Hình thành mối liên kết với con bạn -- Tại sao không phải lúc nào cũng diễn ra ngay lập tức

• Tại sao cha mẹ gắn kết với con mình?
• Sự gắn kết giữa cha mẹ và con cái diễn ra như thế nào?
• Tại sao tôi không gắn kết với con mình?
• Có mẹo nào giúp gắn kết với con tôi không?

Sự gắn kết đề cập đến sự gắn bó đặc biệt hình thành giữa cha mẹ và em bé mới sinh của họ. Mối liên kết đó là điều khiến cha mẹ vội vã chạy vào phòng của trẻ sơ sinh vào giữa đêm khi nghe thấy tiếng rên rỉ nhỏ nhất. Đó cũng là điều khiến cha mẹ muốn chăm sóc và nuôi dưỡng con mình theo bản năng.

Đôi khi, mối liên kết diễn ra ngay lập tức -- cha mẹ yêu ngay khi nhìn thấy " bó hoa niềm vui" nhỏ bé của mình. Những lần khác, sự gắn kết với em bé mất nhiều thời gian hơn. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng khoảng 20% ​​các ông bố bà mẹ mới không cảm thấy gắn bó về mặt tình cảm thực sự với đứa con mới sinh của mình trong những giờ sau khi sinh. Đôi khi, phải mất nhiều tuần hoặc thậm chí nhiều tháng để cảm thấy sự gắn bó đó. Nếu bạn chưa bắt đầu gắn bó với em bé của mình, đừng cảm thấy lo lắng hoặc tội lỗi -- điều đó sẽ đến theo thời gian.

Tại sao cha mẹ gắn kết với con mình?

Sự gắn kết là một bản năng quan trọng của con người mang lại cho trẻ sơ sinh cảm giác an toàn và lòng tự trọng. Sự gắn kết cũng giúp cha mẹ cảm thấy gắn kết với thành viên mới nhất trong gia đình. Nó bắt đầu xảy ra ngay cả trước khi em bé chào đời -- khi bạn cảm thấy những rung động nhỏ đầu tiên trong bụng hoặc nhìn thấy em bé đạp trên màn hình siêu âm . Em bé của bạn cũng bắt đầu tìm hiểu bạn trong bụng mẹ thông qua âm thanh giọng nói của bạn.

Sự gắn kết giữa cha mẹ và con cái diễn ra như thế nào?

Sự gắn kết diễn ra theo nhiều cách. Khi bạn nhìn vào trẻ sơ sinh , chạm vào  da trẻ , cho trẻ ăn và chăm sóc trẻ, bạn đang gắn kết. Việc ru trẻ ngủ hoặc vuốt lưng trẻ có thể thiết lập mối quan hệ mới của bạn và khiến trẻ cảm thấy thoải mái hơn. Khi bạn nhìn vào trẻ sơ sinh , trẻ sẽ nhìn lại bạn. Ở những bà mẹ đang cho con bú , tiếng khóc của trẻ sẽ kích thích việc tiết sữa.

Tại sao tôi không gắn kết với con mình?

Mặc dù sự gắn kết có thể đến ngay lập tức với một số người, nhưng những người khác lại nhìn chằm chằm vào sinh vật nhỏ bé, khóc lóc mà họ vừa đưa về nhà từ bệnh viện và tự hỏi, "Người này là ai?" Đừng cảm thấy tội lỗi nếu bạn không gắn kết với em bé ngay từ đầu. Hãy nhớ rằng quá trình này đôi khi cần thời gian. Khi bạn chăm sóc em bé mới sinh, bạn có thể thấy rằng sự gắn bó của bạn tăng lên. Có thể phải đến lần đầu tiên em bé cười toe toét với bạn, bạn mới đột nhiên nhận ra rằng mình đã gắn kết.

Việc gắn kết có thể đặc biệt khó khăn nếu bạn sinh mổ hoặc không thể nhìn thấy con mình ngay sau khi sinh. Cũng có thể khó khăn nếu con bạn sinh non và phải nằm trong phòng chăm sóc tích cực dành cho trẻ sơ sinh (NICU) hoặc nếu bạn nhận con nuôi. Có thể mất nhiều thời gian hơn để gắn kết trong những trường hợp này, nhưng cuối cùng thì điều đó cũng sẽ xảy ra.

Một số bà mẹ bị trầm cảm sau sinh, khiến họ không thể gắn kết hoàn toàn với con mình. Cơn đau và sự kiệt sức sau khi sinh con -- đặc biệt là khi sinh khó -- cũng có thể cản trở quá trình gắn kết.

Đôi khi, hoàn cảnh của người mẹ hoặc người cha có thể ảnh hưởng đến mối quan hệ của họ với em bé mới sinh. Bất kỳ điều nào sau đây có thể cản trở nỗ lực gắn kết của bạn:

• Một tuổi thơ thiếu vắng hình mẫu cha mẹ tích cực
• Tiền sử trầm cảm hoặc bệnh tâm thần
• Đã từng mất thai hoặc mất con
• Thiếu mạng lưới xã hội
• Những căng thẳng trong cuộc sống như công việc khó khăn, thất nghiệp hoặc các vấn đề tài chính khác
• Vấn đề hôn nhân hoặc bị lạm dụng

Có mẹo nào giúp gắn kết với con tôi không?

Sau đây là một số gợi ý giúp bạn dễ dàng gắn kết với con hơn:

• Yêu cầu ngủ chung phòng với em bé tại bệnh viện. Ngủ cùng phòng sẽ giúp bạn có nhiều thời gian hơn để tìm hiểu nhau.
• Nếu con bạn sinh non, hãy hỏi nhân viên bệnh viện xem bạn có thể chạm và bế con không. Chỉ cần nói chuyện với con bạn cũng có thể giúp hai bạn gắn kết. Thường xuyên đến NICU để gặp con bạn.
• Khi về nhà, hãy dành nhiều thời gian nhất có thể với bé bằng cách địu bé trong địu hoặc địu em bé, đặt bé ngồi trên đùi bạn hoặc hát cho bé nghe một bài hát. Giọng nói và sự đụng chạm của bạn có thể rất an ủi.
• Hãy thử mát-xa nhẹ nhàng cho bé . Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng mát-xa không chỉ cải thiện mối quan hệ giữa cha mẹ và bé mà còn có thể làm giảm căng thẳng ở trẻ sinh non và làm giảm chứng trầm cảm sau sinh ở mẹ. Để tìm hiểu cách mát-xa cho bé đúng cách, hãy xem video, đọc sách hoặc tham gia lớp học tại bệnh viện địa phương.
• Hãy thử tiếp xúc da kề da với trẻ sơ sinh của bạn. Phương pháp này, được gọi là "chăm sóc kangaroo", thường được sử dụng cho trẻ sinh non, nhưng các nghiên cứu cho thấy phương pháp này cũng giúp trẻ sinh đủ tháng bình tĩnh hơn. Phương pháp này không chỉ giúp gắn kết mà còn có thể cải thiện khả năng bú sữa mẹ của trẻ .

Các ông bố đôi khi gặp nhiều khó khăn hơn trong việc gắn kết với em bé mới sinh của mình, đặc biệt là vì họ bỏ lỡ sự tiếp xúc trực tiếp khi cho con bú . Sau đây là một số cách để tăng cường trải nghiệm gắn kết giữa cha và con:

• Cố gắng bắt đầu gắn kết với con bạn trước khi bé chào đời. Đặt tay lên bụng của bạn đời để cảm nhận những cú đạp của em bé, cùng họ đến bác sĩ để khám thai và bắt đầu nghĩ về kiểu người cha mà bạn muốn trở thành.
• Có mặt tại phòng sinh trong suốt quá trình sinh con và tham gia vào quá trình sinh nở nhiều nhất có thể.
• Giúp chăm sóc em bé: cho em bé ăn vào lúc nửa đêm, tắm cho em bé, thay tã hoặc hát ru em bé ngủ .
• Địu em bé đi bộ sát vào người bạn.

Nếu đã vài tháng trôi qua và bạn lo lắng rằng mình vẫn chưa gắn kết với con, hãy trao đổi với bác sĩ nhi khoa. Họ có thể xác định xem vấn đề có phải do vấn đề tâm lý hoặc sức khỏe gây ra hay không.

NGUỒN:

Hernandez-Reif, M, Diego, M và Field T Hành vi và sự phát triển của trẻ sơ sinh , 2007.

O'Higgins, M., St. James Roberts, I., Glover, V. Tạp chí Rối loạn tình cảm , 2008.

Lee, H. Taehan Kanho Hakhoe Chi, 2006.

Ferber, S và Makhoul, I. Nhi khoa , 2004.