Cân nhắc các lựa chọn kem đánh răng của bạn

• Kiến thức cơ bản về kem đánh răng
• Kem đánh răng có chứa Flo
• Kem đánh răng kiểm soát cao răng
• Kem đánh răng cho răng nhạy cảm
• Kem đánh răng làm trắng
• Mẹo chọn kem đánh răng

Chỉ riêng số lượng các lựa chọn khi mua một tuýp kem đánh răng cũng có thể khiến bạn choáng ngợp. Bạn nên chọn loại kiểm soát cao răng ? Florua ? Cả hai? Và đừng quên nghĩ đến kem đánh răng làm trắng răng hoặc các công thức có thành phần hoàn toàn tự nhiên.

Khi chọn loại kem đánh răng tốt nhất cho mình, điều quan trọng là phải cân nhắc đến nhu cầu sức khỏe răng miệng riêng của bạn .

Kiến thức cơ bản về kem đánh răng

Kem đánh răng có dạng kem hoặc dạng gel. Mặc dù có nhiều loại kem đánh răng, nhưng có một số thành phần chung cho hầu hết các loại. Bao gồm:

• Chất mài mòn. Các vật liệu có tính mài mòn, bao gồm canxi cacbonat và silicat, giúp loại bỏ thức ăn, vi khuẩn và một số vết ố trên răng của bạn .

• Hương vị. Chất tạo ngọt nhân tạo , bao gồm saccharin, thường được thêm vào kem đánh răng để làm cho chúng có vị ngon hơn. Trong khi nhiều người coi hương vị của kem đánh răng giống với bạc hà, kem đánh răng có nhiều hương vị khác nhau, bao gồm quế , chanh-chanh dây và thậm chí cả kẹo cao su (dành cho trẻ em -- hoặc trẻ em trong tim ).

• Chất làm ẩm để giữ độ ẩm. Các công thức dạng kem và gel thường chứa các chất như glycerol để ngăn kem đánh răng bị khô.

• Chất làm đặc. Các tác nhân làm tăng độ đặc cho kem đánh răng, bao gồm chất gôm và các phân tử dính có trong một số loại rong biển, giúp đạt được và duy trì kết cấu kem đánh răng thích hợp.

• Chất tẩy rửa. Bọt xà phòng bạn nhìn thấy khi đánh răng là từ các chất tẩy rửa như natri lauryl sulfat.

Kem đánh răng có chứa Flo

Thành phần quan trọng nhất cần chú ý khi chọn kem đánh răng là fluoride.

Flo là một khoáng chất tự nhiên. Việc sử dụng nó đã đóng vai trò quan trọng trong việc giảm đáng kể tình trạng sâu răng và sâu răng đã diễn ra trong 50 năm qua. Vi khuẩn trong miệng của bạn ăn đường và tinh bột còn sót lại trên răng sau khi ăn. Flo giúp bảo vệ răng của bạn khỏi axit được giải phóng khi điều này xảy ra. Nó thực hiện điều này theo hai cách. Đầu tiên, flo làm cho men răng của bạn chắc hơn và ít có khả năng bị tổn thương do axit hơn. Thứ hai, nó có thể đảo ngược các giai đoạn đầu của tổn thương do axit bằng cách tái khoáng hóa các khu vực đã bắt đầu bị sâu.

Sử dụng kem đánh răng có chứa fluoride là một cách quan trọng để đảm bảo răng của bạn được hưởng lợi ích từ khoáng chất thân thiện với răng này. Đừng nghĩ rằng bạn có thể bỏ qua fluoride nếu bạn sống ở khu vực có nguồn nước có chứa fluoride. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng sử dụng kem đánh răng có chứa fluoride giúp tăng nồng độ fluoride trong răng, ngay cả ở những khu vực có nguồn nước có chứa hàm lượng khoáng chất cao.

Kem đánh răng kiểm soát cao răng

Có nhiều loại kem đánh răng kiểm soát cao răng trên thị trường, hầu hết đều chứa fluoride.

Mọi người đều có một lớp vi khuẩn trên răng gọi là mảng bám. Nếu mảng bám không được loại bỏ kịp thời bằng vệ sinh răng miệng đúng cách, nó sẽ cứng lại thành cao răng. Cặn khó loại bỏ này có thể tích tụ trên răng và dưới nướu, cuối cùng dẫn đến bệnh nướu răng .

Có nhiều thành phần khác nhau được sử dụng trong kem đánh răng để giúp ngăn ngừa sự tích tụ cao răng trên răng. Các hợp chất hóa học, bao gồm pyrophosphate và kẽm citrate, thường được thêm vào và đã được chứng minh là có hiệu quả. Ngoài ra, một số loại kem đánh răng kiểm soát cao răng có chứa một loại kháng sinh gọi là triclosan, có tác dụng tiêu diệt một số vi khuẩn trong miệng .

Một số loại kem đánh răng có chứa nhiều chất chống mảng bám đã được chứng minh là có hiệu quả kiểm soát cao răng tốt hơn so với các loại chỉ có một chất chống mảng bám.

Kem đánh răng cho răng nhạy cảm

Đối với những người có răng dễ bị kích ứng -- ví dụ, do nhiệt độ nóng hoặc lạnh -- có những loại kem đánh răng dành cho răng nhạy cảm . Những loại kem đánh răng này thường chứa kali nitrat hoặc stronti clorua. Những hợp chất hóa học này, có thể mất đến 4 tuần để làm giảm, giúp răng nhạy cảm bằng cách chặn các đường dẫn qua răng bám vào dây thần kinh bên trong răng.

Kem đánh răng làm trắng

Để giúp mọi người có hàm răng trắng sáng, nhiều loại kem đánh răng làm trắng hiện đang được tiếp thị để sử dụng hàng ngày.

Kem đánh răng làm trắng răng thường không chứa chất tẩy trắng. Thay vào đó, chúng chứa các hạt mài mòn hoặc hóa chất có tác dụng đánh bóng răng hiệu quả hoặc bám vào vết ố và giúp loại bỏ chúng khỏi bề mặt răng.

Mặc dù bạn có thể lo ngại rằng tính mài mòn của kem đánh răng làm trắng có thể làm hỏng răng, nhưng các nghiên cứu cho thấy kem đánh răng làm trắng không gây hại cho men răng hơn các loại kem đánh răng khác.

Mẹo chọn kem đánh răng

Sau đây là một số mẹo giúp bạn chọn được loại kem đánh răng tốt nhất đáp ứng nhu cầu nha khoa của gia đình bạn:

• Chọn sự chấp thuận của ADA. Bất kể nhu cầu kem đánh răng của bạn là gì, hãy đảm bảo chọn kem đánh răng đã đạt được con dấu chấp thuận của Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ (ADA). Kem đánh răng đạt được sự khác biệt này đã được đánh giá về độ an toàn và hiệu quả bởi một hội đồng đánh giá độc lập gồm các chuyên gia khoa học. Tất cả các loại kem đánh răng đạt được con dấu của ADA đều chứa fluoride -- thành phần quan trọng nhất trong bất kỳ loại kem đánh răng nào.

• Hãy cảnh giác với những kẻ mạo danh. Năm 2007, một số loại kem đánh răng nhập khẩu từ Trung Quốc được phát hiện có chứa chất độc hại, diethylene glycol. FDA khuyên không nên chọn kem đánh răng có ghi là sản xuất tại Trung Quốc.

• Hãy cân nhắc đến nhu cầu của bạn và nhu cầu của các thành viên trong gia đình. Miễn là bạn chọn kem đánh răng có chứa fluoride, kem đánh răng tốt nhất là vấn đề lựa chọn và sở thích cá nhân. Nếu bạn cam kết theo đuổi lối sống hoàn toàn tự nhiên, bạn có thể muốn chọn kem đánh răng được ADA chấp thuận chỉ chứa các thành phần tự nhiên. Đối với những người đang cố gắng hình thành thói quen vệ sinh răng miệng tốt cho con mình, tại sao không chọn kem đánh răng có hương vị trái cây có kim tuyến để khuyến khích chúng đánh răng? Một số người mong muốn phục hồi độ trắng cho răng bằng kem đánh răng làm trắng. Những người khác thích cảm giác đánh răng bằng kem đánh răng có chứa hydrogen peroxide hoặc baking soda .

Với rất nhiều lựa chọn và sự kết hợp có sẵn, bạn có thể thử nhiều nhãn hiệu, loại và hương vị khác nhau để tìm ra loại kem đánh răng phù hợp nhất với mình.

NGUỒN:

Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ: "Chương trình chấp thuận của ADA."

Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ: "Giữ cho răng sáng và khỏe mạnh."

Trung tâm Y tế Đại học Maryland: "Sức khỏe răng miệng: Đánh răng và dùng kem đánh răng."

Trung tâm Y tế Đại học Maryland: "Sức khỏe răng miệng: Flo."

Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ: "FDA khuyến cáo người tiêu dùng tránh xa kem đánh răng từ Trung Quốc vì có chứa hóa chất độc hại."

Tiếp theo trong Chăm sóc răng miệng cơ bản

• Bàn chải đánh răng: Ưu và nhược điểm của bàn chải điện và bàn chải dùng một lần
• Sức khỏe răng miệng và răng của con bạn
• Các vấn đề sức khỏe răng miệng ở trẻ em
• Vệ sinh răng miệng cho người cao tuổi
• Vấn đề về răng giả