ ăn uống sau phẫu thuật ung thư dạ dày
• Ung thư dạ dày và giảm cân