Hiểu về ung thư vú -- Phòng ngừa

• Làm thế nào để tôi có thể ngăn ngừa ung thư vú?
• Dinh dưỡng và chế độ ăn uống để ngăn ngừa ung thư vú

Làm thế nào để tôi có thể ngăn ngừa ung thư vú?

Các bác sĩ vẫn chưa chắc chắn làm thế nào để ngăn ngừa ung thư vú .

Tập thể dục nhịp điệu thường xuyên có thể mang lại một số biện pháp bảo vệ. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những phụ nữ tập thể dục mạnh mẽ và thường xuyên có khả năng mắc ung thư vú bằng một nửa so với những người không tập thể dục . Điều này đã được chứng minh chủ yếu ở những phụ nữ trẻ tuổi, tiền mãn kinh. Tập thể dục cũng có thể giúp những phụ nữ mắc ung thư vú chịu đựng tốt hơn các tác dụng phụ của quá trình điều trị và phục hồi nhanh hơn sau phẫu thuật. Nó cũng có thể có tác động tốt hơn đến sự sống còn.

Dinh dưỡng và chế độ ăn uống để ngăn ngừa ung thư vú

Chế độ ăn uống đóng vai trò rất nhỏ nhưng có thể đo lường được trong việc phòng ngừa ung thư vú . Chất béo trong chế độ ăn uống có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư vú, và trái cây, rau và ngũ cốc có thể giúp giảm nguy cơ. Điều này đã được chứng kiến ​​ở các quốc gia khác ngoài Hoa Kỳ. Ở Hoa Kỳ, chế độ ăn ít chất béo không được chứng minh là có thể làm giảm nguy cơ ung thư vú .

Tiêu thụ rượu có liên quan đến nguy cơ ung thư vú tăng cao . Hút thuốc cũng vậy. Phụ nữ uống hai phần ba đến bốn chai rưỡi bia mỗi ngày, hai ly rưỡi đến hơn năm ly rưỡi rượu vang mỗi ngày hoặc hai đến bốn ly rượu mạnh mỗi ngày có tỷ lệ mắc ung thư vú tăng 41% . Vì vậy, khuyến cáo là hạn chế tiêu thụ rượu.

Điều quan trọng cần lưu ý là các biện pháp ăn kiêng không được chứng minh là có thể khắc phục các yếu tố nguy cơ khác gây ung thư vú. Phụ nữ tuân thủ chế độ ăn uống lành mạnh vẫn nên thực hiện các biện pháp phòng ngừa khác như chụp nhũ ảnh thường xuyên.

Phát hiện và điều trị sớm vẫn là chiến lược tốt nhất để có kết quả điều trị ung thư tốt hơn. Sau đây là một chiến lược phổ biến, nhưng hãy hỏi bác sĩ chính xác những gì bạn nên làm để giúp ngăn ngừa ung thư vú hoặc phát hiện sớm:

• Kiểm tra sức khỏe và chụp nhũ ảnh thường xuyên. Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ khuyến cáo phụ nữ từ 40 đến 44 tuổi nên có quyền lựa chọn bắt đầu chụp nhũ ảnh sàng lọc hàng năm nếu họ muốn. Phụ nữ từ 45 đến 54 tuổi nên chụp nhũ ảnh hàng năm và những người từ 55 tuổi trở lên nên tiếp tục chụp nhũ ảnh 1 đến 2 năm một lần. Lực lượng đặc nhiệm dịch vụ phòng ngừa Hoa Kỳ khuyến cáo chụp nhũ ảnh hai năm một lần bắt đầu từ 40 đến 74 tuổi. Hãy trao đổi với bác sĩ về thời điểm bạn nên chụp nhũ ảnh lần đầu tiên.
• Nếu bạn sử dụng biện pháp tránh thai, hãy hỏi bác sĩ về ưu và nhược điểm của thuốc tránh thai .
• Nếu bạn đang gần hoặc trong thời kỳ mãn kinh, hãy hỏi bác sĩ xem bạn có nên sử dụng liệu pháp thay thế hormone để điều trị các triệu chứng mãn kinh hay không . Các nghiên cứu cho thấy liệu pháp thay thế hormone , đặc biệt là liệu pháp kết hợp estrogen và progestin, có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú. Bạn và bác sĩ có thể đưa ra quyết định này dựa trên nguy cơ ung thư vú của bạn.
• Nếu bạn có nguy cơ cao mắc ung thư vú, một số loại thuốc ngăn chặn tác dụng của estrogen , chẳng hạn như raloxifene và tamoxifen , đã được chứng minh là có thể làm giảm nguy cơ ung thư vú. Các loại thuốc được gọi là chất ức chế aromatase, bao gồm anastrozole (Arimidex) và exemestane (Aromasin), cũng đã được chứng minh là có thể làm giảm nguy cơ ung thư vú ở phụ nữ sau mãn kinh. Bạn nên thảo luận về những rủi ro và lợi ích của việc sử dụng các loại thuốc này với bác sĩ.

NGUỒN:

Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ: "Tìm hiểu về Ung thư: Ung thư vú."

Viện Ung thư Quốc gia: "Ung thư vú".

CDC: "Ung thư vú."

Tiếp theo trong Rủi ro, Phòng ngừa & Sàng lọc

• Evista phòng ngừa ung thư vú
• Phẫu thuật cắt bỏ vú phòng ngừa
• Tầm soát và chẩn đoán ung thư vú
• Cách tự kiểm tra vú
• Những điều cần mong đợi trong quá trình khám bệnh của bác sĩ