Làm trắng răng: Cách thức hoạt động và những điều cần lưu ý

• Làm trắng răng là gì?
• Răng đổi màu
• Làm trắng răng tại phòng khám
• Làm trắng răng tại nhà
• Làm trắng răng tự nhiên
• Phương pháp nào giúp làm trắng răng tốt nhất?
• Làm thế nào để giữ răng trắng
• Tác dụng phụ của việc làm trắng răng
• Làm trắng răng có an toàn không?
• Những điều cần biết
• Câu hỏi thường gặp về làm trắng răng

Làm trắng răng là gì?

Tẩy trắng răng là một thủ thuật làm sáng màu răng và loại bỏ vết ố. Bạn có thể thực hiện tại phòng khám nha khoa hoặc tự thực hiện tại nhà. 

Làm trắng răng thường được thực hiện bằng cách sử dụng chất tẩy trắng gốc peroxide. Hệ thống tại nhà chứa từ 3% đến 20% peroxide (carbamide hoặc hydrogen peroxide). Hệ thống tại phòng khám chứa từ 15% đến 43% peroxide.

Nhìn chung, dung dịch càng mạnh và bạn giữ nó trên răng càng lâu thì răng bạn càng trắng. Nhưng tỷ lệ phần trăm peroxide trong dung dịch làm trắng càng cao thì thời gian lưu lại trên răng càng ngắn . Giữ nó trên răng lâu hơn sẽ làm mất nước răng và tăng độ nhạy cảm của răng.

Mỗi lựa chọn đều có ưu và nhược điểm, nhưng trước khi bạn thử bộ dụng cụ tẩy trắng răng tại nhà, hãy trao đổi với nha sĩ của bạn. Không phải ai cũng thấy kết quả tốt. Tẩy trắng sẽ không làm trắng mão sứ hoặc miếng dán composite cùng màu răng.

Làm trắng vs. tẩy trắng

Thuật ngữ "làm trắng" và "tẩy trắng" đôi khi được sử dụng thay thế cho nhau, nhưng chúng không phải lúc nào cũng có nghĩa giống nhau. Làm trắng răng có thể được thực hiện bằng các sản phẩm tẩy trắng hoặc không tẩy trắng. Tẩy trắng là loại làm trắng liên quan đến việc sử dụng thuốc tẩy có chứa peroxide. Nó làm sạch cả vết bẩn sâu và bề mặt và có thể làm cho răng thậm chí trắng hơn màu tự nhiên của chúng.  

Răng đổi màu

Răng bạn bị đổi màu khi răng bạn bị ố vàng hoặc sẫm màu. Nó có thể ảnh hưởng đến toàn bộ răng hoặc trông giống như các đường kẻ hoặc đốm trên bề mặt răng. Có hai loại đổi màu răng cơ bản: 

• Sự đổi màu nội tại hoặc bên trong xảy ra bên trong răng. Những thứ có thể gây ra loại đổi màu này bao gồm lão hóa , chấn thương răng, một số tình trạng sức khỏe và một số loại thuốc. 

• Sự đổi màu bên ngoài xảy ra khi các chất như thực phẩm, đồ uống hoặc thuốc lá làm ố bề mặt răng. Vệ sinh răng miệng kém cũng có thể gây ra tình trạng này.  

Làm trắng răng tại phòng khám

Làm trắng răng do nha sĩ thực hiện có thể giúp răng sáng hơn nhanh hơn. Dung dịch tẩy trắng thường mạnh hơn nhiều so với dung dịch tẩy trắng tại nhà. Ngoài ra, nha sĩ có thể sử dụng nhiệt, ánh sáng hoặc kết hợp cả hai để tăng tốc và tăng cường quá trình làm trắng.

Kết quả ấn tượng nhất -- răng thường sáng hơn từ ba đến tám tông -- thường mất nhiều lần khám tại phòng khám, mỗi lần từ 30 đến 60 phút. Một số nha sĩ sử dụng các kỹ thuật có thể thực hiện trong một cuộc hẹn kéo dài 2 giờ (chẳng hạn như hệ thống Zoom). Chi phí tẩy trắng răng tại phòng khám khác nhau, nhưng có thể dao động từ 500 đến 1.000 đô la.

Làm trắng răng tại nhà

Có nhiều lựa chọn để làm trắng răng tại nhà. Một số phương pháp phổ biến bao gồm:

• Miếng dán và gel làm trắng răng. Được bôi trực tiếp lên răng bằng bàn chải hoặc miếng dán mỏng, các sản phẩm tẩy trắng răng gốc peroxide này thường cần được bôi một hoặc hai lần một ngày trong 10 đến 14 ngày. Chúng có thể làm răng bạn sáng hơn một hoặc hai tông màu. Kết quả kéo dài bốn tháng hoặc hơn. Các sản phẩm có thể có giá từ 10 đến 55 đô la.
• Hệ thống tẩy trắng răng dạng khay. Với phương pháp tẩy trắng răng này, một khay giống như miếng bảo vệ miệng được đổ đầy gel hoặc bột tẩy trắng gốc peroxide và đặt lên răng trong một đến vài giờ mỗi ngày trong tối đa 4 tuần. Bạn có thể mua hệ thống tẩy trắng răng dạng khay không cần kê đơn hoặc được nha sĩ lắp riêng. Chi phí có thể dao động từ 150 đến 600 đô la.
• Kem đánh răng làm trắng răng. Vì chúng có tính mài mòn nhẹ, nên mọi loại kem đánh răng đều giúp loại bỏ vết ố trên răng. Nhưng kem đánh răng làm trắng cũng chứa hóa chất hoặc chất đánh bóng giúp chà sạch vết ố mà không cần dùng đến chất tẩy trắng. Kem đánh răng làm trắng răng tương đối rẻ và làm sáng răng khoảng một tông màu. Một số loại có chứa peroxide, nhưng chúng không lưu lại trên răng đủ lâu để có tác dụng làm trắng mạnh.
• Nước súc miệng làm trắng răng . Súc miệng trong 60 giây, hai lần một ngày bằng các sản phẩm có chứa hydrogen peroxide để giúp răng bạn trông trắng hơn một chút. 
• Kẹo cao su làm trắng răng . Bạn nhai kẹo cao su để giúp ngăn ngừa vết ố sau khi sử dụng các chất có thể làm ố răng như thuốc lá, cà phê và trà.

Làm trắng răng tự nhiên

Bước đầu tiên để có hàm răng trắng hơn là thực hành vệ sinh răng miệng tốt tại nhà. Đánh răng bằng kem đánh răng có fluoride hoặc kem đánh răng có baking soda hai lần một ngày, dùng chỉ nha khoa ít nhất một lần một ngày và uống nước có fluoride. 

Một số biện pháp tại nhà khác cũng có thể giúp răng trông sạch và trắng hơn. 

Ăn những thực phẩm giúp bảo vệ sức khỏe răng miệng

Bao gồm:

• Các sản phẩm từ sữa. Các loại thực phẩm như sữa và sữa chua không đường chứa canxi và phốt phát giúp bảo vệ và tái tạo men răng. Phô mai thúc đẩy sản xuất nước bọt , giúp răng chống lại bệnh nướu răng và sâu răng. 
• Trái cây và rau. Thực phẩm giàu chất xơ như táo, cần tây và bông cải xanh không chỉ giúp loại bỏ mảng bám mà còn tăng lưu lượng nước bọt. Dâu tây chứa một chất gọi là axit malic giúp ngăn ngừa vết ố trên răng.

Đánh răng bằng baking soda

Baking soda có tính mài mòn nhẹ, giúp tẩy sạch vết bẩn trên răng. Đây là thành phần có trong nhiều loại kem đánh răng. Bạn cũng có thể sử dụng riêng. Chỉ cần cho một ít vào kem đánh răng ướt và đánh răng nhẹ nhàng. Đảm bảo súc miệng thật kỹ. Không làm như vậy quá vài lần một tuần. Tính mài mòn của baking soda có thể làm hỏng men răng của bạn.

Than hoạt tính có tác dụng làm trắng răng không?

Than hoạt tính là một vật liệu mài mòn khác mà một số người sử dụng để cố gắng làm trắng răng. Bạn có thể mua kem đánh răng và chất đánh bóng răng có chứa nó. Nhưng không có bằng chứng mạnh mẽ nào cho thấy nó hiệu quả hoặc thậm chí an toàn. Trên thực tế, Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ cảnh báo rằng sử dụng chất mài mòn trên răng có thể làm mòn men răng và răng có thể trông vàng hơn. 

Thế còn việc súc miệng bằng dầu thì sao?

Trong phương pháp chữa bệnh truyền thống của Ấn Độ này, bạn súc miệng bằng một thìa dầu mè hoặc dầu dừa trong 15-20 phút mỗi ngày. Những người ủng hộ cho rằng nó có thể làm trắng răng cũng như cải thiện sức khỏe răng miệng tổng thể của bạn. Nhưng có rất ít bằng chứng khoa học cho thấy nó có hiệu quả.

Phương pháp nào giúp làm trắng răng tốt nhất?

Có đủ loại phương pháp làm trắng răng. Phương pháp nào tốt nhất cho bạn tùy thuộc vào hoàn cảnh, nhu cầu và ngân sách của bạn. Hãy trao đổi với nha sĩ về phương pháp hoặc sản phẩm làm trắng răng nào hiệu quả và an toàn cho răng và sức khỏe răng miệng của bạn. 

Tẩy trắng răng tại phòng khám có hiệu quả cao, an toàn và lâu dài. Nhưng đắt hơn các phương pháp không kê đơn và thường không được bảo hiểm nha khoa chi trả. Hãy hỏi nha sĩ của bạn để ước tính chi phí trước khi quyết định tẩy trắng răng. 

Các yếu tố khác có thể quyết định phương pháp làm trắng răng tốt nhất cho bạn bao gồm:

• Sức khỏe răng miệng của bạn. Bạn sẽ cần điều trị các vấn đề như bệnh nướu răng hoặc sâu răng trước khi tẩy trắng răng. 
• Màu sắc tự nhiên của răng và mức độ trắng mà bạn muốn đạt được. Làm trắng răng chỉ có thể làm sáng răng của bạn đến một mức độ nào đó. Mặt dán sứ hoặc mão răng có thể là cách duy nhất để bạn có được hàm răng trắng thực sự.   
• Bạn đã từng điều trị răng trước đây. Tẩy trắng răng sẽ không hiệu quả với các chất kết dính, miếng trám cùng màu răng, mão răng hoặc cấy ghép và thậm chí có thể làm hỏng chúng.
• Rủi ro tiềm ẩn và tác dụng phụ. Làm trắng răng có thể dẫn đến tình trạng nhạy cảm tạm thời ở răng và nướu. Chúng ta cần nhiều nghiên cứu hơn, nhưng các nghiên cứu đã chỉ ra rằng một số sản phẩm làm trắng răng có thể làm thay đổi bề mặt răng hoặc thậm chí làm hỏng răng. 
• Bạn muốn có kết quả nhanh như thế nào. Một liệu trình chuyên nghiệp có thể mang lại hiệu quả. Bạn có thể cần sử dụng các sản phẩm tại nhà hàng ngày trong một tuần hoặc lâu hơn để có được kết quả tương tự.

Làm thế nào để giữ răng trắng

Cho dù bạn sử dụng hệ thống làm trắng răng tại nhà hay đến nha sĩ để tẩy trắng răng, bạn có thể duy trì kết quả bằng cách đánh răng, dùng chỉ nha khoa thường xuyên và đi khám răng định kỳ . 

 Ngoài ra, tránh các loại thực phẩm và đồ uống có tính axit, những loại giàu tannin (chất có trong thực vật có tính chất làm se) và những loại có màu đậm có thể làm ố răng. Những loại này bao gồm:

• Trà đen và cà phê
• Rượu vang trắng và đỏ
• Đồ uống thể thao
• Đồ uống có ga (nước ngọt có ga màu tối và màu sáng)
• Thực phẩm có màu sắc đậm như quả việt quất
• Nước sốt (đậu nành, cà chua, cà ri)

Tác dụng phụ của việc làm trắng răng

Tẩy trắng răng có thể khiến răng tạm thời nhạy cảm -- hoặc gây khó chịu cho những người đã có răng nhạy cảm . Khi sử dụng không đúng cách, bộ dụng cụ tại nhà cũng có thể dẫn đến bỏng nướu -- ngay cả khi đã tẩy trắng tạm thời.

Làm trắng răng hiệu quả nhất với những người có răng vàng và kém hiệu quả hơn với những người có răng nâu. Nếu răng bạn có màu xám hoặc tím, tẩy trắng răng có thể sẽ không hiệu quả.

Để chắc chắn rằng việc làm trắng răng xứng đáng với thời gian và tiền bạc của bạn, hãy trao đổi với nha sĩ trước khi sử dụng bộ dụng cụ làm trắng răng không kê đơn.

Làm trắng răng có an toàn không?

Khi thực hiện đúng cách, việc làm trắng răng nói chung là an toàn. Nhưng nó có thể đi kèm với rủi ro, tùy thuộc vào loại bạn sử dụng để làm trắng răng và tần suất và thời gian bạn sử dụng. Các rủi ro của việc làm trắng răng quá mức bao gồm:

• Kích ứng nướu răng
• Tăng độ nhạy cảm của răng
• Làm mềm men răng
• Làm nhám bề mặt răng
• Hư hỏng hoặc đổi màu của phục hình răng như mão răng

Chúng ta cần nhiều nghiên cứu hơn về vấn đề này, nhưng một số nghiên cứu ban đầu chỉ ra rằng có thể có thêm những rủi ro khác, chẳng hạn như:

• Sự xói mòn (mòn dần) của răng
• Mất khoáng chất từ ​​răng 
• Tổn thương tủy bên trong răng của bạn

Để giảm thiểu rủi ro:

• Thực hiện theo khuyến cáo của nha sĩ để làm trắng răng.

• Cẩn thận làm theo hướng dẫn của nhà sản xuất khi sử dụng sản phẩm làm trắng.

• Chỉ sử dụng các sản phẩm làm trắng răng có nhãn ghi rõ đã được Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ chấp thuận.

• Hãy báo cho nha sĩ nếu bạn nhận thấy những thay đổi không mong muốn ở răng hoặc sức khỏe sau khi tẩy trắng răng.

Làm trắng răng có thể gây hại cho răng không? 

Làm trắng răng có thể gây hại cho răng của bạn nếu quy trình hoặc sản phẩm quá mạnh. Điều này là do răng bị mất nước và mất các khoáng chất thiết yếu như canxi.  

Những điều cần biết

Làm trắng răng làm sáng răng của bạn và loại bỏ vết ố bằng các thành phần như hydrogen peroxide. Có nhiều cách an toàn và hiệu quả để làm trắng răng, bao gồm cả phương pháp điều trị chuyên nghiệp tại phòng khám nha khoa và các sản phẩm không kê đơn mà bạn sử dụng tại nhà. Bất kể bạn chọn phương pháp nào, điều quan trọng là phải tìm lời khuyên của nha sĩ và làm theo hướng dẫn một cách cẩn thận.

Câu hỏi thường gặp về làm trắng răng

Răng bị ố vàng có thể trắng trở lại được không ? 

Bạn có thể bị răng ố vàng do lão hóa, một số loại thực phẩm và đồ uống, và vệ sinh răng miệng kém. Những chiếc răng ố vàng này có thể trở nên trắng trở lại thông qua các dịch vụ chăm sóc răng miệng như tẩy trắng răng, hàn răng và bọc răng sứ. Nha sĩ có thể giúp bạn lựa chọn phương pháp tốt nhất cho bạn. 

Cách làm trắng răng hiệu quả nhất là gì? 

Để có kết quả lâu dài, các chuyên gia khuyên bạn nên điều trị tẩy trắng tại phòng khám nha khoa, sau đó là các phương pháp điều trị không kê đơn hàng tháng để duy trì. Nhưng điều này có thể không phù hợp với tất cả mọi người.

Nguồn ảnh: E+ / Getty Images)

NGUỒN:

Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ: "Làm trắng răng", "Làm trắng răng tự nhiên", "Súc miệng bằng dầu".

Hiệp hội Y học Răng miệng Anh: "Vệ sinh Răng miệng".

Trường Y khoa Harvard: "Tẩy trắng răng: Tốt hơn nên để nha sĩ thực hiện."

Kimberly Herrig, chuyên gia vệ sinh răng miệng đã đăng ký, Los Angeles, CA.

Acta Odontologica Scandinavica : "Sự đổi màu của màng nhầy răng do axit tannic."

Tạp chí nghiên cứu nha khoa Scandinavia : "Vết ố sắt trên lớp men răng sau khi tiếp xúc với axit tannic hoặc chlorhexidine: Báo cáo sơ bộ."

Penn Dental Family Practice: "Hãy thử phương pháp làm trắng răng tự nhiên với 7 loại thực phẩm này."

Trung tâm Y tế Đại học Rochester: "Những thực phẩm tốt nhất và tệ nhất cho răng của bạn."

Hiệp hội Sức khỏe Răng miệng: “Làm trắng răng so với tẩy trắng răng—Chúng có giống nhau không?”

Y khoa John Hopkins: “Làm trắng răng”.

Tạp chí Thực hành Nha khoa dựa trên Bằng chứng : “Làm trắng răng: Những điều chúng ta biết hiện nay.”

Cleveland Clinic: “Răng đổi màu”, “Làm trắng răng có an toàn không và có hiệu quả không?”

Oral Health Foundation: “Những thực phẩm hàng đầu giúp nha sĩ của bạn hài lòng.”

Viện nghiên cứu quốc gia về răng và sọ mặt: “Vệ sinh răng miệng”.

Tạp chí Nội nha Quốc tế : “Tình hình hiện tại và định hướng tương lai – Quản lý răng đổi màu.”

Oral Health Foundation: “Khi việc làm trắng răng trở nên không an toàn”, “Cách an toàn nhất để có nụ cười trắng hơn”, Chín điều bạn thực sự cần biết về việc làm trắng răng”.

Tạp chí Nha khoa Lâm sàng: “Nghiên cứu lâm sàng chéo về kẹo cao su làm trắng răng giúp ức chế sự hình thành vết ố trên răng kết hợp với việc đánh răng.”

Đánh giá nha khoa: “Quy trình làm trắng răng: Đánh giá tường thuật.”

Dịch vụ Nha khoa Cincinnati: "Làm thế nào để đánh răng bằng Baking Soda?"